
Saison 3, épisode 8: Camille SYREN, la gymnastique du saumon, du clown , de l'humain
La gymnastique du saumon : du ressenti à l’action juste Camille Syrène, psychologue, écrivaine et conférencière, explore ici les liens entre développement personnel et clown contemporain. À travers son parcours et sa rencontre avec Alice Hachet, elle raconte la naissance de “la gymnastique du saumon” : une approche sensible qui invite à revenir à ses émotions pour agir de manière juste. Entre scène, introspection et travail en collectif, cet épisode montre comment le clown devient un véritable outil de transformation — pour soi, pour les relations, et même en entreprise. 00:00 — Un état intérieur comme point de départ Camille commence par partager son état du moment, comme une porte d’entrée dans l’échange. 01:00 — Qui est Camille Syrène ? Psychologue, écrivaine, conférencière, spécialiste de la croissance intérieure des individus et des groupes. 01:50 — Une rencontre déterminante La rencontre avec Alice Hachet. 03:44 — Premiers pas dans le clown Un duo de scène avec Pénélope Berthier : La gymnastique du saumon ou l’art de se réinventer Puis un livre coécrit avec Alice Hachet. 05:00 — La gymnastique du saumon Un processus : partir des sensations, accueillir les émotions, les trier… pour aller vers l’action juste. Comme le saumon qui remonte à la source, le clown revient à l’essentiel : ressentir avant d’agir. 08:50 — L’origine du projet Comment cette approche a émergé. 09:40 — Le cadre du clown Le poulet en caoutchouc, la montée émotionnelle… Le clown offre un espace sécurisé pour explorer, s’exprimer et créer. 20:00 — Être à sa juste place Dans le duo : confiance, souplesse, partage de la lumière. Un ajustement permanent. 22:50 — Dire pour transformer Tant que les choses ne sont pas exprimées, elles ne peuvent pas évoluer. Le clown comme espace de transparence. 24:00 — Pas de répétition générale Être là, dans l’instant. 25:30 — Quand la psychologie éclaire le clown Camille aide à mettre des mots sur une pratique intuitive. 28:00 — Le clown en entreprise La pédagogie du Théâtre du Chapeau appliquée aux équipes : changer de regard, sortir des rôles, recréer du lien. 31:00 — Oser sa place Donner au clown la permission d’exister, même dans des environnements “sérieux”. Être experte de soi-même. 37:00 — Définition du clown contemporain “Un portail, un vortex de ma tête vers mes tripes, pour reconnecter avec la fraîcheur, l’énergie, la permission, l’audace et le lâcher-prise Et si, comme le saumon, on apprenait à revenir à la source… pour mieux agir ?













