Ciega y repicando

Cristina AC

Ciega y repicando es un podcast sobre las experiencias y dificultades de personas con discapacidad visual en Español, presentado por Cristina, quien perdió prácticamente su capacidad visual hace 30 años
Exploramos aquellas situaciones en nuestro dia a dia y en la sociedad donde nuestra discapacidad nos presenta desafíos y como los sobrellevamos, así como críticas a la administración y su impacto en nuestra salud mental.

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21 episodes
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Avg 7 min
Spanish

Episodes 21

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S1 · E33
Wednesday · 8 min
M33 | Aniversario de bodas
Cuarenta y cinco años juntos. ¡Quién lo diría! Hoy, mientras preparo mi café, echo la vista atrás y recuerdo aquel día de octubre de 1981 en el que me casé. Una boda pequeña, una ermita preciosa, una lentilla perdida que terminó apareciendo en una uva y un viaje a Andalucía en el que casi acabo convertida en un pollo al horno. Pero la vida no se resume en el día de la boda. Después llegan los años, los hijos, la familia, los cambios, las dificultades y todas esas pequeñas cosas que terminan formando una historia compartida. En este PodMiércoles no voy a contaros nuestra vida con pelos y señales. Prefiero detenerme en lo que significa compartir tantos años con alguien: descubrir que ninguno es perfecto, aprender a convivir con las diferencias y seguir caminando juntos, incluso cuando la vida nos pone alguna que otra prueba. Porque cuarenta y cinco años dan para mucho. Y, por lo visto, todavía nos quedan historias por vivir. Ahora toca empezar la cuenta atrás para los cincuenta. ¡Y entonces sí que os prometo un bodorrio de los mejores! Eso sí, tenemos cinco años para preparar el presupuesto. Una taza de café, muchos recuerdos y una conversación sobre la vida compartida. Se acaba el café… pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.
S2 · E89
Sunday · 11 min
Episodio 89 - (T2) Cuando la luz también puede ser una barrera
¿Alguna vez habéis entrado en un supermercado y habéis pensado que hay demasiada luz? Para muchas personas con baja visión, una iluminación intensa, los reflejos o los espejos pueden convertirse en mucho más que una simple incomodidad: pueden dificultar la orientación y hacer que resulte complicado distinguir por dónde continuar. En este episodio os cuento cómo lo vivía yo cuando iba a comprar y las estrategias que utilizaba para desenvolverme: desde las gafas de sol hasta ir acompañada. que utilizamos todos los días. Porque necesitamos luz, sí. Pero no cualquier luz. Y cuando por fin conseguimos aprendernos un supermercado, sus pasillos y sus obstáculos… van y nos cambian todo de sitio. Las latas pasan del pasillo A al C, las patatas fritas aparecen donde antes estaba la limpieza y aquel palé de latas de atún que utilizábamos casi como punto de referencia… desaparece. Comprar puede convertirse en toda una gymkana. Pero también aprendemos a adaptarnos, a buscar nuestras estrategias y a seguir adelante. Porque la accesibilidad no debería consistir en que aprendamos a esquivar las barreras. Pero, mientras esas barreras sigan ahí, aprendemos a esquivarlas. Y sí… nosotros podemos. Ciega y repicando. Hablamos sin filtros de lo cotidiano… hasta lo extraordinario.
S1 · E32
October 7 · 4 min
M32 | Día del trabajo decente
¿Qué es un trabajo decente? La OIT habla de libertad, equidad, seguridad y dignidad. Pero cuando bajamos de los organismos internacionales a la vida cotidiana, quizá la respuesta sea mucho más sencilla: cobrar lo suficiente para vivir, tener horarios respetados, poder descansar y, sobre todo, que te traten con dignidad. En este episodio hablamos del trabajo decente, de los lemas que han acompañado esta reivindicación durante los últimos años y de una pregunta que sigue estando ahí: ¿Se cumplen realmente? Porque un trabajo decente no debería ser un lujo ni algo extraordinario. Debería ser, simplemente, un trabajo. Preparamos el café, hablamos un poco en serio… y después volvemos al tajo.
S2 · E88
October 4 · 17 min
Episodio 88 - (T2) Futuros tratamientos en camino
Futuros tratamientos en camino Hoy hablamos de la DMAE húmeda y de uno de los grandes retos de su tratamiento actual: las inyecciones anti-VEGF que muchas personas necesitan recibir una y otra vez. Pero ¿y si en el futuro pudiéramos reducir considerablemente esa frecuencia? Hablamos de Ixo-vec (ixoberogene soroparvovec), una terapia génica que busca que las propias células del ojo produzcan de forma continuada aflibercept, con el objetivo de reducir la necesidad de inyecciones repetidas. Os cuento qué sabemos hasta ahora, qué resultados se han observado, qué significa que el tratamiento esté ya en fase 3 y qué supone que haya recibido la designación PRIME de la Agencia Europea de Medicamentos. Pero, sobre todo, hablamos de algo que para mí es fundamental: la prudencia. Porque una cosa es que una investigación sea prometedora y otra que tengamos ya un tratamiento disponible. No hay milagros ni falsas esperanzas. Hay investigación, resultados que habrá que seguir estudiando y personas que siguen esperando que algún día el camino sea un poquito más fácil. Y quizá eso ya sea una razón suficiente para mirar hacia delante. Ciega y repicando. Hablamos sin filtros de lo cotidiano… hasta lo extraordinario.
S1 · E31
September 30 · 3 min
M31 | El otoño ya está llegando
El verano empieza a despedirse y con él cambia también nuestra forma de cuidar las plantas. Después de meses de calor, toca reducir el riego, protegerlas del frío y esperar que lleguen las primeras lluvias. Mientras tanto, los árboles comienzan a cambiar de color y los amarillos, naranjas y marrones sustituyen poco a poco al verde. Y, por supuesto, hay alguien que también sabe cuándo ha llegado el momento de marcharse: mi salamanquesa, que parece tomarse unas vacaciones hasta la primavera. Se acaba el café… pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.
S2 · E87
September 27 · 12 min
Episodio 87 - (T2) La moda también se siente: vestir cuando no puedes verlo
¿Puede una persona ciega disfrutar de la moda aunque no pueda verla? La respuesta es sí. Y en este episodio quiero contaros cómo vivo yo la moda a través del tacto, las texturas, la organización, la imaginación y, por supuesto, una buena segunda opinión cuando hace falta. Hablaremos de ropa, de combinar prendas, de mi experiencia trabajando en el mundo de la moda, de cómo organizo mi armario y mis complementos y de algo que considero fundamental: pedir ayuda no significa que otra persona tenga que decidir por nosotros. También hablaremos de las compras y de la importancia de encontrar establecimientos y profesionales que sepan atender a las personas con discapacidad visual con respeto y honestidad. Porque la moda puede entrar por los ojos, pero también puede sentirse con las manos. Y, sobre todo, puede ayudarnos a expresar quiénes somos. La moda también se siente.
S1 · E30
September 23 · 4 min
M30 | El café ¿con o sin azúcar?
Hoy nos sentamos con los compañeros después de clase y, entre risas, alguien decidió explicarnos cuál era la forma correcta de tomar un café. Sin azúcar, sujetando la taza de determinada manera, sin levantar el meñique y, por supuesto, sin dejar la cucharilla dentro. Pero entre bromas descubrimos que quizá no estábamos hablando realmente del café. También existen muchas "normas" que intentan decirnos cómo debemos vestirnos, hablar, comportarnos o incluso disfrutar de las pequeñas cosas. ¿Y si cada uno pudiera hacerlo a su manera? Porque quizá el café sea como las personas: no existe una única manera correcta de disfrutarlo. Con azúcar, sin azúcar, con meñique o sin meñique. Y si alguien quiere meter la cucharilla dentro de la taza... que tenga cuidado con el ojo. Se acaba el café… aunque esta vez ni siquiera lo llevaba conmigo. Pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.
S2 · E86
September 20 · 11 min
Episodio 86 - (T2) No quiero ser tu “inspiración” simplemente por ser discapacitada
¿Alguna vez te han dicho que eres una inspiración y no has sabido muy bien qué responder? En este episodio hablamos de una palabra que puede sonar preciosa, pero que no siempre resulta tan sencilla cuando se utiliza para hablar de personas con discapacidad. Porque una cosa es que alguien nos diga «me has inspirado con tu trabajo» y otra muy distinta que nos considere una inspiración simplemente porque hacemos cosas cotidianas teniendo una discapacidad. Viajar, cocinar, estudiar, trabajar, utilizar un ordenador o salir solos a la calle no deberían convertirse en hazañas simplemente porque las haga una persona con discapacidad. Pero entonces, ¿qué significa realmente decirle a alguien que es una inspiración? Una reflexión sobre discapacidad, autonomía, estereotipos y, sobre todo, sobre la necesidad de mirar a la persona y no solamente a su discapacidad. Porque no necesitamos ser extraordinarios para que nuestra vida tenga valor.
S1 · E29
September 16 · 4 min
M29 | Historias de un día de playa
M29 | Historias de un día de playa Un día de playa, una sombrilla improvisada, dos hamacas y muchas voces alrededor. Mientras escuchamos las olas y disfrutamos del verano, también llegan hasta nosotros pequeñas historias de quienes tenemos cerca: conversaciones familiares, planes de unas chicas jóvenes, risas de niños... No conocemos sus vidas y probablemente ellos nunca sabrán que, durante unas horas, formaron parte de la nuestra. Porque a veces podemos sentirnos acompañados sin necesidad de conocer a quienes están a nuestro alrededor. Se acaba el café… aunque esta vez ni siquiera lo llevaba conmigo. Pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.
S2 · E85
September 13 · 14 min
Episodio 85 - (T2) Cuando viajo
Viajar sin ver... pero sin dejar de viajar Viajar con discapacidad visual no empieza cuando subimos al avión. Empieza mucho antes: al comprar el billete, solicitar la asistencia, llegar al aeropuerto y confiar en que todo esté preparado para que podamos llegar a nuestro destino. En este episodio os llevo conmigo de viaje y os cuento cómo es viajar siendo una persona ciega: las asistencias en los aeropuertos, los controles, la espera, las sillas de ruedas que nadie ha pedido 😄, lo que ocurre al subir al avión y también alguna que otra situación que me ha puesto los nervios a flor de piel. Como aquella vez en el aeropuerto de Arlanda, en Suecia, cuando mi asistente desapareció justo cuando el vuelo hacia Barcelona comenzaba a embarcar. Pero también quiero hablar de algo que considero importante: la mayoría de las veces las cosas funcionan bien, y detrás de cada viaje hay muchas personas que hacen su trabajo para que podamos viajar con tranquilidad. Porque viajar con discapacidad visual no significa viajar menos. Significa aprender a viajar de otra manera.
S1 · E28
September 9 · 3 min
M28 |Cuando un sostenido acaba siendo un bemol
Hoy un pequeño despiste mientras preparaba una partitura me hizo pensar. ¿Qué pasaría si las notas musicales tuvieran personalidad? El do sigue de vacaciones. El re continúa buscando su sitio. El fa pone orden. El sol está convencido de que nació para ser solista. Y el sostenido y el bemol... siguen discutiendo sobre quién tiene razón. Entre sonrisas y un café descubrimos que las notas no son tan distintas de las personas. Cada una tiene su carácter, su forma de estar en el mundo y su momento para sonar. Y cuando todas encuentran su lugar...nace la música. Se acaba el café…pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.
S2 · E84
September 6 · 9 min
Episodio 84 - (T2) La peligrosa moda de los tatuajes en los ojos.
¿Te tatuarías el globo ocular? Puede parecer una pregunta extraña, pero cada vez son más las personas que deciden modificar el color o el aspecto de sus ojos mediante tatuajes oculares. En este episodio reflexiono sobre una práctica que puede tener consecuencias muy graves para la salud visual. Hablaremos de su origen, de los riesgos que conlleva y de por qué quienes convivimos con una enfermedad ocular vemos esta tendencia desde una perspectiva muy distinta. Porque antes de seguir una moda, siempre merece la pena hacerse una pregunta: ¿Compensa poner en riesgo algo tan valioso como la vista?
S1 · E27
September 2 · 3 min
M27 |Que hemos aprendido
Hoy es 2 de septiembre, una fecha que recuerda el final de la Segunda Guerra Mundial. Mientras preparo un café y escucho la radio, me doy cuenta de lo extraordinario que resulta poder disfrutar de un gesto tan sencillo en paz. Este PodMiércoles no habla de batallas ni de historia. Habla de algo mucho más cercano: de la fragilidad de nuestra rutina, del valor de un hogar y del deseo de que algún día la paz deje de ser una excepción para convertirse en lo más normal del mundo. Porque quienes hoy viven una guerra también tenían una casa, una familia y muchos planes para el futuro. Exactamente igual que nosotros. ☕ Se acaba el café… pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.
S2 · E83
August 30 · 13 min
Episodio 83 - (T2) Relatos a oscuras 7. Antes de que llegue el otoño “Nuno”
El verano llega poco a poco a su final. Nuno termina unas semanas intensas de trabajo y descubre que, a veces, el mejor descanso no consiste en ir muy lejos, sino en regresar a ese lugar donde uno se siente querido. El Valle de las Sabinas vuelve a abrir sus caminos para recibirle. Allí le esperan Anne, Nanny, Mamá Herminia, Navia, Marela... y una mesa alrededor de la que las conversaciones, las leyendas gallegas y el aroma del café de pota convierten cualquier día en un recuerdo inolvidable. Con este episodio despedimos los Relatos a oscuras del verano. Gracias por haber recorrido conmigo este pequeño rincón donde los libros cobran vida, las gotas de agua descubren su historia y siempre hay una taza de té esperando a quien llega. El valle seguirá aquí. Esperándonos.
S1 · E26
August 26 · 3 min
M26 |El futuro hacia el que vamos
Hoy salimos a caminar sin un destino concreto. Un café en el termo, una galleta en el bolso y una mañana tranquila bastan para descubrir que pasamos gran parte de nuestra vida haciendo planes. Anotamos citas, compras, vacaciones... convencidos de que el futuro está perfectamente organizado. Pero la vida tiene la costumbre de sorprendernos. A veces cambia nuestros planes sin pedir permiso y nos obliga a buscar un camino diferente. Quizá el futuro no sea el que habíamos imaginado. Pero eso no significa que vaya a ser peor. Simplemente será distinto. Se acaba el café…pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande.
S2 · E82
August 23 · 8 min
Episodio 82 - (T2) Relatos a oscuras 6. La gota de agua
¿Puede una simple gota de agua tener una historia? Apoyada sobre una hoja de sabina, una pequeña gota cree que su vida no tiene nada especial. Solo es una gota más… o eso piensa ella. Pero la sabina decide hacerle unas preguntas. Poco a poco, la gota recuerda el viaje que comenzó en una nube, el arroyo que la llevó hasta el valle, los juegos con sus hermanas en el cielo, la ilusión de apagar incendios y hasta una bombilla que confundió con "una gota grande que brilla". Sin darse cuenta, descubre que llevaba toda la tarde contando su propia historia. Un relato sereno que nos recuerda que no hace falta hacer cosas extraordinarias para que nuestra vida tenga valor. Cada uno de nosotros guarda un camino único que merece ser contado. Porque, al fin y al cabo, todos somos un poco como esa pequeña gota de agua.
S1 · E25
August 19 · 3 min
M25 | Día del extraterrestre
Hoy, en Ciega y repicando, aprovechamos una celebración un tanto curiosa para hacernos una pregunta mucho más cercana de lo que parece. ¿Y si ser un extraterrestre no significara venir de otro planeta? Quizá todos nos hemos sentido alguna vez así: al llegar a una ciudad nueva, a un trabajo, a un colegio o a un país donde todo resulta diferente. Entre sonrisas, cafés y un poco de imaginación, descubrimos que el verdadero hogar no siempre es el lugar donde nacemos, sino aquel donde alguien nos hace sentir bienvenido. Y, por si acaso algún extraterrestre anda escuchando este podcast... Bienvenido. Aquí siempre habrá una silla libre y una taza de café esperándote. Se acaba el café… pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande. Un abrazo grande.
S2 · E81
August 16 · 10 min
Episodio 81 - (T2) Relatos a oscuras 5. Nanny
Hoy regresamos al valle de las sabinas para conocer un poco mejor a Nanny. A través de un libro escrito por Anne descubriremos cómo una persona puede convertirse, sin darse cuenta, en el hogar de otra. Un relato sobre los recuerdos, el cuidado, la gratitud y esos pequeños gestos cotidianos que terminan marcando una vida entera. Porque, a veces, las historias más importantes no hablan de grandes aventuras, sino de las personas que permanecen a nuestro lado cuando más las necesitamos. Un nuevo capítulo de Relatos a oscuras, dentro de Ciega y repicando.
S1 · E24
August 12 · 5 min
M24 | El reloj
Hoy, en Ciega y repicando, un viejo reloj de péndulo nos recuerda que hay sonidos que, de tan cotidianos, llegan a formar parte del silencio de una casa. Durante años marcó las horas sin descanso, mientras unas manos pacientes le daban cuerda cada día. Era un gesto sencillo, casi invisible, de esos que parecen no tener importancia... hasta que un día el reloj deja de sonar. Este episodio habla de los recuerdos, de las pequeñas rutinas y de esas personas que, sin hacer ruido, sostienen parte de nuestra vida. Porque a veces solo comprendemos el valor de algo cuando deja de estar. Se acaba el café… pero la conversación sigue el domingo. Unha aperta grande. Un abrazo grande.
S2 · E80
August 9 · 9 min
Episodio 80 - (T2) Cuando los libros cobran vida
Hay libros que se leen. Y hay libros que consiguen que, durante un instante, olvidemos dónde estamos. En este episodio viajamos hasta una playa tranquila, donde el rumor de las olas, una buena lectura y un inesperado encuentro con un pequeño cangrejo nos recuerdan que la imaginación sigue siendo uno de los mejores lugares donde pasar el verano. Porque, a veces, basta abrir un libro para descubrir que el verdadero viaje acaba de comenzar.

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