#148. ChatGPTに「私は自分ファーストですか？」と聞いてみた｜あなたはどう答えますか？

なんでもメッセージくださいね！ 📮 質問・お悩み・感想はぜひこちらから https://forms.gle/QqrS4An4ojiHgcp37 「私は、自分ファーストですか？」 時差ボケで夜中の2時に目が覚めた日、ふとChatGPTにそう聞いてみました。 返ってきたのは、「かなり自分ファーストな人だと思います」という答え。 でも、そのあとに続いた言葉に、考えさせられました。 「自分の人生を生きる力は強い。でも、自分のために休む力は、まだ伸ばせる余地がある」 自分のやりたいことをやっていることと、自分に必要なものを与えていることは、必ずしも同じじゃないのかもしれない。 今回は、日本のイベントでいただいた「自分ファーストになるために、意識していることは？」という質問をきっかけに、 ・「やりたいこと」と「必要なこと」の違い ・自分ファーストと、自分勝手の違い ・まだ消化しきれていない、もうひとつの言葉 について、今考えていることをそのままお話ししています。 「頑張っているのに、なんだか満たされない」 「好きなことをしているはずなのに、疲れが抜けない」 そんな感覚が少しでもあれば、ぜひ聴いてみてください。 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想インストラクター/医師 チョプラセンター認定瞑想講師 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。 2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。 医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。 チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。 初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。