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Chaos und Konfetti

Petra Lüttge und Tine Fricke

Herzlich Willkommen bei Chaos & Konfetti, dem kleinen Realitätscheck für Zwischendurch.

Wir sind Tine und Petra – zwei Frauen, die Coaching-Wissen, Face Reading, (Selbst-)Führungsthemen und ehrliche Lebenserfahrungen mit Humor und Herz verbinden.

Jede Woche gibt es eine Folge mit Tiefgang, aber Leichtigkeit: inspirierende Zitate, praxisnahe Tools, ehrliche Gedanken und Geschichten, die berühren – manchmal laut, manchmal leise.

Wir sprechen über innere Stärke, Selbstreflexion, Kommunikation und das kleine große Chaos des Alltags, ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit echtem Mehrwert.

Ein Podcast für Menschen, die wachsen, lachen und sich selbst ein Stückchen besser verstehen wollen – mitten im Leben, zwischen Chaos & Konfetti.

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23 episodes
weekly
Avg 37 min
German

Episodes 23

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Yesterday · 33 min
Würdest du mit dir selbst befreundet sein?
Stell dir vor, es klingelt an deiner Tür und plötzlich stehst du selbst vor dir. Gleiche Geschichte, gleiche Eigenschaften, gleiche Macken. Würdest du diese Person mögen? Würdest du mit ihr befreundet sein? Und vor allem: Würdest du mit ihr genauso umgehen, wie du manchmal mit dir selbst umgehst? In dieser Folge von Chaos & Konfetti sprechen wir über unseren inneren Kritiker, Selbstmitgefühl und die erstaunliche Tatsache, dass wir mit anderen Menschen häufig sehr viel liebevoller umgehen als mit uns selbst. Wir fragen uns: Warum glauben wir eigentlich, dass wir uns nur genug antreiben, kritisieren und unter Druck setzen müssen, um besser zu werden? Was würde passieren, wenn wir stattdessen mit uns sprechen würden wie mit einer guten Freundin? Es geht um Fehler, Selbstgespräche, Erwartungen von außen und um die Frage, warum gerade die Eigenschaften, die uns an uns selbst manchmal nerven, gleichzeitig ein enormes Potenzial in sich tragen können. Und natürlich landen wir irgendwann auch bei den Lebensaufgaben: beim Stern, bei der Sonne und bei der Erkenntnis, wie viel leichter Selbstannahme werden kann, wenn wir verstehen, warum bestimmte Themen für uns eine ganz andere Bedeutung haben als für andere. Denn vielleicht bedeutet Selbstliebe gar nicht, alles an dir großartig zu finden. Schreib uns gerne, wie es dir damit geht: Würdest du mit dir selbst befreundet sein? Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So kannst du Kontakt mit uns aufnehmen: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de Wenn du mehr über die Lebensaufgaben erfahren möchtest oder neugierig bist, welche Lebensaufgabe du selbst hast, findest du hier alle Infos rund um das Lebensaufgabensystem: www.lebensaufgabensystem.de
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August 27 · 39 min
Arbeiten wir zu viel oder leben wir nur falsch?
Zehn Stunden unterwegs für den Job. Bleibt da überhaupt noch Zeit zum Leben? Oder beginnt unser Leben nicht erst nach Feierabend, sondern findet auch während der Arbeit statt? In dieser Folge sprechen wir über Arbeit, Energie und die Frage, warum Belastung für jeden Menschen etwas anderes bedeutet. Während der eine nach sechs Stunden dringend eine Pause braucht, arbeitet die andere zehn oder mehr Stunden und empfindet das nicht automatisch als zu viel. Doch wie viel davon liegt am Job und wie viel daran, ob wir das, was wir tun, gerne machen? Welche Verantwortung tragen wir selbst, wenn uns unsere Arbeit dauerhaft unglücklich macht? Und wie gerecht ist es eigentlich, wenn Menschen mit völlig unterschiedlicher Leistung gleich behandelt und bezahlt werden? Es geht um Teilzeit und Vollzeit, gesellschaftliche Erwartungen, Leistungsbereitschaft, Arbeitgeber- und Arbeitnehmerperspektiven und die schwierige Frage, wie Anerkennung im Team gerecht gestaltet werden kann. Am Ende führt die Diskussion zu einem Thema, das weit über die Arbeitswelt hinausgeht: Kommunikation. Denn ob im Beruf, in Freundschaften oder in Beziehungen - wenn uns dieselben Konflikte immer wieder begegnen, lohnt sich die Frage: Welchen Anteil habe ich selbst daran? Eine Folge über individuelle Wege, unbequeme Gespräche und die Erkenntnis, dass es keine Arbeitsform gibt, die für alle Menschen gleichermaßen richtig ist. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So kannst du uns kontaktieren: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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August 20 · 36 min
Du bist nicht allein - und fühlst dich trotzdem einsam
Du bist nicht allein – und fühlst dich trotzdem einsam. Denn Einsamkeit hat nicht immer damit zu tun, wie viele Menschen uns umgeben. Wir können in einer Partnerschaft, einer Familie, im Job oder mitten in einer Gruppe leben und uns dennoch ungesehen, unverstanden und allein gelassen fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Verbindung immer seltener selbstverständlich entsteht. Es geht um Rückzug, Homeoffice und Online-Kontakte, um die Folgen der Corona-Zeit und um Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen, denen eine wirkliche Ansprechperson fehlt. Dabei stellen sie eine entscheidende Frage: Welchen Anteil haben wir selbst daran, wenn Verbindung verloren geht? Warten wir darauf, dass andere erkennen, was uns fehlt – oder sprechen wir unsere Wünsche aus und schaffen selbst neue Gelegenheiten für Nähe? Eine ehrliche Folge über emotionale und soziale Einsamkeit, unangenehme Gespräche, kleine Inseln der Verbundenheit und den Mut, einfach wieder zum Telefon zu greifen und zu sagen: „Ich vermisse dich. Wann sehen wir uns?“ Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So kannst du uns kontaktieren: www.petraluetge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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August 13 · 38 min
Hilf mir! Aber ändern will ich nichts
Wann hast du das letzte Mal um Hilfe gebeten und wie leicht ist dir das gefallen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hilfe anzunehmen für viele Menschen mit Scham, Schwäche oder Abhängigkeit verbunden ist. Gleichzeitig schauen sie auf die andere Seite: Was passiert, wenn jemand immer wieder nach Rat fragt, aber nichts verändert? Wie lange dürfen wir unterstützen und wann ist es Zeit, eine Grenze zu setzen? Es geht um Selbstständigkeit und Verbindung, um Hilfe ohne Bevormundung und um die Frage, wo echte Veränderung beginnt. Denn ein Rat ist immer nur ein Impuls. Ob und wie er umgesetzt wird, entscheidet jeder Mensch selbst. Eine Folge über Verantwortung, Verletzlichkeit, klare Grenzen und die Erkenntnis, dass Hilfe anzunehmen keine Schwäche sein muss. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So kannst du uns kontaktieren: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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August 6 · 38 min
Liebesbeziehung, Freundschaft, Familie - Was ist die wichtigste Säule?
Freundschaften sind die neuen Liebesbeziehungen – oder sollten zumindest endlich den Stellenwert bekommen, den sie in unserem Leben tatsächlich haben. In dieser Folge Chaos und Konfetti sprechen wir darüber, warum ein Partner niemals alle unsere Bedürfnisse erfüllen kann und weshalb Freundschaften manchmal das stabilste Fundament unseres Lebens bilden. Doch was passiert, wenn eine Freundschaft nicht mehr guttut? Während Paartrennungen meistens klar ausgesprochen werden, verschwinden Freundschaften häufig leise. Man meldet sich weniger, lebt sich auseinander und irgendwann bleibt die Frage: Sind wir eigentlich noch befreundet? Es geht um den unterschätzten Schmerz von Freundschaftstrennungen, gesellschaftliche Erwartungen an Partnerschaften, Geben und Nehmen, ehrliche Gespräche und den Mut, auch in Freundschaften Konflikte anzusprechen. Außerdem überlegen wir gemeinsam, ob es im Erwachsenenalter wirklich noch die eine „beste Freundin“ braucht, wie viele enge Beziehungen wir überhaupt pflegen können und warum Freundschaften genauso viel Aufmerksamkeit und Beziehungsarbeit verdienen wie Partnerschaften. Eine Folge über Liebe ohne körperliche Anziehung, Freundschaft als Lebensfundament und die Menschen, die uns wirklich sehen. Und vielleicht ist diese Folge genau die richtige Erinnerung, dich endlich wieder bei einer Freundin oder einem Freund zu melden. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So erreichst du uns: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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July 30 · 32 min
Hör auf zu warten. Dein Leben passiert jetzt.
Der perfekte Zeitpunkt? Kommt wahrscheinlich nicht. Und trotzdem warten wir so oft darauf. Bis wir bereit sind. Bis die Kinder größer sind. Bis mehr Geld da ist. Bis wir noch eine Ausbildung gemacht haben. Bis wir mutiger, sicherer, schlauer oder irgendwie „weiter“ sind. In dieser Folge von „Chaos & Konfetti“ sprechen wir darüber, warum genau dieses Warten uns manchmal viel mehr kostet als das Losgehen. Denn bereit wirst du oft nicht, bevor du anfängst. Bereit wirst du auf dem Weg. Wir sprechen darüber, – welchen Einfluss unser Umfeld darauf hat, ob wir losgehen oder uns kleinhalten, – warum Angst kein Zeichen dafür ist, dass du noch nicht bereit bist, – wo Vorbereitung aufhört und Verstecken beginnt, – warum wir unsere kleinen Schritte viel zu selten wahrnehmen, – weshalb Offenheit und die richtigen Menschen auf unserem Weg so wichtig sind, – warum Manifestieren allein nicht reicht, – und was es dich tatsächlich kostet, immer wieder auf „später“ zu warten. Vielleicht brauchst du für deine Veränderung gerade keinen perfekten Plan. Vielleicht brauchst du einfach den ersten Schritt. Denn am Ende bist du die Person, die Verantwortung für dein Leben übernehmen und etwas verändern kann. Also: Was möchtest du schon lange tun? Und was wäre ein erster kleiner Schritt, den du in den nächsten vier Wochen wirklich gehen könntest? Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So kannst du uns kontaktieren: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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July 23 · 41 min
Du weißt längst, was du willst - du willst nur die Konsequenz nicht
Wie triffst du Entscheidungen? Hörst du auf deinen Bauch, sammelst du Fakten, fragst du andere um Rat oder drehst du dich so lange im Kreis, bis dir die Entscheidung irgendwann abgenommen wird? In dieser Folge von „Chaos & Konfetti“ sprechen wir darüber, warum manche Entscheidungen ganz leichtfallen und andere uns innerlich regelrecht zerreißen. Dabei geht es um Fragen wie: Warum kennen wir die richtige Antwort häufig längst – wollen sie aber nicht hören? Was passiert, wenn Kopf und Bauch unterschiedliche Sprachen sprechen? Wie viel Zeit dürfen wir uns für eine Entscheidung nehmen? Gibt es überhaupt falsche Entscheidungen? Und was tun wir, wenn andere Menschen uns unter Druck setzen oder ungefragt ihre Meinung zu unseren Entscheidungen abgeben? Wir sprechen außerdem darüber, warum Nicht-Entscheiden ebenfalls eine Entscheidung ist, weshalb wir Verantwortung für unsere Wahl übernehmen dürfen und warum nicht jeder Umweg automatisch ein Fehler sein muss. Eine Folge über Bauchgefühl, Eigenverantwortung, Entscheidungsdruck und den Mut, zu den eigenen Entscheidungen zu stehen. Und jetzt bist du dran: Welche Entscheidung schiebst du gerade vor dir her? Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So kannst du uns kontaktieren: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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July 16 · 42 min
Ego oder Verletzung? Warum du im Streit plötzlich zum Vulkan wirst
Es geht fast nie um die Kaffeetasse. Wir streiten über eine Deadline, ein unaufgeräumtes Zimmer oder einen falschen Satz oder über andere "Banalitäten" und merken häufig erst später, dass unter dem eigentlichen Anlass noch etwas ganz anderes lag. In dieser Folge sprechen wir darüber, was sich hinter Konflikten verstecken kann: Unsicherheit, Überforderung, Verletzlichkeit, das Gefühl, kontrolliert zu werden, oder schlicht ein ziemlich lautes Ego. Wie erkennst du, dass gerade zwei verschiedene Themen miteinander vermischt werden? Wie sprichst du einen Konflikt an, ohne dein Gegenüber zu überfahren? Und wo endet Verständnis, wenn sich bestimmte Verhaltensweisen immer wiederholen? Es geht um Konflikte mit Teenagern, schwierige Situationen im Job, Gespräche auf Augenhöhe und die Frage, wie wir auch dann in Verbindung bleiben können, wenn es emotional wird. Denn Konfliktfähigkeit bedeutet nicht, immer ruhig und perfekt zu reagieren. Sie bedeutet, hinterher hinzuschauen, Verantwortung für den eigenen Anteil zu übernehmen und das Gespräch wieder zu öffnen. Du läufst bei Konflikten immer wieder gegen dieselbe Wand? Dann lass uns herausfinden, aus was deine Wand besteht und welches Werkzeug du brauchst, um sie zu lockern oder sogar einzureißen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So kannst du uns kontaktieren: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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July 9 · 38 min
Müssen wir wirklich immer an uns arbeiten? Zwischen Entwicklung und Selbstoptimierungswahn
Müssen wir eigentlich immer an uns arbeiten? In dieser Folge sprechen wir über Persönlichkeitsentwicklung, Selbstoptimierung und die Frage, wann Wachstum wirklich aus uns selbst kommt und wann es nur noch ein Rennen gegen das Gefühl ist, nie genug zu sein. Wir sprechen darüber, warum Weiterentwicklung wertvoll sein kann, aber nicht zum Dauerprojekt werden muss. Warum es wichtig ist, eigene Themen anzuschauen, wenn wir immer wieder anecken. Und warum wir gleichzeitig die Erlaubnis brauchen, auch mal stehen zu bleiben, durchzuatmen und zu sagen: Ich bin gerade genau da, wo ich sein darf. Es geht um Vergleiche im Außen, Coaching-Bubble-Hustle, innere Antreiber, Superkräfte, vermeintliche Schwächen und die Frage, ob wir wirklich ständig neue Baustellen brauchen – oder ob wir manchmal erstmal die eine wirklich zu Ende aufräumen sollten. Eine Folge für alle, die sich gerne weiterentwickeln, aber keine Lust mehr haben, sich selbst wie ein unfertiges Projekt zu behandeln. Wenn du dich für Gesichtlesen, Lebensaufgaben und echte Selbstkenntnis interessierst, schreib uns gern. Gerade die eigene Grundenergie zu verstehen, kann ein echter Gamechanger sein. Viel Freude mit der neuen Folge Chaos & Konfetti. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine So erreichst du uns: www.petraluettge.de | info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de | info@mucksmausewild.de
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July 2 · 38 min
KI als Coach? Ganz schön gefährlich!
Die KI schreibt Texte, sortiert Gedanken, gibt Impulse, beruhigt, strukturiert und sagt manchmal genau den Satz, den wir gerade hören müssen. Aber was passiert eigentlich, wenn sich eine Technologie plötzlich vertraut anfühlt? In dieser Folge sprechen wir über KI im Alltag, im Beruf und in sehr persönlichen Momenten. Es geht um die Faszination, dass KI uns Arbeit abnehmen kann, um die Gefahr, eigene Kreativität und Urteilskraft auszulagern, und um die Frage, warum wir einer Maschine manchmal so schnell vertrauen. Wir sprechen darüber, warum KI kein Coach und kein Therapeut ist, obwohl sie kluge Fragen stellen kann. Warum Kinder und Jugendliche lernen sollten, KI sinnvoll zu nutzen, statt sie einfach zu verbieten. Und warum Gesichtlesen zwar vielleicht technisch unterstützt werden kann, aber niemals nur eine Analyse von Merkmalen ist. Denn am Ende bleibt die entscheidende Frage nicht: Wird KI irgendwann menschlich? Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine www.petraluettge.de, info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de, info@mucksmausewild.de
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June 25 · 35 min
Muss man immer sagen, was man denkt?
Ist Ehrlichkeit wirklich immer die beste Lösung? Oder ist „Ich sag halt nur meine Meinung“ manchmal einfach eine ziemlich bequeme Ausrede dafür, andere ungefragt zu verletzen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Worte Macht haben, warum Wahrheit nicht automatisch empathisch ist und weshalb es einen riesigen Unterschied macht, ob ich ehrlich bin – oder einfach ungefiltert alles rausballere, was mir gerade durch den Kopf schießt. Es geht um Freundschaften, Partnerschaften, Führung, Coaching, Kinderfragen, Supermarkt-Gabis und die große Frage: Wann verbindet Ehrlichkeit? Und wann macht sie einfach nur kaputt? Eine Folge über Wahrheit, Taktgefühl, Konfliktvermeidung, Verbindung und den Mut, sich wirklich zu zeigen – ohne dabei mit Worten um sich zu schlagen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Wenn du mit uns in Kontakt treten willst, dann nutze folgende Wege: www.petraluettge.de; info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de; info@mucksmausewild.de
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June 18 · 38 min
Wenn dein Partner nicht mehr derselbe ist - Veränderung als Beziehungskiller?!
Wenn dein Partner nicht mehr derselbe ist. Was bleibt von Liebe, wenn sich der Mensch an deiner Seite verändert? Wenn der Körper anders wird, Lebensphasen sich verschieben, Kinder alles einmal auf links drehen oder plötzlich Persönlichkeitsentwicklung, neue Hobbys, neue Bedürfnisse oder berufliche Richtungswechsel auftauchen? In dieser Folge sprechen wir über Veränderung in Partnerschaften. Nicht romantisch, sondern ehrlich: Manchmal wachsen Menschen miteinander. Manchmal aneinander vorbei. Und manchmal halten wir an Versionen fest, die es längst nicht mehr gibt. Wir sprechen darüber, warum äußere Veränderung oft gar nicht das eigentliche Problem ist weshalb Verbindung wichtiger sein kann als Gleichbleiben warum Kinder eine Partnerschaft komplett neu sortieren können was passiert, wenn einer wächst und der andere erstmal nicht mitkommt warum dein Partner nicht alles mitmachen, feiern oder verstehen muss wie wichtig Kommunikation ist, bevor aus Anpassung Groll wird weshalb gemeinsame Abenteuer manchmal mehr bewegen als die nächste Problemrunde und warum es völlig okay sein kann, eigene Wege zu gehen, ohne die Beziehung direkt infrage zu stellen Der Coaching-Quickie dieser Folge: Wo erwartest du gerade, dass dein Partner oder deine Partnerin mitgeht, obwohl du es vielleicht noch gar nicht wirklich ausgesprochen hast? Und andersherum: Wo machst du Dinge mit, obwohl du innerlich längst ausgestiegen bist? Vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, immer alles gemeinsam zu machen. Sondern darum, ehrlich zu bleiben, sich gegenseitig nicht auszubremsen und trotzdem immer wieder Verbindung zu suchen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine www.petraluettge.de; info@petraluettge.de (Petra) www.mucksmausewild.de; info@mucksmausewild.de (Tine)
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June 11 · 39 min
Raus aus der Komfortzone oder einfach mal in Ruhe lassen?
Musst du wirklich raus aus deiner Komfortzone oder dürfen dich die anderen einfach mal in Ruhe lassen? Introvertierten Menschen wird gerne gesagt: „Geh doch mal mehr aus dir raus. Sei lauter. Zeig dich. Stell dich nach vorne." Extrovertierte Menschen hören dagegen regelmäßig, sie seien zu laut, zu präsent oder einfach zu viel. Aber wer entscheidet eigentlich, wie viel Sichtbarkeit richtig ist? Und woran erkennen wir, ob die Komfortzone gerade ein sicherer Kraftort ist oder eine ziemlich bequeme Vermeidungszone? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht jeder Mensch auf die große Bühne will und weshalb trotzdem nicht jedes „Ich bin halt so“ ausschließlich Selbstannahme bedeutet. Wir fragen uns, wann ein kleiner Stubs hilfreich sein kann, wann daraus ein unangenehmer Schubs wird und warum echte Entwicklung nicht dadurch entsteht, dass andere uns irgendwohin zerren. Petra erzählt außerdem, warum sie sich lange wie im Winterschlaf gefühlt hat und was ihr geholfen hat, wieder klarer zu sehen, was sie wirklich will. Tine berichtet, weshalb auch extrovertierte Menschen Angst haben, Grenzen brauchen und nicht ständig ihren Platz räumen müssen, damit andere sichtbar werden können. Außerdem werfen wir einen Blick auf das Gesichtlesen, die Kinnspalte und das Bedürfnis, gesehen zu werden. Auch das Lebensaufgabensystem zeigt, warum Rückzug und Sichtbarkeit keine Gegensätze sein müssen. Unser Konfetti der Woche: Hör auf dein eigenes Gefühl. Geh aus deiner Komfortzone, wenn es dich wirklich irgendwohin zieht. Und bleib in deiner Maulwurfshöhle, wenn genau das gerade richtig für dich ist. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Mehr über das Lebensaufgabensystem erfährst du hier: www.lebensaufgabensystem.de Uns erreichst du hier: www.petraluettge.de, Insta: @petra.luettge, info@petraluettge.de www.mucksmausewild.de Insta: @tine.fricke, info@mucksmausewild.de
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June 4 · 35 min
Dein Partner ist nicht dafür verantwortlich, dass du dich groß und gut fühlst
Warum landen wir in Beziehungen immer wieder an denselben Punkten? In dieser Folge sprechen wir über Beziehungsmuster, unausgesprochene Erwartungen und die Frage, warum manche Konflikte nicht einfach verschwinden, nur weil wir den Menschen wechseln. Es geht um Paarbeziehungen, aber auch um Freundschaften, Familie, Kinder und berufliche Beziehungen. Denn überall dort, wo wir in Beziehung sind, tauchen sie auf: unsere alten Schleifen, unsere wunden Punkte und unsere Erwartungen an andere Menschen. Wir sprechen darüber, warum es so gefährlich ist zu glauben, der andere müsse doch wissen, was wir brauchen. Warum die eigene Wahrheit nicht automatisch die Wahrheit des Gegenübers ist. Und warum echte Verbindung oft erst dann entsteht, wenn wir aufhören, unsere Frustration beim anderen abzuladen. Außerdem geht es um die fünf Sprachen der Liebe, um Selbstführung in Konflikten, um alte Bindungsmuster und um die Frage, ob wir in Beziehungen wirklich bleiben, wenn es unbequem wird oder lieber vorher aussteigen. Eine Folge über Liebe, Ehrlichkeit, Eigenverantwortung und die ziemlich unbequeme Erkenntnis: Der andere ist nicht dafür verantwortlich, dass ich mich groß fühle. Chaos und Konfetti – für alle, die Beziehungen nicht nur aushalten, sondern bewusster gestalten wollen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Kontakte: www.petraluettge.de, info@petraluettge.de insta: petra.luettge www.mucksmausewild.de, info@mucksmausewild.de insta: tine.fricke
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May 28 · 38 min
Kinder testen keine Regeln. Sie testen Verbindung.
Wenn Mama Nein sagt, frag ich Papa? Warum Kinder Grenzen testen und Eltern als Team wachsen dürfen. In dieser Folge Chaos und Konfetti sprechen wir über eine Familiendynamik, die vermutlich viele kennen: Ein Elternteil sagt Nein und plötzlich wird noch schnell der andere gefragt. Was auf den ersten Blick wie „Ausspielen“ wirkt, ist oft gar kein böser Wille. Kinder testen Grenzen, suchen Wege zur Bedürfnisbefriedigung und spüren erstaunlich schnell, wo Erwachsene nicht ganz klar oder verbunden sind. Häufig liegt das eigentliche Thema nicht beim Kind, sondern bei der Kommunikation zwischen den Erwachsenen. Wir sprechen über Bildschirmzeit, Regeln, Konsequenz, Autorität, Paar-Dynamiken, alte Kindheitserfahrungen und darüber, warum Eltern nicht immer sofort eine Antwort haben müssen. Manchmal ist der stärkste Satz: „Das bespreche ich erst mit Papa / Mama und dann entscheiden wir gemeinsam.“ Eine Folge über Grenzen, Verbindung, Teamwork, ehrliche Absprachen und die Erlaubnis, als Eltern nicht perfekt sein zu müssen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Kontakte: Petra Lüttge: info@petraluettge.de | Instagram: @petra.luettge Tine: info@mucksmausewild.de | Instagram: @tine.fricke
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May 21 · 38 min
Glaubenssätze auflösen? Warum das der falsche Weg ist.
Glaubenssätze: Warum du sie nicht loswerden musst Kennst du diese Stimme auf der Schulter? „Bist du sicher?“ „Das kannst du doch gar nicht.“ „Was sollen die anderen denken?“ „Lass es doch einfach.“ In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze. die nicht etwas sind, dass weg oder aufgelöst werden muss. Sie sind nicht ein innerer Feind, sondern sind irgendwann einmal entstanden, um uns zu schützen. Wir sprechen darüber, warum Glaubenssätze oft aus alten Erfahrungen, Prägungen und Schutzmechanismen entstehen, warum sie uns manchmal blockieren und weshalb es nicht immer hilfreich ist, sie „auflösen“ zu wollen. Vielleicht geht es viel eher darum, sie zu erkennen, ihnen zuzuhören und sie wieder an den richtigen Platz zu setzen und sie als leisen Begleiter in der Hosentasche zu wissen. In dieser Folge geht es um: die kleine Stimme auf der Schulter typische Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ warum Glaubenssätze nicht automatisch schlecht sind den Unterschied zwischen Zweifel und tief sitzendem Glaubenssatz warum „auflösen“ oft zu einfach gedacht ist wie Glaubenssätze kleiner werden können warum Eigenverantwortung dabei so wichtig ist was Glaubenssatzarbeit mit Körper, Nervensystem und innerem Kind zu tun hat weshalb Coaching hier achtsam und verantwortungsvoll sein muss Unser Konfetti der Woche: Vielleicht ist dein Glaubenssatz nicht dein Feind. Vielleicht ist er ein kleiner Zauberstein, ein Begleiter, ein Hinweisgeber und vielleicht darfst du lernen, ihn nicht mehr bestimmen zu lassen, sondern ihn bewusst mitzunehmen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Petra: petraluettge.de / Instagram: @petra.luettge Tine: mucksmausewil.de / instagram: @tine.fricke
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May 15 · 35 min
Coaching ist kein Zaubermittel
Was macht gutes Coaching wirklich aus und wann wird es schwierig? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Coaching kein Zaubermittel ist, warum Verantwortung immer auf beiden Seiten (Coach und Coachee) liegt und weshalb Vertrauen, Sicherheit und Bauchgefühl so entscheidend sind. Wir erzählen von eigenen Coaching-Erfahrungen, von Methoden, die erst seltsam wirkten und dann doch etwas bewegt haben, und von Momenten, in denen ein Coach auch sagen darf: „Das kann ich gerade nicht halten.“ Es geht um rote Fäden und Intuition, um Schema F und echte Verbindung, um Trigger, Grenzen, Weiterentwicklung und die Frage: Woran erkenne ich eigentlich, ob ein Coaching-Setting wirklich zu mir passt? Eine Folge für alle, die selbst coachen, sich coachen lassen oder gerade überlegen, ob sie ein Thema endlich einmal anschauen möchten. In dieser Folge sprechen wir darüber: warum Coaching nicht bedeutet, dass jemand anderes dein Problem löst weshalb Vertrauen und Sicherheit die Grundlage für Tiefe sind warum Tools nicht bei jedem Menschen gleich wirken wie wichtig Intuition und Flexibilität im Coaching sind wann ein Coach ein Thema nicht halten kann oder darf warum eigene Erfahrung allein noch keine gute Begleitung macht weshalb Coaches selbst Reflexion, Austausch und Coaching brauchen warum du als Coachee jederzeit Stopp sagen darfst Wenn du merkst, dass da ein Thema in dir arbeitet, das du nicht länger alleine sortieren möchtest, darfst du dich sehr gerne bei uns melden. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Kontakte: Petra: info@petraluettge.de (www.petraluettge.de) Tine: info@mucksmausewild.de (www.mucksmausewild.de)
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May 7 · 39 min
Warum "Ich weiß es nicht" manchmal die beste Antwort ist
Keine Ahnung? Warum Nichtwissen manchmal der ehrlichste Anfang ist Was passiert eigentlich in uns, wenn jemand eine Frage stellt und wir innerlich merken: Shit, ich weiß es gerade nicht? In dieser Folge sprechen wir über Nichtwissen, Fehler, Kompetenz und die manchmal ziemlich große Angst davor, entlarvt zu werden. Denn oft verwechseln wir Wissen mit Wert, Antwortgeben mit Professionalität und Nichtwissen mit Schwäche. Dabei kann ein ehrliches „Ich weiß es gerade nicht“ genau das Gegenteil sein, ein Moment von Verbindung, Selbstführung und echter Verantwortung. Es geht um Schule, Führung, Kinder, Coaching, Gesichtlesen, Fehlerkultur im Unternehmen und die Frage, warum fertige Antworten manchmal weniger hilfreich sind als gute Fragen. Konfetti der Woche: Du musst nicht alles wissen. Du darfst fragen. Du darfst dir Zeit nehmen. Und du kannst ehrlich bleiben ohne weniger kompetent zu sein. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Mehr von uns: Petra Lüttge Website: www.petraluettge.de Instagram: @petra.luettge Tine Fricke Website: www.mucksmausewild.de
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April 30 · 35 min
Alkohol, Ausreden und das große Schweigen
In dieser Folge von Chaos und Konfetti sprechen wir über ein Thema, das oft verharmlost wird und gleichzeitig unglaublich viel Sprengkraft hat: Sucht, Konsum, Alkohol, Koabhängigkeit und das Wegschauen im Umfeld. Ausgehend von dem Satz „Ich brauche erstmal einen Schnaps“ geht es um die Frage: Wann ist Konsum noch Genuss und wann beginnt Abhängigkeit? Warum ist Alkohol gesellschaftlich so normalisiert? Warum fühlen sich Menschen manchmal ausgeschlossen, wenn sie nicht mittrinken? Und warum ist es so schwer, jemanden liebevoll, aber klar auf ein mögliches Suchtverhalten anzusprechen? Wir sprechen über eigene Erfahrungen, über Alkohol als Belohnungssystem, über Zucker, Nikotin, Drogen, Familienmuster und darüber, was Sucht mit Selbstbestimmung zu tun hat. Ein besonders wichtiger Teil dieser Folge: Was passiert mit Kindern, wenn sie in einem suchtbelasteten Umfeld aufwachsen? Diese Folge ist kein Urteil. Sie ist eine Einladung, hinzuschauen. Bei sich selbst. Bei Menschen, die man liebt. Und besonders dort, wo Kinder betroffen sind. Wenn du dich in dieser Folge angesprochen fühlst: Bitte schäm dich nicht. Suchtberatungen können auch anonym kontaktiert werden. Du musst damit nicht allein bleiben. Suchtberatung für Betroffene und Angehörige, online und kostenlos: https://www.suchtberatung.digital/ Chaotische Konfettigrüße Petra & Tine www.petraluettge.de (info@petraluettge.de) www.mucksmausewild.de (info@mucksmausewild.de)
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April 23 · 38 min
Kündigen oder bleiben? Ein ehrlicher Talk über Mut, Sicherheit und den eigenen Wert.
Was passiert, wenn du spürst: So wie es ist, kann es nicht bleiben? In dieser Folge von Chaos & Konfetti sprechen wir über einen Schritt, vor dem viele Menschen lange zurückschrecken: das alte Leben loszulassen, obwohl es Sicherheit gibt. Petra erzählt offen von ihrem Weg aus dem Schulsystem, von der Entscheidung, ihren Beamtenstatus aufzugeben, und von der Frage, die für viele so groß ist: Erfüllung oder Gehalt – muss man sich wirklich entscheiden? Es geht um innere Unruhe, um den Moment, in dem du deutlich spürst, dass Anpassung keine Lösung mehr ist, um Mut, Verantwortung und die Stimmen im Außen, die sofort erklären, warum etwas „zu riskant“ oder "nicht machbar" ist. Wir sprechen auch darüber, was Selbstwert mit Geld zu tun hat und warum gerade Frauen sich oft unter Wert verkaufen. Klarheit über den eigenen Wert ist dabei keine Arroganz, sondern unbedingt notwendig. Eine Folge für alle, die zwischen Sicherheit und Sehnsucht stehen. Für alle, die merken, dass es so nicht weitergehen kann. Und für alle, die beginnen wollen, ehrlicher hinzuschauen. Chaotische Konfettigrüße Petra & Tine P.S.: Wenn du dir bei deiner Entscheidung Unterstützung wünschst, kontaktiere uns gerne: Petra: info@petraluettge.de (www.petraluettge.de) Tine: info@mucksmausewild.de (www.mucksmausewild.de)
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