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Catrin spricht

Catrin Kreyss

Ich bin kein Coach für Soft-Lösungen.

Ich spreche über Business, Identität und die Dinge, über die kaum jemand ehrlich spricht: Überforderung. Kontrolle. Perfektionismus. Geld. Nervensystem.
Unbequem. Roh. Und voller Entscheidungen, die du nicht länger vertagen kannst.

Dieser Podcast ist kein Ich-hör-mal-kurz-rein. Er ist ein mentaler Reset für alle, die ihre Muster erkennen, statt sie zu ignorieren.
Und die aufhören, sich selbst zu sabotieren – neurobiologisch fundiert & ohne Umweg.

Montags: eine Ansage in Kurzform.
Donnerstags: tiefe Episoden mit Klartext und Struktur.

Kein Mindset-Gelaber. Keine Floskeln.
Selbstführung. Entscheidung. Ergebnis.

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German

Episodes 24

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Thursday · 10 min
Warum dein Nervensystem dein Business sabotiert (ReUpload)
513 | Hast du dich jemals gefragt, warum du bei großen Business-Entscheidungen zögerst? Warum du immer wieder prokrastinierst, obwohl du weißt, was zu tun ist? Warum du in Sales-Calls nervös bist oder dich nach jeder Instagram-Story total ausgelaugt fühlst? Vielleicht denkst du: „Mein Nervensystem? Was hat das mit meinem Umsatz zu tun? Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/notizen/ Und für tägliche Impulse & Klartext: https://instagram.com/catrin_kreyss
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Monday · 2 min
Warum Gewohnheiten schwerer zu ändern sind, als du denkst (ReUpload)
512 | Auf Veränderungen zu warten, ist wie am Bahnhof auf ein Schiff zu warten. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/notizen/ Und für tägliche Impulse & Klartext: https://instagram.com/catrin_kreyss
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August 20 · 17 min
Das Paradoxon der Selbstoptimierung (ReUpload)
511 | Wir müssen mal ein Missverständnis ausräumen, das sich in den letzten Jahren im Coaching- und Selbstoptimierungsmarkt breitgemacht hat – und zwar so hartnäckig wie Unkraut zwischen Kopfsteinpflaster: Die Idee, du könntest dein Nervensystem „trainieren“, um irgendwann gelassener, reicher, freier, glücklicher zu sein. Bullshit. Dein Nervensystem ist kein Trainingsfeld für Coaches auf Instagram Dein Nervensystem kennt nur – Jetzt. Hör rein! Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst. Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst: https://catrinkreyss.de/notizen/ Und für tägliche Impulse & Klartext: https://instagram.com/catrin_kreyss
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August 17 · 3 min
Ich kann nicht, ich habe nicht das Geld
510 | Wenn jemand sagt: "Ich kann nicht, ich habe das Geld nicht." Dann denke ich mittlerweile oft: Okay. Aber nehmen wir mal an, ich schenke dir das Geld. Was passiert dann? Machst du es wirklich? Oder taucht plötzlich etwas anderes auf? .. Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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August 13 · 2 min
Wie mache ich mehr Geld? - ist die falsche Frage
509 | Sie könnte genauso gut heißen: "Wie bekomme ich mehr Zeit?" "Wie komme ich aus meinem Job raus?" "Wie möchte ich eigentlich leben?" Geld ist dann nur eine von vielen möglichen Antworten. Mich erinnert das an jemanden, der sagt: "Wie baue ich eine größere Garage?" Obwohl wir noch gar nicht wissen, ob er überhaupt ein Auto braucht. …. Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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August 10 · 11 min
Ich weiss nicht, wie ich 1000 € mache, also bin ich inkompetent
508 | "Ich weiß gerade nicht mal, wie ich 1.000 € generieren kann." - ist gar nicht der Satz, der dich trifft. Der Satz, der dich trifft, ist der nächste: "Dann bin ich inkompetent." Und genau da sehe ich einen Denkfehler….. Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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August 6 · 10 min
90 Tage; Was ist drin? 0 Budget? 1000€? Oder 2,5?
507 | Und jetzt kommt der Teil, der vermutlich unsexy ist: Wenn du mich heute fragst: "Ich brauche in 30 Tagen 10 Kundinnen à 3.000 €." Dann würde ich keinen einzigen Tag mit Glaubenssatzarbeit verbringen. Null. Nicht weil Mindset unwichtig wäre. Sondern weil die Frage operativ ist. Ich würde zuerst prüfen …. Jetzt hören Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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August 3 · 6 min
95% Mindset. Wer sagt das denn ??
506 | Wenn du heute einen Blumenladen eröffnest, niemand weiß davon, du hast keine Laufkundschaft, kein Marketing, kein Schild und keine Blumen im Schaufenster, dann wirst du nicht plötzlich Kunden bekommen, weil du dein inneres Kind geheilt hast. Das klingt absurd. Aber genau deshalb ist die Aussage so interessant. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 30 · 6 min
Mach deine innere Arbeit, dann läufts. Wirklich??
505 | Wie funktioniert das Prinzip dahinter? Wie ich meine Arbeit mache und im Außen verändert sich die Welt? Dann steckt darin fast automatisch die Hoffnung: "Da muss doch eine grundlegende Regel existieren." Eine Formel. Ein Gesetz. Ein Mechanismus. So etwas wie: Arbeit → Ergebnis. Bewusstsein → Veränderung. Heilung → Erfolg. Aktion → Reaktion. Und genau an dieser Stelle wird es schwierig. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 27 · 5 min
Glaubst du zu viel deinen Geschichten?
504 | Wenn du sagst: Mein Problem ist, meinen Geschichten zu glauben. Da würde ich fast sagen: Fast. Weil ich glaube, du glaubst nicht jeder Geschichte. Du glaubst bestimmten Geschichten. Und die haben ein Muster. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 23 · 6 min
Ja, verstanden. Und jetzt?
503 | Dein Verstand fragt: Wie komme ich aus dem Angstfilm raus? Die interessantere Frage könnte sein: Was würde ich heute tun, wenn ich dem Film gerade nicht glauben würde? Nicht für immer. Nicht spirituell. Nicht: Alles wird gut. Sondern nur heute. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 20 · 6 min
Ich habe mich gerade beim Gedankenkreisen erwischt
502 | wenn keine Gewissheit verfügbar ist, ehmen wir lieber eine schlechte Gewissheit als gar keine. Fast: Vielleicht schaffe ich es. Vielleicht nicht. Vielleicht kommt Geld. Vielleicht nicht. Vielleicht entsteht etwas Neues. Vielleicht nicht. Das ist unerträglich offen. Und dann kommt der Kopf und sagt: Nein, nein. Ich habe eine bessere Idee. Wir gehen einfach vom Schlimmsten aus. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 16 · 5 min
Social Media Overload für dein Gehirn
501 | Heute wachst du auf und bekommst innerhalb von fünf Minuten die Meinung einer Millionärin, die eines Mönchs, die einer geschiedenen Mutter, die eines Fitness-Coachs, die eines Neurowissenschaftlers, die eines 19-Jährigen mit Lamborghini, die einer Frau, die gerade alles verkauft hat und in Bali lebt. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 13 · 7 min
Business killt deine Moral
500 | Wir wachsen nicht nur mit unseren Eltern auf. Wir wachsen mit Geschichten auf. Und fast jede Geschichte hat eine Moral. Nicht offiziell. Aber unterbewusst Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 9 · 7 min
Wenn Erfolg kein Beweis für meinen Wert ist – woran orientiere ich mich dann?
499 | Mehr Umsatz? Gut. Weniger Umsatz? Nicht gut. Mehr Kunden? Gut. Weniger Kunden? Nicht gut. Das versteht jeder. Das Problem ist nur: Es funktioniert nicht. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 6 · 4 min
Was mache ich, wenn ich alles versucht habe, aber gerade keine Lösung mehr finde?
498 | Hörst du die Frage? Wirklich? "Weil ich keine Lösung finde." Der Satz setzt doch bereits voraus, dass es eine geben muss. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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July 2 · 5 min
Warum macht mich Erfolg nicht zufrieden?
497 | Weil Erfolg ein ziemlich beschissener Ort ist, um nach Zufriedenheit zu suchen. Und das Verrückte ist: Jeder macht es. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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June 29 · 5 min
Was passiert, wenn ich aufhöre, ständig nach dem nächsten Problem zu suchen?
496 | Die wahrscheinlich unangenehmste Antwort überhaupt: Vielleicht nichts. Und genau deshalb machen es die wenigsten. Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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June 25 · 5 min
Warum verdienen Idioten Millionen?
495 | Wer gut ist, gewinnt. Wer fleißig ist, wird belohnt. Und wer anderen hilft, sollte mehr Erfolg haben als jemand, der Bullshit verkauft. Klingt erstmal völlig vernünftig. Hat nur einen Haken. Wer hat das eigentlich beschlossen? Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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June 22 · 7 min
Warum fühlt sich Misserfolg an wie; ich bin nicht gut genug?
494 | Das Problem beginnt eine Etage tiefer. Nämlich in dem Moment, wo aus: "Das hat nicht funktioniert." plötzlich wird: "Ich funktioniere nicht." Du hast eine Frage gehört. Vielleicht war es gar nicht deine. Vielleicht hat sie trotzdem etwas bei dir getroffen. Falls du gerade an einem Punkt bist, an dem du nicht mehr weißt, ob du ein Problem löst oder nur noch nach Problemen suchst: Ein Blick ins System, bevor du das nächste Problem löst: https://catrinkreyss.de/notizen/
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