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Education

Café et Confidences

Chaïmae🎀

Hey, salam wa aleykoum. J'espère que tu vas bien 💕
Bienvenue dans "Café & Confidences", présenté par Chaïmae !
Ce podcast c’est comme un petit café virtuel où on discute ensemble de divers sujets.
Santé mentale, expériences de vie, bien-être, anecdotes personnelles... et bien plus encore.
L’objectif : chaque épisode doit te laisser quelque chose de précieux - une astuce, un conseil, ou une morale - pour t'aider à mieux te comprendre In Sha Allah💌
Installe-toi confortablement, prépare-toi un bon café, et on discute☕

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  • 20 episodes
  • Updated June 21

Episodes20

Newest first
  • April 30 · 1 hr 3 min

    le mariage et la Gen Z : red flags et critères ft.soliloqueuse_

    Les réseaux sociaux de soliloqueuse 💝: Instagram : https://www.instagram.com/soliloqueuse_/ Tik Tok : https://www.tiktok.com/@soliloqueuse_?lang=fr Mes réseaux sociaux 💝: Instagram : https://www.instagram.com/chezchaiii/ Tik Tok : https://www.tiktok.com/@chezchaiii https://www.youtube.com/@chez_chaiii Si t’as besoin d’une monteuse vidéo ou créatrice de contenu : ⁠c’est ici ⁠ prenez soin de vous <3

  • February 17 · 33 min

    ce Ramadan peut changer ta vie : chit-chat

    Le lien de la cagnotte : AIDER GAZA Le podcast de ma copine : https://open.spotify.com/show/06nrkl8VCOGxyiSSKUUprF La duaa : Ô Mou’adh, par Allah, je t’aime ! Puis il ajouta : je te recommande, ô Mou’adh, de dire régulièrement à la fin de chaque prière : « Ô Seigneur ! Aide-moi à T’invoquer, à Te remercier et à T’adorer de la meilleure manière ». Rapporté par Abou Dawud dans ses Sounan n°1522 et authentifié par Cheikh Albani. Invocation en Français : Ô Seigneur ! Aide-moi à T’invoquer, à Te remercier et à T’adorer de la meilleure manière. Prononciation en Phonétique : Allâhumma a’innî ‘alâ dhikrika, wa shukrika, wa husni ‘ibâdatik. Invocation en Arabe : اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ، وَشُكْرِكَ، وَحُسْنِ عِبادَتِكَ

  • January 26 · 40 min

    sommes-nous vraiment intelligents émotionnellement ?

    Si tu veux nous partager une histoire : ⁠c’est ici⁠ les articles : https://www.lapsychologiepositive.fr/intelligence-emotionnelle-les-10-competences-a-developper/ https://inspirefrance.fr/7-signes-haut-qi-emotionnel-harvard-2025/#google_vignette https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=10-conseils-developper-intelligence-emotionnelle Si t’as besoin d’une monteuse vidéo ou une creative designer : ⁠c’est ici ⁠ prenez soin de vous <3

  • January 4 · 1 hr 22 min

    EntreSœurs #5 : “Confiance en soi” : que dit vraiment l’Islam ? ft. PsySabbah

    Dans cet épisode d’EntreSœurs, j’échange avec PsySabbah autour de la confiance en soi et de l’estime de soi, avec un regard islamique. On démêle ce que veut vraiment dire “avoir confiance en soi” en Islam, la différence entre confiance, orgueil et dévalorisation, et comment trouver l’équilibre entre action, foi et tawakkul. Un échange sincère, accessible, pour celles qui doutent, qui se questionnent et qui cherchent à avancer avec plus de justesse et de paix intérieure.prenez soin de vous <3 Les réseaux de PsySabbah : Tik Tok : ⁠psysabbah⁠ Instagram : ⁠psysabbah⁠ Le site de Sabbah (qui réouvrira très bientôt) : ⁠psysabbah.com⁠ Le groupe de PsySabbah : Trauma'gnifiquecontact@psysabbah.com

  • Dec 21, 2025 · 40 min

    est-ce que tu t'autosabotes ?

    Si tu veux nous partager une histoire : c’est ici l’article : https://www.blakepsychology.com/fr/services/autosabotage/#:~:text=Qu'est%2Dce%20que%20l,compte%20que%20vous%20le%20faites Si t’as besoin d’une monteuse vidéo ou créatrice de contenu : c’est ici prenez soin de vous <3

  • Oct 12, 2025 · 32 min

    EntreSoeurs #3 : Oser se lancer pour de vrai ft. Nomad Coffee

    Dans cet épisode, on parle de ce qu’on ne montre pas toujours sur Instagram : les débuts, les doutes, les galères mais aussi la passion et la foi qu’il faut pour transformer une idée en vrai projet. Omayma, fondatrice du coffee truck Nomad Coffee, nous raconte comment elle a osé se lancer. De la peur de commencer à la fierté de servir son premier café, on parle de courage, de patience et de ses débuts dans l'entreprenariat. Un échange sincère pour toutes celles qui rêvent d’entreprendre sans renier qui elles sont. <3 Les réseaux d'Omayma : Tik Tok : nomadcoffeeandco Instagram : nomadcoffeeandco

  • Sep 30, 2025 · 25 min

    30 ✦ la fin d’un début

    Merci beaucoup d'être arrivée jusqu'ici ! Prenez soin de vous <3 rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ et si t'as besoin d'une monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠là⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  • Sep 29, 2025 · 13 min

    29 ✦ les limites du glow up

    Prenez soin de vous <3 rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ et si t'as besoin d'une monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠là⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  • Sep 28, 2025 · 15 min

    28 ✦ cherche le juste équilibre

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  • Sep 27, 2025 · 9 min

    27 ✦ le syndrome de l’imposteur

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  • Sep 26, 2025 · 9 min

    26 ✦ ose demander grand à Allah

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  • Sep 25, 2025 · 13 min

    25 ✦ personne va venir te sauver (et c'est ok)

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  • Sep 24, 2025 · 25 min

    24 ✦ ton corps est une amana : santé physique

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  • Sep 23, 2025 · 17 min

    23 ✦ la sagesse derrière les épreuves

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  • Sep 22, 2025 · 13 min

    22 ✦ construis une vie qui TE ressemble

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  • Sep 21, 2025 · 13 min

    21 ✦ l’importance de la gratitude

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  • Sep 20, 2025 · 14 min

    20 ✦ redéfinir la productivité féminine

    Prenez soin de vous <3 rejoins le canal insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠ et si t'as besoin d'une monteuse vidéo/design : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠là 1. Phase menstruelle (repos & recentrage) Allège ton emploi du temps si possible. - Évite de caler des deadlines importantes ou des grosses prises de parole. - Planifier en douceur le mois à venir - Avancer sur des tâches simples ou automatisées 2. Phase folliculaire (créativité & énergie) - Lance de nouvelles idées, prépare les gros projets, profite de ton boost de motivation. - Cale de grandes sessions révisions - Apprendre une nouvelle compétence - Organiser des rencontres 3. Phase ovulatoire (communication & visibilité) - C’est le moment d’être “visible” et active. - Planifie les actions qui demandent de l’assurance. - Présente ton projet à quelqu’un 4. Phase lutéale (focalisation & clôture) - Concentre-toi sur ce qui est déjà en cours. - Prépare-toi à ralentir. - Termine les tâches entamées - Fais du tri (mails, documents, espace de travail) - Organiser les prochaines étapes pour le mois suivant