🎙Interview - Mal de dos : pourquoi et comment en venir à bout ?
4 personnes sur 5 souffriront d’un mal de dos au cours de leur vie. Pour environ 10% d’entre eux, la douleur s’installe durablement et devient chronique, avec un impact majeur sur la qualité de vie. Alors pourquoi certaines douleurs disparaissent en quelques semaines, tandis que d'autres persistent pendant des mois, voire des années ? Entre les idées reçues, les conseils contradictoires et les solutions qui ne fonctionnent pas toujours, il est souvent difficile de savoir quoi faire. Pour cet épisode, je reçois Amélie, kinésithérapeute spécialisée dans les douleurs du rachis, formée notamment à la méthode McKenzie et exerçant au centre réputé de Kerpape. Ensemble, nous explorons les véritables mécanismes des douleurs du dos : le rôle du mouvement, l’impact de la sédentarité, les liens entre stress et douleur, mais aussi la façon dont nos émotions et notre système nerveux influence la perception de la douleur. Au croisement de la kinésithérapie et de la naturopathie, nous vous donnons des clés concrètes pour mieux comprendre et soigner votre dos. Un épisode qui risque bien de remettre en question quelques idées reçues… Bonne écoute ! Retrouvez tous les épisodes du podcast sur Spotify ou Apple Podcasts. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit corpsenclair.substack.com
