Controle Y

Uma audiobíblia dos relacionamentos repleta de humor e aprendizados que só uma vida repleta de dates ruins poderia ensinar!

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Instagram: @controle_y

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24 episodes
fortnightly
Avg 1 hr 5 min
Portuguese

Episodes 24

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S5 · E21
Friday · 1 hr 3 min
Onde Estão os FD*? – Controle Y
Não respondeu: apego evitativo. Respondeu na hora: apego ansioso. Não quer namorar: indisponibilidade emocional. Traiu: Síndrome de Fortunata. Depois que popularizaram os termos da psicologia, ninguém mais é c•zão
S5 · E20
October 2 · 6 min
VAMOS FALAR? ELEIÇÕES
*ATENÇÃO PARA O CONTROLE Y ELEITORAL*Um breve papo rápido sobre eleições 2026
S5 · E19
September 18 · 1 hr 3 min
Você Ainda Sabe Ficar Só? - Controle Y
Você ainda sabe ficar sozinho? Ou qualquer minuto de silêncio já precisa de um celular, um podcast, uma mensagem ou alguém para ocupar o espaço? Neste episódio, a gente investiga os dois extremos da solidão: quem não consegue passar muito tempo sem um relacionamento e quem aprendeu a gostar tanto da própria rotina que já não sabe se ainda existe espaço para alguém entrar. As melhores crises de solitude, relacionamentos emendados e desculpas para não sair da própria paz estão neste episódio.
S5 · E18
September 1 · 59 min
É Namoro ou Venda Casada? - Controle Y
Namorar virou sinônimo de ir junto pra tudo? Rolê de amigo, aniversário de parente, happy hour do trabalho: se um vai, o outro tem que acompanhar? E quando um quer ficar em casa? Ou simplesmente não tem dinheiro para acompanhar a vida do outro?Neste episódio, discutimos onde termina a parceria e começa a venda casada — e o que acontece com a nossa individualidade quando viramos “nós”. As melhores brigas por causa de rolê, culpas por querer ficar sozinho e contas que não fecham estão neste episódio.
S5 · E17
August 17 · 1 hr 13 min
Seu gosto é seu? (ou do Algoritmo?) com Marcio Banfi - Controle Y
Será que seu gosto é seu... ou é só o que o algoritmo decidiu te mostrar? A gente jura que escolhe: a música que ouve, a roupa que compra, até o tipo de pessoa que acha bonita... Mas será que essas escolhas nascem da gente ou foram plantadas ali? Neste episódio, junto com Marcio Banfi, investigamos até onde o gosto é personalidade e até onde é só o que apareceu na sua For You. As melhores crises de identidade, teorias sobre o algoritmo e descobertas constrangedoras sobre o que realmente é seu estão neste episódio.
S5 · E16
July 31 · 1 hr 15 min
Você tem ciúmes de quê? - Controle Y
*contém conteúdo patrocinado* Qual é o “e se…” que mais passa pela sua cabeça? Estou nessa desde que assisti à peça “E Se?”, da @ciatectonica e @ibteatro. 📍 IBT – Instituto Brasileiro de Teatro (Bela Vista – SP) 🎟️ Entrada gratuita 📅 Sextas e sábados, às 20h | Domingos, às 19h Até 30 de agosto. Você sente ciúmes da pessoa... ou do lugar que ocupa na vida dela? Será que o ciúmes protege o relacionamento ou tenta proteger a nossa autoestima? Afinal, o problema é o comportamento do outro... ou a interpretação que fazemos dele? As melhores paranoias, crises de autoestima e teorias sobre o ciúmes estão neste episódio.
S5 · E15
July 17 · 1 hr 13 min
Quem é Você Na Cama? com Uno Vulpo (Sento Mesmo) - Controle Y
Será que existe uma personalidade sexual... ou será que aprendemos a interpretar um papel? Antes mesmo da primeira vez, muita gente já sente que precisa escolher: ativo, passivo ou versátil... Neste episódio, Uno Vulpo, do Sento Mesmo, nos ajuda a investigar de onde vêm os nossos desejos. O que é realmente seu? O que você aprendeu com a porn*grafia, com os aplicativos ou com os primeiros parceiros? As melhores crises de identidade, teorias sobre o desejo e questionamentos sobre quem você é na cama estão neste episódio.
S5 · E14
June 26 · 1 hr 17 min
Caímos na Rotina? com Ana Mary B - Controle Y
Será que o amor acabou… ou se ele só deixou de ser novidade? Falamos sobre desejo, rotina, comparação, a fantasia de que seríamos mais felizes com outra pessoa. Chamamos a autoridade em saúde mental (e da falta dela), Ana Mary B para opinar.. As melhores crises amorosas, recaídas na dopamina e choques de realidade estão neste episódio.
S5 · E13
June 12 · 1 hr 13 min
Como desidealizar? - Controle Y
Como desidealizar? Algumas pessoas ocupam mais espaço na nossa cabeça do que na nossa vida. Mas como descer alguém (um ex, um trabalho, um sonho...) do pedestal? Neste episódio, falamos sobre como assassinar nossas expectativas, por que o "quase" às vezes dói mais do que um término e no que devemos nos apegar para conseguir superar aquilo que nunca chegou a existir de verdade. Os melhores processos de desidealização e choques de realidade estão neste episódio.
S5 · E12
May 29 · 1 hr 10 min
O Que Os Outros Vão Pensar? com Babu Carreira - Controle Y
Será que as pessoas estão realmente prestando atenção na gente… ou cada um tá ocupado demais tentando não surtar? No episódio de hoje, Y, Nilinho e Babu Carreira falam sobre paranoias sociais, vergonha, aprovação, autocensura e o eterno ‘o que os outros vão pensar?’. As melhores crises sociais e exposições desnecessárias estão neste episódio.
S5 · E12
May 8 · 1 hr 8 min
Romantizei ou Me Enganaram? - Controle Y
Tem gente que se ilude. Tem gente que interpreta tudo como rejeição. E tem gente que simplesmente manda sinais MUITO confusos. No episódio de hoje vamos falar sobre o que acontece quando esses três tipos de pessoas se encontram. Às vezes a gente cria uma narrativa? Sim. Mas às vezes o outro também não ajuda em absolutamente nada. As melhores interpretações precipitadas, surtos silenciosos, sinais confusos e paranoias afetivas estão nesse episódio.
S5 · E11
April 24 · 1 hr 14 min
Cansou de Performar? – Controle Y
Dá pra se relacionar sem atuar o tempo inteiro? Ou a gente já esqueceu como é só ser? No episódio de hoje, a gente fala sobre o cansaço de performar o tempo todo — no flerte, no date e até na cama. Quando foi que começou essa sensação de estar sempre sendo avaliado? Entre expectativas, validação e versões editadas de si mesmo, talvez o problema não seja falta de conexão… mas excesso de personagem. As melhores histórias de performance estão nesse podcast.
S5 · E10
April 10 · 1 hr 7 min
Guia do Date Seguro (Sem Paranóia) – Controle Y
Depois do “bora marcar?”, o que vem? No episódio de hoje, a gente fala sobre os cuidados que quase ninguém comenta quando o assunto são dates de apps de relacionamento. O que observar antes de encontrar alguém, sinais que passam batido, pedidos estranhos que parecem normais e até onde vale confiar. SEM (MUITO?) SENSACIONALISMO AQUI! As melhores/e piores histórias de decisões questionáveis e dos perigos que a gente se coloca na hora do tesão estão neste episódio.
S5 · E9
March 13 · 1 hr 5 min
Seu Investimento Emocional Está Rendendo? com Kitty Kawakubo - Controle Y
Você investe tempo, atenção, desejo… mas o retorno vem?Anda aplicando na boa e velha poupança? Um 100% do CDI… ou é do time que aposta nos investimentos de alto risco?Neste episódio do Controle Y, com a participação da winner Kitty Kawakubo, conversamos sobre expectativa, reciprocidade e aquele momento em que percebemos que talvez estejamos investindo onde não está rendendo.Os melhores investimentos emocionais estão neste episódio.
S5 · E8
February 27 · 1 hr 5 min
Depois que me Comparei, Nunca Mais Me Realizei - Controle Y
Você abre as redes sociais e alguém correu 5km às 6h da manhã. Outro está viajando. Outro assumiu namoro. No LinkedIn, alguém foi promovido. Você se olha no espelho… e está cansado. Em que momento viver virou acompanhar a vida dos outros? Neste episódio, a gente fala sobre a comparação constante: corpos impossíveis, carreiras performáticas, vida social editada e a sensação silenciosa de estar sempre atrasado. Invejoso, eu? JAMAIS. As melhores (ou piores) histórias de inveja estão aqui
S5 · E7
February 10 · 1 hr 23 min
Não Sou Mais Twink. E agora? com Thiago Theodoro - Controle Y
O tempo passou e você percebe que não virou quem achou que seria aos 30 — e já está indo pros 40 revendo tudo. Aquela fase estranha em que você não pode mais ser Forbes Under 30 e, de alguma forma, sente que já deveria estar com a vida encaminhada. Junto com Thiago Theodoro, falamos sobre bem-estar de verdade, relações longas, amizades que mudam e quem a gente imagina ser no futuro… ou se esse futuro já chegou.
S5 · E6
January 23 · 1 hr 8 min
Crise na Carreira? com Daniella Camara - Controle Y
Você até que curte sua profissão. Só odeia chefes, LinkedIn, a IA, reuniões desnecessárias, clientes, ter que criar conteúdo e política de ambiente corporativo.Junto com a especialista em RH, Daniella Camara, Nilo e Y falaram sobre crise de carreira, sabático, mudança de rota, ser CEO de MEI... As melhores histórias sobre carreira estão neste episódio.
S5 · E5
January 9 · 1 hr 11 min
Guia de Paquera 2026 - com Edu Oliveira - Controle Y
Entre o “vamos marcar” e o “ghosting”, Edu Oliveira, Y e Nilo tentam entender como paquerar em 2026.Stalkear? Se autodepreciar? Elogiar a música do story? Como usar melhor os apps? Quais são as novas maneiras de conhecer pessoas? As melhores dicas de paquera estão neste episódio.
S5 · E4
Dec 19, 2025 · 1 hr 4 min
Então é Natal e o que você fez?
Apesar do título autoexplicativo, esse episódio é sobre as metas que estabelecemos para nós mesmos - por mais que sejam irreais ou não. Afinal, o que depende, ou não, de nós.
S5 · E3
Dec 5, 2025 · 1 hr
CRISE NAS AMIZADES - Controle Y
Sente que você mudou? As amizades não são mais as mesmas? Precisando conhecer pessoas novas? Amiguinhos que somem quando começam a namorar? Tem algo mal resolvido nessa relação? AMIZADE DE BAIXA MANUTENÇÃO AQUI NÃO!!!As melhores histórias de crise nas amizades estão neste episódio.

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