CASA LOUISA

#180 - So führst Du schwierige Gespräche, ohne im Streit zu landen oder zu verletzen

Ihr streitet immer wieder über dieselben Dinge, obwohl Du eigentlich nur in Ruhe mit Deinem Partner sprechen möchtest? Oder Du schluckst Deinen Ärger lieber runter, weil Du schon ahnst, wie das nächste Gespräch endet? Dabei wünschst Du Dir doch einfach wieder mehr Nähe, Leichtigkeit und echtes Teamgefühl. In dieser Folge erfährst Du, warum selbst die schönsten Ich-Botschaften manchmal nichts verändern, welche alten Rollen und Beziehungsdynamiken dahinterstecken und wie Du lernen kannst, schwierige Gespräche anders zu führen, ohne Dich selbst zurückzunehmen oder Deinen Partner zum Gegner zu machen. Zum Post “Gedanken aus dem Krankenbett” :https://www.instagram.com/p/Ddq4ArWCO4V/?img_index=1 Miteinander statt Gegeneinander: Im Januar startet die nächste Runde GOLDKERN: meine viermonatige, systemische und körperorientierte Begleitung für Frauen, die sich die Leichtigkeit in ihre Partnerschaft zurückholen und wieder ein echtes Team mit ihrem Partner werden möchten. Eine Beziehung, in der Ihr Verantwortung teilt und auch Du Dich gehalten fühlen kannst. → Buche jetzt Dein Kennenlerngespräch mit mir für GOLDKERN: https://form.jotform.com/251734818028359 Schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan

• Transcript

#179 - So erschaffst Du Dir erfüllte Beziehungen, ohne Dich für alles verantwortlich zu fühlen

Wie kannst Du erfüllte Beziehungen gestalten, ohne immer diejenige zu sein, die alles trägt, auffängt oder am Laufen hält? In dieser Folge schauen wir darauf, warum wir in Partnerschaften und Freundschaften oft automatisch bestimmte Rollen übernehmen, wie dadurch eingefahrene Dynamiken entstehen und warum Veränderung nicht bedeutet, noch mehr leisten zu müssen. Außerdem geht es um die Frage, was passiert, wenn Du Deine Rolle veränderst, Verantwortung dort lässt, wo sie hingehört und was Dich das Warten auf den „richtigen Zeitpunkt“ möglicherweise kostet. Wenn Du merkst, dass Du Deine Beziehungen nicht länger auf diese Weise führen möchtest: Die nächste GOLDKERN-Runde startet am 19. September. Gestalte eine erfüllte Paarbeziehung und tiefe Freundschaften, in denen Du gelassen sagst, was Du brauchst, ohne Eiertanz, Kampfmodus oder Eisklotzverhalten. Lass uns in einem Kennenlernen herausfinden, wie Deine nächsten Schritte mit **GOLDKERN **aussehen können: https://form.jotform.com/251734818028359 Schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊

• Transcript

#178 - Der größte Fehler beim Kommunizieren in Beziehungen

Du weißt längst, dass Du Bedürfnisse äußern, Grenzen setzen und ruhig kommunizieren solltest und trotzdem landest Du im Streit immer wieder im selben Muster? In dieser Folge zeige ich Dir, warum das oft kein reines Kommunikationsproblem ist und weshalb selbst ein großer Methodenkoffer aus Paartherapie, Ich-Botschaften & Co. manchmal nicht weiterhilft. Wir schauen darauf, welche alten Beziehungsregeln, Rollen und Nervensystemzustände Deine Kommunikation beeinflussen und warum Du weiter hinten ansetzen musst, wenn sich vorne wirklich etwas verändern soll. Du erfährst außerdem, wie Dein Körper Dir frühzeitig zeigt, dass Du gerade wieder in People Pleasing, Kampfmodus oder Rückzug rutschst und was es braucht, damit Du in Beziehungen bei Dir bleiben und trotzdem verbunden bleiben kannst. Im September startet GOLDKERN: Gestalte eine erfüllte Paarbeziehung und tiefe Freundschaften, in denen Du gelassen sagst, was Du brauchst, ohne Eiertanz, Kampfmodus oder Eisklotzverhalten. Lass uns in einem Kennenlernen herausfinden, wie Deine nächsten Schritte mit GOLDKERN aussehen können: https://form.jotform.com/251734818028359 Schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊www.instagram.com/louisa.domhan

• Transcript

#177 - Ciao Teufelskreis: Wie Du Kampfmodus, Eisklotz- und Eiertanzverhalten in Beziehungen endlich durchbrichst

Du wünschst Dir Nähe, Vertrauen und tiefe Beziehungen… und trotzdem landest Du immer wieder im Kampfmodus, Eisklotzverhalten oder Eiertanz? In dieser Folge erfährst Du: warum diese Muster keine “Charakterfehler”, sondern erlernte Schutzstrategien sind, wie sie sich in Partnerschaften und Freundschaften zeigen, welchen Preis sie Dich und Deine Beziehungen kosten, warum Du dadurch manchmal genau die Erfahrung wiederholst, vor der Du Dich eigentlich schützen möchtest, und wie sich eine Beziehung verändern kann, auch wenn zunächst nur eine Person beginnt, ihre Rolle zu verändern. Denn Du brauchst nicht noch mehr Wissen darüber, warum Du so reagierst. Du darfst lernen, Dein altes Beziehungsdrehbuch in den entscheidenden Momenten wirklich zu verlassen. Im September startet GOLDKERN: Gestalte eine erfüllte Paarbeziehung und tiefe Freundschaften, in denen Du gelassen sagst, was Du brauchst, ohne Eiertanz, Kampfmodus oder Eisklotzverhalten. Lass uns in einem Kennenlernen herausfinden, wie Deine nächsten Schritte mit GOLDKERN aussehen können: https://form.jotform.com/251734818028359 Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 [[www.instagram.com/louisa.domhan]](https://www.instagram.com/louisa.domhan]](https://www.instagram.com/louisa.domhan/#))

• Transcript

#176 - Warum ausgerechnet Dein Partner Deine schlimmste Seite abbekommt

Bei Freundinnen die verständnisvolle Mausi, in der Partnerschaft im Kampfmodus - was Deine inneren Beziehungsregeln damit zu tun haben Du bist achtsam, reflektiert und für Deine Freundinnen die verständnisvolle, liebe Mausi – aber bei Deinem Partner reichen manchmal schon Krümel auf der Arbeitsplatte oder die offene Zahnpastatube und Du wirst laut, gemein oder unfair? Danach kommt die Scham: „Warum bin ich ausgerechnet zu dem Menschen so, den ich am meisten liebe?“ Mitte September startet GOLDKERN: Gestalte eine erfüllte Paarbeziehung und tiefe Freundschaften, in denen Du gelassen sagst, was Du brauchst, ohne Eiertanz, Kampfmodus oder Eisklotzverhalten. Lass uns in einem Kennenlernen herausfinden, wie Deine nächsten Schritte mit GOLDKERN aussehen können: https://form.jotform.com/251734818028359 Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan

• Transcript

#175 - Wie du dir Freundschaften und Beziehungen erschaffst, die dir echten Halt geben

In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus den Interviews der letzten Wochen mit so vielen von euch: Warum sich bestimmte Muster in Beziehungen und Freundschaften immer wiederholen, weshalb People Pleasing oft tiefer sitzt als „einfach Nein sagen“ und wie wir anfangen können, Beziehungen bewusster und auf Augenhöhe zu gestalten. Es geht um alte Beziehungsregeln, Rollen wie „die Starke“ oder „die Verlässliche“, den Körper als Kompass für Grenzen und die Frage, wie echte Verbindung möglich wird, ohne sich selbst zu verlieren. Mitte September startet mein neuer Raum GOLDKERN: Ich begleite dich dabei, Freundschaften zu leben, die dir richtig gut tun und eine Beziehung zu führen, in der du dich anlehnen kannst: mit emotionaler Sicherheit und starkem Halt statt Druck und Eiertanz. Lass uns in einem Kennenlernen herausfinden, wie Deine nächsten Schritte mit **GOLDKERN **aussehen können: Hier dein Kennenlernen buchen: https://meet.brevo.com/louisa-domhan/dein-kennenlernen Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 [www.instagram.com/louisa.domhan]

• Transcript

#174 – Ein persönlicher Moment, der mich tief berührt hat. Ein Appell für Menschlichkeit

In dieser Folge spreche ich über Menschlichkeit — ausgelöst durch einen sehr persönlichen Moment: Mein Stiefpapa kam nach einem Herzinfarkt ins Krankenhaus. Was mich daran tief berührt hat: Menschen haben hingeschaut. Menschen haben geholfen. Es geht um Selbstfürsorge, Grenzen und darum, sich selbst nicht zu verlieren — aber auch nicht die eigene Menschlichkeit. Denn vielleicht geht es im Leben genau darum: bei sich bleiben und trotzdem das Herz offen halten. Noch bis 30.6. bewerben: Bewirb dich für das Interview & die 1:1 Session mit mir! Ich entwickle gerade ein Programm für Frauen, die sich authentische Freundschaften und eine Beziehung erschaffen möchten, in der sie ganz sie selbst sein können und Halt finden - ohne Eiertanz und Dauergrübelei. Dafür suche ich Frauen, denen ich in einem vertraulichen Interview (ca. 45 - 60 Minuten) Fragen stellen und meinen Ansatz vorstellen kann, um noch besser greifbar zu machen, was die richtigen Stellschrauben sind. Als Dank biete ich Dir eine kostenlose 1:1 Session mit mir an. Um dich für das Interview + 1:1 Session zu bewerben, sende mir eine Email: kontakt@yogamitlouisa.de oder eine Nachricht unter www.instagram.com/louisa.domhan mit einer kurzen Nachricht: Warum du die Richtige für das Interview bist oder wo Du dich in diesem Aufruf wiederfinden kannst. Ich begleite dich dabei, Freundschaften zu leben, die dir richtig gut tun und eine Beziehung zu führen, in der du dich anlehnen kannst: mit emotionaler Sicherheit und starkem Halt statt Druck und Eiertanz. Schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter www.instagram.com/louisa.domhan und wir schauen in einem Kennenlernen für GOLDKERN, wie Deine nächsten Schritte aussehen können. Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan

• Transcript

#173 - Dein Partner ist schlecht drauf & du willst sofort die Stimmung retten? Anstrengend, oder?

Kennst du das: Dein Partner kommt schlecht gelaunt nach Hause und noch bevor er etwas sagt, bist du innerlich schon im Einsatz? Du scannst seine Stimmung, überlegst, was du tun könntest, wirst unruhig, vielleicht sogar wütend und fühlst dich trotzdem verantwortlich dafür, dass es ihm wieder besser geht. In dieser Folge schauen wir darauf, warum du in solchen Momenten so schnell in die Retterinnenrolle rutschst und weshalb Grenzen setzen nicht nur eine Frage des Kopfes ist. Bewirb dich für das Interview & die 1:1 Session mit mir! Ich entwickle gerade ein Programm für Frauen, die sich authentische Freundschaften und eine Beziehung erschaffen möchten, in der sie ganz sie selbst sein können und Halt finden - ohne Eiertanz und Dauergrübelei. Dafür suche ich Frauen, denen ich in einem vertraulichen Interview (ca. 45 - 60 Minuten) Fragen stellen und meinen Ansatz vorstellen kann, um noch besser greifbar zu machen, was die richtigen Stellschrauben sind. Als Dank biete ich Dir eine kostenlose 1:1 Session mit mir an. Um dich für das Interview + 1:1 Session zu bewerben, sende mir eine Email: kontakt@yogamitlouisa.de oder eine Nachricht unter www.instagram.com/louisa.domhan mit einer kurzen Nachricht: Warum du die Richtige für das Interview bist oder wo Du dich in diesem Aufruf wiederfinden kannst. Ich begleite dich dabei, Freundschaften zu leben, die dir richtig gut tun und eine Beziehung zu führen, in der du dich anlehnen kannst: mit emotionaler Sicherheit und starkem Halt statt Druck und Eiertanz. Schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter www.instagram.com/louisa.domhan und wir schauen in einem Kennenlernen für GOLDKERN, wie Deine nächsten Schritte aussehen können. Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan

• Transcript

#172 – Die Haltung, die emotionalen Halt in Freund- und Partnerschaften möglich macht

In dieser Folge teile ich mit dir, warum mir Selbstverantwortung, Reflexionsbereitschaft und echte Beziehungsfähigkeit in meiner Arbeit so wichtig sind. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht nicht darum, immer reguliert, erwachsen oder reflektiert zu reagieren. Das schaffen wir alle nicht immer. Es geht vielmehr um die innere Grundhaltung: Bin ich bereit, hinzuschauen? Bin ich bereit, meinen Anteil zu sehen? Bin ich bereit, Verantwortung zu übernehmen, ohne mich dafür schuldig oder falsch zu machen? Bewirb dich für das Interview & die 1:1 Session mit mir! Ich entwickle gerade ein Programm für Frauen, die sich authentische Freundschaften und eine Beziehung erschaffen möchten, in der sie ganz sie selbst sein können und Halt finden - ohne Eiertanz und Dauergrübelei. Dafür suche ich Frauen, denen ich in einem vertraulichen Interview (ca. 45 Minuten) Fragen stellen und meinen Ansatz vorstellen kann, um noch besser greifbar zu machen, was die richtigen Stellschrauben sind. Als Dank biete ich Dir eine kostenlose 1:1 Session mit mir an. Um dich für das Interview + 1:1 Session zu bewerben, sende mir eine Email: kontakt@yogamitlouisa.de oder eine Nachricht unter www.instagram.com/louisa.domhan mit einer kurzen Nachricht: Warum du die Richtige für das Interview bist oder wo Du dich in diesem Aufruf wiederfinden kannst. Ich begleite dich dabei, Freundschaften zu leben, die dir richtig gut tun und eine Beziehung zu führen, in der du dich anlehnen kannst: mit emotionaler Sicherheit und starkem Halt statt Druck und Eiertanz. Schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter www.instagram.com/louisa.domhan und wir schauen in einem Kennenlernen für GOLDKERN, wie Deine nächsten Schritte aussehen können. Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan

• Transcript

#171 - Wie Du in Freundschaften das bekommst, was Du selbst für andere bist

Bist du in Freundschaften oft die, die sich meldet, nachfragt, mitfühlt, Essen vorbeibringt, Geburtstage, Arzttermine und Krisen im Blick hat — aber selbst kaum sagen kann, wenn sie jemanden braucht? In dieser Folge geht es darum, warum es sich für dich vielleicht so viel sicherer anfühlt, für andere da zu sein, als selbst Unterstützung anzunehmen. Du erfährst, wie frühe Prägungen dein Beziehungserleben formen können, warum dein Nervensystem Geben vielleicht mit Sicherheit verwechselt — und wie du Schritt für Schritt lernst, dich in Freundschaften nicht mehr nur als die Starke, Verlässliche und Verständnisvolle zu zeigen. Wir sprechen darüber, wie du deine alten Beziehungsregeln erkennst, People Pleasing im Körper wahrnimmst und Beziehungen auf Augenhöhe gestaltest — mit mehr Ehrlichkeit, Gegenseitigkeit und echter Nähe. Bewirb dich für das Interview & die 1:1 Session mit mir! Ich entwickle gerade ein Programm für Frauen, die sich authentische Freundschaften und eine Beziehung erschaffen möchten, in der sie ganz sie selbst sein können und Halt finden - ohne Eiertanz und Dauergrübelei. Dafür suche ich Frauen, denen ich in einem vertraulichen Interview (ca. 45 Minuten) Fragen stellen und meinen Ansatz vorstellen kann, um noch besser greifbar zu machen, was die richtigen Stellschrauben sind. Als Dank biete ich Dir eine kostenlose 1:1 Session mit mir an. Um dich für das Interview + 1:1 Session zu bewerben, sende mir eine DM unter www.instagram.com/louisa.domhan mit einer kurzen Nachricht: Warum du die Richtige für das Interview bist oder wo Du dich in diesem Aufruf wiederfinden kannst. Ich begleite dich dabei, Freundschaften zu leben, die dir richtig gut tun und eine Beziehung zu führen, in der du dich anlehnen kannst: mit emotionaler Sicherheit und starkem Halt statt Druck und Eiertanz. Schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter www.instagram.com/louisa.domhan und wir schauen in einem Kennenlernen, wie Deine nächsten Schritte aussehen können. Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan

• Transcript

#170 - Vom Schmerz in der Partnerschaft alles alleine zu tragen

und der Sehnsucht nach "Komm, ich mach das für Dich!"

• Transcript

#169 – Enttäuscht, dass dein Partner dich nach all der Zeit noch immer nicht versteht?

Wie du ihm zeigst, was wirklich in dir los ist, statt dich zurückzuziehen oder zu explodieren

#168 - Wie Du lernst Dich in Freundschaften halten zu lassen, statt immer die starke Schulter zu sein

Trotz Angst zu nerven und Verletzlichkeit eine neue Wahl treffen

#167 - “Hab ich zu viel geredet oder zu wenig?” So stoppst Du das stundenlange Dauergrübeln nach Treffen mit Freund:in

So stoppst Du das stundenlange Dauergrübeln nach Treffen mit Freund:in

#166 – Wie Karo es schaffte, in Beziehungen nicht mehr auf Eierschalen zu laufen & sich ihren Herzenstraum erfüllte

Eine der krassesten Transformationen, die ich begleiten durfte

#165 - Warum dich Kleinigkeiten übertrieben stressen, obwohl du so viel dafür tust nicht gestresst zu sein

Der Podcast ist in Winterpause: am 6. März gehts weiter 🙂 Warum reagiert dein Körper manchmal so extrem – obwohl objektiv „nichts Schlimmes“ passiert? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine alltägliche Situation, die innerlich alles kippen lässt – und erkläre dir aus neuropsychologischer und systemischer Perspektive, warum dein Nervensystem auf Kleinigkeiten mit Alarm reagiert. Du erfährst: warum dein Körper nicht logisch, sondern sicherheitsorientiert reagiert wieso Atemübungen, Mindset-Arbeit & Selbstoptimierung oft nicht ausreichen wie frühe Verantwortung und Anpassung dein Nervensystem geprägt haben was wirklich hinter Panik, Überforderung und chronischer Anspannung steckt wie du lernst, die Sprache deines Nervensystems zu verstehen warum Selbstregulation nachhaltiger wirkt als noch mehr Disziplin Wenn du beim Zuhören denkst: Yes, das bin so ich – dann ist das kein Zufall. In einem persönlichen Kennenlernen schauen wir gemeinsam, wie deine nächsten Schritte aussehen können. Ich freu mich von dir zu lesen www.instagram.com/louisa.domhan

#164 - Wie du als sensibler Mensch Weihnachten wirklich genießen kannst

- ohne schon am 24. völlig ausgelaugt zu sein

#163 - Warum es so schwer für dich ist, auf deine Bedürfnisse zu achten - obwohl jeder dir den Rat gibt es zu tun

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele starke, empathische Macherinnen betrifft: Parentifizierung – das Aufwachsen mit übernommener Verantwortung, die eigentlich bei den Erwachsenen lag. Wir beleuchten, warum es so schwerfällt, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, warum Selbstfürsorge oft wie ein Verbot erscheint und wie dein Nervensystem geprägt wurde, um zu funktionieren, zu halten und zu sorgen. Du erfährst: Was Parentifizierung bedeutet – und warum sie dein Nervensystem noch heute steuert. Die Ursachen, warum eigene Bedürfnisse schwer spürbar sind Typische Körper- und Glaubenssätze von parentifizierten Macherinnen und warum sie Sinn ergeben. Was du nicht brauchst: keine härteren Routinen, keine Selbstoptimierung, kein schlechtes Gewissen. Macherin, möchtest du lernen, wie du endlich auf deine Bedürfnisse hören kannst – ohne schlechtes Gewissen und ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren? Dann lass uns kennenlernen. Füll einfach den kurzen Fragebogen aus und buch dir dein Kennenlerngespräch für meine Coachingbegleitung GOLDKERN 👉 https://form.jotform.com/251734818028359 Ich freue mich sehr, von dir zu lesen. Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Teil deine Erkenntnisse mit mir – schreib mir eine DM oder kommentiere die Folge. Lass uns auf Instagram verbinden: 👉 www.instagram.com/louisa.domhan

#162 - Unangenehmes ansprechen – ohne Angst vor Streit, Stress oder Verlust

Kennst du das? Du willst in Beziehungen mit deinem Partner und deinen Freundinnen ehrlich sein, deine Bedürfnisse äußern – aber innerlich zieht sich alles zusammen, weil du Angst hast, den anderen zu verlieren. In dieser Folge zeige ich dir, warum du bisher immer angepasst hast, wie dein Nervensystem auf Bindungsverlust reagiert und vor allem: wie du Schritt für Schritt lernst, unangenehme Dinge anzusprechen – ohne Stress, Schuld, Drama, oder Angst. Macherin, Lust auf gesunde Beziehungen, in denen du dich nicht ständig anpassen und klein machen musst? Lass uns kennenlernen: jetzt direkt Fragebogen ausfüllen und dein Kennenlernen buchen: https://form.jotform.com/251734818028359 Macherin, ich freu mich von dir zu lesen: was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Schreib mir gerne eine DM & kommentiere die Folge: Lass uns auf Instagram connecten! www.instagram.com/louisa.domhan

#161 - Absagen ohne Schuldgefühle – auch wenn dein schlechtes Gewissen kickt

Dein Körper sagt Stopp – mit Kopfschmerzen, Erschöpfung oder Spannung – und trotzdem machst du weiter? Weil du niemanden enttäuschen willst? In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper dich eigentlich **schützen **will, aber dein Nervensystem denkt, Stopp bedeutet Gefahr. Wir sprechen darüber, wie alte Bindungsmuster wirken („Ich bin nur sicher, wenn ich funktioniere“) und wie du lernen kannst, dich sicher zu fühlen – auch wenn du mal nicht leisten und funktionieren kannst. Du möchtest dich besser abgrenzen können, ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren? Melde dich jetzt für ein Kennenlernen für GOLDKERN https://form.jotform.com/251734818028359 Macherin, ich freu mich von dir zu lesen: was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Schreib mir gerne eine DM & kommentiere die Folge: Lass uns auf Instagram connecten! www.instagram.com/louisa.domhan