Skip to content
Sign in
Artwork for Coachen 3.0
EducationHow ToSelf-Improvement

Coachen 3.0

Sergio van der Pluijm

In deze Podcast interview ik experts over drie coachmethoden waarvan we zeker weten dat ze echt werken.
Ik heb het over:
- Motiverende gespreksvoering
- Oplossingsgericht coachen
- ACT
Mijn naam is Sergio van der Pluijm en ik ben oprichter van Bureau Bewezen Effect. Over elk van die methoden schreef ik een lekker leesbaar boek (zegt men) in de serie Coachen 3.0. (Deel 3 samen met Jaan Thiadens)
Als je zelf ook één of meer van deze methoden wilt leren leren toepassen, neem dan eens een kijkje op: https://www.bewezeneffect.nl/
Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • monthly
  • Avg 53 min
  • Dutch

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • S1 · E99
    July 10 · 58 min

    #99 Coachen met Lego, het kan - David Witte over Lego Serious Play

    Anderhalve minuut. Een zakje Lego. Eén vraag. "Hoe ga je de komende twee maanden tijd vrijmaken voor je boek?" Dat vroeg David Witte aan mij. Live, in de podcast. De klok liep mee. Ik bouwde. Roze blokjes voor het provocatieve boek waar ik mee bezig ben. Blauwe voor de dagelijkse overhead — mail, facturen, de rompslomp. Rood voor uitvoering. Groen voor mijn gezin. En bovenop: een poppetje met een fakkel in zijn hand. Geen idee waarom die fakkel er stond. Tot ik het ging vertellen. Toen wist ik het opeens wel. Dat is precies waar Lego Serious Play zijn kracht vandaan haalt. Je denkt met je handen. Je bouwt een 3D-print van je eigen hoofd, en pas als je 'm ziet staan, kun je 'm gaan testen. Verbuigen. Uitdagen. David Witte is facilitator, oprichter van LSP Academie en Schets Inzicht, en oud-deelnemer van de Jaartraining. Twaalf jaar bracht hij door in de brandbeveiliging voor hij dit pad koos — en die overstap zie je terug in alles wat hij vertelt: praktisch, met beide benen op de grond, maar met een enorme neus voor wat er onder de oppervlakte speelt. In deze aflevering hoor je onder meer: — Waarom Lego Serious Play de 20/80-regel in vergaderingen doorbreekt (en de stille 80% eindelijk een stem geeft) — Hoe je met een simpel bouwwerk teamdynamiek zichtbaar maakt die niemand hardop durfde te benoemen — Waarom "wijzen naar het papier in plaats van naar elkaar" letterlijk conflict uit een gesprek haalt — En hoe gekleurde tape op de vloer van een jarentachtig hotel ineens een heel andere workshop oplevert Ben jij een coach of facilitator die merkt dat praten alleen soms niet genoeg is? Dan is dit gesprek voer voor je gereedschapskist. Luister de aflevering — en bouw straks zelf maar eens wat er in jouw hoofd zit. Meer over David en zijn LSPacademy vind je hier: https://lspacademy.nl/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E98
    June 28 · 1 hr 8 min

    #98 Titia van der Ploeg over haar nieuwe boek Activerende werkvormen 3.0

    Titia van der Ploeg heeft meer dan 20.000 mensen getraind in 25 jaar. Ze is auteur van onder andere Activerende werkvormen 3.0 en eigenaar van bureau Vijf voor Negen. Ze noemt zichzelf een luie trainer. Geloof jij het? In de nieuwste aflevering van mijn podcast praten we over wat het vak van trainer en coach vandaag de dag vraagt. Wat doe je als je groep politiek verdeeld is? Als deelnemers die ochtend hebben gehoord dat hun contract niet verlengd wordt? Als niemand aantekeningen maakt — en je het wel belangrijk vindt dat ze iets meenemen? Titia heeft voor al die situaties concrete antwoorden. Geen vage principes, maar werkvormen. Spelregels die je samen met de groep opstelt. Een check-in die de spanning benoemt in plaats van negeert. En de horoscoop — een werkvorm waarbij deelnemers aan het begin van de dag opschrijven wat ze verwachten te leren, de hele dag aantekeningen nummeren als een soort prijsvraag, en aan het einde vergelijken of hun voorspelling uitkwam. Simpel. Doelgericht. En volledig in handen van de deelnemer. Want dat is waar Titia in gelooft: de trainer faciliteert, de deelnemer doet het werk. Maria Montessori zei het al — help mij het zelf te doen. Titia heeft dat motto met de paplepel ingegoten gekregen, van een vader die Montessori-schoolhoofd was en een moeder die gymnastiekjuf was met wachtlijsten. We praten ook over transfer — hoe je ervoor zorgt dat wat mensen leren ook echt beklijft, voor, tijdens én na de training. En over de valkuilen van activerende werkvormen: wanneer je doorschiet, wanneer je juist meer stilte nodig hebt, en waarom je paradepaardjes soms thuis moet laten. Een gesprek vol concrete handvatten. Voor iedereen die traint, coacht, opleidt of begeleidt. Hier lees je meer over Titia en haar werk: https://www.5voor9.com/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E97
    June 11 · 59 min

    #97 Madelijn Strick over 'Het rubberen zwaard': Humor!

    Dit keer is mijn gast Madelijn Strick! Zij is sociaal psycholoog in Utrecht en al meer dan twintig jaar humoronderzoeker. Ook is ze de auteur van een heerlijk boek waarvan alleen de titel al grappig is: ‘Humor is één van de vier pijlers onder het universum. De andere drie ben ik vergeten.’ Ze vertelde me over de vier functies van humor: verbinden, spelen met status, spanning ontladen, afstand nemen. Over waarom vrouwen net zoveel humor hebben als mannen, maar het anders inzetten. En over het dunne lijntje tussen gezonde zelfspot en self-deprecating humor die je juist klein houdt. Dat laatste raakte me. Want veel coaches, inclusief ikzelf, gebruiken zelfspot soms als een manier om de verhouding te egaliseren. De coachee wat meer op zijn gemak te stellen. En dat werkt prima, maar er is ook een versie waarbij je jezelf structureel naar beneden haalt. Waarbij het grapje niet vanuit kracht komt maar vanuit de behoefte aardig gevonden te worden. Volgens Madelijn is dát het verschil tussen iemand die grappen maakt omdat hij zeker genoeg is om zijn positie niet te verliezen — en iemand die grappen maakt omdat hij bang is dat hij zonder die grappen niks te bieden heeft. Herken je dat? Het gesprek vloog voorbij. Wat me het meest bijbleef was haar antwoord op de dobbelsteenvraag. Maar ja, dat kan zij je nu eenmaal veel beter vertellen dan ik. De website van Madelijn vind je hier: https://www.madelijnstrick.com/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt! Je beluistert ons gesprek hier in je favoriete podcast-app.

  • S1 · E96
    May 31 · 29 min

    #96 Vergeet intrinsieke versus extrinsieke motivatie! (Isa van Swam interviewt Sergio)

    Onlangs werd ik geïnterviewd door Isa van Swam. Zij volgt de opleiding Learning & Development aan de HAN en heeft een bijzondere interesse voor coaching! Hoe gaaf als je zo jong bent, niet waar? Een paar weken terug benaderde zij mij voor een interview. Om er een win-win van te maken, mocht ik het interview van haar opnemen en zelf ook publiceren op mijn podcast. Je beluistert dit leuke gesprek hier. We bespreken onder andere dat intrinsiek versus extrinsiek een veel te beperkte manier is om naar motivatie te kijken. Als professionals over motivatie spreken, gaat het bijna altijd over deze tweedeling: intrinsiek of extrinsiek. En intrinsiek zou dan ‘de goede’ vorm van motivatie zijn, en extrinsiek de verkeerde. Maar wist je dat intrinsieke motivatie betekent dat je de activiteit zelf leuk of prettig vindt om te doen? Het gedrag zelf is dan dus al belonend. Waarschijnlijk ben je intrinsiek gemotiveerd voor lekker eten, de liefde bedrijven, je favoriete sport of hobby beoefenen, fijne muziek luisteren, een goede serie kijken, in de voorjaarszon op een terrasje zitten, en sommige verjaardagsfeestjes. Als je hier eens bij stilstaat, zie je dat je maar voor een beperkt aantal zaken werkelijk intrinsiek gemotiveerd bent. Veel ruimer is de autonome motivatie. Dit zijn de activiteiten die je niet per se leuk of prettig vindt, maar toch doet omdat je erachter staat. Ze zijn vaak verbonden met persoonlijke doelen of waarden. Deze vorm van motivatie is autonoom omdat je er zelf voor kiest. Denk aan gezond koken, je huis schoon houden, fitnessen, je tanden poetsen, op tijd opstaan, een vriend(in) helpen verhuizen en natuurlijk sommige verjaardagsfeestjes. Naast autonome motivatie bestaat er ook nog gecontroleerde motivatie: iets doen omdat er anders een vorm van ‘straf’ volgt. Die kan financieel van aard zijn, zoals een boete, maar ook sociaal, zoals uitsluiting of veroordeling. Denk aan belasting betalen, je aan de snelheidslimiet houden, je aanpassen aan bepaalde omgangsvormen op het werk, en niet te vergeten… sommige verjaardagsfeestjes… (o; Motiverende gespreksvoering (MGV) richt zich vooral op de autonome motivatie van mensen: gedrag waar ze uiteindelijk zelf voor kiezen, omdat het in lijn is met hun doelen en waarden – óók al is het gedrag in kwestie niet per se prettig (zeker niet in het begin). Ik denk dat dit goed nieuws is! Want het is heel erg lastig om iemand iets leuk te laten vinden wat-ie nu helemaal niet leuk vindt. Maar het is goed te doen om iemand in contact te brengen met diens persoonlijke doelen en waarden. Oké, ik geef toe, ook dit is nog wel een kunst. En dat is waarom een training motiverende gespreksvoering niet een middagje duurt, maar drie dagen. Drie keer per jaar organiseren wij een driedaagse live-training Motiverende gespreksvoering. En met onze uitgebreide e-learning ‘Moeiteloos Mensen Motiveren’ kun je beginnen wanneer je maar wilt. En hier vind je kosteloos de eerste les: https://www.bewezeneffect.nl/gratis-proeverij/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E95
    May 24 · 1 hr 6 min

    #95 Abele Reitsma over Milton Erickson, Oplossingsgericht á la Brief en de metafoor van de bolderkar

    Dit keer laat ik je graag kennismaken met een bijzondere man. Zijn naam is Abele en ik leerde hem kennen tijdens een training motiverende gespreksvoering die ik gaf. Die benadering draait voor een belangrijk deel om reflectief luisteren en Abele viel daarbij op. Hij luisterde bijzonder aandachtig en gaf steevast prachtige reflecties. De waardering was kennelijk wederzijds, want nadien volgde hij jarenlang werkelijk iedere training die wij geven. Wat ik nooit eerder tegen iemand had gezegd, zei ik wel tegen hem: je bent uitgeleerd bij ons! Gelukkig hielden we contact en ook in de jaren daarna bleef hij zich ontwikkelen. Hij verdiepte zich bij Jos van Boxtel in de Ericksoniaanse hypnotherapie en ging daarna (online) in de leer bij het Brief Instituut in Londen. Dit is een van de meest gerenommeerde instituten ter wereld op het gebied van de oplossingsgerichte benadering. En wat hij daar leerde, is fascinerend. Bij ‘Brief’ werken ze heel minimalistisch. Ze beginnen altijd met ‘the Best hopes – question’. Vrij vertaald luidt die: ‘Wat hoop je het meest van dit gesprek? Ze geven nooit huiswerk mee. Aan het einde van elke sessie kondigen ze slechts aan: "De volgende keer dat je terugkomt, is de eerste vraag die ik je zal stellen: wat gaat er beter?" Dat doen ze niet als strikvraag, maar juist vanuit groot vertrouwen in het veranderpotentieel van mensen. En omdat ze weten dat mensen die vraag vaak al thuis beginnen te beantwoorden — zonder dat ze het zelf doorhebben. Abele deelt de metafoor van ‘de bolderkar in het mulle zand’: je kunt duwen (vanuit de problemen in het verleden). Of je kunt trekken (vanuit een toekomst die de ander al half kan voelen). Twee heel verschillende bewegingen in dezelfde richting. Met een verschillende uitkomst. Abele is trouwens christen. En dat kleurt hoe hij werkt. In een oefensessie met een jonge, terminaal zieke moeder vroeg hij: "Wat zou God ervan merken?" Een relatievraag, dus. Maar dan met een andere gesprekspartner dan gebruikelijk. En het werkte. Over zelfcompassie, een lastig begrip voor wie gewend is aan dienstbaarheid aan de ander, zei hij iets moois: ‘In het geloof leren we: Heb de ander lief zoals jezelf. Je referentie is dus het liefhebben van jezelf. Daar begin je kennelijk mee.’ Onlangs was Abele te gast in de Podcast en als je die beluistert dan zul je merken: Abele praat zoals hij coacht: rustig, zorgvuldig, en met het soort wijsheid dat je pas opmerkt als je er even over nadenkt. Luister deze episode, en je volgende gesprek wordt er beter van. Beloofd. Meer over Abele lees je op zijn website: http://ontklemmer.nl/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E94
    April 28 · 1 hr 2 min

    #94 Jan Ruigrok over humor, hoop en herstel

    Stel je werkt als lerares op een praktijkschool en één van je leerlingen zegt: ‘Ik hoef hier niks te leren, want ik word toch hœr …’ Wat zou je dan in vredesnaam moeten zeggen? De lerares in kwestie antwoordde: ‘oh, daar weet ik niet zo veel van, maar ik zal er eens over nadenken…’ De volgende ochtend vond de leerlinge drie grote stapels boeken op haar tafel. De lerares lichtte toe: ‘Als jij inderdaad sekswerker wilt worden – want zo heet dat beroep - en als je wilt voorkomen dat je wordt uitgebuit… dan zul je moeten zorgen voor je eigen boekhouding. Daarover gaat de eerste stapel. De tweede stapel gaat over vreemde talen, want een deel van je clientèle spreekt geen nederlands. En de derde gaat over gezondheid en persoonlijke hygiène, want dat komt daar ook bij kijken… Hierop antwoordde de leerling: ‘Nou eh… kan ik niet gewoon les krijgen?’ Dit indrukwekkende verhaal werd me verteld door Jan Ruigrok toen ik hem interviewde voor mijn podcast. Jan Ruigrok is 72, geboren Rotterdammer en hij helpt al decennialang scholen bouwen aan een klimaat waarin iedereen merkt dat hij er werkelijk toe doet. Hij zet daarbij heel veel liefde in, maar ook methodieken als herstelrecht en provocatief coachen. Dat laatste is voor Jan eigenlijk geen techniek maar een levensstijl. Zo sluit hij bijvoorbeeld een ‘provocatief contract’ af met een glaasje water. Hij zegt dan: ‘Mag ik je in dit gesprek een beetje plagen? En als je het zat bent, dan gooi je het water maar in mijn gezicht.’ Zijn bedrijf heet Rigardus — vernoemd naar de Reus van Rotterdam, een man van 2 meter 28 die tegelijkertijd reusachtig én kwetsbaar was, vanwege een ziekte aan zijn botten. Dat vond Jan een mooie metafoor voor de mensen waarmee hij werkt, want die ziet hij ook als kwetsbaar en reusachtig tegelijk. Je merkt al: dit was niet zo maar een gesprek. Ik kan me niet herinneren dat ik eerder in de podcast tegelijkertijd zo vaak ontroerd was en zo hard moest lachen. Je luistert dit gesprek hier via je favoriete podcastapp. Meer over Jan en zijn aanbod vind je hier: https://www.rigardus.nl/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E93
    April 6 · 55 min

    #93 Goed bedoeld moeilijk maken als coach— een gesprek met Ariane van Heijningen

    Ergens in Utrecht fietste een man door de stad. Hij zag een bordje met daarop ‘Filosofische praktijk’. Hij dacht aan zijn vrouw, die al een tijdje niet lekker in haar vel zat. Ze was al bij allerlei coaches en therapeuten geweest, maar niks leek te werken. Voor haar gevoel was ze de therapeut altijd drie stappen voor en wist ze precies wat ze moest zeggen om de therapeut tevreden te stellen. "Jij houdt toch zo van denken," zei de man tegen haar. "Ga daar eens langs." Maar ze ging niet langs. Ze ging rechtstreeks naar de opleider van deze praktisch filosoof. Want als je ergens naartoe gaat, ga je zo dicht mogelijk bij het vuur. Die vrouw is Ariane van Heijningen. Inmiddels is ze Sokratisch coach, spreker, trainer en auteur van Goed Bedoeld Moeilijk Maken — een boek dat al ruim 5000 keer over de toonbank ging, wat in Nederland echt iets betekent. Ik had haar te gast in mijn podcast. En het werd een van de meest verfrissende gesprekken die ik tot nu toe heb gevoerd. Ariane werkt vanuit een stel overtuigingen die op het eerste gezicht schuren. Ik noem er enkele: De ander begrijpen is het laatste wat je moet willen. De context uitvragen is onnodig en kost alleen maar tijd. Het probleem van je coachee is een dankbare bijzaak. En toch, toen ik haar hoorde uitleggen waarom, dacht ik: ‘je hebt een punt’. Want wat ze eigenlijk zegt is dit: als jij begrijpt wat er aan de hand is, ben jij degene die denkt. En dat is precies het probleem. Jij moet niet denken. De ander moet denken. Aan dingen waar hij zichzelf nooit naartoe zou bevragen. Ze noemt dat, geheel in de traditie van Socrates: de wijsheid geboren laten worden. Socrates' moeder was immers vroedvrouw. Ariane spreekt uit ervaring als ze zegt: Een bevalling is ook niet niks. Je hebt er een professional bij nodig. En het doet soms pijn. Maar als het lukt, dan heb je ook wat. We vertelt over enkele zeer boeiende casussen. Zoals de vrouw die serieus overwoog haar diploma te vervalsen - en die door radicale oordeelloosheid tot een heel andere conclusie kwam. Of de cliënte van begin dertig, die al jaren een doodswens met zich meedroeg en vroeg: "Mag ik dit bij jou onderzoeken? Want iedereen wil me er alleen maar van behoeden." Ariane zei ja. Met een vangnet weliswaar, maar ze zei ja. Ik had ontzettend veel bewondering voor hoe ze die gesprekken beschreef. Ze was echt bereid deze optie volledig en zonder oordeel te onderzoeken. En met het resultaat dat die vrouw na vijf gesprekken zei: doordat ik het echt mocht onderzoeken, is de drang kleiner geworden. Volgens Ariane is dit het effect van een ‘tijdelijke autonome zone’, zo zegt Ariane: een ruimte waarin alles onderzocht mag worden zonder dat het meteen consequenties heeft. Kortom, als je zin hebt om op een verfrissende manier aan het denken te worden gezet, luister dan zeker naar deze podcast! Hier vind je de website van Ariane. En haar boek vind je hier. Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier. www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E92
    February 25 · 1 hr 7 min

    #92 Hilde Bolt over lichaamsgericht en traumasensitief coachen.

    Wat als je grootste leraar je eigen lichaam is? Onlangs interviewde ik Hilde Bolt. Zij is een ervaren klinisch psycholoog en traumaspecialist en begon haar loopbaan in de zwaarste gesloten psychiatrie van Nederland. Niet met een boekje in de hand, maar liggend op de grond naast een patiënt die twee weken onder haar bed weigerde uit te komen. Ja, letterlijk. Dat was het moment waarop ze inzag: de klassieke aanpak werkt hier niet. Creatief zijn was hier geen keuze, maar noodzaak. Ze ging op de grond liggen, vergeleek de vrouw met haar bange kat, en... het werkte. De vrouw kroop onder het bed vandaan. In dit gesprek neemt Hilde ons mee in haar visie op trauma, het lichaam en wat coaches én gewone mensen hiervan kunnen leren. En dat is véél meer dan je denkt. Een paar dingen die blijven hangen: Trauma is overal. We worden letterlijk geregeerd door getraumatiseerde mensen. Kijk maar om je heen. En voor de helderheid: Je hoeft als coach geen traumaspecialist te worden. Traumasensitief zijn is al heel mooi. Dat is een groot verschil, en het begint met nieuwsgierigheid en aanwezigheid. En de kracht van stilte haar werk laten doen. Soms is het enige wat iemand nodig heeft dat jij er gewoon bent. Geen tissues halen, geen plan trekken. Gewoon: aanwezig zijn. Dit is een gesprek dat je niet snel vergeet. Je vindt een link in de comments, ik wens je veel luisterplezier! Heb je het al beluisterd en waardeer je ons gesprek / de podcast? Dank voor je tijd en aandacht en een comment hieronder is voor ons echt heel fijn! Meer over Hilde lees je hier: https://www.hildebolt.nl/ Zin om je grondig én plezierig (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E91
    February 1 · 53 min

    #91 Richard Jansen en wat coaches kunnen leren van een goochelaar

    Misschien ken je dit wijze soefi-verhaal? Nasroeddin kroop buiten rond op handen en voeten, onder het licht van een lantaarn, toen een vriend passeerde. 'Wat ben je aan het doen, Nasroedin?', vroeg de vriend. 'Ik zoek mijn sleutel, want ik ben hem kwijtgeraakt.' De vriend besloot Nasroedin te helpen en samen zochten ze lange tijd in de modder onder de lantaarn. Toen ze maar niets vonden vroeg de vriend ten slotte aan Nasroeddin: 'Wáár ben je de sleutel eigenlijk kwijtgeraakt?' Nasroeddin antwoordde: Ja, daar verderop in het donker, maar hier onder de lantaarn is meer licht.' ... Zullen we dit maffe verhaaltje eens toepassen op coaching? Want hoe vaakt gebeurt het niet dat coachées de ‘sleutel’ tot verandering op de verkeerde plek zoeken? • Ze staren zich blind op dingen die niet werken. • Ze vinden dat iets of iemand anders moet veranderen in plaats van zij zelf. • Ze weten wel waar ze last van hebben, maar niet wat ze daarvoor in de plaats willen. • Ze denken dat ze in hun verleden moeten graven, terwijl ze ook gewoon ander gedrag in het heden kunnen uitproberen en zo aan een nieuwe toekomst kunnen bouwen. Misschien wel het allerbelangrijkste wat we als coach (of therapeut) te doen hebben is de coachée verleiden om op een andere plek te zoeken. • Naar dingen die eerder hebben gewerkt of zouden kunnen werken. • Naar wat ze zelf kunnen veranderen. • Naar waar ze ten diepste op hopen. • Naar wat ze in de nabije toekomst anders kunnen doen, gewoon als een experimentje. Feitelijk komt dat dus neer op ‘spelen met aandacht’. Je wilt de coachée verleiden om op andere plekken naar sleutels te zoeken. Hoe je dat doet? Bijvoorbeeld door als coach naar andere dingen nieuwsgierig te zijn dan je coachée en dus ook andere vragen te stellen. En naast de richting van je aandacht speelt natuurlijk ook de kwaliteit ervan een rol. Dus wees open, gelijkwaardig, waarderend, compassievol en vooral present. Misschien doe je dat al? Zo ja, fantastisch! Zo niet? Voel je van harte uitgenodigd om het bij ons te leren! Merleren over 'spelen met aandacht'? Luiaster dan deze nieuwe Podcast-episode: Trainer, Spreker en Illusionist Richard Jansen Iemand die moeiteloos met aandacht kan spelen is Richard Jansen. Als goochelaar is hij getraind in het sturen van de aandacht en ja, daar kunnen wij als coachende professionals veel van leren! Je luistert de episode hier. Meer over Richard lees je hier: https://www.richard-jansen.nl/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of stuur een mailtje naar: team@bewezeneffect.nl Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E90
    January 9 · 1 hr 3 min

    #90 Stoïcijns coachen met Dennis de Gruijter

    Bij het woord ‘Stoïcijns’ denken nog steeds veel mensen aan een kil en gevoelloos persoon. Dat is echt jammer, want het Stoïcisme staat voor hele andere dingen en is juist een heel praktische filosofie met grote relevantie voor de wereld van vandaag. Wist je dat veel moderne psychologische inzichten afgeleid zijn van de Stoïcijnse filosofen? En dus dateren van zo'n 100 - 300 jaar voor Christus? Denk bijvoorbeeld aan ‘de cirkel van invloed’ van Stephen Covey. De stoïcijnen zeiden al: "Er bestaan twee soorten dingen in het leven van de mens. Dingen waar je wel en dingen waar je geen invloed op hebt.” Dat onderscheid vormt zelfs het hart van de stoïcijnse filosofie: richt je energie op wat binnen je invloed ligt en oefen acceptatie ten aanzien van wat daarbuiten valt. Denk aan de cognitieve gedragstherapie, die vaak teruggrijpt op de bekende uitspraak van de stoïcijn Epictetus: “Het zijn niet de dingen die ons van streek maken, maar onze gedachten over de dingen.” En waar ACT stimuleert dat je als mens leeft vanuit bepaalde waarden, raadden de Stoïcijnen ons aan om als mens deugden centraal te stellen als moed, rechtvaardigheid, zelfbeheersing en wijsheid. Als je me kent, dan weet je hoe blij ik word van oude wijsheid die de tand des tijds doorstaat én wordt onderbouwd door modern onderzoek. Onlangs interviewde ik voor de podcast iemand die deze passie met mij deelt: Dennis de Gruijter. Dennis is filosoof, coach en oprichter van de Stoïcijnse school. Hij heeft als missie om deze praktische filosofie naar onze tijd te vertalen, maar zonder te vervallen in verdunde versies en feelgood-quotes. Hij doet dat met grote drive en consistentie, wat ik enorm in hem waardeer. Onlangs bracht hij samen met Michiel Buis een prachtig boek uit, getiteld: de Stoïcijnse School. Het werd dan ook een heerlijk gesprek waar ik je graag deelgenoot van maak. Dennis maakt zelf trouwens ook een podcast en tot mijn vreugde was ik daar onlangs zelf te gast. Hier lees je alvast drie mooie inzichten uit ons gesprek 1. “Stoïcisme gaat niet over het onderdrukken van emoties, zoals veel mensen denken, maar over het trainen van je menselijkheid.” 2. “Er is een verschil tussen aanvaarden wat er is en je erbij neerleggen. Dat eerste is kracht, het tweede is opgeven.” 3. “Het is niet: denk jezelf happy. Het is: oefen met je lijf, je geest én je ziel.” Hier lees je meer over Dennis en zijn aanbod: https://www.destoicijnsecoach.nl/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Of mail je vraag aan: team@bewezeneffect.nl Wie weet kom ik er binnenkort in een podcast op terug! Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E89
    Dec 6, 2025 · 1 hr 7 min

    #89 Arie Speksnijder over zijn nieuwe boek 'Grip op interactie', speciaal voor trainers.

    Voor de tweede keer te gast: Arie Speksnijder nav zijn nieuwe boek ‘Grip op interactie’. Ik had de eer het voorwoord te schrijven voor dit boek en het eerste deel daarvan vind je hieronder. Dan snap je meteen waarom ik dit boek zelfs cadeau doe aan mijn hele trainersteam! In dit interview bespreekt Arie herkenbare situaties waar elke trainer mee worstelt: veelpraters, weerstand, hulpeloze deelnemers, of casussen die eigenlijk te complex zijn voor het groepsmoment. Met veel humor en praktische stappenplannen laat hij zien hoe je ook dan grip op interactie houdt — met respect, focus en flow. Tot slot deelt hij enkele prachtige werkvormen, zoals de reflectiedans en kennis maak je samen, waarmee deelnemers al doende leren. Zijn kernboodschap: ontwerp niet alleen wát je doet, maar ook: hóé mensen met elkaar praten. Want goed ontworpen interactie vergroot niet alleen het leerrendement, maar ook het welzijn van je deelnemers. En hier een stukje voorwoord van Arie’s boek: Dit is Arie’s tweede boek. In zijn eerste boek geeft hij een definitie van wat een training in essentie is: mensen laten oefenen. Ik houd van deze definitie omdat het alle franje weghaalt. Uiteindelijk heeft een training als doel dat mensen vaardiger worden in iets wat voor hen de moeite waard is. En daarbij ontkom je nu eenmaal niet aan oefenen. Je zou alle werkvormen – de momenten waarop er geoefend wordt – de bakstenen van een training kunnen noemen. Maar hoe zit het met het cement? Wat is ‘de lijm’ die alles bij elkaar houdt? Dat zijn de korte groepsgesprekken die je telkens weer hebt rondom de oefeningen. Soms vooraf, soms tijdens en soms achteraf. Dat zijn de momenten waarop er van en met elkaar geleerd wordt. Waarbij de stof gelinkt wordt aan concrete ervaringen. Waarbij de opgedane leerervaringen verzilverd worden. En nu komt de clou: meesterschap als trainer zit hem niet zozeer in de bakstenen, maar in het cement. Het gaat om het recept, de juiste hoeveelheid, de juiste stroperigheid en natuurlijk hoe je het aanbrengt. Voor zover ik weet bestaat er nog geen boek dat zich uitsluitend richt op het cement. Meer over Arie en zijn boek lees je hier:https://www.train-de-trainer.com/boek-grip-op-interactie/ Over ons eigen aanbod, bijvoorbeeld Motiverende gespreksvoering, kijk hier: https://www.bewezeneffect.nl/motiverende-gespreksvoering-digitale-goodies/

  • S1 · E88
    Nov 29, 2025 · 1 hr 4 min

    #88 Gesa Döringer over Oplossingsgericht, óók bij zware thema's!

    Er staat een nieuwe podcast-episode voor je klaar en ditmaal is de gast: Gesa Döringer! Gesa werkt in het Amsterdam UMC en helpt daar jongeren met een psychose om weer grip te krijgen op hun leven. En dat doet ze met ACT, de Oplossingsgerichte benadering en een gezonde dosis humor! Tijdens het gesprek merkte ik zomaar dat ik een klein beetje jaloers was - but in a good way. Gesa is namelijk ergotherapeute en dat is echt zo’n beroep dat ik zelf wel had willen studeren. Wat een prachtig vak heb je als het jouw taak is om mensen te helpen door samen met hen creatieve oplossingen te bedenken voor hun fysieke of mentale uitdagingen. Daar kwam nog bij dat Gesa ‘dichtbij het vuur’ heeft gezeten. Zij volgde in Bremen een drieënhalf jarige (!) opleiding in de Oplossingsgerichte benadering en kreeg les van (mede)grondleggers Yvonne Dolan en Insoo Kim Berg herself, hoe cool is dat! Het werd een heerlijk gesprek waarin Gesa wijze uitspraken deed als: • Een oplossingsgericht gesprek mag ook over de zware dingen gaan — zolang we maar blijven bewegen. • Als de antwoorden van de coachée je niet bevallen, stel dan andere vragen. • Als de coachée zegt: Ik weet het niet, dan betekent dat vaak: ik weet de woorden nog niet. • In plaats van te overtuigen, kun je beter heel goed luisteren — en daarna luistert de ander misschien ook naar jou. Ook ontwikkelde Gesa een oplossingsgericht spel, genaamd The Mindsetter. Dit is een spel waarmee coaches, therapeuten en teams op speelse wijze oplossingsgericht leren denken. Je beluistert deze episode hier. En bij deze de linkjes die ter sprake kwamen: Boeken van Yvonne Dolan: https://www.boom.nl/auteur/110-1244_Dolan https://www.bol.com/nl/nl/b/boeken-yvonne-m-dolan/941927+8299/ Hier een link naar Solution Focus in Organisations (SFIO): https://www.sfio.org/ En hier de website van Gesa: https://listo-amsterdam.com/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E87
    Nov 9, 2025 · 1 hr 7 min

    #87 Peter Rombouts over dansen wanneer woorden te kort schieten

    Coachen is doorgaans een vrij verbale gelegenheid. In veel gevallen werkt dat prima, want we zijn nu eenmaal talige wezens en woorden kunnen heel krachtig zijn. Vooral als de coachée ze zelf uitspreekt in relatie tot een aandachtig luisterende coach. Maar er zijn situaties waarin woorden te kort schieten. Dat ontdekte Peter Rombouts al heel jong in zijn leven. Hij kwam uit een lijn van stille mannen; zijn opa sprak nauwelijks en ook zijn vader was stil. Bij toeval ontdekte Peter de dans als expressiemiddel. En het gaf hem de kans om zich te kunnen uitdrukken zonder woorden. En dus zonder disloyaal te zijn aan de mannen in zijn lijn. Toen Peter dit vertelde tijdens mijn podcast-interview met hem, kreeg ik letterlijk kippenvel. Ook vertelt hij hoe hij in zes weken bijna bij toeval wereldkampioen tango werd. Vervolgens neemt hij de luisteraar mee naar wat hij tegenwoordig doet: complexe organisatievraagstukken onderzoeken en verhelderen middels de dans. Veel luisterplezier met het bijzondere gesprek dat ik had met Peter Rombouts. En hier lees je meer over Peter en zijn aanbod: https://peterrombouts.com/

  • S1 · E86
    Oct 12, 2025 · 1 hr 4 min

    #86 Erik Maessen over de Coachchecker: Eindelijk een 100% eerlijke review over jou als coach!

    Veel coaches worstelen met zichtbaarheid. Je doet mooi werk, je coachées zijn tevreden, maar hoe laat je dat zien? Je kunt jezelf natuurlijk aanprijzen op je website, of een paar testimonials laten zien. Maar dat voelt misschien een beetje ongemakkelijk. En eerlijk is eerlijk: ook voor degene die een coach zoekt is dat nu niet de meest betrouwbare bron van informatie. In mijn nieuwste podcast spreek ik met Erik Maessen. Erik is coach, ondernemer, vader van drie jongens – en bedenker van CoachChecker: een reviewplatform speciaal voor coaches. Zijn idee ontstond toen zijn eigen partner met een burn-out bij een coach belandde die totaal niet aansloot. Het was simpelweg de vaste coaching-leverancier van haar werkgever – maar voor haar werkt het allerminst. Het mooie is dat Erik het platform heeft laten ontwikkelen door een eigen ex-client: een jongen met de nodige uitdagingen én gouden handjes achter een toetsenbord. CoachChecker is een platform waarop je je als coach kunt laten reviewen door je cliënten – anoniem, geverifieerd, en dus zonder dat je zelf de boel kunt tweaken. Spannend? Ja. Maar ook ongelooflijk waardevol. Want dit is waar het in ons vak om draait: échte verbinding, échte resultaten, en de moed om jezelf daarin te laten zien. Ik geloof dat dit een gamechanger is. Voor coaches die staan voor hun vak en willen bouwen aan transparante, eerlijke zichtbaarheid. Luister hier naar het verhaal van Erik. Het is inspirerend, ontwapenend en spot-on voor elke coach die zichzelf op een integere manier wil profileren. (En ja, ik neem zelf ook een accountje) Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Speciale aanbieding CoachChecker! Speciaal voor jou, luisteraar van deze podcast hebben wij een mooie aanbieding. Wij willen graag zo veel mogelijk coaches helpen om een mooi portfolio/profiel te maken, betrouwbare reviews te verzamelen en zo gemakkelijker coachzoekers aan betrouwbare coaches verbinden... Gratis In de periode na het opnemen van deze podcast hebben we besloten de basis-functionaliteit voor alle coaches gratis te maken. Iedere coach kan dus een profiel vullen, videopitch opnemen, onbeperkt reviews verzamelen en gevonden worden via onze zoekmachine! Premium account We hebben ook een premium account. Dan word je een 'Gecheckte Coach' en mag je ook dat label voeren. Je krijgt extra functies in je profiel zoals keurmerken, cv en je kan jouw actuele review-score weergeven op je website.. Daarnaast kan je de QR-check gebruiken en werken aan extra betrouwbaarheid en zelfs een label 'betrouwbaar' en 'super betrouwbaar' verdienen... Als luisteraar van deze podcast mag je onze premium functies een jaar gratis uitproberen! Zo werkt het Dat werkt als volgt: Ga naar www.coachchecker.nl en maak een profiel aan. Bij abonnement kan je een jaarabonnement nemen waar je een kortingscode kan invoeren. De speciale code is: SERGIO (let op hoofdletters) Kies voor jaarlijks betalen! Je ontvangt namelijk 100% korting van ons. Maar als je maandelijks gaat betalen ontvang je slechts 1 maand korting. Let op: na een jaar gaat het abonnement automatisch door en vervalt de korting. (Als je dat niet wilt, zet dan een reminder en stop het op tijd.) We wensen je heel veel plezier met CoachChecker. We wensen je een hoop mooie coachtrajecten toe en fijne reviews natuurlijk! Meer over hoe CoachChecker werkt lees je op www.coachchecker.nl en in de FAQ.

  • S1 · E85
    Sep 21, 2025 · 1 hr 3 min

    #85 Rogier Stam over Vergeving, High-Performance coaching en de rol van het Brein.

    Soms ontmoet je iemand met zoveel passie voor het coachvak dat je er zelf meteen energie van krijgt. In mijn nieuwste podcastaflevering sprak ik met Rogier Stam –high performance coach en een man met meer dan twintig jaar ervaring in mentale ontwikkeling, leiderschap en prestatiepsychologie. Rogier deelt openhartig hoe zijn weg liep van docent in het speciaal onderwijs naar het coachvak. Hoe hij van zijn jeugdige “zwart-wit denken” leerde om de grijstinten te zien. En hoe vergeving en mildheid hem dichter bij zichzelf én bij anderen brachten. Wat deze aflevering zo waardevol maakt? • Rogier laat zien hoe je wetenschappelijke inzichten kunt verbinden met de praktijk. • Hoewel hij een heel andere ontwikkelingsweg heeft bewandeld dan ik, komen we toch tot vergelijkbare inzichten rondom menszijn, coaching en verandering. Je hoort hoe hij mensen helpt keuzes te maken vanuit waarden, blokkades ombuigt in groeikansen en mildheid inzet als krachtige motor voor verandering. • En het mooiste: Rogier strooit met uitspraken in een sfeer van ‘Johan Cruijff meets the Dalai Lama’, zoals: • “Elk gedrag was ooit de beste keuze in dat moment.” • “Vergeving maakt mild – en geeft de kracht om vanuit liefde te leven.” • “In coaching gaat het niet om zwart of wit, maar om het leren zien van de grijstinten.” • “Je kunt pas leidinggeven aan anderen als je ook jezelf leert leiden.” • “Vergelijk jezelf niet met een ander, maar met wie je gisteren was.” Ik nodig je van harte uit om te luisteren, zeker als je iets hebt met sport- en prestatie-psychologie. Meer over Rogier Stam en zijn aanbod lees je hier: https://www.yourmindopener.nl/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E84
    Aug 28, 2025 · 6 min

    #84 Tien effectieve manieren om weerstand te voorkomen of verminderen.

    Ken je dat? Een coachgesprek dat aanvoelt als strijd, dat je veel energie kost en dat eigenlijk ook niet heel effectief is? Maak je het weleens mee dat de ander in de ‘ja maar-stand’ gaat, je deskundigheid ter discussie stelt, of je herhaaldelijk onderbreekt? Of dingen zegt als: ‘wie ben jij om dat te zeggen?’, ‘hoe lang duurt dit nog?’, of: ‘je begrijpt er niks van!’ Als jij zo’n geluksvogel bent die uitsluitend in een vrijwillig kader werkt met mensen die zelf betalen voor jouw coaching, dan zal bovenstaande wel meevallen. Maar voor al die coachende docenten, woonbegeleiders, reïntegratieprofessionals, Jeugdzorgconsulenten en andere helden die in semi-gedwongen kader werken is dit misschien wél heel herkenbaar. In dat geval wordt je gegarandeerd blij van deze Blogcast met 10 effectieve manieren om weerstand te voorkomen of verminderen. Daarin vind je eerst 10 dingen waar je misschien beter mee kunt stoppen (als je ze per ongeluk doet) en daarna 10 dingen die niet alleen bewezen effectiever zijn, maar ook sterk bijdragen aan je werkgeluk. Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E83
    Aug 20, 2025 · 1 hr 4 min

    #83 Wat als één gesprek al genoeg is?

    Wat denk je dat – wereldwijd – het meest voorkomende aantal sessies in een therapie-traject is? Hou je vast. Dat is: één. Aanvankelijk zagen behandelcentra die ‘trajecten van één sessie’ als min of meer mislukt. Tot een slimme onderzoeker die mensen eens ging nabellen. Wat bleek? In opvallend veel gevallen was die ene sessie gewoon genoeg. Mensen hadden het inzicht dat ze zochten en konden weer verder met hun leven. Dit bleek het begin van een nieuwe visie op geestelijke hulpverlening die bekend is komen te staan als 'Single Session Therapy'. De naam verklapt precies waar het over gaat: één krachtig gesprek, op het moment dat het ertoe doet. Geen wachttijden, geen eindeloos diagnostisch traject. Gewoon één stevig, doelgericht gesprek dat mensen écht verder helpt. En niet onbelangrijk: waarbij beide partijen vooraf weten dat het bij een gesprek blijft. En ja, het werkt. Uit onderzoek blijkt dat één goed gesprek vaak net zo effectief kan zijn als een hele reeks sessies. Misschien niet altijd, maar verrassend vaak. Natuurlijk is het mogelijk om na enige tijd opnieuw zo’n gesprek te hebben, maar in principe staat ieder gesprek op zichzelf. En doordat beide partijen dit weten gebeurt er wat moet gebeuren. Heel eerlijk: vooraf was ik skeptisch, maar onlangs interviewde ik Helen van Empel die hier het eerste Nederlandstalige boek over schreef. Haar verhaal vond ik heel overtuigend. Dat ze mij in twintig minuten zo’n single session gaf droeg daar natuurlijk ook aan bij. Helen’s missie? Een flexibel zorgsysteem waarin passende hulp snel beschikbaar is. Voor iedereen. Of dat nu coaching, therapie of gewoon een goed gesprek is. Meer over Helen en haar boek lees je hier: https://www.vanempelpsycholoog.nl/boek-single-session-therapy/ En single sessions boeken kan hier: https://yet.nl/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E81
    Jun 18, 2025 · 1 hr 2 min

    #81 De kracht van improvisatie voor coaches - met Impro-therapeut Richard van Romunde

    In deze podcastaflevering ga ik opnieuw in gesprek met Richard van Romunde, inmiddels zelfverklaard improtherapeut. Wat dat is? Nou, net als een paardencoach geen paarden coacht, coacht hij geen impro-mensen – hij gebruikt improvisatie als middel, dus om mensen (en zichzelf) dieper te leren voelen en leven. 🌀 Richard neemt je mee in hoe improvisatietheater hem als therapeut én mens heeft veranderd. In plaats van een script uit een protocol af te draaien, leert hij voelen wat er is. Écht voelen. Dus ook boosheid, minachting en... ja, zelfs paniek. Het mooie? Als alles er mag zijn, komt de magie vanzelf. We duiken samen in ongemak, kwetsbaarheid en paradoxen. Zoals: als je durft stil te zijn in een coachsessie, gebeurt er alsnog van alles. Richard deelt hoe hij nu veel vrijer werkt, meer plezier heeft én cliënten helpt door zélf volledig aanwezig te zijn – zonder angst, zonder script. Niet de methode is leidend, maar de mens die je bent. En ja, methodes kunnen nuttig zijn, maar alleen als ze je niet afhouden van jezelf. Want, zoals hij zegt: "Jij bént de methode." Een must-listen voor elke coach of therapeut die soms twijfelt aan zichzelf, zich vastbijt in technieken, of verlangt naar meer speelruimte in het werk. Of, zoals Richard het zelf zegt: “Zolang ik er ben en de cliënt er is, is alles goed.” We wensen je veel luisterplezier! Meer over Richard lees je hier: https://edotora.nl/ Nice2know: Richard verzorgt de eerste van een serie van 5 Masterclasses voor coaches die hun horizon willen verbreden. Op 22 januari '26 gaan we van start op 5 donderdagen in de regio Utrecht. Op dit moment zijn er nog 6 van de 16 plaatsen over. Hier vind je meer info: https://www.bewezeneffect.nl/coaching_masterclasses_2026/ Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/ Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt! Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

  • S1 · E80
    May 24, 2025 · 9 min

    #80 Meditatie: Leer ruimte maken voor pijnlijke emoties met 'Actieve Acceptatie'

    In ACT leren we mensen o.a. om ruimte te maken voor pijnlijke emoties of lastige fysieke sensaties. Dat doen we niet omdat we pijn zo leuk vinden, maar omdat we graag willen dat mensen vrij(er) worden, zodat ze kunnen gaan doen wat ze écht belangrijk vinden - óók als dat ongemakkelijk voelt. Dat heet 'psychologische flexibiliteit', maar je mag het ook gewoon 'lef' noemen. Laten we nu eens kijken wat de 4 stappen zijn waaruit actieve acceptatie bestaat. Être. Oftewel ‘zijn met de pijn’. Let ook op het dakje op de Ê: dat staat voor het geven van onderdak aan het ongemak, of het welkom heten van gevoelens. En de vier letters van être staan voor: erkennen, toelaten, ruimte geven, en verder! Laten we deze vier stappen eens nader bekijken: Erkennen. Voordat je een innerlijk ongemak kunt accepteren, zul je het moeten erkennen. Kijk eens of je het gevoel een passende naam kunt geven, zoals: boosheid, verdriet, angst, frustratie, onrust, spanning. Neem hier even de tijd voor. Zeg bijvoorbeeld in stilte tegen jezelf: ik voel (gevoel X). Of: er is (gevoel Y). Toelaten. Bij deze stap zeg je innerlijk ‘ja’ tegen het gevoel. Het is alsof je het gevoel toestemming geeft om er te zijn. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf: ik vind dit niet fijn, maar ik laat het toe. Of: laat me dit maar voelen, het is er toch al. Of zeg simpelweg ‘ja’. Ruimte geven. Deze stap is het meest lichamelijk van aard en kan zo lang duren als je wilt of als nodig is. Waar de eerste twee stappen slechts enkele seconden hoeven te duren, kan deze stap – afhankelijk van de ernst en je behoefte – tussen de vijftien seconden en vijftien minuten duren. Nadat je het gevoel hebt toegelaten, geef je het nu ook de ruimte. Dat kan op allerlei manieren : - Het gevoel vrij door je heen laten stromen. - Er met je aandacht naartoe gaan en er even bij blijven. - Wat dieper ademen, terwijl je het gevoel blijft voelen. - Het gevoel nieuwsgierig onderzoeken: waar bevindt het zich in je lichaam, welke vorm, temperatuur of kleur heeft het? - Twee zorgzame handen erop leggen, niet met de intentie om het te laten verdwijnen, maar om ‘ervoor te zorgen’. Afhankelijk van de intensiteit en de situatie waarin je bent, kun je kiezen om korter of langer de tijd te nemen voor deze derde stap. Als je bijvoorbeeld docent bent, midden op een schooldag, dan heb je er waarschijnlijk niet veel tijd voor. En toch kunnen twee minuten hier een groot verschil maken: hoe je je volgende klas binnenstapt, welke energie je meebrengt en hoe die klas dat aan je spiegelt. Als je het gevoel hebt dat stap drie nog niet klaar is, maar je dóór moet, dan kun je later op de dag nogmaals tijd en ruimte maken voor de gevoelens van dat (nieuwe) moment. Hetzelfde geldt natuurlijk als je een andere drukke baan hebt. En verder. Nadat je jezelf zo even ruimte hebt gegeven om te voelen, ga je verder met je dag. De kans is groot dat je nu eerder wijs zult handelen in plaats van automatisch reageren op de trigger die je van streek maakte. Uiteraard kun je je waarden als leidraad nemen. Zo krijg je dus steeds meer grip op je gedrag en plant je steeds vaker zaadjes van toewijding.

Showing 1–20 of 20 episodes