#562 Ich hör auf

👉 Kostenloser 4-Wochen Trainingsplan "Hike Ready" - JETZT AUF DIE WARTELISTE SETZEN Du gehst samstags 20 Kilometer wandern, trainierst eigentlich regelmäßig und bist trotzdem die ganze nächste Woche komplett platt. In dieser Folge erfährst du, warum sich auf diesem Kanal ab heute einiges ändert und was bei deinem Training von Montag bis Freitag wirklich schiefläuft. Und warum ich bei meinem ersten Einführungsmarsch über sage und schreibe 7 Kilometer dachte, das überlebe ich nicht, obwohl ich vorher sechsmal die Woche im Studio war.