Catarsis en mente

Ana Susskind

Catarsis en mente es un espacio donde la psicología, las historias y la experiencia humana se encuentran.
Aquí hablamos de las emociones, relaciones, identidad, amor, sueños, viajes, arte y de las preguntas que aparecen cuando nos atrevemos a mirar nuestra vida con más atención.

No encontrarás fórmulas para ser feliz ni respuestas rápidas, encontrarás conversaciones para pensar, sentir y cuestionar.
Porque entendernos a nosotros mismo sigue siendo una de las aventuras más difíciles - y más fascinantes - que existen. Para quienes buscar vivir con más autenticidad y menos piloto automático.

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20 episodes
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S2 · E43
Wednesday · 27 min
43. ¿Y si el mundo ya no es como nos dijeron?
Crecimos con ciertas ideas sobre cómo debía ser nuestra vida: estudiar, trabajar, esforzarnos y construir un futuro estable. Pero, ¿qué pasa cuando el mundo cambia y esas expectativas dejan de corresponder con nuestra realidad? En este episodio reflexiono sobre las ideas que nos heredaron, las cosas que no solemos cuestionar y la posibilidad de que estemos intentando construir nuestro futuro siguiendo las instrucciones de un mundo que ya no existe más. Una pequeña charla sobre educación, expectativas y nuestra propia capacidad de imaginar otras maneras de vivir. Puedes leer un poco más sobre estas ideas en mis ensayos de Catarsis en Substack.
S2 · E40
August 17 · 17 min
42. Substack
Después de unos meses sin grabar, vuelvo a Catarsis con algunas ideas que he estado desarrollando en los ensayos de Substack. En este episodio te hablo del experimento tan interesante que hizo Milgram y su "small world problem"; de la paradoja de los vínculos débiles del sociólogo Mark Granovetter y de una pregunta que me fascinó: ¿cuántas de las personas importantes en nuestra vida todavía no conocemos? Este es un episodio sobre personas, sobre la experiencia de ser humanos y todas esas partes del futuro que aún no conocemos. ¡Que lo disfrutes! Ana Susskind
June 15 · 19 min
¿Te enamoraste de una persona o de una idea?
Hay amores que terminan y duelen pero hay otros que duelen incluso antes de empezar. En este episodio hablo de Ophelia, no la de Shakespeare, sino la que a veces vive en muchos de nosotros cuando confundimos amor con potencial o fantasía. Inspirándome en la canción de Taylor Swift, hablamos de los distintos rostros del amor, el que inventamos, el que perseguimos, el que dura una temporada y el que se queda cuando la fantasía finalmente se rompe. ¡Espero que lo disfrutes!
May 19 · 16 min
40. ¿Qué hace que una vida valga la pena?
Hay vidas que parecen enormes para el mundo pero vacías para quienes estuvieron cerca... y también hay vidas que parecen aparentemente pequeñas pero que significaron todo para quienes están cerca... en este episodio reflexiono sobre algo que me compartió una persona tiempo atrás y hablamos sobre propósito de vida, sociedad, presión social y la necesidad que tenemos como humanos de sentir que estamos en este mundo para algo... por un propósito. De la psicología hablo desde Erik Erikson hasta Martin Seligman y preguntas importantes que sus teorías nos llevan a formular como: ¿Cómo medimos el propósito? ¿Qué significa dejar huella? Y cómo estos conceptos nos pueden ayudar para darle un sentido más grande a nuestros días. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 12 · 59 min
Videopodcast - Charla con Marian Soler: autenticidad, creatividad y la belleza de ser reflexiva
En este episodio con Marian hablamos sobre la belleza de la reflexión, la autenticidad y la creatividad, entre otros temas. Entre anécdotas, risas y momentos muy honestos, conversamos sobre lo difícil - y al mismo tiempo necesario - que puede ser escucharte a ti misma en un mundo que constantemente intenta decirte quién deberías ser. Si estás en proceso de conocerte más, vivir con mayor autenticidad o simplemente hacer más espacio para la reflexión en tu vida, este episodio es para ti 🤍 Sigue a Marian en sus redes sociales: @marianvsoler en instagram y Cebando Flores Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 15 · 34 min
En otra ciudad, en mí misma
Hola! En este episodio no te cuento mi viaje, te comparto algo que dejó en mi: la versión presente, curiosa, suficiente y libre que apareció cuando me fui de viaje sola y algo cambió. No en el lugar, sino en cómo percibo el mundo y sobre todo, cosas que quiero sostener de esa versión de mi en la vida cotidiana. ¡Espero que lo disfrutes! Para cuando sientas que hay una versión de ti que quieres recuperar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
February 23 · 20 min
37. El impulso de compartir... ¿ansiedad colectiva?
En tiempos de incertidumbre, el miedo y la ansiedad no solo se sienten... se comparten. Pero, ¿que realmente nos mueve cuando enviamos sin parar información alarmante? ¿estamos ayudando o estamos regulando nuestra propia ansiedad? En este episodio abordo la psicología detrás de compartir en exceso información alarmante, el contagio emocional que genera y la desinformación que eventualmente esta conducta puede generar. Hablo de cómo el cerebro responde ante lo ambiguo, por que las noticias alarmantes se difunden más rápido y que papel juega todo esto en nuestras propias necesidades psicológicas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
February 17 · 21 min
36. La vida que no se publica también existe
A veces lo más valioso de mi vida no está en mis historias de ig está en lo que nadie ve. Aprendí que hay cosas que prefiero vivirlas antes que publicarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
February 10 · 23 min
35. No eran personas tóxicas... eran heridas hablando
Este episodio cuestiona la idea de las "relaciones tóxicas" o "personas tóxicas" y propone mirarlo de forma distinta... más humana. A veces no hay personas tóxicas, sino heridas, estilos de apego y necesidades emocionales que influyen en la forma en que nos relacionamos con la pareja. Es una invitación a mirar las relaciones con menos etiquetas y más compasión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
February 6 · 3 min
34. La pausa
Reflexión poética sobre vínculos en pausa 🖤 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
February 3 · 19 min
33. Antes de la foto
¿Cuándo fue la última vez que conociste a alguien sin stalkearlo antes? Hoy parece normal querer saber cómo luce una persona - cómo es, qué hace, cómo vive - incluso antes de intercambiar un par de palabras. Hemos normalizado pedir una foto antes de conocer a alguien a veces incluso para decidir si merece o no la pena la oportunidad de ser conocido. En este episodio reflexiono un poco sobre lo que se pierde cuando una foto o el perfil de alguien llega antes que una historia… y sobre cuántas conexiones reales podrían o no estar sucediendo por pedir una foto demasiado pronto. Ojalá te invite a mirar distinto y a dejar un poquito de espacio al misterio. Espero que lo disfrutes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
January 30 · 11 min
32. ¿Por qué 2016 se volvió el año al que todos quieren volver?
2016 se volvió viral en enero 2026, por ser el año al que muchos querían regresar… pero, ¿cual es la razón de fondo de esta nostalgia? En este episodio te hablo de la nostalgia colectiva, la ansiedad colectiva y por qué muchas veces idealizamos el pasado. No extrañamos el 2016 por el número, sino tal vez por cómo nos sentíamos y quienes éramos en ese entonces. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
January 27 · 19 min
31. No más dreamboards en enero: lo que SI cumple objetivos
Con el año nuevo… enero siempre viene lleno de propósitos, metas, tableros de pinterest llenos de imágenes de la ilusión de que de mirar algo con suficiente frecuencia nos va a ayudar a alcanzarlo. Pero poco hablamos de lo que pasa después. De la procastinación, del cansancio, de fallarte… En este episodio te voy a hablar de algo incómodo. Visualizar no cumple objetivos. Diseñar sistemas sí. A veces lo que no se ve tan bonito o motivador, lo más simple, es esa constancia que te ayuda para empezar a cumplir lo que te prometiste. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 23, 2025 · 44 min
30. El apego: cuando amar se vuelve distancia, ansiedad, calma o caos
Para algunos amar puede ser un vaivén de ansiedad, para otros su refugio es la distancia.... mientras que algunos aman desde la calma y para otros un ir y venir entre acercarse y alejarse, pero... ¿cual es la raíz de estos comportamientos? En este episodio hago un recorrido por los tipos de apego, una teoría en psicología que nos ayuda a comprender por qué amamos de la forma que lo hacemos y con la que podemos aprender a relacionarnos desde un lugar más consciente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 4, 2025 · 18 min
29. Ella era el arte
En este episodio charlamos un poco sobre el famoso performance "The Artist is Present" de la artista Marina Abramović donde simplemente estar se volvió arte y un acto de amor hacia el otro. En esta emisión reflexiono sobre el poder que tiene una mirada sostenida, lo que ocurre cuando alguien más nos ve de verdad y el regalo tan grande que es aunque parezca un acto sencillo. Además te comparto mi propia experiencia personal que viví al replicar este experimento con alguien especial. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 7, 2025 · 23 min
28. Cuando los ojos cuentan la verdad
A veces lo más importante no se dice... Se intuye Se filtra entre las pupilas Se mira Porque cuando los ojos hablan... hay verdades que ni las palabras podrían sostener. En este episodio hablo sobre el lenguaje no verba, en especial en la mirada y en por qué se dice que los ojos son el espejo del alma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 30, 2025 · 14 min
27. La vida con afantasia
¿Y si tu mente no pudiera ver nada? La afantasía es una condición que se conoce muy poco, pero al mismo tiempo que muchas personas viven. Este episodio es para quienes imaginan sin imágenes... y también para quienes descubren que no todos imaginamos igual. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 23, 2025 · 21 min
26. La gratitud sin glitter:
En nuestra época todos hablan de agradecer, practicar la gratitud se ha vuelto un trending de redes sociales, pero nadie te dice que hacer cuando eso no se siente tan natural, o cuando los momentos de gratitud son instantáneos pero debajo de eso hay sentimientos de desconexión. En este episodio abordo la gratitud pero desde un punto de vista más analítico, sin tanto romanticismo para reflexionar un poco ya que existen múltiples caminos para llegar a una gratitud plena. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 10, 2025 · 17 min
25. La Positividad Tóxica
A veces no necesitas que te digan "todo va a estar bien". A veces solo necesitas que alguien se siente contigo en medio del caos... y te diga: "se vale sentirse así". En este episodio quiero hablar de eso, de lo incómodo que puede ser cuando, sin querer nos presionamos (o nos presionan) a estar bien todo el tiempo. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 3, 2025 · 8 min
24. Lo que me diria una buena amiga
A veces necesitamos escuchar palabras suaves o de aliento, pero no siempre vienen de afuera. Este episodio es un recordatorio de que puedes ser tu propio refugio. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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