Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

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Chaque lundi sur le site et l'application de RTL retrouvez 5 conseils santé de Michel Cymes ! Alimentation, sport, médicaments… Le médecin vous livre les clés pour préserver votre santé dans le podcast L'encyclopédie de Michel Cymes.

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26 episodes
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Saturday · 2 min
Michel Cymes livre ses conseils pour prendre soin de son décolleté
Michel Cymes explique pourquoi la peau du décolleté est plus fragile que d'autres zones du corps. Plus fine et pauvre en glandes sébacées, elle se dessèche plus vite et peut vieillir prématurément. Il recommande une hydratation quotidienne, un massage doux pour sti...
Saturday · 2 min
CONSEILS DE L'ÉTÉ 4/5 - Comment conserver les bienfaits des vacances ?
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne quatre conseils pour conserver tous les bienfaits de vos vacances. Alimentation, sport, sommeil : prolonger les bonnes habitudes de l'été, c'est possible ! Tout l'été, Michel Cymes vous partage des conseils contre...
Saturday · 2 min
Michel Cymes : "Comptez sur moi pour vous faire garder la forme après les vacances d'été !"
Pour cette première chronique de la saison, Michel Cymes livre ses conseils de rentrée pour retrouver la forme après les vacances d'été. Il évoque le sommeil, la dette accumulée pendant l'année et la nécessité de laisser l'horloge biologique se recaler. Il revient ...
Friday · 2 min
Michel Cymes nous dit comment mater le jet-lag
Michel Cymes livre ses conseils pour mieux gérer le jet-lag lors des longs voyages. Il recommande d'adapter progressivement son sommeil avant le départ, selon que l'on voyage vers l'Est ou vers l'Ouest. Dans l'avion, mieux vaut éviter somnifères et caféine, puis ca...
Friday · 2 min
Quelques conseils pour un voyage en avion en toute sérénité
En avion, l'immobilité prolongée, le manque d'espace et l'air sec en cabine peuvent favoriser les jambes gonflées et perturber le retour veineux. Michel Cymes rappelle que ce phénomène peut, dans certains cas, évoluer vers une flébite, surtout lors des vols de plus...
Friday · 3 min
Michel Cymes vous dit comment entretenir sa belle mine après les vacances
Après les vacances, la peau paraît souvent plus souple, plus lisse et plus éclatante. Michel Cymes explique que cette belle mine tient autant au soleil qu'au rythme plus calme de l'été. Mais avec la rentrée, le stress, la pollution et le manque de sommeil fragilise...
August 1 · 2 min
Déshydratation : "Faites le test du pli cutané", conseille Michel Cymes
Fatigue, bouche pâteuse, maux de tête, urines foncées : plusieurs signes peuvent alerter sur une déshydratation. Michel Cymes rappelle aussi une méthode simple, le test du pli cutané, pour vérifier si l'organisme manque d'eau. Il explique enfin comment bien s'hydra...
August 1 · 32 min
Hydratation : Michel Cymes vous explique pourquoi il ne faut pas trop boire
ÉCLAIRAGE - En ces temps de hautes températures, on vous répète souvent de bien s'hydrater. Oui il faut boire de l'eau, mais pas 5 litres par jour. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans...
August 1 · 36 min
Hydratation : pourquoi il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire
L'alimentation ne suffit pas à couvrir nos besoins en eau. Il faut boire 1,5 L d'eau par jour pour éviter de nombreux désordres. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-con...
July 31 · 2 min
Michel Cymes : "Un cerveau mal hydraté, et c'est l'effet domino"
Le cerveau a besoin d'eau en continu, y compris en hiver, quand la sensation de soif se fait moins sentir. Michel Cymes rappelle qu'un manque d'hydratation peut altérer le raisonnement, la mémoire, la concentration et la vigilance. Il conseille donc de boire réguli...
July 31 · 2 min
Michel Cymes : "Gare aux fables sur l'hydratation !"
Avec le retour de la chaleur, Michel Cymes revient sur plusieurs idées reçues autour de l'hydratation. Il rappelle que l'eau hydrate de la même façon, qu'elle soit fraîche, tempérée ou chaude, avec une réserve après un effort. Le médecin souligne aussi qu'en vieill...
July 31 · 2 min
Alimentation et détox : boire un jus de citron le matin est-il bon pour la santé ?
Comment bien consommer le citron et éviter, par exemple, de détruire l'émail de ses dents ? Michel Cymes analyse le vrai du faux sur l'agrume. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 27 décembre 2021. Hébergé par Audiomeans. Visitez
July 25 · 2 min
VACCINS - 4/5. Michel Cymes rappelle pourquoi il faut se faire vacciner contre le tétanos
Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre le tétanos. Il explique comment cette maladie potentiellement mortelle, causée par une bactérie résistante présente dans le sol et les intestins de certains animaux, peut être contractée ...
July 25 · 2 min
"L'allaitement n'est pas une alternative à la vaccination", prévient Michel Cymes
Michel Cymes revient sur une idée reçue tenace : l'allaitement ne remplace pas la vaccination chez le nourrisson. Il rappelle que si la mère transmet une certaine immunité à son bébé, celle-ci passe surtout par le placenta, reste limitée dans le temps et ne protège...
July 25 · 2 min
Michel Cymes alerte sur la baisse des vaccinations pour les enfants de moins de 2 ans
Les vaccins qui immunisent contre la diphtérie, le tétanos, la coqueluche, l'hépatite B ou encore les méningites ont chuté de 23 % pendant la crise sanitaire. Un vrai problème de santé publique. Hébergé par Audiomeans. Visitez
July 24 · 2 min
VACCINS - 1/5. Michel Cymes rappelle l'importance de se faire vacciner contre la coqueluche
Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre la coqueluche, une maladie respiratoire contagieuse. Il s'appuie sur une étude canadienne révélant que l'efficacité du vaccin diminue avec le temps. Cymes rappelle les recommandations vac...
July 24 · 2 min
VACCINS - 2/5. Michel Cymes : "La rage, une menace toujours présente"
Dans cet épisode, Michel Cymes aborde le sujet de la rage, une maladie encore mortelle dans de nombreux pays, notamment en Afrique et en Asie. Bien que la France soit relativement épargnée, le risque persiste en raison des voyages internationaux et des animaux impo...
July 24 · 2 min
"Tous les discours anti-vaccins me sont aujourd'hui insupportables", tonne Michel Cymès
Michel Cymes réagit à l'idée de rendre 11 vaccins obligatoires, évoquée par la ministre de la Santé Agnès Buzyn. Sur RTL, il dénonce la montée de la défiance vaccinale en France et les discours anti-vaccins qu'il juge dangereux. Le médecin rappelle qu'une couvertur...
July 18 · 2 min
SPORT - Michel Cymes : "Une crampe ne survient pas par hasard"
Michel Cymes explique pourquoi une crampe musculaire ne survient jamais totalement par hasard. Il détaille les causes possibles chez les sportifs : effort prolongé, changement d'habitudes, équipement inadapté, mauvaise alimentation, manque de minéraux ou hydratatio...
July 18 · 2 min
SPORT - Michel Cymes : "La bigorexie, ou quand le sport rend accroc"
La bigorexie, c'est l'addiction au sport. Dans cette chronique, Michel Cymes rappelle qu'une pratique physique, pourtant bénéfique, peut devenir excessive au point de provoquer un véritable état de manque. Il s'appuie sur l'exemple d'un ami sportif contraint au rep...