Coureur lambda

Coureur Lambda

Bienvenue sur le podcast du coureur lambda!
Ici on va aller à la rencontre de coureurs amateurs, d'anonymes du peloton pour essayer de répondre ensemble à la question qu'on pose à tous les coureurs : et toi pourquoi tu cours?

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22 episodes
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Avg 1 hr 45 min
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Episodes 22

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October 10 · 1 hr 31 min
#67 Caroline, le sport comme chemin vers soi
🎙️ Coureur Lambda fait sa rentrée et entame sa 6ème saison ! Pour ce premier portrait de la saison, je vous emmène à la rencontre de Caroline. Maman de deux enfants qu'elle a eus très jeune, elle a découvert dans le sport bien plus qu'une simple activité physique : un moyen d'apprendre à se connaître, de prendre confiance en elle et de grandir. Ensemble, on parle de son parcours sportif, de sa découverte de la course à pied, de la place qu'elle occupe aujourd'hui dans sa vie mais aussi de maternité et de ce que signifie être une femme et une maman sportive. Un nouveau portrait pour lancer cette saison et continuer à explorer les parcours, les motivations et les histoires de celles et ceux qui font le trail au quotidien. 🎧 Bonne écoute, et profitez bien des sentiers !
September 5 · 1 hr 7 min
#66 Questions-réponses des vacances
Pour cet épisode un peu particulier, c’est vous qui avez pris les commandes. J’ai demandé sur les réseaux quelles questions vous aimeriez me poser et, une fois n’est pas coutume, je me retrouve tout seul face au micro pour parler de trail, d’ultra, d’entraînement, de vacances, de famille et du podcast. Un épisode plus personnel que d’habitude. Ce n’est pas forcément simple pour moi, mais il faut, comme en trail, savoir parfois sortir de sa zone de confort. Bonne écoute, et profitez bien des sentiers ! 🏃‍♂️🌲
July 25 · 1 hr 37 min
#65 Paul, le sommet comme horizon
À seulement 22 ans, Paul a déjà une idée assez claire de ce qu'il veut faire de ses baskets : performer, se mesurer aux meilleurs et pourquoi pas, réussir un jour à vivre du trail. Mais derrière les podiums vosgiens, les gros chronos et un top 10 au demi-tour du lac d'Annecy sur la Maxi-Race, il y a surtout un passionné de montagne et de sentiers qui aime par dessus tout partir courir longtemps dans les Vosges. Dans cet épisode, on parle de ses débuts, de son ambition, de la recherche de performance et de ce que signifie vouloir se professionnaliser dans un sport où il faut encore composer avec le travail, les partenaires et les réseaux sociaux. On revient aussi sur une période beaucoup moins drôle : l'endofibrose iliaque qui l'a longtemps empêché de courir normalement, le parcours pour poser le diagnostic, l'opération et surtout le plaisir de retrouver enfin la course sans douleur. Et évidemment, puisqu'on a enregistré cet épisode au milieu des crêtes vosgiennes, quelques vaches ont décidé de participer à la conversation.🐄 🎙️ Bonne écoute ! Et si l'épisode vous plaît, partagez-le au plus gros compétiteur de votre entourage. Il devrait se reconnaître quelque part dans cette conversation.
June 17 · 2 hr 32 min
#64 Maël, là où les émotions prennent racine
Ancien cycliste professionnel, Maël a connu l’exigence du haut niveau, ses règles, sa rigueur, ses joies et ses zones d’ombre. Aujourd’hui, il trace une autre route, entre trail, ultra et un ancrage fort dans ce qu’il aime le plus : la nature. Dans cet épisode, on parle de transition, de ce que le sport peut apporter en émotions, et de la manière dont il peut remplir et construire une vie. Une conversation simple et sincère, où le sport devient un prétexte pour comprendre ce qui nous fait vibrer, nous tient debout, et nous fait continuer à avancer. Bonne écoute. 🎧
May 23 · 1 hr 25 min
#63 Léane, lumière et ombre
À 22 ans, Léane est la plus jeune invitée du podcast jusqu’à présent. J’ai découvert son univers sur Instagram un peu par hasard et j’ai eu envie d’aller découvrir la personne derrière les sorties, les partages et cette manière simple et spontanée de parler de trail. Dans cet épisode, on parle de son quotidien aux horaires décalés, de ses débuts récents dans la course, de son rapport au plaisir, aux réseaux sociaux, à l’équilibre. aussi de ce que le sport peut devenir quand la vie nous bouscule un peu plus fort que prévu. Au fil de l’échange, j’ai découvert une personnalité enthousiaste, sincère et déjà très lucide sur beaucoup de choses malgré son jeune âge. C’est un épisode qui parle de course à pied, bien sûr. Mais surtout de liberté, de reconstruction, d’émotions et de ces moments où courir devient parfois bien plus qu’un simple sport. Je préfère vous prévenir: la fin de cet échange est plus intime, plus émouvante aussi. Alors merci encore à Léane pour sa confiance tout au long de cette discussion. Bonne écoute. 🎧
May 2 · 1 hr 32 min
#62 Thomas, entre silence et mouvement
Un lac, quelques oiseaux, une tronçonneuse au loin et une discussion qui prend le temps d’exister. Dans cet épisode, je rencontre Thomas.Un parcours marqué par le sport, le vrai, celui du haut niveau, des exigences, de la pression avant de bifurquer vers autre chose. Avec lui, on parle de liberté. De ce moment où courir n’est plus une contrainte, mais simplement une envie. De ce que ça veut dire, finalement, être un “coureur lambda” et pourquoi ce mot mérite peut-être d’être regardé autrement. Thomas, c’est un équilibre en mouvement : entre solitude et besoin des autres, entre intensité et lâcher-prise, entre performance et contemplation. Un échange simple, parfois profond, presque émouvant comme une pause au bord d’un lac, où le temps ralentit un peu sans jamais s’arrêter. Bonne écoute. 🎧
April 4 · 58 min
#61 Cap à l'Ouest !
Dans cet épisode, je reçois Pierre, Raph et Fleury, en pleine traversée de la France d’est en ouest avec une contrainte un peu particulière : ne jamais sortir d’un couloir de 4 kilomètres. Un projet à la fois simple sur le papier et complètement fou dans la réalité, qui les pousse à avancer, s’adapter, et accepter tout ce que le terrain leur impose. On parle de l’origine de cette idée, de leur première traversée du sud au nord, de ce qui les attire dans ce genre d’aventure mais aussi du quotidien sur le terrain : les galères, les moments de doute, et ces petits instants qui rendent tout ça finalement assez magique. Un épisode un peu différent mais qui fait la place belle à l'aventure avec un grand A. Bonne écoute !
March 20 · 1 hr 23 min
#60 Laurent, courir en équilibre
Dans cet épisode, je reçois Laurent, un coureur que je croise régulièrement depuis presque deux ans sans avoir vraiment pris le temps, jusque-là, de découvrir son parcours en profondeur. Cette fois, on s’est posé. On a parlé de son histoire, de la place que la course à pied a prise dans sa vie, de ce qui l’anime aujourd’hui et de ce que cette pratique lui apporte. Un échange naturel, sans chercher à tout analyser mais avec ce que j’aime dans ce podcast : le plaisir de rencontrer quelqu’un autrement que par quelques foulées partagées. Un épisode qui rappelle que c’est souvent dans la simplicité que se cachent les plus beaux moments.
February 27 · 1 hr 39 min
#59 Katia, courir pour se sentir vivante
Katia n’a pas grandi dans un univers sportif. Pourtant, quelques années plus tard, la course à pied est devenue bien plus qu’un simple loisir : un moyen de se construire, de mieux se connaître et de se sentir pleinement vivante. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, des premiers cross scolaires où elle découvre son goût pour le dépassement jusqu’à l’ultra-trail et ses premiers podiums. On parle de ce que courir peut apporter au-delà des kilomètres : trouver sa place, s’échapper du quotidien, accepter de se mettre en difficulté pour ressentir plus intensément. Un portrait sincère d’une coureuse lambda pour qui la course est devenue un refuge, un régulateur et une manière de se sentir vivante.
February 6 · 1 hr 37 min
#58 Mathias, le coureur volant
Dans cet épisode je reçois Mathias, un coureur… qui n’aime pas courir, ou presque. Il pratique le parapente en compétition et utilise la course à pied comme outil pour grimper vite, décoller, performer. Un rapport à la course à contre-courant et teinté d'une autre passion. On parle de préparation, de motivation, de sport “utile” et de cette passion du vol qui redéfinit complètement le sens de l’effort. Un portrait original d’un coureur lambda volant. Bonne écoute 🎧
January 23 · 1 hr 57 min
#57 6ème apéro, les réseaux sociaux vont-ils tuer l'esprit trail?
Quoi de mieux que de commencer l’année autour d’un apéro, avec des copains pour parler trail ? Dans cet épisode on se retrouve autour d’une question volontairement provocatrice : 👉 Les réseaux sociaux vont-ils tuer l’esprit trail ? On parle de ce que représente vraiment l’esprit trail pour nous, de l’arrivée massive des réseaux et des influenceurs dans la discipline, de Strava, du plaisir de courir et de ce que tout ça change (ou pas) dans notre pratique. Un échange entre passionnés aux profils différents avec l’envie de questionner notre rapport au trail, à la performance et à l’image. Un grand merci à Benoît, Kevin, Noé (et Johan ;)) pour cette discussion animée et sans filtre. Merci aussi à vous, les lambdas — nouveaux comme fidèles — qui faites vivre ce podcast épisode après épisode. 🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers. 🌲👟
January 11 · 1 hr 42 min
#56 Elwan, l’esprit joueur
Après une année marquée par deux victoires retentissantes — l’Infernal 200 et la LyonSaintéLyon — difficile de continuer à se présenter comme un simple coureur lambda. Dans cet épisode, je reçois Elwan. Un coureur discret, joueur, et étonnamment lucide sur sa pratique. On retrace ensemble son parcours : du foot qui l’a longtemps accompagné, aux premiers footings presque par hasard, jusqu’à aujourd’hui où il court avec un volume d’entraînement impressionnant sans jamais perdre le plaisir. On parle de ses “bêtises” assumées sur les sentiers, de l’importance de courir avec les copains, et de ce sentiment de doute qui persiste malgré les victoires. Derrière les performances, Elwan raconte surtout une vision libre et ludique de la compétition et cette envie de progresser sans se perdre. Un portrait passionnant d’un coureur qui gagne, mais qui sait très bien pourquoi il court. Bonne écoute 🎧
Dec 28, 2025 · 2 hr 33 min
#55 Simon, courir quand tout s'écroule
Dans cet épisode je reçois Simon et il a lancé toutes ses cartes sur la table et a parlé à cœur grand ouvert. Du foot qui l’a construit à ses voyages qui l'ont fait grandir mais aussi d'une rupture qui l'a presque laissé au tapis et plongé dans trois années de dépression. Dans cet épisode, on parle sans filtre de santé mentale, de reconstruction et de ce que la course peut offrir quand le reste ne tient plus : du mouvement, un cap, un souffle. Une discussion sincère et dense, avec quelqu’un qui a traversé l’orage et qui est aujourd'hui plus apaisé et prêt à chausser les baskets pour aller vers le trail et l’ultra. Bonne écoute!
Dec 14, 2025 · 1 hr 43 min
#54 Boris, courir dans le désordre de la vie
Dans cet épisode, je reçois Boris. On n’a pas vraiment parlé de trail. Et c’est très bien comme ça. Avec Boris, la discussion a pris des chemins de traverse : son parcours de vie, son rêve de devenir prof de sport, son Erasmus en Norvège qui a marqué sa vie puis la reprise de la Cabane au Darou dont il est aujourd’hui propriétaire. On parle aussi de ce que ça implique de vouloir continuer à courir quand on travaille dans le milieu de la nuit, avec des horaires décalés, de l’alcool autour et une vie de famille qui s’organise autour d’une petite fille en bas âge. Comment trouver de la place pour le sport quand tout le reste déborde déjà ? Un épisode sans plan rigide, parfois dans le désordre, mais profondément humain. Parce que Le Coureur Lambda, c’est aussi ça : faire des rencontres, parler des gens, et accepter que la course à pied ne soit qu’un fil parmi d’autres dans la vraie vie. Bonne écoute… et comme toujours, profitez bien des sentiers.
Nov 28, 2025 · 1 hr 52 min
#53 Laura-Lyne, ultra résiliente
Dans cet épisode, Laura-Lyne partage un parcours où le trail n’est pas qu’un sport : c’est un souffle, une échappée indispensable face à un quotidien marqué par le Syndrome du Défilé Thoraco-Brachial, une maladie invisible mais terriblement handicapante. À travers son histoire, elle raconte comment l’ultra et la nature lui permettent de garder le cap, de trouver son espace de liberté et de transformer l’épreuve en force. Entre résilience, passion et engagement — notamment avec son association “SDTB, notre bataille” — Laura-Lyne nous offre un témoignage puissant, lumineux, qui rappelle que derrière chaque foulée se cache parfois bien plus qu’une envie de courir. Un portrait à partager pour faire connaître cette maladie encore trop peu identifiée… et pour célébrer celles et ceux qui avancent malgré tout. Bonne écoute et comme toujours : profitez bien des sentiers ! 🌲🎧
Nov 10, 2025 · 1 hr 50 min
#52 Kevin, la renaissance par le sport
Dans cet épisode, je vous présente Kévin. Un ami d’enfance devenu comme un frère… mais surtout un homme qui a totalement changé de vie. Ancien fêtard, excès, perdu dans son job et sa vie… jusqu’au jour où tout bascule : arrêt de l’alcool, perte de poids, retour au sport et création d’une salle de sport nouvelle génération. Une transformation radicale, physique et mentale. On parle de résilience, d’identité, de sport… et de ce que ça change vraiment quand on décide de reprendre le contrôle. Un épisode intime, sincère et inspirant. Bonne écoute et comme toujours : profitez bien des sentiers ! 🌲🎧
Oct 18, 2025 · 2 hr 15 min
#51 Simon, courir, observer, comprendre
Cette semaine, je reçois Simon Lancelevé, ethnographe, sociologue, enseignant-chercheur et passionné de course. Auteur du livre La Quête, consacré à la mystérieuse Chartreuse Terminorum, Simon observe notre pratique avec un regard unique, entre science et montagne. L’occasion s’est présentée un peu par hasard — un collègue pose son livre sur mon bureau, et quelques jours plus tard, on se retrouve autour d’un micro. De là est née une conversation passionnante, entre portrait personnel et analyse du monde du trail. Un épisode à la croisée des chemins entre recherche, aventure et passion du terrain. Merci à Simon pour sa disponibilité et son partage, et à vous pour vos écoutes toujours plus nombreuses ! Rendez-vous sur le compte Coureur Lambda sur Instagram pour continuer à faire grandir la communauté des lambdas. Bonne écoute… et profitez bien des sentiers ! 🌲🎧
Oct 5, 2025 · 2 hr 21 min
#50 5ème apéro lambda, faut-il absolument finir son ultra?
Pour cette rentrée du Coureur Lambda, on change de format ! Quatre invités autour de la table, des verres qui s’entrechoquent, des rires, des débats… et une question centrale : 👉 Faut-il aller au bout de son ultra à tout prix ? Entre anecdotes de course, abandons assumés, victoires arrachées et réflexions sur le sens de l’effort, chacun partage son expérience, sa vision et ses doutes. Un échange sincère, parfois piquant mais toujours bienveillant, où on parle autant de plaisir que de performance. Un grand merci à Alex, Johan, Sébastien et Thibault pour leur franchise et leur bonne humeur — et à vous, auditeurs, de continuer à faire vivre ce podcast épisode après épisode. 🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers !
Aug 9, 2025 · 45 min
#49 C'est les vacances !
Cette semaine pas d'invité, je suis solo derrière le micro. Ce n'est pas mon exercice préféré mais je voulais profiter des vacances pour répondre à vos questions et enregistrer un épisode improvisé et spontané en répondant à vos questions sur les réseaux sociaux. Pour une fois, je parle pas mal de moi et j'espère que ça vous plaira. Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers !
Jul 21, 2025 · 1 hr 21 min
#48 Thibault, courir pour quoi?
Dans cet épisode, je reçois Thibault, un collègue avec qui je partage régulièrement des sorties running.L’idée de l’inviter est née d’une discussion sur ce fragile équilibre entre performance et plaisir, question qui nous interpelle tous à un moment.Thibault a aussi traversé une épreuve de vie qui a profondément bousculé sa vision du sport et du quotidien. Mais ce portrait reste avant tout celui d’un passionné, d’un coureur qui doute, avance, et cherche ce qui le fait vibrer.Un échange sincère, humain, qui incarne parfaitement l’esprit du Coureur Lambda : aller au-delà des chiffres pour écouter des parcours de vie. Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers !

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