Health & FitnessSociety & CultureEducationSelf-Improvement

Busy Being Well

Cilia Trappaud

Udforsker veje til velvære - og alt det som former det. Samtaler med spændende mennesker, dygtige eksperter og indblik i personlige erfaringer. Livsstil, velvære, wellness, sundhed, mentalt velvære, relationer, beauty, udvikling og personlig pleje.

Gæster deler personlige historier og erfaringer fra deres liv og giver indblik i hvordan virkeligheden af velvære ser ud for os hver især.

Ekspertafsnit med råd, viden og vejledning som du kan bruge i din hverdag.

Soloafsnit med Cilia som deler sine erfaringer, udfordringer, historier og refleksioner om alt det der former hendes velvære og hverdag.

Et fællesskab med inspiration, motivation og folk du kan spejle dig i. Her er plads til både det gode og svære, det handler ikke om perfektion.

Følg os på Instagram: @busybeingwelll www.instagram.com/busybeingwelll - Skriv til os: hello@busybeingwell.com - www.busybeingwell.com

Play

Open in

20 episodes
Avg 57 min
Danish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

July 28 · 9 min
Cilia Trappaud: Update, invitation og sommerferie
En personlig update fra Cilia, hvor hun inviterer til vores gratis event d. 22 august i København, spørg om input fra jer lyttere og fortæller om sommerferie for podcasten. Cilia giver også sine lytte-anbefalinger til de afsnit der er perfekte at...
- Transcript
July 21 · 1 hr 16 min
Din cyklus er en superkraft, lær den at kende - med cyklus ekspert Ayoe Westh
Hvornår tænkte du sidst på din cyklus som noget du faktisk kan bruge? Noget der kan fortælle dig, hvornår du er skarp, kreativ, har brug for ro og er bedst til at sige ja til det hele? De fleste af os ser måske vores cyklus som noget vi skal navigere...
- Transcript
July 14 · 1 hr 8 min
Jun Andersen: At skifte retning, miste sin far og finde glæde i løb og fællesskab
Dagens gæst er en mand med en historie og refleksioner der fænger. Jun Andersen er en kreativ sjæl med stor kærlighed for løb og bevægelse og han har gang i meget: Han er edejer af løbebrandet 9T7, art director hos Narrow Creatives og skriver på sin...
- Transcript
July 7 · 1 hr 12 min
Rasmus Brohave: Ro, kontrol og balancen bag et liv på YouTube
Rasmus Brohave er en af Danmarks mest kendte YouTubere og creators og har et liv hvor han tænker over at være busy being well. Rasmus fortæller om sin udvikling og alt det man ikke ser ved det at skabe indhold, om at balancere grænsen melleVi bliver...
- Transcript
June 30 · 47 min
Hud og holistisk tilgang til hudpleje med Shirley Maisted fra SundHud
I denne episode taler vi om hud med særligt udgangspunkt i den holistiske tilgang sammen med Shirley Maisted fra SundHud. Hvis du har hudproblemer har du måske oplevet, at du gør alt det rigtige, køber utallige produkter og huden alligevel bliver...
- Transcript
June 23 · 32 min
Cilia: Summer is here! Inspiration og velvære til din sommer 2026
Sommeren er i gang og jeg deler mine personlige tanker og velværefokus for perioden, og giver masser af god inspiration til din sommer og wellness. Jeg fortæller om min sommer, hvordan i år er helt særlig, og mine 5 wellness fokuspunkter. Jeg taler...
- Transcript
June 16 · 1 hr 4 min
Hvorfor er vi stressede? Med stressforsker Pernille Steen Pedersen
Stress fylder mere og mere i arbejdslivet, i os og i hverdagen. Du har måske selv mærket det, og ellers kender du højst sandsynligt nogen, der har. I denne episode taler jeg med Pernille Steen Pedersen, der forsker i stress i arbejdslivet med fokus på...
- Transcript
June 9 · 1 hr
Camilla Ottesen: Træning, energi der smitter og styrke gennem livet
Hvad gør man, når man er træt og ikke har lyst til at træne? Camilla Ottesen fortæller at hun får det gjort alligevel. For det er præcis det, der lader batteriet op og giver energi. Og giver styrke gennem livet. Hun skriver selv: 53 år og stærkere...
June 2 · 59 min
Natur, skovture og at finde sit tempo med Natur Nic aka Nicholas Okotie
Natur og skovture gør en forskel for dit velvære, og en rokke i et akvarie kan lære dig noget vigtigt om stress - i denne episode møder vi Nicholas Okotie aka. Natur Nic. Nicholas er 27 år, læser sin kandidat i biologi på KU og deler videoer online...
May 26 · 59 min
Cilia Trappaud svarer på alt: Q&A med jeres nysgerrige spørgsmål
Et personlig afsnit hvor jeg sidder i den varme stol for at svare på ALLE jer lytteres spørgsmål. Min praktikant Nicoline stiller spørgmålene og vi kommer hele vejen rundt. Alt fra min personlige baggrund, mit forhold til dans, min tid med Beyoncé,...
May 19 · 51 min
Hold din hjerne skarp og sund - med hjerneforsker Troels W. Kjær
Travlhed, koncentration, hukommelse og at finde mentalt overskud - det kan føles svært for hovedet at følge med i en travl hverdag og verden. I denne episode taler jeg med Troels W. Kjær som er læge og hjerneforsker og vi taler om de ting der har...
May 12 · 1 hr 12 min
Søren Torpegaard Lund: Disciplin, autenticitet, Eurovision 2026 og at give slip når det gælder
Hvordan performer man foran millioner uden at overtænke det hele - og hvad har det med disciplin, frihed og velvære at gøre? Søren Torpegaard Lund er 27 år, vandt Dansk Melodi Grand Prix og skal i denne weekend repræsentere hele Danmark til...
May 5 · 1 hr 2 min
Karmameju Founder Mette Skjærbæk: Wellness, ro, nye vaner og hudpleje
Mette Skjærbæk elsker wellness og sundhed og hun nørder det. Hun gør det rigtige og følger med i det nye, men havde alligevel sidste år overset noget essentielt for hendes eget wellbeing, som har haft betydning for hvordan hendes hverdag ser ud nu. ...
April 28 · 1 hr 10 min
Sov godt: Søvn, din hjerne og råd til sovevaner med søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum
Du kender det måske: du ved at søvn er vigtigt, men det er ikke altid nemt eller noget du får prioriteret nok. I denne episode af Busy Being Well har jeg besøg af professor og søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum, som fortæller om vores dyrebare søvn,...
April 21 · 33 min
Cilia Trappaud: Find din motivation selv når det er svært - en konkret guide til dig
Hvordan finder man motivationen igen, når den bare er væk? I det her soloafsnit af Busy Being Well deler jeg det jeg har lært virker, når jeg ved der er noget jeg gerne vil, men ikke kan komme i gang. Jeg kommer omkring hvorfor jeg altid starter med...
April 14 · 1 hr 8 min
Thor Farlov: Fra at ramme et lavpunkt til at ændre det hele - starten på en ny livsstil
Thor Farlov har haft en mikrofon på sig, siden han var 15 år gammel. Danmarkskendt over night i X- Factor, Citybois, og senere et sologennembrud. Et liv der gik vildt stærkt udenpå, og pludselig blev sværere at følge med i, indeni. Og hvad man gør,...
April 7 · 1 hr 10 min
Maria Jencel: Om lyst, medaljer og et nervesystem i helingsproces
Hvordan ser velvære ud, når man er vært for tre podcasts, mor til to – og pludselig beslutter sig for at løbe et marathon i Paris med sin gode veninde? Maria Jencel er grundlæggeren af 112-universet og har siddet med hundredvis af historier om...
March 31 · 1 hr 5 min
MaveRo: Fordøjelse, stress og maveproblemer med Helene Weinkouff Barsøe og læge Alice Højer Christensen
Vi starter stærk ud med noget du sikkert har oplevet: du spiser relativt sundt, prøver at gøre alt det rigtige, og alligevel driller maven. I denne episode sætter jeg mig ned med Helene Weinkouff Barsøe og læge Alice Højer Christensen, der har skrevet...
- Transcript
January 27 · 29 min
Cilia Trappaud: Erfaringerne fra LA der har ændret alt - mit liv i Hollywood
Efter 8 år i Los Angeles vender Cilia Trappaud hjem for at bo fuld tid i Danmark. Direkte fra LA får du her et helt særligt afsnit, hvor Cilia deler de vigtigste erfaringer og ting hun har lært – om livsvalg, afvisning, velvære og hvad man selv kan...
January 20 · 1 hr 14 min
Didde-Mie Lykke From: Ambition, pres og mindset - bag om livet som professionel danser
Didde-Mie Lykke From er en af Danmarks mest talentfulde professionelle dansere og har stået på store internationale scener siden en ung alder. I dette afsnit af Busy Being Well taler vi, for første gang sammen, åbent om dans – ikke kun som...

Showing 1–20 of 20 episodes