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CEO da Mente | Dra. Márcia de Melo

Márcia Melo

“CEO da Mente”

Tu lideras o teu negócio, a tua carreira, a tua família...
Mas quem está a liderar a tua mente?

O CEO da Mente é o podcast criado pela Dra. Márcia de Melo, licenciada em psicologia, especialista em
inteligência emocional e nas leis da física quântica, para mulheres que desejam alinhar mente, emoções e energia e assim criar prosperidade com serenidade.

Aqui, não falamos de sucesso com exaustão, mas de liderança interior.

Em cada episódio, vais descobrir como reprogramar os teus pensamentos, dominar as tuas emoções e elevar a tua vibração para manifestar a vida que realmente desejas sem culpa, sem medo e sem esforço excessivo.

Porque ser a CEO da tua mente é o primeiro passo para seres a CEO da tua vida.

✨ Novos episódios todas as semanas.

Criado e apresentado pela Dra. Márcia de Melo, fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente e criadora do método Felicidade Inteligente e do Código da Abundância.

Sabe mais aqui: https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente

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24 episodes
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Portuguese

Episodes 24

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#54
Wednesday · 21 min
Epi.54. A ansiedade pode estar a roubar-te confiança sem perceberes | Dra. Márcia de Melo
Podes ser competente, inteligente e capaz e, mesmo assim, duvidar constantemente de ti. Pensar demasiado antes de tomar uma decisão. Ter medo da opinião dos outros. Adiar oportunidades. E depois concluir: “Eu não tenho confiança.” Mas e se não te faltar capacidade? E se a ansiedade te tiver treinado, durante anos, a duvidar de ti? Neste episódio do podcast CEO da Mente, falo sobre a relação entre ansiedade, autoconfiança, autoestima, medo de falhar, mentalidade e tomada de decisão. Neste episódio vais perceber: • como a ansiedade pode afetar a autoconfiança • porque pessoas competentes continuam a duvidar de si • como o medo da opinião dos outros pode limitar decisões e oportunidades • como a necessidade de validação influencia a autoestima • como o medo de errar afeta decisões pessoais e profissionais • como a ansiedade pode afetar empresários, empreendedores, líderes e profissionais ambiciosos • como deixar de dar ao medo o poder de decidir por ti E há uma pergunta que quero deixar-te: Não sabes realmente o que fazer… ou sabes, mas tens medo de errar? Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Fala comigo diretamente no WhatsApp e pede uma sessão estratégica. Link: https://bit.ly/mentoria-felicidade 📌 Guia Gratuito Sinais de Ansiedade. O guia foi criado para te ajudar a identificar sinais físicos, emocionais e comportamentais que muitas pessoas vão normalizando no dia-a-dia. É uma ferramenta de consciencialização e não substitui uma avaliação clínica. Descarrega no link. Link: https://lp.marciademelo.com/guia-sinais-ansiedade 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://lp.marciademelo.com/sos-ansiedade Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram - Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciademelo_oficial Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#53
October 21 · 15 min
Epi.53. Vives ansioso há tanto tempo que já achas que és assim? | Dra. Márcia de Melo
Há pessoas que vivem em ansiedade há tanto tempo que já nem lhe chamam ansiedade. Dizem: “Eu sou assim.” “Eu penso demasiado.” “Eu sou muito preocupada.” “Eu tenho de controlar tudo.” “Eu sempre fui insegura.” Mas e se aquilo que tens chamado “personalidade” for, em parte, um conjunto de padrões mentais e emocionais que repetiste durante tantos anos que passaram a parecer parte de ti? Neste episódio do podcast CEO da Mente, partilho parte da minha própria história e falo sobre uma realidade que muitas pessoas normalizam: viver durante anos em preocupação, medo, insegurança, tensão e antecipação até começarem a acreditar que “são assim”. Existe uma diferença importante entre dizer “eu sinto ansiedade” e dizer “eu sou ansioso”. Quando transformamos um estado numa identidade, podemos começar a acreditar que não existe outra forma de viver. Neste episódio falamos sobre ansiedade normalizada, autoestima, falta de confiança, pensamentos automáticos, necessidade de controlo, medo de errar, preocupação excessiva e o impacto que estes padrões podem ter na vida pessoal e profissional. Se és empresário, empreendedor, líder ou profissional ambicioso e sentes que pensas demasiado, tens dificuldade em desligar, revês decisões várias vezes, antecipas constantemente o pior ou precisas de controlar para te sentires seguro, este episódio pode ajudar-te a olhar para esses padrões de outra forma. Uma das perguntas centrais deste episódio é simples: “Isto é realmente quem eu sou ou é um padrão que aprendi?” Porque quando vives demasiado tempo em ansiedade, podes começar a acreditar que aquilo que sentes é aquilo que és. Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Fala comigo diretamente no WhatsApp e pede uma sessão estratégica. Link: https://bit.ly/mentoria-felicidade 📌 Guia Gratuito Sinais de Ansiedade O guia foi criado para te ajudar a identificar sinais físicos, emocionais e comportamentais que muitas pessoas vão normalizando no dia-a-dia. É uma ferramenta de consciencialização e não substitui uma avaliação clínica. Descarrega no link. Link: https://lp.marciademelo.com/guia-sinais-ansiedade 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://lp.marciademelo.com/sos-ansiedade Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram - Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciademelo_oficial Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#52
October 14 · 22 min
Epi.52. Burnout não começa quando páras: começa muito antes | Dra. Márcia de Melo
Muitas pessoas ainda imaginam burnout como o momento em que já não conseguem trabalhar. Mas nem sempre é assim. Podes continuar a liderar, vender, cumprir objetivos, responder a clientes e parecer totalmente funcional… e, ao mesmo tempo, já não conseguir recuperar verdadeiramente do esforço. Dormes, mas acordas cansado. Chega o fim-de-semana, mas não recuperas. Páras de trabalhar, mas a tua mente continua ligada. Tens menos paciência. Sentes culpa quando descansas. E continuas a dizer: “É só uma fase.” Neste episódio do podcast CEO da Mente, falo sobre burnout, desgaste emocional, liderança e alta performance em empresários, empreendedores, líderes e profissionais ambiciosos. Vais perceber: • a diferença entre cansaço e falta de recuperação • porque o burnout pode desenvolver-se enquanto continuas funcional • sinais de desgaste que muitas pessoas normalizam • porque férias ou descanso pontual podem não ser suficientes • como perfecionismo, controlo e dificuldade em desligar aumentam o desgaste • porque recuperação é uma parte essencial da alta performance • e por que razão não deves esperar pelo colapso para prestar atenção ao que estás a sentir Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Fala comigo diretamente no WhatsApp e pede uma sessão estratégica. Link: https://bit.ly/mentoria-felicidade 📌 Guia Gratuito Sinais de Burnout Foi criado para empresários, líderes e profissionais ambiciosos que querem perceber se aquilo que estão a sentir ainda é apenas cansaço ou se já existem sinais de desgaste que merecem maior atenção. Descarrega no link. Link: https://lp.marciademelo.com/guia-sinais-burnout Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram - Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciademelo_oficial Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#51
October 7 · 20 min
Epi.51. Da ansiedade à serenidade: a transformação da Mariia | Dra. Márcia de Melo
Quantas pessoas passam anos a viver com ansiedade, sem perceberem que já não estão a viver, apenas a tentar aguentar? A Mariia Klym também viveu assim. Mãe de quatro filhos, continuava a cuidar da família, a cumprir responsabilidades e a seguir em frente. Mas, por dentro… • vivia há muito tempo com ansiedade • dormia mal e vivia preocupada • pensava constantemente no que podia correr mal • sentia-se facilmente irritada e emocionalmente sobrecarregada. Até que o corpo deixou de conseguir acompanhar. Veio o primeiro ataque de pânico enquanto conduzia. Depois, outro episódio mais intenso, durante uma mudança de casa, que a levou ao hospital. Foi aí que percebeu que aquilo que durante tanto tempo tinha normalizado não era apenas “stress”. Era ansiedade. E decidiu pedir ajuda. Neste episódio do podcast CEO da Mente, a Mariia partilha, de forma muito genuína, o caminho que percorreu desde os ataques de pânico até começar a construir uma vida com mais serenidade, confiança e consciência. Hoje, sente-se mais tranquila, mais segura de si e menos condicionada pela opinião dos outros. E, como mãe de quatro filhos, percebeu também uma coisa fundamental: cuidar de si não é egoísmo. É responsabilidade. Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Fala comigo diretamente no WhatsApp e pede uma sessão estratégica. Link: https://bit.ly/mentoria-felicidade 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe 📌 eBook “7 Exercícios Práticos para Seres Mais Feliz” Descarrega gratuitamente o eBook “7 Exercícios Práticos para Seres Mais Feliz”, um guia prático para te ajudar a cuidar melhor da tua mente, recuperar o equilíbrio emocional e continuar a prosperar com mais serenidade. Link: https://lp.marciademelo.com/ebook-7-exercicios-para-ser-mais-feliz Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram - Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#50
September 30 · 32 min
Epi.50. A tua mente está a sabotar o teu sucesso? 31 Formas de Autossabotagem | Dra. Márcia de Melo
A tua mente pode estar a sabotar o teu sucesso sem tu perceberes. Não apenas através dos pensamentos que repetes. Mas também através da procrastinação, do medo de falhar, da falta de foco, da dificuldade em decidir, da falta de persistência, da necessidade de controlo, da escassez mental, da forma como lidas com dinheiro, das pessoas que escolhes e dos hábitos que manténs todos os dias. Neste episódio 50 do CEO da Mente, falo sobre 31 formas de autossabotagem que podem estar a limitar a tua vida, o teu sucesso, o teu negócio e a tua prosperidade. Neste episódio vais aprender: • Como a escassez mental condiciona o negócio; • Porque a falta de propósito pode manter-te preso; • Como o medo influencia decisões; • Porque dinheiro mal gerido também é autossabotagem; • E como desenvolver maior liderança sobre a tua própria mente. Falamos também sobre o Duende, um conceito criado por mim para representar aquela parte automática da mente que cria medo, dúvida, adiamento, desculpas e resistência sempre que tentas crescer ou mudar. A grande pergunta deste episódio é: Qual é a tua forma mais repetida de te sabotares? Porque muitas vezes o fracasso não começa num grande erro. Começa numa pequena decisão repetida todos os dias. Num adiamento. Num medo. Numa desculpa. Num hábito. Num pensamento. E aquilo que repetes acaba por te treinar. Para melhor ou para pior. Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Candidata-te aqui: Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe 📌 Queres continuar este trabalho em casa? Descarrega gratuitamente o e-book “7 Exercícios Práticos para Seres Mais Feliz”, um guia prático para te ajudar a cuidar melhor da tua mente, recuperar o equilíbrio emocional e continuar a prosperar com mais serenidade. Link: https://lp.marciademelo.com/ebook-7-exercicios-para-ser-mais-feliz 📌 Queres partilhar comigo aquilo que identificaste neste episódio? Envia-me uma mensagem pelo WhatsApp e diz-me quais das 31 formas de autossabotagem mais reconheceste em ti e no teu dia a dia. Link: https://bit.ly/mentoria-felicidade 📌 Queres aprofundar este tema? Assiste à live desta semana “O que repetes à tua mente todos os dias está a construir ou a sabotar o teu sucesso?” Nesta live, aprofundo a forma como os pensamentos automáticos, os hábitos e aquilo que repetimos diariamente podem estar a influenciar a nossa vida, as nossas decisões e os nossos resultados. Link: https://youtube.com/live/o30ySkhtHb8 Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#49
September 23 · 34 min
Epi.49. As crenças que podem estar a limitar o dinheiro que consegues ganhar | Dra. Márcia de Melo
As tuas crenças sobre dinheiro podem estar a influenciar quanto cobras, quanto vendes, quanto arriscas, quanto recebes e até quanto te permites prosperar. Neste episódio 49 do CEO da Mente, falo sobre a relação entre crenças sobre dinheiro, mentalidade, ansiedade, merecimento, vendas, sucesso, prosperidade e liderança emocional no mundo empresarial. Neste episódio falamos sobre crenças como: • “Para ganhar muito dinheiro tenho de sacrificar a minha vida.” • “Quem tem muito dinheiro não é uma boa pessoa.” • “Ainda não mereço ganhar mais.” • “Cobrar mais é aproveitar-me das pessoas.” • “Se eu prosperar demasiado, posso perder pessoas importantes.” E ainda sobre uma das crenças mais perigosas: “Quando tiver mais dinheiro, finalmente vou sentir-me seguro.” Também explico porque o dinheiro pode criar segurança financeira, mas não resolve automaticamente o medo, a ansiedade, a comparação ou a sensação de insuficiência. E deixo também uma pergunta fundamental: O que estás à espera de finalmente sentir quando ganhares mais dinheiro? Paz? Reconhecimento? Segurança? Liberdade? Prova de que és capaz? No final do episódio vais poder fazer uma auditoria às tuas próprias crenças sobre dinheiro e perceber como algumas delas podem estar a aparecer atualmente no teu comportamento. Porque mudar uma crença não é apenas repetir uma frase diferente. Uma crença nova sem comportamento novo é apenas uma frase bonita. Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Candidata-te aqui: Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#48
September 16 · 21 min
Epi.48. É possível ganhar mais sem pagar com a tua paz? | Dra. Márcia de Melo
É possível ganhar mais dinheiro, fazer crescer uma empresa e prosperar sem viver em ansiedade, exaustão ou burnout? Eu acredito profundamente que sim. Neste episódio 48 do CEO da Mente, falo sobre uma das grandes mensagens que quero levar cada vez mais a empresários, empreendedores, líderes e profissionais ambiciosos: não tens de escolher entre ambição e serenidade. Eu quero que vendas. Quero que a tua empresa cresça. Quero que aumentes a tua faturação. Neste episódio vais descobrir: • a diferença entre sucesso e verdadeira prosperidade; • porque podes ter dinheiro e continuar a viver em escassez; • como a liderança emocional influencia decisões, vendas e crescimento; • porque gratidão e ambição podem coexistir; • porque o teu próximo nível não depende apenas da estratégia, mas também da pessoa que és enquanto a executas. Prosperar com Serenidade não significa querer menos. Significa seres emocionalmente capaz de sustentar mais. É crescer sem autoabandono. É ganhar dinheiro sem viver escravo do dinheiro. É vender sem viver em ansiedade. É liderar sem carregar tudo sozinho. É ter resultados sem perder a saúde. É construir uma empresa extraordinária sem deixares de ter uma vida extraordinária. Próximo passo: 📌 Sessão Estratégica - Método da Felicidade Inteligente Na Sessão Estratégica vamos perceber onde estás hoje, o que está a criar desgaste emocional, o que pode estar a bloquear o teu próximo nível e se a Mentoria da Felicidade Inteligente é o processo certo para ti. Candidata-te aqui: Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#47
September 9 · 32 min
Epi.47. Do desgaste emocional à prosperidade: aprende a comandar a mente que comanda a tua vida | Dra. Márcia de Melo
Sabes exatamente o que queres? A falta de clareza pode estar a custar-te mais do que imaginas. Há empresários, empreendedores e profissionais extremamente competentes que trabalham muito, têm conhecimento, experiência e ambição… mas continuam sem ter uma resposta verdadeiramente clara para uma pergunta essencial: O que quero construir? Não aquilo que queres evitar. Não aquilo que os outros esperam de ti. Não simplesmente “quero ganhar mais dinheiro”, “quero crescer” ou “quero ter menos ansiedade”. O que queres realmente? Porque existe uma diferença enorme entre estares ocupado e estares a avançar. Neste episódio 47 do CEO da Mente, parto de um dos princípios fundamentais apresentados por Napoleon Hill em Pense e Fique Rico: desejo e propósito definido. Neste episódio vais descobrir: • porque a falta de clareza pode aumentar ansiedade e desgaste mental; • a diferença entre saber o que não queres e definir claramente aquilo que queres; • porque trabalhar mais não significa necessariamente prosperar mais; • como transformar um desejo vago num objetivo concreto; • e como começar a construir prosperidade com maior serenidade. EXERCÍCIO DO EPISÓDIO Pega num caderno e responde: 1. O que quero verdadeiramente construir nos próximos três anos? Vida pessoal; Negócio; Finanças; Saúde emocional; Relações; Tempo; Liberdade; Impacto. 2. Porque quero isso? O desejo torna-se muito mais poderoso quando existe um significado por detrás dele. 3. Quem preciso de me tornar para sustentar aquilo que quero alcançar? Não perguntes apenas: “O que tenho de fazer?” Pergunta também: “Quem preciso de ser?” 4. Que decisão estou neste momento a adiar? 5. Qual é o próximo passo concreto que posso dar nos próximos sete dias? Clareza sem ação continua a ser apenas intenção. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Se sentes que o sucesso está a ter um custo demasiado elevado na tua vida e queres aprender a prosperar com serenidade, candidata-te à tua Sessão de Diagnóstico. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#46
September 2 · 33 min
Epi.46. Porque é que a tua mente espera sempre que alguma coisa corra mal? | Dra. Márcia de Melo
E se o teu problema não for a falta de sucesso… mas não conseguires desfrutar dele? Está tudo bem. A empresa está a correr bem. Os filhos estão bem. As contas estão controladas. A relação está ótima. Não existe nenhuma emergência. E, mesmo assim, a tua mente começa: “Está tudo demasiado tranquilo…” “Será que me estou a esquecer de alguma coisa?” “E se as vendas baixarem?” E, sem nada ter acontecido, já estás a tentar resolver um problema que ainda nem existe. Neste episódio do CEO da Mente, quero levar-te a olhar para uma diferença que pode mudar a forma como te relacionas com a tua própria mente: uma coisa é prevenir riscos. Outra é viver permanentemente à espera da próxima ameaça. Porque talvez tenhas aprendido a chamar responsabilidade àquilo que, em alguns momentos, já é ansiedade. E há uma frase deste episódio que quero que guardes: “Nem todos os pensamentos merecem uma reunião.” A tua mente pode apresentar-te uma possibilidade. Mas isso não significa que tenhas de transformar essa possibilidade numa emergência. Neste episódio partilho também parte da minha própria história, porque eu também já fui aquela pessoa que trabalhava aos fins de semana, nas férias e até durante as licenças de maternidade, porque não sabia verdadeiramente desligar. E ensino-te uma ferramenta simples para começares a distinguir factos de previsões e perceberes quando estás a agir sobre algo real… ou apenas a alimentar um cenário na tua cabeça. Porque talvez não te falte sucesso. Talvez te esteja a faltar espaço interior para desfrutares do sucesso. Ouve o episódio até ao fim e depois diz-me: Consegues estar bem sem começar imediatamente a pensar no que pode correr mal? E lembra-te: A paz também pode tornar-se familiar. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Se sentes que o sucesso está a ter um custo demasiado elevado na tua vida e queres aprender a prosperar com serenidade, candidata-te à tua Sessão de Diagnóstico. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#45
August 26 · 28 min
Epi.45. Precisas de controlar tudo? Pode ser ansiedade | Dra. Márcia de Melo
Precisas de controlar tudo para conseguires sentir-te tranquilo? O trabalho. As decisões. Os filhos. O dinheiro. Aquilo que os outros pensam. Até aquilo que ainda nem aconteceu. Talvez nunca te tenhas considerado uma pessoa controladora. Talvez digas simplesmente: “Eu sou responsável.” Mas existe uma diferença importante entre responsabilidade e necessidade de controlo. E, por detrás da tentativa constante de prever, confirmar, antecipar e garantir tudo, pode existir algo que nem sempre reconhecemos: ansiedade perante a incerteza. Neste episódio do CEO da Mente, explico porque sentimos necessidade de controlar, como distinguir responsabilidade de controlo excessivo e porque tentar eliminar toda a incerteza pode deixar a mente ainda mais cansada e em alerta. Neste episódio vais descobrir: - 3 sinais de que a responsabilidade pode estar a transformar-se em necessidade de controlo; - porque a incerteza pode provocar tanta ansiedade; - porque algumas pessoas têm tanta dificuldade em delegar; - como a necessidade de controlo pode afetar empresários e líderes; - a ferramenta prática das 3 zonas: depende de mim, posso influenciar e não depende de mim. E fica com esta pergunta enquanto ouves: Estás realmente a ser responsável… ou estás a tentar controlar porque tens medo? Ouve o episódio até ao fim e experimenta o exercício das três zonas. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Se sentes que o sucesso está a ter um custo demasiado elevado na tua vida e queres aprender a prosperar com serenidade, candidata-te à tua Sessão de Diagnóstico. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#44
August 19 · 16 min
Epi.44. Porque continuas a repetir os mesmos padrões? | Dra. Márcia de Melo
Alguma vez disseste: "Desta vez vou conseguir mudar." E poucos dias depois estavas exatamente no mesmo lugar? No mesmo medo. Na mesma ansiedade. Nos mesmos pensamentos. Neste episódio do CEO da Mente, explico porque isso acontece e porque o problema nunca foi falta de força de vontade. Neste episódio vais descobrir: - Porque a mente repete sempre aquilo que conhece. - Como nascem os padrões emocionais. - Porque a ansiedade não desaparece apenas porque decidiste mudar. - A diferença entre informação e treino. - Como começa verdadeiramente a Liderança Emocional. Se procuras viver com mais serenidade sem abdicar da tua ambição, este episódio pode mudar a forma como olhas para ti próprio. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Se sentes que o sucesso está a ter um custo demasiado elevado na tua vida e queres aprender a prosperar com serenidade, candidata-te à tua Sessão de Diagnóstico. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#43
August 12 · 10 min
Epi.43. Porque pensas demasiado? O hábito invisível que alimenta a ansiedade | Dra. Márcia de Melo
Alguma vez sentiste que a tua mente simplesmente não consegue parar? Que revês constantemente as mesmas conversas, imaginas todos os cenários possíveis e passas horas a pensar numa decisão sem conseguir avançar? Neste episódio do CEO da Mente, explico porque é que pensar demasiado nem sempre significa pensar melhor e como este padrão pode estar a alimentar a ansiedade, o stress e o desgaste emocional. Neste episódio vais descobrir: - Porque a tua mente entra em "loop" e repete os mesmos pensamentos. - A diferença entre refletir e ruminar. - Porque a necessidade de controlar tudo te impede de sentir paz. - Uma ferramenta prática para começares a recuperar o comando da tua mente. Se és empresário, líder, empreendedor ou um profissional ambicioso que sente que o sucesso está a ter um custo emocional demasiado elevado, este episódio foi pensado para ti. A ansiedade não começa apenas quando sentes medo. Muitas vezes começa em silêncio, através de pensamentos repetitivos, excesso de análise e da dificuldade em desligar a mente. E a boa notícia é que isso pode ser trabalhado. No Instituto da Felicidade Inteligente acreditamos que o verdadeiro sucesso não se mede apenas pelos resultados que alcanças, mas pela serenidade com que és capaz de os viver. Porque prosperar não deve significar viver em ansiedade. Deve significar aprender a liderar a tua mente, as tuas emoções e a tua vida. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Se sentes que o sucesso está a ter um custo demasiado elevado na tua vida e queres aprender a prosperar com serenidade, candidata-te à tua Sessão de Diagnóstico. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Queres aprender a controlar a ansiedade? Conhece o SOS Ansiedade - Método CALMA, um programa prático criado para te ajudar a compreender a ansiedade, regular as tuas emoções e desenvolver uma verdadeira liderança emocional. Link: https://checkout.salespark.io/4BJN3I1MRCAPAKX/?offer=mrcb8ihe Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#42
August 5 · 10 min
Epi.42. A tua mente controla-te ou és tu que controlas a tua mente? | Dra. Márcia de Melo
Quem está verdadeiramente a conduzir a tua vida? Todos os dias tomamos centenas de decisões. Mas será que são realmente nossas? Ou estaremos apenas a repetir pensamentos, crenças e padrões que a nossa mente aprendeu ao longo dos anos? Neste episódio do CEO da Mente, convido-te a fazer uma reflexão profunda sobre o piloto automático mental. Vais perceber porque tantas pessoas vivem presas aos mesmos resultados, mesmo desejando uma vida diferente, e como podes começar a recuperar o controlo da tua mente para viver com mais clareza, serenidade e liberdade. Neste episódio vais descobrir: - Porque acreditamos que controlamos a mente… quando muitas vezes acontece exatamente o contrário. - Como o piloto automático influencia as tuas decisões, emoções e comportamentos. - O impacto dos pensamentos repetitivos na ansiedade, no stress e na qualidade de vida. - Um exercício simples que podes começar a aplicar hoje para recuperares o controlo da tua mente. Se és empresário, líder, empreendedor ou um profissional ambicioso e sentes que a tua mente nunca pára, este episódio é para ti. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Se sentes que o sucesso está a ter um custo demasiado elevado na tua vida e queres aprender a prosperar com serenidade, candidata-te à tua Sessão de Diagnóstico. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#41
July 29 · 34 min
Epi.41. A tua mente nunca desliga? O preço invisível que podes estar a pagar | Dra. Márcia de Melo
A tua mente nunca desliga? Continuas a pensar mesmo quando o dia termina? Dormes, mas não descansas? Consegues resultados, mas já não consegues desfrutar deles? Neste episódio do CEO da Mente, explico porque é que tantas pessoas vivem num estado de alerta permanente e porque isso não é uma característica da personalidade, mas um padrão que pode ser transformado. Ao longo desta conversa vais perceber: - porque a mente nunca desliga; - como nasce o ciclo da ansiedade; - porque o sucesso não deve custar a tua paz; - como começar a recuperar o comando da tua mente. Se este episódio fizer sentido para ti, partilha-o com alguém que precise de o ouvir. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Queres ajuda para alinhar a tua vida com o Método da Felicidade Inteligente? Preenche este formulário. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#40
July 22 · 15 min
Epi.40. Quando tens tudo para ser feliz, mas não consegues sentir felicidade | Dra. Márcia de Melo
Há pessoas que têm família, casa, saúde, trabalho... E, mesmo assim, acordam todos os dias com um vazio que não conseguem explicar. Foi exatamente isso que aconteceu com a Amélia. Tinha motivos para ser feliz, mas não conseguia sentir felicidade. Durante muito tempo limitou-se a sobreviver. Até decidir investir em si. Neste episódio do podcast, a Amélia partilha, com uma enorme generosidade, como passou da tristeza constante para uma vida com mais leveza, energia, sonhos e vontade de viver. Há uma frase que resume toda a sua transformação: "Antes sobrevivia. Hoje vivo." Se alguma vez sentiste que a tua vida parece estar "bem", mas dentro de ti há uma tristeza que não sabes explicar... Este episódio pode tocar-te mais do que imaginas. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Queres ajuda para alinhar a tua vida com o Método da Felicidade Inteligente? Preenche este formulário. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#39
July 15 · 24 min
Epi.39. Passou anos a cuidar dos outros, até aprender a cuidar de si | Dra. Márcia de Melo
Há pessoas que passam a vida a cuidar dos outros... e esquecem-se de cuidar de si. A Susana Rodrigues é enfermeira na área da saúde mental. Todos os dias acompanha pessoas em sofrimento psicológico. Mas houve uma altura em que percebeu uma verdade difícil de aceitar: Ela própria vivia presa à ansiedade, à escassez, ao medo e à falta de serenidade. Neste episódio, fala com uma honestidade rara sobre aquilo que quase ninguém diz: • O estigma que ainda existe na saúde mental. • Como a ansiedade começou a afetar também o seu corpo. • Porque viver focada nos problemas só fazia crescer os problemas. • O momento em que decidiu investir em si, mesmo quando a situação financeira parecia dizer o contrário. • E como essa decisão transformou não só a sua vida, mas também a forma como cuida dos outros. Há uma frase que fica deste episódio: "O dinheiro não resolve tudo. Se tu não estiveres alinhado, nada muda." Este não é um episódio apenas para profissionais de saúde. É para qualquer pessoa que sente que anda a sobreviver, em vez de viver. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Queres ajuda para alinhar a tua vida com o Método da Felicidade Inteligente? Preenche este formulário. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#38
July 8 · 26 min
Epi.38. Ansiedade e piloto automático: a história de quem recuperou a própria vida | Dra. Márcia de Melo
“Ansiedade e piloto automático: a história de quem recuperou a própria vida” Quantas pessoas vivem anos em piloto automático… sem sequer perceberem? A Sandra Antunes também vivia assim. Não tinha ataques de pânico. Não parecia estar "mal". Continuava a trabalhar, a cuidar da família e a cumprir todas as responsabilidades. Mas, por dentro... • vivia constantemente ansiosa • tinha medo de falar em público • não conseguia descansar • perdeu os sonhos, os objetivos e a direção da própria vida. Até que o corpo começou a falar. Vieram as dores. Vieram os medos. E, no fim, descobriu aquilo que tantas pessoas desconhecem: o problema não era físico. Era o stress, a ansiedade e anos de piloto automático. Neste episódio do podcast CEO da Mente, a Sandra partilha, pela primeira vez, a sua história de transformação e mostra como começou a recuperar a serenidade, a confiança, o sono, a autoestima e a capacidade de voltar a viver com propósito. Se procuras respostas para perguntas como: • Como vencer a ansiedade sem viver dependente de medicação? • Porque é que vivo sempre em piloto automático? • Como aumentar a autoestima e a confiança? • Porque tenho medo de falar em público? • Como controlar os pensamentos e as emoções? Este episódio pode ajudar-te. Ao longo da conversa vais perceber: • porque é que tantas pessoas confundem sobreviver com viver • como o stress pode manifestar-se através do corpo • a importância de treinar a mente, em vez de apenas esperar que a vida melhore • porque é possível construir felicidade, serenidade e prosperidade sem pagar o preço emocional do sucesso. Porque a verdadeira transformação não acontece quando a vida muda. Acontece quando tu mudas a forma como pensas, sentes e ages. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Queres ajuda para alinhar a tua vida com o Método da Felicidade Inteligente? Preenche este formulário. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#37
July 1 · 28 min
Epi.37. 9 hábitos que podem estar a afastar o dinheiro da tua vida | Dra. Márcia de Melo
“9 hábitos que podem estar a afastar o dinheiro da tua vida” Queres mais dinheiro, mais prosperidade e mais abundância… mas será que alguns hábitos invisíveis estão a afastar exatamente aquilo que desejas? Muitas pessoas dizem: “Eu quero ganhar mais.” “Eu quero viver melhor.” Mas continuam a pensar, sentir e agir a partir da escassez. E o problema muitas vezes não é falta de capacidade. É a forma como a tua mente foi treinada para olhar para o dinheiro. Há empresários, empreendedores e profissionais brilhantes que trabalham muito e têm grandes sonhos… mas continuam presos a padrões emocionais que bloqueiam a prosperidade. No episódio de hoje do podcast CEO da Mente falo sobre: • Porque viver em escassez mental influencia as tuas decisões financeiras • Como a falta de reconhecimento do teu próprio valor pode limitar aquilo que recebes • Porque tomar decisões a partir do medo pode afastar oportunidades • A dificuldade que muitas pessoas têm em receber dinheiro, elogios e abundância sem culpa Porque a verdadeira transformação financeira começa antes do dinheiro. Começa na tua mente. Próximo passo: 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Queres ajuda para alinhar a tua vida com o Método da Felicidade Inteligente? Preenche este formulário. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Academia Maro - Ginásio da Mente: Se queres treinar a tua mente, transformar padrões e criar hábitos internos alinhados com prosperidade, serenidade e felicidade inteligente: Link: https://marciademelo.com/programas/academia-maro/ Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Com amor, Márcia de Melo
#36
June 24 · 27 min
Epi.36. Há empresários e líderes que não querem desistir do sonho. Querem desistir do sofrimento | Dra. Márcia de Melo
“Há empresários e líderes que não querem desistir do sonho. Querem desistir do sofrimento” Há empresários, empreendedores e líderes que chegam a um momento em que pensam: “Eu vou fechar tudo.” “Eu não aguento mais.” “Será que vale a pena continuar?” Mas muitas vezes a verdade é outra. Não é o sonho que querem abandonar. Não é o negócio. Não é a missão. É a exaustão. É a pressão constante. É viver demasiado tempo em modo sobrevivência. Porque quando estás emocionalmente esgotado, a tua mente começa a procurar uma saída da dor… e nem sempre essa saída é a verdadeira resposta. No episódio 36 do podcast CEO da Mente falo sobre um tema que muitos empresários e líderes vivem em silêncio: A vontade de desistir quando, na realidade, o que existe é desgaste emocional profundo. Neste episódio vais perceber: • Porque pensar em desistir nem sempre significa que o caminho acabou • A diferença entre desistir do sonho e desistir da forma como tens vivido esse sonho • Porque nunca deves tomar decisões definitivas em momentos de exaustão emocional • Como o burnout, a ansiedade e o excesso de pressão podem distorcer a tua visão • Porque muitos líderes não precisam de abandonar o que construíram… precisam de recuperar o alinhamento interior • O que significa liderança emocional na prática • Como prosperar, liderar e crescer sem pagar o preço emocional do sucesso Este episódio é para ti se: • és empresário, empreendedor ou líder e sentes que carregas demasiado sozinho • já pensaste “não sei se consigo continuar assim” • sentes que perdeste a leveza que tinhas no início • estás cansado de viver em alerta e sempre a resolver problemas • tens dificuldade em parar, descansar ou desligar a mente • sabes que precisas de mudar alguma coisa, mas não sabes se é o caminho ou a forma como estás a caminhar Muitas vezes não é o sonho que precisa de acabar. É a forma como tens vivido esse sonho que precisa de mudar. Não tomes decisões sobre a tua vida a partir do teu estado mais cansado. Primeiro alinha-te. Depois decide. Próximo passo: 📌 Fazer o Quiz da Felicidade Inteligente. Em menos de 3 minutos vais perceber em que nível está hoje a tua liderança emocional e alinhamento interno, e se estás a comandar o teu barco… ou a deixar que ele ande à deriva. Link: https://lp.marciademelo.com/quiz-felicidade-inteligente 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Queres ajuda para alinhar a tua vida com o Método da Felicidade Inteligente? Preenche este formulário. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Certificação Internacional de Mentores da Felicidade Inteligente: Se queres ajudar outras pessoas e sentes que este trabalho é necessário no mundo, candidata-te à certificação. Link: https://lp.marciademelo.com/mentores-de-sucesso Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente ✨Consultas de psicologia e mentorias individuais - Mais informações aqui https://lp.marciademelo.com/sessaoavaliacao 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional Boa ação do dia: Se este episódio te inspirou, partilha-o com outra pessoa que também nasceu para liderar a própria mente e viver o sucesso sem culpa. Segue o podcast CEO da Mente no Spotify, YouTube e Apple Podcasts. Terás acesso a novos episódios todas as semanas com ferramentas, reflexões e energia para transformares a tua mente e a tua vida. Com amor, Márcia de Melo
#35
June 17 · 29 min
Epi.35. Quando o sucesso deixa de compensar o desgaste | Dra. Márcia de Melo
“Quando o sucesso deixa de compensar o desgaste” Há empresários e líderes que continuam a fazer acontecer. A crescer. A decidir. A liderar equipas. A alcançar resultados. Mas por dentro… vivem cansados. Com a mente sempre ligada. Com pressão constante. Com ansiedade. Sem conseguirem desligar verdadeiramente. A Sofhia Couto vivia assim. Tinha um negócio de sucesso. Era reconhecida. Tinha resultados. Mas sentia que estava sempre a correr. Sempre a fazer mais. Sempre em esforço. No episódio 35 do podcast CEO da Mente vais ouvir uma conversa real e inspiradora sobre aquilo que muitos empresários vivem em silêncio. A história de uma empresária que parecia ter tudo controlado… Mas que, por dentro, já vivia em desgaste emocional. E que descobriu uma nova forma de prosperar sem sacrificar a sua paz. Neste episódio vais perceber: • Porque tantas pessoas de sucesso vivem em ansiedade constante • O impacto do desgaste emocional na saúde, nos relacionamentos e nos negócios • Como a necessidade de fazer sempre mais pode tornar-se uma prisão invisível • Porque sucesso não significa necessariamente felicidade • O que acontece quando recuperas clareza, serenidade e confiança interior • Como a liderança emocional muda a forma como lideras, decides e vives • E porque é possível prosperar sem viver em esforço permanente Este episódio é para ti se: • és empresário, empreendedor ou líder • sentes que tens demasiada pressão sobre os ombros • tens dificuldade em desligar do trabalho • sentes culpa quando páras ou descansas • vives constantemente preocupado com resultados • tens sucesso por fora, mas sentes que falta paz por dentro Próximo passo: 📌 Fazer o Quiz da Felicidade Inteligente. Em menos de 3 minutos vais perceber em que nível está hoje a tua liderança emocional e alinhamento interno, e se estás a comandar o teu barco… ou a deixar que ele ande à deriva. Link: https://lp.marciademelo.com/quiz-felicidade-inteligente 📌 Sessão Diagnóstico - Método da Felicidade Inteligente: Queres ajuda para alinhar a tua vida com o Método da Felicidade Inteligente? Preenche este formulário. Link: https://api.ghl.weturnon.pt/widget/survey/zVpgSU3sU7Y5ajSKAjEV 📌 Certificação Internacional de Mentores da Felicidade Inteligente: Se queres ajudar outras pessoas e sentes que este trabalho é necessário no mundo, candidata-te à certificação. Link: https://lp.marciademelo.com/mentores-de-sucesso Sobre a autora: Márcia de Melo é licenciada em psicologia, especialista em inteligência emocional, ansiedade, prosperidade e lei da atração aplicada à vida real. É fundadora do Instituto da Felicidade Inteligente, onde ajuda líderes, empreendedores e profissionais a criarem uma vida de abundância, clareza e serenidade, sem burnout nem autossabotagem. Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio. 🔗 Redes sociais: 🌐 Instituto da Felicidade Inteligente - Mais informações aqui https://marciademelo.com/ 💼 Palestras, eventos e formação - Mais informações aqui https://felicidade.marciademelo.com/Felicidade_Inteligente ✨Consultas de psicologia e mentorias individuais - Mais informações aqui https://lp.marciademelo.com/sessaoavaliacao 🌐Instagram Mais informação aqui https://www.instagram.com/marciademelo_oficial/ 🌐Facebook - Mais informação aqui https://www.facebook.com/marciamelo.psic 🌐LinkedIn - Mais informação aqui https://www.linkedin.com/in/marcia-melo/ 🌐TikTok - Mais informação aqui https://www.tiktok.com/@marciamelopsic Palavras-chaves: Márcia Melo, Instituto da Felicidade Inteligente, CEO da Mente, Psicologia, Inteligência emocional, Ansiedade, Prosperidade, Abundância, Desenvolvimento pessoal, Lei da atração na prática, Burnout, Cansaço emocional, Sucesso sem ansiedade, Autossabotagem, DuENDE sabotador interno, Como reduzir ansiedade, Como ter sucesso sem burnout, Especialista em inteligência emocional, Prosperidade emocional, Abundância consciente, Liderar a mente, Mentoria de desenvolvimento pessoal Boa ação do dia: Se este episódio te inspirou, partilha-o com outra pessoa que também nasceu para liderar a própria mente e viver o sucesso sem culpa. Segue o podcast CEO da Mente no Spotify, YouTube e Apple Podcasts. Terás acesso a novos episódios todas as semanas com ferramentas, reflexões e energia para transformares a tua mente e a tua vida. Com amor, Márcia de Melo

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