BusinessEntrepreneurship

ceos of trying

Laura Daume und Lea-Martine Lotz

ceos of trying ist ein öffentlicher Denkraum über Selbstführung im Zeitgeist. Laura Daume und Lea-Martine Lotz, zwei Unternehmerinnen aus Berlin, sprechen über aktuelle Themen und Trends in Health, Business und Popkultur und darüber, was passiert, wenn man sich bewusst in Situationen begibt, in denen man nicht die Expertin, sondern die Anfängerin ist. Zwischen Unternehmertum, Trend Forecasts, Branding, Kreativität und eigenen Experimenten verbinden sie Analyse mit Erfahrung und machen Zeitgeist persönlich. Für alle, die nicht perfekt performen wollen, sondern bewusst ausprobieren.

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21 episodes
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German

Episodes 21

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Wednesday · 1 hr 1 min
#91 analog fall: So nutzt du den Herbst, um rauszufinden, was du wirklich willst
Leas Nervensystem hat den Stecker gezogen, bevor sie es selbst getan hat. Zwei Wochen Migräne, eine Stunde Bildschirmzeit am Tag, und plötzlich kamen die besten Ideen seit Monaten. Laura hat im Urlaub eine Zusammenarbeit beendet, die sich finanziell gelohnt hat, aber energetisch nicht. Wir reden darüber, wie der Herbst der perfekte Moment ist, analog zu werden, warum Stille keine Zeitverschwendung ist und warum ein Rezeptbuch aufschlagen mehr für dein Nervensystem tut als jede Meditationsapp. Das nimmst du mit: Wie du erkennst, dass dein Körper schon im Burnout-Modus ist, bevor du es merkst Wie du mit einem leeren Schreibtisch und einer einzigen Frage dein Q4 planst Warum Zusammenarbeiten beenden manchmal der mutigste Business-Move ist Wie du den Unterschied erkennst zwischen Zielen, die dich tief erfüllen, und Zielen, die sich nur gut anfühlen, wenn du sie erreichst Wie du analoge Rituale in deinen Alltag einbaust, ohne dass es sich nach Wellness-Trend anfühlt Kapitel: (10:30) Zwei Wochen ohne Bildschirm: wie Leas Migräne zum Analog-Reset wurde (14:20) Was dein Oura Ring am Pool über Dauerbeschallung sagt (18:45) So trainierst du dein Gehirn, Langsamkeit auszuhalten (22:00) Der Sinn des Lebens ist ein sinnvolles Leben: was das wirklich bedeutet (26:30) Das Gras ist grün, wo ich bin: so hörst du auf, dein ungelebtes Potenzial zu jagen (30:15) So beendest du eine Zusammenarbeit, die dich Energie kostet (auch wenn das Geld stimmt) (35:00) Klassisch statt trendy: warum Lea jetzt wie ihre Mutter in den 90ern aussehen will (42:00) ceo of Trying Manifesto: so erlaubst du dir, Dinge auszuprobieren, ohne sie für immer zu behalten. Erwähnte Produkte: Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte (Robin Sharma)Loops (Noise-Filtering Kopfhörer)Oura RingCouCou Intimates ciao cacao, deine ceos of trying
August 19 · 57 min
#90 So sabotiert dich dein eigener Ehrgeiz
Ungetestetes Potenzial fühlt sich besser an als getestete Mittelmäßigkeit. Laura wartet bis sie 70 ist, um mit Tiktok und Instagram zu starten. Lea sitzt seit drei Jahren vor ihrem DJ-Pult und drückt keinen Knopf. Wir zerlegen, warum sich manchmal Ehrgeiz sich wie Fortschritt anfühlt, obwohl du auf der Stelle trittst. Das nimmst du mit: •⁠ ⁠Die unterschiedlichen Arten von Ehrgeiz •⁠ ⁠Warum „ich bin ambitious" manchmal ein schöner Deckmantel für Prokrastination ist •⁠ ⁠Wie du von blindem Ehrgeiz (Ergebnis jagen) zu sanftem Ehrgeiz (Routine bauen) switchst •⁠ ⁠Warum Strategie ohne To-Do-Liste komplett wertlos ist •⁠ ⁠Was Anfängergeist und ein Kartenspiel über echten Ehrgeiz verraten Kapitel: (00:00) Die Ehrgeiz-Frage: wo bringt er dich weiter und wo hält er dich auf? (04:59) Das Possible-Self-Dilemma: warum der Vergleich mit deinem Potenzial härter trifft als jeder andere (08:42) 5000 Follower und nichts gefühlt: so erkennst du externe Ziele (12:15) Sylvia Plath und das Dilemma der ungelebten Leben (18:30) Am I building the life or consuming content about it? (22:45) Talent ohne Consistency: nur die Geschichte, die du dir erzählst (28:10) Der Frustrations-Superskill: wie Jasmin mit einer Kamera alles verändert hat (38:00) Gentle Ambition: Ehrgeiz, der dich nicht kaputt macht (42:30) Das Kartenspiel auf Mallorca: Anfängergeist knackt den Code ciao kakao, deine ceos of trying
August 5 · 50 min
#89 So wirst du interessant, ohne es zu versuchen
Alle wollen interessant sein. Wir reden darüber, wieder interessiert zu sein. Es geht um performative Identität, um den Zwang zu wirken statt zu leben, und um alles, was passiert, wenn man aufhört, sich für den Algorithmus zu verbiegen: rosa statt Bare Nails, rote Chucks, Boris Becker und Diddl Maus. Das nimmst du mit: 1) Warum deine Persönlichkeit nicht im großen Rebrand entsteht, sondern in den kleinen Momenten, wo du dich traust, anders zu wählen als alle anderen 2) Wie du aufhörst, dich selbst zu überwachen, und anfängst, dich in dich reinzuentspannen 3) Wie du vom Interessant-sein-wollen ins Interessiert-sein kommst und warum das alles verändert 4) Was Unperfektheit an anderen plötzlich anziehend macht, sobald du dich selbst weniger hart beurteilst (06:18) Das Performance-Phänomen: warum du aufhörst du zu sein, sobald du versuchst zu gefallen (17:22) So killt „lasst uns mal richtig Spaß haben" jeden Spaß (20:22) Das Boris-Becker-Phänomen: warum Lautsein das Gegenteil von interessant ist (25:26) Slow Burn of Becoming Yourself: so wirst du mit jedem Jahr mehr du (30:00) Rosa Nägel statt Bare Nails: wie du mit Mikroentscheidungen deine Persönlichkeit formst
July 29 · 52 min
#88 So triffst du bessere Entscheidungen
Eine Folge für alle, die seit drei Wochen dieselbe Entscheidung vor sich herschieben und sich einreden, das sei „reflektieren". Laura und Lea zerlegen, warum deine erste Intuition meistens Recht hat und alles danach nur dein Kopf ist, der Drama macht. Es geht um Angst, die sich im Körper eng anfühlt, um einen Raum voller offener Türen, in dem du für immer stehen bleibst wenn du sie nicht zumachst, und um die Erkenntnis, dass Schlafmangel dich Entscheidungen treffen lässt als wärst du sturzbetrunken. Plus der 3-2-1-Trick, ein bisschen Emma Chamberlain, und die unbequeme Wahrheit: du bist der CEO von deinem Leben, und wer nicht entscheidet, meldet Insolvenz an. (03:30) Warum die erste, schnellste Entscheidung fast immer die beste ist (13:00) Der Türen-Trick von Jenny und Gitti, schließ die anderen Türen (26:00) Leas Panikattacken, der Root Cause und der Fitnessstudio-Moment (43:00) 35.000 Entscheidungen am Tag und warum das Gremium dir Energie raubt (01:03:00) Validierung vs. Wissensentscheidungen Links: Louise Hay (Affirmationen) ciao kakao, deine ceos of trying
July 22 · 1 hr 8 min
#87 So wird es dein bester Sommer
Entschleunigt euch, ihr habt nur noch 50 Sommer! Ein Haus in den Hamptons, Zeit für Freunde, kochen, lesen, sich gut fühlen. Ihr plant den perfekten Sommer und verplant dabei die Lücken, in denen er passiert. Was Nancy Meyers Filme über euer Lebenstempo verraten. Warum Sexy Summer kein Körper ist, sondern Selbstbestimmtheit. Und warum eine in Ruhe geschälte Orange mehr über euch sagt als eure Jahresplanung. Plus: Buchempfehlungen, Sommerdrinks, Substack, Hörbücher, Podcast, Experimente. Das nimmst du mit: 1. Warum Nancy Meyers Protagonistinnen nie lost sind und was das mit deiner Sommerplanung zu tun hat 2. Wie du mit Lücken im Kalender die Momente kreierst, an die du dich wirklich erinnerst 3. Warum Sexy Summer kein Aussehen ist, sondern Selbstbestimmtheit (und warum das magnetisch macht) 4. Was passiert, wenn du aufhörst, deinen Tag nach Produktivität zu bewerten 5. Warum unfertige Gedanken teilen cooler ist als starke Meinungen haben Kapitel: (00:12) Was Nancy Meyers Filme über dein Lebenstempo verraten (und warum ihre Protagonistinnen nie lost sind) (12:00) Orangenschälen, Rumdaddeln, Amsterdam: Wie Lücken im Kalender die besten Sommer-Momente kreieren (25:00) Sexy Summer, Heated Rivalry und warum Schwärmen das Comeback des Jahres feiert (38:00) Von Für Polina bis Hibiscus-Tee: Leas und Lauras kompletter Sommer-Guide (50:00) Warum unfertige Gedanken teilen mutiger ist als starke Meinungen (und der siebte Sinn euer bester Berater) Empfehlungen: 1) Nancy Meyers Filme aller Art : googlen und anschauen 2) Bohemian Rhapsody 3) Die Teerose von Jennifer Donnelly (Buch) 4) Heated Rivalry 5) Yesteryear 6) Letting Go von David Hawkins 7) Für Polina von Tarkis Würger 8) The creative Act von Rick Rubin Podcast Empfehlung, hier lang Substack Empfehlung, hier lang Youtube Stefanie Stahl Video hier lang ciao kakao, deine ceos of trying
July 15 · 59 min
#86 So macht dich deine Wohnung kreativ
Zeig mir deine Wohnung und ich sag dir, wie hoch dein Kontostand ist. Wir sind zurüüüüück! Mit blauen Mikros. Eine Studie zeigt, dass der Klamottenhaufen in der Ecke nicht einfach nur nervt, sondern messbar dein Nervensystem hochfährt. Aber nur bei Frauen. Warum Feng Shui dein wichtigstes Business-Tool werden kann, wie dich deine WhatsApp-Ungelesenen genauso belasten wie dein unfertiges Ankleidezimmer. Und warum Loslassen der am meisten unterschätzte Selbstständigen-Skill ist. Das nimmst du mit: Was eine Cortisol-Studie über deine Wohnung sagt und warum Männer davon nicht betroffen sind Warum deine WhatsApp-Ungelesenen dich genauso belasten wie die unfertige Ecke im Ankleidezimmer Warum Unordnung dein Cortisol hochhält und was das für deine Kreativität bedeutet Warum Orientierungslosigkeit in der Selbstständigkeit meistens der Beginn eines neuen Levels ist Wie ein Kleiderschrank-Rebranding dir zeigt, ob du noch die Version von dir lebst, die du sein willst Kapitel: (00:02) Warum Lea um 11 ins Gym geht und was das mit deutscher Produktivitäts-DNA zu tun hat(08:00) Der Selbstständigkeits-Rollercoaster: Warum Orientierungslosigkeit der Anfang ist, nicht das Ende(23:00) Die Clutter-Studie: Warum Unordnung dein Cortisol hochhält und Feng Shui kein Witz ist(38:00) Lauras Morgenroutine: Eine Schublade sortieren statt ans Handy (und warum jede Sache ein Zuhause braucht)(50:00) Loslassen als Selbstständigen-Skill: Von WhatsApp-Schuld bis Kleiderschrank-Rebranding Links: Cortisol-Studie (Clutter and Life Satisfaction)Skims ciao kakao, deine ceos of trying
July 1 · 59 min
#85 Das musst du vor deinem Japan Urlaub hören
Kein Trinkgeld, keine Mülleimer, kein Chaos. Japan in einem Satz quasi. Zwölf Jahre wollte Laura nach Japan, dieses Jahr war es so weit: fast drei Wochen, mit allem Drum und Dran. Keine Sehenswürdigkeiten zum Abhaken, sondern ein Gefühl fürs Land. Warum es dort kein Trinkgeld und keine Mülleimer gibt, wieso eine Frau ihnen 20 Minuten hinterherrennt für eine Umsteigezeit, und was passiert, wenn dir jemand den Stammbaum deines Abendessens zeigt. Und der Sommerdrink des Jahres 2026?! Kalter Jasmintee. Das nimmst du mit: Warum du dich an deinen Traum rantasten darfst, statt ihn 15 Jahre aufzuschieben Wie du deinen Reisetypus findest Die besten Hacks: Flug 6 Monate vorher, Koffer für 10 Euro vorschicken, rechts sitzen wegen Mount Fuji Warum kein Trinkgeld das größte Kompliment ist Für wen Japan ist (solo, Kinder, Paare) und warum weniger Recherche die Reise schöner macht Kapitel: (04:00) Zwölf Jahre Wunsch: warum aus zwei Monaten drei Wochen wurden(12:00) How to: Sich nicht totrecherchieren: mit offenen Augen reisen(21:00) Die größte Überraschung: Tokio, ruhigste Großstadt der Welt(26:00) Keine Mülleimer, kein Müll: Selbstverantwortung als Betriebssystem(31:00) Zug statt Auto: Bento-Box, Sitzheizung und Koffer mit AirTag(36:00) Die traurigen Strände Japans(40:00) Kanazawa, das kleine Kyoto, und Kyoto im Regen(44:00) Die Matcha Farm(48:00) Kein Trinkgeld, und die Frau, die 20 Minuten hinterherrennt(53:00) Omakase und Wagyu mit Stammbaum: Essen wird Kunst(58:00) Wabi-Sabi verstanden: nichts wird ersetzt, alles gepflegt(1:02:00) Eure Fragen: vegan, Kameras, Bargeld, Golden Week, Preise(1:07:00) Viertel, versteckte Bars und: für wen Japan ist. ciao kakao, deine ceos of trying 🤍
June 24 · 1 hr 8 min
#84 So wirst du mutiger diesen Sommer
Birkenstock-Charms, Clocks beim Dancen und ein Dreimeterbrett, von dem niemand springt. Diese Folge ist ein Comeback zum ceo of trying. Was bedeutet der Titel unseres Podcast eigentlich im Sommer 2026? Diese Folge wurde ein Selbstständigkeitstalk. Birkenstock-Charms, Clocks beim Dancen und ein Dreimeterbrett, von dem niemand springt. Laura fliegt beruflich nach Bukarest, Lea spoilert ihre Traumkollaboration. Drei Jahre ceos of trying und die ehrliche Frage: Sind wir noch ceos of trying? Und wie ist man das eigentlich diesen Sommer? Das nimmst du mit: Die 60-Prozent-Regel: Warum volle Vorbereitung dein größter Karrierefehler ist Wie du erkennst, was du outsourcen kannst und was nie Der Unterschied zwischen dem Boot, das du fährst, und dem, das du fahren willst Lauras neue Morgenroutine, die aktuell alles verändert Kapitel: (02:50) Wie du trainierst, regelmäßig aus der Komfortzone zu gehen (Laura springt nicht vom Brett, fliegt aber nach Bukarest) (06:46) Was passiert, wenn dein Traumkunde zusagt und du trotzdem Panik hast (Leas Automobilhersteller-Story) (19:33) Warum 60 % Vorbereitung reichen und 100 % dich arrogant machen (die Regel eines Allianz-CEOs) (21:26) Der Balkonmoment, den keiner mehr hat, weil alle zu busy sind, busy zu sein (26:17) Wie du herausfindest, was du outsourcen kannst und was deine Kernkompetenz bleibt (Lauras Mitarbeiterin-Lesson) (33:00) Warum Lea ein Jahr lang Content gepostet hat, der nicht performt hat, und warum genau das der richtige Move war ciao kakao ceos!!
June 17 · 48 min
#83 Was dir niemand sagt über Selbstständigkeit 2026
Ich falle direkt mit der Tür ins Haus: Dein Kalender zeigt dir, wie erfolgreich du wirst. Und du darfst dich dran gewöhnen: Stelbst und ständig mit dir allein zu sein im Kopf. Lauras erste Solo-Folge, sie teilt nach Jahren Selbstständigkeit was sie wirklich gelernt hat, und es sind nicht die Dinge, die auf (häufig) LinkedIn stehen. Warum Energiemanagement wichtiger ist als Zeitmanagement, warum jede gebrochene To-do ein Stück Selbstrespekt kostet und warum die erfolgreichsten Selbstständigen nicht die Klügsten sind, sondern die Geduldigsten. Das nimmst du mit: Warum ein leerer Kalender erfolgreicher macht als ein voller Der eine Stressor, den Laura für sich identifiziert hat, der alles verändert hat Was passiert, wenn du zehn Freundinnen fragst und trotzdem keine Antwort hast Warum dein Angebot in der Schublade nie besser wird, egal wie lange du daran feilst Die Invisible Guest Theory und warum wirklich niemand über dich nachdenkt Kapitel: (01:30) Selbst und ständig, aber vor allem: ständig mit dir allein(06:00) Mein größter Stressor ist nicht Arbeit, sondern fehlende Spontanität(08:00) Wie du dein eigenes Angebot findest(11:00) Ein guter Workshop endet mit einer To-do-Liste, nicht mit Euphorie(14:00) Wie geht: Großdenken und dann runterbrechen (16:00) Das Disziplinproblem: Jede gebrochene To-do kostet Selbstrespekt(19:00) Sortiere nach Sichtbarkeit, alles Unsichtbare dankt dir keiner(21:00) Dein Angebot wird nur besser, wenn du es benutzt, nicht wenn du es perfektionierst(24:00) Invisible Guest Theory: Keiner verschwendet zwei Gedanken an dich(26:30) Du hast es nicht einmal gesagt, du hast es 15 Mal gesagt und es war trotzdem nicht genug(28:00) Privates Profil und perfekte Website? Bitte nicht.(32:00) Voller Kalender ist kein Statussymbol, sondern ein Warnsignal(35:00) Zehn Telefonate, zehn Meinungen, null eigene Antworten(38:00) Nicht jeder Ratschlag ist über dich, manchmal spricht die Person über sich selbst(40:00) Gib mehr als du musst(43:00) Wie baust du deine Sichtbarkeit für Social Media auf (45:00) Rentabel ohne Burnout(48:00) Du bist unter keinem Mikroskop und gestern ist nicht mehr relevant(50:00) Lernbereitschaft braucht einen leeren Kalender ciao kakao, deine ceos of trying
June 10 · 1 hr
#82 Mystery ist die neue Branding Strategie
Warum funktioniert Rhodes Marketing gerade so unfassbar gut, und was sagt das über uns als Konsumenten aus? Laura und Lea zerlegen Anti-Campaigns, den psychologischen Hunger nach Neugierde, Hailey Biebers Neuerfindung vom Clean Girl zur Marlboro-Ästhetik und die Frage, warum wir aufgehört haben, eigene Gedanken zu haben. Das nimmst du mit: Warum der größte Dopamin-Kick nicht bei der Antwort kommt, sondern beim Warten darauf Die eine Frage, die du dir ab jetzt nach jedem Instagram-Post stellen solltest Was Abercrombie & Fitch, Rhode und ein Zauberkoffer gemeinsam haben Warum eine Handyhülle mehr über dich verrät als dein ganzes Instagram-Profil Der Grund, warum Queen sich nach jedem Bestseller-Album komplett neu erfunden hat Kapitel: (03:00) Rhodes Pocket Bronzer und warum du ihn wolltest, bevor du wusstest, was er ist (08:50) Anti-Campaigns: designed um entdeckt zu werden, nicht angekündigt (11:35) George Loewenstein und warum Neugierde sich anfühlt wie Hunger (14:00) Hat Hailey Bieber gerade eine Marlboro-Kampagne für einen Bronzer gebaut? (16:47) Neugierde-Krise: Wir haben alles gesehen und fühlen nichts mehr (22:00) Social Media wird wieder Kunstausstellung, nicht Tagebuch (29:51) Lauras Hack: Denk das Gegenteil von dem, was du gerade liest (31:00) Heated Rivalry und warum Connor einfach nichts sagt (35:00) Bohemian Rhapsody: Wie Queen die erste Anti-Campaign der Musikgeschichte gebaut hat (42:00) Warum eine eigene Meinung 2026 ein Statussymbol ist (50:00) Kann Mystery ohne Celebrity-Status funktionieren? (52:28) Abercrombie & Fitch: Als der Geruch stärker war als die Adresse (56:14) Der Zauberkoffer und der Moment, in dem die Magie verschwand
May 27 · 48 min
#81 So fühlst du dich lebendig anstatt verdaulich
“I would rather be alive than digestible.” Diese Folge gejt um die Angst anzuecken und wie wir dadurch Anderen dabei zuschauen, wie sie Dinge machen, die wir gerne tun würden . In dieser Solo-Folge spricht Lea über einen Satz, der sie diese Woche komplett gehitted hat und plötzlich irgendwie präziser war als alles, was Therapie, Bücher oder 47 offene Tabs sonst gerade so anbieten. Es geht um People Pleasing, das „falsche Selbst“, kreative Resistance, Dopamin, Sichtbarkeit, psychosomatische Zusammenhänge und die Frage, warum wir uns manchmal so sehr daran gewöhnen, verdaulich zu sein, dass wir irgendwann vergessen, wie sich echtes Lebendigsein eigentlich anfühlt. Oder warum Resistance sich am liebsten als Vorbereitung verkleidet. Warum wir noch einen Podcast hören, noch ein Buch lesen, noch eine Strategie bauen, anstatt einfach anzufangen. “Suppression always collects interest.”Anpassung ist immer auf Pump. Eine Folge über unbequeme Ehrlichkeit, die 2 % der Menschen, die die Treppe nehmen obwohl es einen Aufzug gibt, grüne Cowboyboots als Identitätsswitch, das Nervensystem, das immer noch denkt wir werden aus dem Stamm geworfen und warum die Dinge, die uns am meisten Angst machen, oft genau die sind, die uns wieder fühlen lassen. Oder kurz:eine Folge darüber, wieder ein bisschen unverdaulicher zu werden. Worüber Lea spricht: Simone Sylvester und der Satz, der dieses Jahr für sie alles verändert hat Die 2%-Regel von TikTok-Creatorin Lindsiann: Rolltreppe oder Treppe? Winnicott und das „falsche Selbst“ Warum People Pleasing 200.000 Jahre Evolution sind und keine Charakterschwäche Die Eisenberger-Studie: was im Gehirn passiert, wenn wir anecken Pressfields „Resistance“: die Kraft, die sich am liebsten als Vorbereitung verkleidet Anna Lembkes „Dopamine Nation“: warum nur Reibung uns wieder spüren lässt Drei Fragen, die Lea sich gerade jeden Abend stellt 💌 Folg uns:Instagram: @ceooftryingLea-Martine Lotz → @lea.martineLaura Clarissa Daume → @lauraclarissadaume Erwähnt in der Folge:Simone Sylvester, “death of the cool girl” (Substack, März 2026)Lindsiann (@lindsiann), 2%-Regel auf TikTokDonald W. Winnicott zum „falschen Selbst“ (1960)Naomi Eisenberger, “Does Rejection Hurt?” (Science, 2003)Shelley Taylor, “Tend and Befriend” (2000)Steven Pressfield, “The War of Art” (2002)Aristoteles, „Nikomachische Ethik“Anna Lembke, “Dopamine Nation” (2021)Bessel van der Kolk, “The Body Keeps the Score” (2014)
May 19 · 35 min
#80 Das musst du über PCOS/PMOS & Peptide wissen
Lea geht solo — zum ersten Mal. Und gemeinsam klären wir, warum sich gerade viele Frauen "puffy" fühlen oder von Moon Face & Cortisol Face die Rede ist. Die ceos machen den Health Report Q2. PMOS, Retatrutide, Akkermansia: klingt nach Pharma-Fachzeitschrift, ist aber gerade das, worüber Liz Moody, Mel Robbins und die halbe US-Frauen-Health-Szene reden. Dazu: warum PCOS seit 8 Tagen offiziell anders heißt. Warum Peptide nicht das sind, was wir denken. Und warum "Damit musst du leben" der Satz ist, mit dem wir uns nicht mehr abfinden. Das nimmst du mit: Was PMOS ist, warum 170 Millionen Frauen betroffen sind und warum 70 % davon nie eine richtige Diagnose bekommen Warum sich so viele Frauen aufgequollen fühlen und was Cortisol Face wirklich damit zu tun hat Was Peptide eigentlich sind. Ohne Buzzword Bingo. Was Retatrutide für Frauen mit PMOS verändern könnte und was die Studien (noch nicht) sagen Wie Akkermansia in deinem Darm sowas wie körpereigenes GLP-1 produzieren kann Konkrete Tipps zum Selbermachen: Fiber-Maxxing, Polyphenole, Darm-Pausen Eine persönlichere Folge. Weil das Thema es verdient. — Disclaimer: Lea ist keine Ärztin. Das hier ist keine medizinische Beratung, sondern Recherche und Erfahrung. Bei gesundheitlichen Fragen bitte Endokrinologin oder Endokrinologen des Vertrauens. — 💌 Folg uns: Instagram: @ceooftrying Lea-Martine → @lea.martine Laura Clarissa Daume → @lauraclarissadaume — Quellen: → PMOS-Umbenennung: The Lancet, 12. Mai 2026 → Retatrutide TRIUMPH-4 Phase 3 (Eli Lilly, 2025) → The Liz Moody Podcast #370 mit Dr. Piraye Yurttas Beim → Scoping Review GLP-1 Receptor Agonists in PCOS, 2026
May 13 · 1 hr 14 min
#79 Type A im Business, Type B im Leben
Stichwort: Technisch gestrandet. Diese Folge ist für alle, die denken, wir haben es im Griff und für alle die denken, sie sind mit Type B allein. Lea ist zurück aus Südafrika, Laura fliegt heute Nacht nach Japan und dazwischen passiert: ein verschwundener Reisepass, eine gelöschte SIM-Karte und ein verbrannter Topf Reis. Bei all dem heißt es trotzdem: Finding purpose in trying, failing, feeling, playing. Kapitel: (02:14) Robert Geiss im Podcast? Die Abstimmung (06:29) der beste Urlaubs-E-Mail-Hack (12:17) Type A vs. Type B: was bedeutet das eigentlich? (23:07) Die Superpowers von Type B (27:55) Hygienefaktoren: was du brauchst, bevor du performen kannst (30:26) Zyklus als Business-Tool (32:41) Devil Wears Prada 2: Ehrgeiz ist wieder erlaubt (40:22) Das Ende der Soft-Girl-Era (41:12) Conscious Indulgence: bewusst genießen statt optimieren (44:38) Girlboss 2.0: klüger, saisonaler, smarter arbeiten (51:21) Glamoratti: She believed, she could, so she did (53:40) Standards haben ist wieder cool (1:03:37) Lauras Hygienefaktoren: was sie wirklich braucht (1:06:18) Leas Hygienefaktoren: Körper, Stabilität, Ästhetik) Links: Robert Geiss OMR Podcast Folge Devil Wears Prada Human Design Podcastfolge Anna Schürle Interview Podcastfolge Eigenen Stil finden Interview mit Lea Rohe
May 6 · 1 hr 3 min
#78 Das musst du wissen bevor du zum AfrikaBurn fährst
Wie geht man eigentlich in der Wüste auf Toilette? Lea kommt zurück vom AfrikaBurn, einem Festival mitten in der Wüste in Südafrika, bei dem man weder mit Geld etwas kaufen kann, noch Empfang hat. Wir sprechen über: Alleine aus der Komfortzone vs. sicher rauswachsen. Kontrolle loslassen, Freundschaften in Balance, soziale Batterien und warum Präsenz eine Entscheidung ist. Das nimmst du mit: 1.⁠ ⁠Warum das gleiche Erlebnis alleine vs. mit Freunden zwei komplett verschiedene Dinge sind 2.⁠ ⁠Eine simple Metapher, die zeigt, ob deine Freundschaft wirklich in Balance ist 3.⁠ ⁠Was passiert, wenn du fünf Tage lang nicht weißt, wie spät es ist 4.⁠ ⁠Der Trick, mit dem du dich überall sicher fühlst, egal wie weit weg von zu Hause 5.⁠ ⁠Warum das Universum Lea zweimal das Gleiche gezeigt hat Kapitel: (00:00) Wüstenmaus is back (02:16) AfrikaBurn: Ego ablegen in Minute eins (09:37) Alleine aus der Komfortzone vs. sicher rauswachsen (11:35) Erfahrungen teilen vs. gemeinsam erleben (14:16) Hyper-Independent: wenn Unabhängigkeit zur Gewohnheit wird (17:49) Die Kühlschrank-Metapher für Freundschaften (20:00) Wann Freundschaften in Disbalance kippen (21:15) Soziale Batterie: Lauras München-Trip auf Reserve (25:21) Routinen für unterwegs: wie du dir Sicherheit baust (29:00) Hygienefaktoren: was du VOR dem Festival klären musst (32:12) Habit Stacking: Gewohnheiten fürs Nervensystem (37:48) Lauras Geheim-Drink 2026 (44:30) How to kindliches Mindset: reingehen, fühlen, weitergehen (47:27) Präsenz ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung (50:04) Anfängergeist: ohne Erwartungen durch den Tag (53:12) Full Circle: Heiratsantrag in der Wüste Links: Leas AfrikaBurn Instagram Post The Houtong Club München AfrikaBurn Folge (Leas erster Burn) ciao kakao, deine ceos of trying
April 29 · 1 hr 6 min
#77 Cortisol-Check: Haben wir alle Quiet Burnout?
"Mein persönlicher Horrorfilm ist Früchtetee" Trend Alert: Whimsy Summer ? Das Starbucks-Comeback und warum ein Honigbrot reicht, einen Weltrekord zu brechen. Laura bekommt ihre Laborwerte und die melden "gestresst", Lea fragt sich wie häufig Quiet Burnout aktuell vorkommt. Über stille Erschöpfung, toxisches Durchfunktionieren und warum Schreien manchmal mehr hilft als Journaling. Das nimmst du mit: Zwei Techniken, die deinen Puls sofort runterbringen Der eine Social-Media-Shift, den du jetzt für deine Reichweite kennen musst. Der Sommer-Trend, der dich endlich vom Optimierungswahn befreit Wie du einen Sommer hast, der endlich mal so ist wie früher. Kapitel: (09:10) Die App, die Lauras Cortisol fixen soll. (11:14) Quiet Burnout: der Burnout, den man dir nicht ansieht (19:19) Warum wir verlernt haben, falsch zu reagieren (22:52) Selbstironie als Antwort auf die Weltlage (25:57) Das persönlicher Horrorfilm-Phänomen (28:47) DMs statt Feed: wo Social Media wirklich passiert (33:02) Whimsy Summer: das Gegenteil von Optimierung (36:12) Tracker ablegen, Sinnloses feiern (38:30) Starbucks Ube Vanilla Velvet Latte: ein Erfahrungsbericht (42:35) Ube vs. Beni-Imo: was steckt hinter dem Hype? (51:36) Veneers, Filler, Glow: was hinter perfekten Looks steckt (56:30) Du vergleichst dich nie nach unten (57:30) Weltrekord mit Honigbrot und Tee (59:26) Africa Burn: Lea geht wieder offline (1:01:44) How to: Sich nicht verkleiden, sondern sich selbst anziehen Links: Box Breathing App "Atmung" hier entlang ciao kakao, deine ceos of trying
April 22 · 53 min
#76 Die Jobs, womit wir 2030 Geld verdienen. Die Zukunft der Arbeit. Trendreport 2026.
Lea wird Boredom-Designerin. Laura wird Digital Detox Retreat Enforcer. Und irgendwer muss klären, wem dein Instagram gehört, wenn du stirbst. Die ceos machen den Trendreport Zukunft der Arbeit. AI Soul Trainer, Digital Afterlife Planner, Chatbot Empathy Coach: klingt nach Science Fiction, gibt es alles schon. Dazu: warum Handwerk, Pflege und Styling das größte Karriere-Comeback feiern. Warum Selbstständigkeit weiblicher wird denn je. Und warum "Was willst du mal werden?" die falsche Frage ist. Das nimmst du mit: Welche Jobs es in 5 Jahren geben wird, die heute noch niemand kennt und warum manche schon existieren. Warum das Wertvollste unserer Zeit das ist, was man nicht studieren kann, sondern fühlen oder denken muss aka welche Studiengänge aktuell Sinn machen. Was mit deinem digitalen Ich passiert, wenn du morgen nicht mehr da bist. Und welcher Job daraus entsteht. Warum 54,4% aller neuen Solopreneure Frauen sind und was das wirklich bedeutet. Woran du dich orientieren kannst, wenn du deine Karriere neu aufbauen willst. Dein Beruf hat ein Ablaufdatum. Was danach kommt. Der ceo Trendreport. Kapitel:14:30 "Was willst du mal werden?" Diese Frage ist durch.17:50 54,4% der neuen Solopreneure sind Frauen20:15 Die Jobs, die AI nicht ersetzen kann: Styling, Pflege, Hebammen, Coaches24:00 Neugier ist keine Eigenschaft mehr, sondern eine Berufsqualifikation27:00 AI Soul Trainer, Chatbot Empathy Coach, Robot Trainer: echte Jobs31:00 Digital Afterlife Planner: wem gehört dein Instagram, wenn du stirbst?35:00 Leas Beerdigung: Mousse & Porsche 38:00 Lab-grown Food: von Hand gemacht wird das neue Bio41:00 BWL, Jura, Medizin: welche Studiengänge ein Update brauchen46:00 Warum Langeweile das Luxusprodukt der Zukunft wird Hier findest du uns: werde Teil der ceo community: @ceosoftrying Laura: @lauradaume Lea: @lea.martine Abonniere ceos of trying auf Spotify oder überall, wo es Podcasts gibt. ciao kakao, deine ceos of trying
April 14 · 58 min
#75 Coachella 2026, AI-Fatigue, Peptide. Q2 Trend Research.
Q2 Trend Research ist da. Peptide explodieren. Clean Girl Suchanfrage ist eingebrochen. Bekommt Laura von Claude, Schlafstörungen? Stirbt Always-On endgültig? Wir haben echten Streit mit Claude. Und Lea diskutiert ihre Bindungsthemen mit einem Chatbot. Willkommen in Q2. Das nimmst du mit: Clean Girl ist um 60,8 % eingebrochen. Was kommt danach? Warum "Mode mit Intention" der neue Code ist — und das angeblich Mühelose trotzdem zwei Stunden dauert. Styling & Farbberatung sind zurück. Farbberatung wie in den 80ern kommt wieder. Look-Maxing zeigt: wir wollen unseren eigenen Code knacken. Peptide: 233 Mio. TikTok-Views, halb Bali spritzt sich's selbst. Was davon Science ist, was Graumarkt — und warum sich verändert, wie wir supplementieren. Klinisches kommt nach Hause. Rotlicht, Microneedling, Vitamin-C-Infusionen — und bald die Spritze. Warum DIY-Medizin der nächste Shift ist. Biohacking wird weiblicher. Zyklustracking statt Cold Plunge, Hormon-Balancing statt Nootropics. Japanese Walking: +2.968 % Suchanstieg für eine Methode von 2007. Wie 30 Min Intervall-Spazierengehen mehr bringt als dein HIIT. Optimierung vs. Lebensqualität. Wir könnten den ganzen Kalender mit Routinen vollräumen. Aber wann haben wir zuletzt einfach eine Pasta in der Sonne gegessen? AI-Wellness vs. AI-Fatigue: Wie wir Claude für Zyklus, Training und Bindungsthemen nutzen — und ab wann der Chatbot deine eigenen Gedanken ersetzt. Always-On stirbt. Was Coachella 2026 über unser Posting-Verhalten verrät — und warum dein Konzert-Video aus Reihe 120.000 sich niemand anguckt. Nostalgie als Strategie: Was Biebers Coachella-Set über Personal Branding lehrt. Wie er seine alten Producer aushebelt. Warum Hailey erst Rhode verkauft und dann kollaboriert. Warum der lauteste Content gerade verliert — und was "flüstern statt schreien" für deine Sichtbarkeit bedeutet. Journaling ist zurück. Warum Aufschreiben der radikalste Gegentrend zu AI ist. Erwähnt in der Folge: Sophie Passmann: Wie kann sie nur? Rhode Peptide Lip Treatment Folge uns: ceos of trying auf Instagram: ⁠@ceosoftrying Lea: @lea.martine Laura: @lauraclarissadaume Laura auf LinkedIn: laura-daume-brandmarketing Lea auf LinkedIn: leamartinelotz
April 8 · 1 hr 3 min
#74 Der Cold Cup Hype. Wie entsteht ein Kult? Die echte Story hinter within mood mit Gründerin Leonie Deventer
Wie baue ich ein Kultprodukt? Und warum ghostet mich plötzlich mein Steuerberater? "Frau Deventer, ich hoffe, Sie sind liquide." Mit diesem Satz beginnt für Leonie Deventer das vierte Jahr With The Mood. Der Cold Cup ist Kult, das Wachstum rasant – und im Backoffice brennt’s. In dieser Folge sprechen die ceos mit Leonie über den Tipping Point im vierten Jahr, in dem aus dem Side-Project ein echtes Unternehmen wurde. Über das Rezept hinter einem Kultprodukt, das Geheimnis einer funktionierenden Co-Founder-Beziehung und die größten Herausforderungen, vor denen eine Unternehmerin gerade jetzt steht. Das nimmst du mit: How to Hype-Produkt: woran man erkennt, dass aus einer Idee Kult werden kann. Die unbequeme Wahrheit über Co-Founderschaft – die Fragen, die man stellen muss, bevor man unterschreibt. Sonst zahlt man später doppelt. Wie aus einem Start-up ein echtes Business wird – und was im Backoffice kippt, wenn's vorne läuft. Wie Unabhängigkeit funktioniert, wenn ein Business das Gesicht der Gründerin trägt – und wann es Zeit ist, sich davon zu emanzipieren. Der Gründungs-Mindset-Shift, der Perfektionismus killt: warum "fertig" wichtiger ist als "perfekt" – und wie man endlich auf Launch drückt. within mood auf Instagram: within mood online shop Folge uns: ceos of trying auf Instagram Leas Instagram Lauras Instagram Abonniere ceos of trying auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt – und lass uns eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat. Das hilft uns mehr, als du denkst.
April 1 · 51 min
#73 Wenn du perfektionistisch bist & einen inneren Kritiker hast, ist diese Folge für dich
Was tun, wenn Vielseitigkeit zum Blocker wird. Lea löscht ihre Story. Laura schiebt drei Entscheidungen seit Wochen vor sich her. Beide nennen sich ceos. Let's talk about it. Perfektionismus ist kein hoher Anspruch. Es ist Angst im schönen Kleid. Wie lasse ich Perfektionismus los, ohne mich zu verlieren? Und wie halte ich meinen inneren Kritiker im Zaum? Lea ist mit ihrem schlechtesten Video viral gegangen. Ihre perfekten? Hat keiner geguckt. Sie reden über Charlie XCX und den verrottenden Brat Summer, Steve Jobs' Fails an die sich keiner erinnert, warum Instagram dir deine eigenen Gedanken klaut und wie man sich auf Mauritius mit der richtigen Handtuchfarbe in ein Luxushotel schleicht. Du lebst nicht in einer Matrix. Bieg ab. Geh durchs Gestrüpp. (01:38) Die CEO-Mail(03:06) Perfektionismus ist Kontrolle ist Angst(05:06) Leas Hotseat: wo sind die YouTube-Videos?(07:07) Entscheidungsmüdigkeit vs. Perfektionismus(09:38) Machen und Hinterfragen trennen(14:39) 100 Eras: wie verliert man sich nicht?(18:49) Rihanna, Steve Jobs und weiter wachsen dürfen(27:44) Charlie XCX und der verrottende Brat Summer(33:28) Der innere Kritiker in der Selbstständigkeit(36:05) How to get original thoughts(42:56) Claude als innerer CEO(45:38) Showing up ist der Erfolg(47:12) Mauritius und die richtige Handtuchfarbe Erwähnt in der Folge:Letting Go von David R. HawkinsSophie Passmann: Wie kann sie nur? Das Hörbuch. Laura Larsson bei Hotel Matze ⁠https://www.instagram.com/ceosoftrying/⁠⁠https://www.instagram.com/lea.martine/⁠⁠https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/⁠⁠https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/⁠⁠https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/⁠ ciao kakao, deine ceos of trying
March 25 · 1 hr 3 min
#72 Selbstständig, sichtbar, unsicher. Was dir niemand über Selbstständigkeit erzählt.
Selbst und ständig? Ständig man selbst? Nimm es wie du willst, es bleibt die teuerste Therapie deines Lebens: Selbstständigkeit. Sie konfrontiert dich mit Perfektionismus, People Pleasing, Verlustangst und deinem kompletten Selbstwert, und schickt dir dafür nicht mal regelmäßig eine Rechnung. In dieser Folge reden Laura und Lea über das, worüber sonst nur in panischen Sprachnachrichten um 23 Uhr geredet wird. Lea lädt ihre Instagram Story dreimal hoch und löscht sie zweimal. Laura nennt einen Tag mit einem Meeting schon stressig. Und sie telefonieren seit zwei Jahren wöchentlich, um sich gegenseitig zu versichern, dass ihr Stundensatz ok ist. Spoiler: Stundensätze sind eine Lüge. Sie klären, warum du den Cringe Mountain besteigen musst, wenn du sichtbar sein willst. Warum deine Website dir wahrscheinlich keinen einzigen Kunden bringt, du aber trotzdem seit sechs Monaten dran arbeitest. Warum Frauen "Glück gehabt" hören, während Männer "strategisch platziert" hören. Wie Lea ihre Arbeitswoche nach Zyklusphasen plant. Warum die 5-Jahres-Regel immer zutrifft, auch wenn du dir einredest, bei dir geht's schneller. Und warum Kaltakquise bei beiden nie funktioniert hat und sie trotzdem Kunden haben. Außerdem: wie ihr Podcast fast "Die Kantine" geheißen hätte, warum AI Stundensätze endgültig überflüssig macht und die 50/30/20-Regel, die dir den nächsten Steuerbescheid rettet. Das nimmst du mit: How to: Sichtbarkeit. Deine Sichtbarkeit ist dein Business. Jeder Post zahlt ein, jede unsichtbare Woche kostet dich. Hör auf, dich hinter deiner Website zu verstecken. Stundensätze sind die größte Lüge der Selbstständigkeit. Verkaufe Ergebnisse, nicht Zeit. Sonst wirst du günstiger, je besser du wirst. Gib dir fünf Jahre. Bau dir einen doppelten Boden und hör auf, dich mit Leuten zu vergleichen, die so tun, als wäre es über Nacht passiert. Du brauchst keinen perfekten Plan und keinen Elevator Pitch. Du brauchst den Mut, den Cringe Mountain zu besteigen. Der Rest kommt unterwegs. (00:00) Selbstständigkeit als toxic relationship (02:23) Die teuerste Therapie der Welt (03:13) Sichtbarkeit und Polarisierung (04:08) "Ich hab das nur für mich gemacht" und andere Lügen (07:08) Der Cringe Mountain (08:35) Die 5-Jahres-Regel (09:38) Ihre Anfänge: Lea mit 18, Laura aus der Festanstellung (18:14) Von "Die Kantine" zu ceos of trying (22:56) Warum Sichtbarkeit der wichtigste Hebel ist (34:25) Selbstwert, Stundensätze und nächtliche Anrufe (40:10) AI, Festpreise und warum du Ergebnisse verkaufen solltest (45:10) Arbeitsalltag: CEO Day vs. 9 Meetings (50:07) Zyklusbasiertes Arbeiten und Content-Strategie (57:34) Die 50/30/20-Steuerregel (59:31) Kaltakquise: bei beiden 0 von 10 (01:02:15) Selbstständigkeit darf sich verändern Lass uns quatschen: ⁠https://www.instagram.com/ceosoftrying/⁠ ⁠https://www.instagram.com/lea.martine/⁠ ⁠https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/⁠ ⁠https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/⁠ ⁠https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/⁠ ciao kakao, deine ceos of trying

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