Conversa con Gabriela Aguilar

53 | Regreso a clases: empezar de nuevo, pero no desde cero | Paula Barbosa

Cada regreso a clases trae uniformes nuevos, útiles,horarios y prisas. Pero también una oportunidad para mirar lo que aprendimos y preguntarnos qué podemos hacer diferente. En este episodio de Conversa, hablamos con PaulaBarbosa, doctora en educación y maestra en el ITESO, sobre lo que ocurre cuando familias y maestros dejan de verse como partes enfrentadas y comienzan a trabajar como un verdadero equipo. ¿Qué deberíamos dejar atrás? ¿Qué vale la pena conservar? ¿Qué podemos aprender de las nuevas generaciones? Y, en un mundo atravesado porla tecnología y la inteligencia artificial, ¿qué significa realmente educar hoy? Porque un nuevo ciclo escolar no tiene por qué significar empezar de cero. Podemos empezar de nuevo con todo lo que ya hemos aprendido.

52 | Cuando alguien que amamos se va | Karla Bueso Asfura

¿Cómo se deja ir a alguien que uno daría cualquier cosapor retener? En este episodio de Conversa, la doctora KarlaBueso Asfura, psicóloga, psicoterapeuta y autora de Después del último suspiro, nos invita a mirar de frente uno de los procesos más difíciles de la vida: la pérdida de alguien que amamos. Hablamos del duelo, de las despedidas y de aquello que queda pendiente, pero también de la culpa de volver a sentir alegría, de cómo acompañar a quien atraviesa una pérdida y de lo que significa liberar con amor sin dejar de amar. Una conversación sobre la muerte que, inevitablemente, termina siendo una conversación sobre cómo queremos vivir.

51| Emociones, bloqueos, cuerpo y salud ¿cómo se relacionan? | Noelia Bonifacio

¿Porqué algo sigue repitiéndose o doliendo aunque aparentemente ya lo entendimos? En este episodio de Conversa, la psicóloga Noelia Bonifacio nos invita a reflexionar sobre la estrecha relación entre nuestra historia emocional y nuestros bloqueos. A partir de su experiencia clínica y de El Método NoeBo, hablamos sobre el impacto que pueden tener el estrés, lasexperiencias de vida y las emociones en nuestro bienestar, así como de la importancia de aprender a escucharnos y comprendernos desde una mirada más integral. Una conversación que cuestiona, invita a la reflexión y abre nuevasformas de entender la conexión entre el cuerpo y la repetición de patrones aún cuando somos conscientes de ellos.

50 | ¿Quién soy cuando dejo el celular? | Alonzo López

Las redes sociales y la inteligencia artificial están transformando la forma en que nos comunicamos, nos relacionamos y construimos nuestra identidad. Pero ¿qué efecto tienen en nuestra autoestima, nuestras emociones y nuestra salud mental? En este episodio especial de Conversa, el psicólogo Alonzo López analiza cómo la vida digital influye en la manera en que nos vemos a nosotros mismos, por qué buscamos la validación en las redes, cuáles son los riesgos para niñas, niños y adolescentes, y cómo podemos desarrollar una relación más saludable con la tecnología. En el capítulo 50 de Conversa, celebramos este camino con una conversación tan vigente como necesaria: entender quiénes somos cuando la pantalla se apaga.

49| Prevención del abuso sexual infantil: la conversación que no puede esperar| Elena Laguarda

¿Cómo protegemos a niñas y niños cuando el silencio siguesiendo el mayor obstáculo? ¿Cómo hablar del cuerpo y sus límites? ¿Qué señales de alerta debemos reconocer? ¿Cómo fortalecer la confianza para que las infancias sepan que siempre serán escuchadas? Estas son algunas de las preguntas que muchas familias evitan, pero que son fundamentales para proteger a la infancia. En este episodio platicamos con la escritora Elena Laguarda, autora de Hechizos Mágicos para Desterrar Villanos, un libro que convierte la literatura infantil en una herramienta para prevenir el abuso sexual desde la primera infancia. A través de una conversación profunda y esperanzadora,derribamos mitos, compartimos herramientas prácticas y reflexionamos sobre la importancia de abrir espacios de diálogo desde los primeros años de vida. Porque la prevención comienza con información, confianza yamor. Hablar a tiempo puede marcar la diferencia. Escucha este episodio y compártelo con madres, padres, docentes y todas las personas comprometidas con la protección de la infancia.

48 | Ansiedad o estrés: cuando la mente no descansa | Pamela Vázquez Luna

Vivimos con prisa. Contestamos mensajes mientras trabajamos, pensamos en lo que sigue antes de terminar lo que estamos haciendo y, muchas veces, nos vamos a dormircon la esperanza de que al día siguiente las preocupaciones desaparezcan. Pero ¿qué pasa cuando esa sensación de alerta nunca se apaga? ¿Cuándo el corazón se acelera sin motivo aparente, el cuerpo no descansa y la mente parece incapaz dedetenerse? ¿Es solo estrés... o podría tratarse de ansiedad? En este capítulo hablaremos sobre las diferencias entre el estrés y la ansiedad, aprenderemos a identificar sus señales y conoceremos cuándo es momento de acudir con un especialista. Nos acompaña la psicóloga Pamela Vázquez Luna, adscrita al Servicio de Psicología del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara "Fray Antonio Alcalde"

47 | ¿Cursos de verano o libertad para jugar? | Norma Alicia Ruvalcaba

Las vacaciones son mucho más que un descanso de la escuela.Son una oportunidad para que niñas y niños aprendan, convivan, desarrollen su creatividad... y también para que simplemente jueguen. Pero, ¿qué es lo mejor para las niñas y niños? ¿Llenar su agenda de actividades o darles tiempo para explorar a su propio ritmo? ¿Cómo encontrar unequilibrio con las pantallas, el descanso y la convivencia familiar? En este episodio la psicóloga en educación Norma Alicia Ruvalcaba nos comparte herramientas yrecomendaciones para aprovechar el verano de la mejor manera.

46 | Esquizofrenia: comprender para acompañar

¿Qué sabemos realmente sobre la esquizofrenia? Durante décadas, esta enfermedad mental ha estado rodeada demitos, prejuicios y desinformación. Muchas personas la asocian con violencia, peligrosidad o personalidades múltiples, cuando la realidad es mucho máscompleja y humana. En este episodio de Conversa, titulado "Esquizofrenia: comprender para acompañar", platicamos con el doctor Sergio Javier Villaseñor Bayardo, director del Instituto Jalisciense de Salud Mental, sobre qué es realmente la esquizofrenia, cómo identificar sus señales, la importancia del diagnóstico oportuno y los retos que enfrentan quienes viven con esta condición y sus familias. Una conversación profunda, informativa y necesaria para derribar estigmas, promover la empatía y entender por qué el acompañamientopuede transformar vidas. Porque detrás de cadadiagnóstico hay una persona que merece ser escuchada, comprendida y apoyada.

45 | Cinco decisiones que te hacen perder dinero | Paulina Godínez

Y si el problema no fuera cuánto ganas, sino lasdecisiones que tomas con tu dinero? Muchas veces las fugas más grandes de nuestro presupuesto no provienen de emergencias o gastos extraordinarios, sino de hábitos cotidianos que repetimos sin darnos cuenta: comprar por impulso, no comparar precios, aceptar créditos sin analizar sus condiciones o dejar de revisar los serviciosque contratamos. En este episodio, sobre las cincodecisiones que te hacen perder dinero y las herramientas que pueden ayudarte a tomar el control de tus finanzas personales. Una conversación práctica, cercana y llena de consejos útiles para cuidar tu patrimonio, gastar con mayor inteligencia y hacer que cada peso cuente.

44 | Reconocerse para avanzar | Vicky Tovar

En este episodio la primera árbitra mexicana comparte las experiencias, desafíos y aprendizajes que marcaron su camino en un entorno dominado por hombres. Una conversación sobre valentía, identidad, perseverancia y el valor de mantenerse firme cuando otros intentan hacerte dudar de tu lugar. Una historia que va mucho más allá del futbol: la de una mujer que decidió no rendirse y abrió camino para muchas más.

43 | Palabras de poder | Fernando Broca

¿Qué pasaría si las palabras que utilizas todos los días estuvieran definiendo la calidad de tu vida? En este episodio de Conversa, Fer Broca, autor de Palabras de Poder y creador de la Técnica del Diamante, nos invita a reflexionar sobre el impacto que tiene nuestro diálogo interno en las emociones, las decisiones y las relaciones. A través de herramientas prácticas y experiencias de vida, descubrimos cómo transformar las palabras que nos limitan en mensajesque impulsen nuestro crecimiento personal. Una conversación profunda sobre consciencia, lenguaje y el poder de cambiar nuestra historia desde la forma en que nos hablamos a nosotros mismos.

42 | Crianza con límites | Alejandra Fernández

En una época donde muchos padres tienen miedo de decir “no”, poner límites se ha convertido en uno de los mayores retos de la crianza. ¿Cómo educar con firmezasin caer en violencia? ¿Qué consecuencias tiene crecer sin reglas claras? En este episodio de Conversa, la psicóloga infantil Alejandra Fernández hablasobre disciplina, berrinches, pantallas, frustración y la importancia de formarniñas y niños emocionalmente sanos. Una conversación necesaria para madres, padres y cuidadores que buscan educar con amor, pero también con límites.

41 | Infancias en riesgo: el otro marcador del mundial | Isabel Velasco

Violencia familiar, explotación sexual infantil, riesgosdigitales y abandono son parte de un problema que puede intensificarse durante eventos masivos si no existen estrategias reales de protección. En este episodio hablamos con Isabel Velasco, coordinadora de UNICEF para la estrategia rumbo al Mundial 2026 sobre losdesafíos que enfrenta México para proteger a las infancias. Una conversación directa y necesaria sobre violencia, prevención y el papel que deben asumir gobiernos, familias, medios y sociedad para garantizar que el mayor eventodeportivo del mundo no deje a niñas y niños fuera de la conversación.

• Transcript

40 | Consejos clave de un maestro para educar hoy | Francisco Pérez Guzmán

En un contexto donde la educación enfrenta nuevos modelos,menos tiempo en familia y una creciente falta de paciencia, vale la pena detenernos a escuchar la experiencia de quienes han formado generaciones desde el aula. En este episodio conversamos con José Francisco Pérez Guzmán, profesor de primaria con 36 años de trayectoria, quien ha impartido todas las materias de este nivel y ha sido testigo directo de cómo ha evolucionado la enseñanza. A lo largo de la conversación, exploramos qué prácticas siguen funcionando, qué se ha perdido en el camino y cuáles son los desafíos reales que enfrentan hoy docentes y padres. Una charla directa, sin rodeos, que ofrece herramientas concretas para educar en medio de la complejidad actual y recuperar lo esencial en la formación de niñas y niños.

• Transcript

39 | La maternidad que no descansa | Rosa Elia Reyes

En un mundo donde todo exige más tiempo, más atención y más perfección, la maternidad parece no tener pausa. En este episodio abrimos una conversación honesta sobre elcansancio que no siempre se dice, la culpa que acompaña muchas decisiones y la presión constante de sentir que nunca es suficiente. A través de una charla cercana y sin filtros con Rosy mamá de dos, exploramos loque implica maternar en la vida real: entre el trabajo, la casa, las expectativas y el deseo de hacerlo mejor. Un episodio que no busca respuestas perfectas, sino poner en palabras lo que muchas viven en silencio y recordar que, incluso en medio del agotamiento, también hay amor, aprendizaje y presencia.

• Transcript

38 | Cero extremos, cuerpo en balance | Monserrat Rodríguez

Fin de semana, puentes vacacionales, y después muchas personas sienten que su cuerpo es un problema que hay que corregir. Culpa, restricciones y promesas de cambio inmediato se vuelven protagonistas. Pero ¿y si el verdadero equilibrio no está en los extremos? En este episodio de abrimos la conversación sobre cómo reconstruir la relación con nuestro cuerpo desde un lugar más consciente, sin castigos ni exigencias irreales, entendiendo que el bienestar no se trata de compensar excesos, sino de encontrar un balance sostenible que sí se pueda habitar en la vida diaria.

• Transcript

37 | Contra todo pronóstico: ser mamá o papá | Alejadra Lozano

Hay historias que no empiezan con certezas, sino condiagnósticos que duelen. En este episodio conversamos con Alejandra Lozano, periodista y mujer resiliente, sobre uno de los caminos más complejos y silenciosos: intentar convertirse en madre cuando parece que no será posible. Entre expectativas, frustración y esperanza, esta esuna experiencia profundamente íntima: el desafío de la infertilidad y todo lo que implica sostener el deseo de ser mamá frente a la incertidumbre. La historia de Alejandra da un giro inesperado cuando, después de escuchar que nosería fácil lograr un embarazo... Este episodio no sólo habla de maternidad, habla deresistencia, de cuerpo, de emociones y de no rendirse cuando la vida parece cerrarte una puerta. Un capítulo para quienes están en la búsqueda, para quieneshan pasado por ahí… y para quienes necesitan entender desde la empatía.

• Transcript

36 | Lo que no te dicen de levantar un negocio desde cero | Oscar Olivares

Empezar desde cero suena inspirador… hasta que lo intentas. En este episodio de Conversa, hablamos de lo que casinadie cuenta: el miedo, las dudas, los errores y las decisiones difíciles detrás de construir algo propio. ¿Se necesita saberlo todo para empezar? ¿O se aprende en el camino? Una conversación real sobre dinero, oportunidades y el valorde atreverse, incluso cuando no estás list@.

• Transcript

35 | Lo que callamos en el trabajo | Ceci Castillo

En el trabajo no todo es visible. Hay violencias que no gritan, pero pesan: en comentarios que incomodan, en silencios que obligan a aguantar, situaciones que cruzan la línea y en culturas laborales que normalizan lo inaceptable. En este episodio abrimos una conversación urgente: la prevención de la violencia en el trabajo. Hablamos de esas señales que suelen ignorarse, de por qué muchas personas callan y de cómo las organizaciones pueden —y deben— actuar antes de que el problema escale. Porque el trabajo no debería doler. Y lo que callamos… también cuenta.

• Transcript

34 | ¿Te equivocaste de carrera? Había una vez... algo llamado "orientación vocacional"

¿Te equivocaste de carrera… o nunca te enseñaron a elegir? A los 17 años nos pidieron tomar una de las decisiones másimportantes de nuestra vida. Elegimos entre presión social, expectativas familiares y promesas de estabilidad, pero pocas veces desde el autoconocimiento real. En este episodio de Conversa, René Herrera, psicólogo y coordinador de campañas de publicidad, nos invita a cuestionar el mito de laorientación vocacional. ¿Estamos formando profesionistas con propósito o solo acumulando títulos? ¿Cambiar de rumbo es fracaso o evolución? Una conversación necesaria para quienes están por elegir carrera y para quienes, años después, todavía se preguntan si eligieron la correcta. Dale play y replantea tu camino.

• Transcript