Burpee Talk

The Amsterdam Throwdown - Rauw met een visie

In deze aflevering van BurpeeTalk schuiven David Wamsteker en Ida van de Kamer aan bij Remco en Michel. Samen vertellen zij hoe een van de bekendste crossfit-events van Nederland aan een nieuw hoofdstuk begint: de Amsterdam Throwdown. Wat begint als een gesprek over een overname, groeit uit tot een openhartige podcast over ambitie, ondernemerschap, community en de toekomst van competitieve CrossFit in Nederland. David deelt hoe hij vanuit zijn ervaringen als ondernemer en boxowner een evenement wil bouwen dat verder gaat dan een leaderboard of wedstrijdweekend. Een evenement waar atleten, vrijwilligers, partners, boxowners en toeschouwers samenkomen in één grote beleving. Ida laat zien waarom verhalen daarbij minstens zo belangrijk zijn als prestaties. Van livestreams en documentaires tot atletenprofielen en behind-the-scenes content: sport draait niet alleen om winnen, maar ook om alles wat eraan voorafgaat. Daarnaast bespreken ze de uitdagingen van eventorganisatie, de keuzes achter de nieuwe koers van de Amsterdam Throwdown, innovatie binnen de sport en de ambitie om uit te groeien tot een evenement dat niet alleen nationaal, maar ook internationaal op de kalender staat. Een gesprek over visie, groei, risico nemen en het bouwen van iets dat groter mag worden dan de sport zelf.

• Transcript

Crossfit Games 2026 Recap

In deze speciale CrossFit Games-recap blikken Remco en Michel uitgebreid terug op een editie die volop discussie losmaakt. Met twintig events verspreid over meerdere dagen werd werkelijk alles getest: van trailruns, sprints en zwemmen tot zware lifts, handstandparcoursen, fietsen en klassieke CrossFit-workouts. Remco en Michel bespreken de dominante overwinning van Aimee Cringle, de indrukwekkende titel van James Sprague en de verrassende prestaties van atleten als Moritz Fiebig. Tegelijk stellen ze kritische vragen: hoeveel tests zijn nodig om de fitste ter wereld te bepalen? Waar ligt de grens tussen CrossFit, uithoudingssport en vaardigheidstesten? En wat betekenen veiligheid, programmering en puntentelling voor de sport? Ook de productie van de Games komt aan bod. Slechte cameravoering, gemiste beslissende momenten en de vergelijking met organisaties als WFP en IF3 zorgen voor een scherp gesprek over de toekomst van het hoogste podium in CrossFit. Een uitgebreide nabeschouwing over sport, strategie, programmering en de voortdurende zoektocht naar de definitie van fitness.

Santino Bholasing - De man achter het moment

De man achter het moment 🎙️ Iedereen kent zijn stem, maar bijna niemand kent zijn verhaal. In deze aflevering van Burpee Talk schuift Santino Bholasing aan. Voor velen is hij dé stem van de grootste CrossFit-events, maar achter de microfoon schuilt een veel groter verhaal. We praten over zijn jeugd, de invloed van vechtsport, zijn tijd als rapper en hoe hij uiteindelijk uitgroeide tot een van de meest herkenbare MC's binnen de internationale fitnesswereld. Hoe bereid je je voor op een wedstrijd met de beste atleten ter wereld? Wat gebeurt er achter de schermen voordat een arena losgaat? En waarom is een goede MC veel meer dan iemand die alleen namen omroept? Santino vertelt openhartig over ambitie, identiteit, zenuwen, de magie van live evenementen en de lessen die hij onderweg leerde. Van lokale wedstrijden tot het World Fitness Project: dit is het verhaal van iemand die misschien niet zelf op het podium won, maar wél de momenten creëert die duizenden mensen nooit meer vergeten. Een inspirerend gesprek over passie, vakmanschap en de kracht van het juiste moment.

• Transcript

Sven Geens - Uppercut breekt la dominance

Sven Geens behoort inmiddels tot de absolute top van het Europese CrossFit. In deze aflevering van BurpeeTalk vertelt hij openhartig over zijn weg van fanatieke sporter naar coach, box-eigenaar en atleet die steeds dichter bij de CrossFit Games komt. Centraal staat zijn indrukwekkende Far East Throwdown, waar hij vrijwel het gehele weekend aan de leiding stond, totdat materiaalpech en fysieke uitputting in de slotfase zijn Games-droom uiteen deden spatten. Sven vertelt zonder excuses hoe hij die teleurstelling verwerkt, welke lessen hij eruit haalt en waarom juist zulke momenten hem beter maken. Daarnaast gaat het gesprek over coaching, programmering, herstel, de groei van Hyrox, de toekomst van CrossFit, de financiële realiteit van professionele atleten en de mentale druk van presteren op het hoogste niveau. Het resultaat is een eerlijk gesprek over ambitie, discipline en de dunne lijn tussen succes en mislukking. Een aflevering over winnen, verliezen en het vertrouwen dat de grootste tegenslagen soms de noodzakelijke stap vooruit blijken te zijn.

• Transcript

De Laatste Kans Bestaat Niet

Na weken vol CrossFit Semifinals maken we de balans op. Vanuit de French Throwdown en Madrid kijken we terug op een periode waarin kwalificatie, vorm en timing soms slechts door seconden van elkaar werden gescheiden. In deze aflevering bespreken we de dominante optredens van atleten als Jayson Hopper, Moritz Fiebig en Susan Plakke Plekkenpol, maar ook de verhalen van sporters die nét tekortkwamen. Van indrukwekkende krachtprestaties en onverwachte doorbraken tot controverses rond scorecorrecties, penalties en de groeiende discussie over online kwalificaties. Daarnaast staan we stil bij de emotionele kant van topsport: de onzekerheid van de Last Chance Qualifier, de impact van hitte, blessureleed en de dunne lijn tussen kwalificatie en teleurstelling. Ook kijken we vooruit naar de CrossFit Games, de opkomst van jong Nederlands talent en de ontwikkeling van de sport in Europa. Een aflevering over prestaties en perspectief, over regels en rechtvaardigheid, en over de vraag wat een kampioenschap uiteindelijk zou moeten testen: kracht, uithoudingsvermogen of veerkracht.

• Transcript

(HYROX) - Emilie Dahmen - Tussen De Namen Die Blijven

In korte tijd veranderde Emilie Dahmen van vrijwilliger met een gratis HYROX-ticket in een vaste naam binnen de Elite 15. Maar deze aflevering gaat niet alleen over snelle tijden of wereldkampioenschappen. Het gesprek draait vooral om wat er gebeurt ná een doorbraak. Hoe voelt het wanneer een sport plotseling je volledige identiteit begint te bepalen? Wat gebeurt er als verwachtingen sneller groeien dan herstel? En wanneer besef je dat je niet langer de verrassende nieuwkomer bent, maar iemand “tussen de namen die blijven”? In deze aflevering spreekt Emilie open over de mentale druk van een explosieve opmars, de eenzaamheid van topsport, overtraining, wall balls, wedstrijdspanning en de vreemde balans tussen emotie en controle. Daarnaast gaat het over de professionalisering van HYROX, de steeds sneller wordende wereldtop en haar voorbereiding richting het WK in Stockholm. Geen succesverhaal zonder twijfel. Geen groei zonder frictie. En misschien juist daarom voelt deze aflevering alsof je meekijkt naar een sport — en een atlete — midden in een kantelpunt.

• Transcript

#102. Jayson Hopper - Niet Verboden, Wel Besproken

In deze aflevering analyseren we een weekend waarin de sport zichtbaar begint te verschuiven. Van de verrassende resultaten tijdens de Mayhem Classic tot de opkomst van nieuwe competitieformats zoals het World Fitness Project in Londen. We bespreken waarom atleten als Paige Rodgers en Victor Hoffer zo’n opvallende indruk maakten, hoe kleine fouten volledige klassementen bepalen en waarom programmeerkeuzes steeds belangrijker worden in moderne CrossFit-competities. Workouts als Gwen en zware endurance-events laten zien dat de sport steeds meer complete atleten vraagt: technisch efficiënt, conditioneel sterk en mentaal stabiel onder vermoeidheid. Daarnaast kijken we naar de discussie rond invites en transparantie na het nieuws dat Jayson Hopper alsnog afreist naar de French Throwdown na zijn withdrawal bij Mayhem. Wat zegt dat over regelgeving, programmering en strategische keuzes van atleten? Ook het World Fitness Project komt uitgebreid aan bod: een nieuwe tourstructuur die de sport professioneler, consistenter en aantrekkelijker voor sponsors probeert te maken. De vraag die boven alles hangt: waar beweegt competitive fitness eigenlijk naartoe?

• Transcript

#101. Isa en Owen - Jonger, sneller, ongeremd.

In deze aflevering staat de blik van een nieuwe generatie centraal: jonge atleten zoals Isa Geurtsen en Owen Jonkman die opgroeien binnen CrossFit en de sport fundamenteel anders beleven dan eerdere generaties. Waar oudere sporters de geschiedenis, iconen en evolutie van de sport kennen, richten jongeren zich vooral op het zelf doen, verbeteren en presteren in het moment. Thema’s als competitie, ontwikkeling en beleving lopen als een rode draad door het gesprek. De jonge atleten beschrijven hoe plezier en sociale verbondenheid hen aanvankelijk aantrokken, maar hoe dit geleidelijk verschuift naar ambitie en prestatiedrang. Tegelijkertijd ontstaat er een genuanceerd beeld van social media: enerzijds inspirerend, anderzijds potentieel misleidend, vooral in vergelijking met echte wedstrijdmomenten. Opvallend is hun nuchtere kijk op helden, doping en status. Waar eerdere generaties idolen nodig hadden, ligt de focus nu op eigen progressie. Ook wordt duidelijk dat de sport professionaliseert: jong beginnen, gestructureerd trainen en vroeg nadenken over carrière en balans. De aflevering schetst daarmee een overgangsfase binnen CrossFit: van pionierende gemeenschap naar een volwassen sport waarin jeugdige atleten steeds eerder en serieuzer instappen.

• Transcript

#100. - The Nationals - De balans van beleving

In deze jubileumaflevering vieren we 100 afleveringen BurpeeTalk met een bijzondere gast: Peter Kramer, organisator van The Nationals. We blikken terug op de groei van het platform—van een kleine, lokale podcast naar een podium voor de Nederlandse CrossFit-community—en kijken vooruit naar de toekomst van de sport. Met Peter duiken we diep in de keuzes achter The Nationals: van programming en schaalbaarheid tot de balans tussen beleving en competitie. Hoe ontwerp je workouts die zowel toegankelijk als uitdagend zijn? En hoe ga je om met verschillen tussen divisies, logistieke beperkingen en de rol van jury en deelnemers? Daarnaast bespreken we de positie van CrossFit-events in een veranderend landschap. De opkomst van hybride competities zoals Hyrox zet organisatoren aan het denken: moet de sport zich aanpassen of juist trouw blijven aan haar identiteit? Tot slot gaat het over groei, community en ambitie. Hoe trek je topatleten aan? Wat is de rol van prijzengeld? En hoe zorg je dat zowel recreanten als elite-atleten zich thuis voelen? Een aflevering over visie, keuzes en de toekomst van competitie in Nederland.

• Transcript

#99 - De waarheid na de val.

In deze aflevering bespreken we de nasleep van de Ilse Boevink-case, waarin na haar bekentenis en de bevestiging vanuit CrossFit een schorsing van vier jaar is opgelegd. Daarmee verschuift het gesprek van twijfel naar duidelijkheid, maar blijven er vragen bestaan over verantwoordelijkheid, eerlijkheid en de werking van het systeem. Hoe vergelijkbaar is dit met doping? En wat betekent dit voor de geloofwaardigheid van online competitie? Daarnaast blikken we vooruit op de Quarterfinals. Vier workouts, uitgevoerd binnen één weekend, stellen atleten voor zowel fysieke als strategische uitdagingen. Van shuttle runs en overhead squats tot bar muscle-ups, deadlifts en handstand push-ups—welke kwaliteiten worden hier echt getest? En hoe verdeel je je energie over meerdere intensieve onderdelen? Tot slot bespreken we een indrukwekkend Hyrox-moment in Londen, waar Hidde Weersma een waanzinnig wereldrecord neerzet. Dit roept vragen op over jurering, consistentie en de groei van de sport als spektakel. Een aflevering over prestaties, regels en de dunne lijn tussen competitie en controle.

• Transcript

#98. Hillerfit - Tussen waarheid en verdenking

In deze aflevering duiken we in een opvallende en beladen situatie binnen de CrossFit-community. De jonge Nederlandse atlete Ilse Boevink verschijnt plotseling hoog op het wereldwijde leaderboard na Open Workout 26.3, waarna al snel vragen ontstaan over de geldigheid van haar score. Wat volgt is een complexe keten van observaties, analyses en speculaties, aangejaagd door onder meer de Amerikaanse contentmaker Andrew Hiller. We bespreken wat er feitelijk bekend is: de plotselinge ranking, de publieke analyse van videobeelden, en het verdwijnen van de score zonder officieel statement. Tegelijkertijd reflecteren we op de onzekerheden: interpretatie versus bewijs, en de rol van tweedehands informatie. De aflevering verkent niet alleen mogelijke onregelmatigheden, maar ook de bredere implicaties voor eerlijkheid, validatieprocessen en de kwetsbaarheid van het huidige systeem. Hoe betrouwbaar zijn online submissions? Waar ligt de grens tussen kritisch analyseren en publieke veroordeling? Met aandacht voor nuance en menselijkheid—zeker gezien de jonge leeftijd van de betrokken atlete—ontstaat een gesprek dat balanceert tussen sportieve integriteit en collectieve verantwoordelijkheid binnen de community.

• Transcript

#97. Een Wereldtijd, Een Vraagteken, en een Hoopvolle Wens

Na een rommelige, spontane start (echo, delay, YouTube‑loop), praten we over het Open‑leaderboard en vooral over de ongekend snelle score van Ilse Boeving op 26.3. We bespreken de signalen en vragen die in de community rondgaan (video’s, materiaal, afstanden), maar we beschuldigen niemand. Sterker nog: we hopen dat alles netjes volgens de regels is gedaan en dat Ilse — mét duidelijk, controleerbaar videobewijs en materiaalcheck — gewoon kan laten zien dat ze de beste van Nederland is. We willen vooral transparantie, sportiviteit en duidelijkheid: een snelle, eerlijke uitkomst voor alle atleten, de boxen en de fans.

• Transcript

#96. The Open 26.3 - Burpees, Hartslag, Thrusters

In deze aflevering van BurpeeTalk bespreken we de derde en laatste workout van de CrossFit Open 2026: Open 26.3. Een workout waarin bar-facing burpees, cleans en thrusters elkaar opvolgen in drie blokken met oplopende gewichten — en waarin vooral conditie, pacing en mentale weerbaarheid de doorslag geven. De aflevering begint met een bijzonder moment: een korte call met Ole Bosman, die met zijn prestatie in Open 26.2 zelfs vijfde van de wereld werd. Hij vertelt hoe hij de workout beleefde, waarom hij hem nog een tweede keer probeerde en hoe hij naar zijn seizoen kijkt. Daarna verschuift het gesprek naar 26.3 zelf. Hoe zwaar was deze workout echt? Waar moest je het tempo vinden? En waarom bleek dit uiteindelijk vooral een cardio-test met een barbell? Samen met Crossfit Capelle coach en atleten: Anna en John bespreken we strategieën, pacing en persoonlijke ervaringen uit de workout — van unbroken sets tot de onvermijdelijke momenten waarop de hartslag alles overneemt. Tot slot kijken we ook breder naar de Open van dit jaar: wat werd er eigenlijk getest, wat ontbrak er misschien, en hoe past dit binnen het grotere CrossFit-seizoen.

• Transcript

#95 - Wesley Cloos - De Wachter Van De Methodologie

CrossFit begon voor hem niet in een arena, maar in een achtertuin. Met geïmproviseerd materiaal, een handvol trainingspartners en vooral veel nieuwsgierigheid. In deze aflevering van BurpeeTalk spreken we met Wesley Cloos — pionier in de Nederlandse CrossFit-scene en tegenwoordig Country Manager Benelux voor CrossFit. Zijn verhaal begint in de vroege jaren van de sport, wanneer CrossFit in Nederland nog nauwelijks bestond. Van trainingen in de achtertuin van zijn moeder groeit het uit tot het openen van een eigen affiliate, werken als seminar staff en uiteindelijk een rol waarin hij honderden affiliates in de Benelux vertegenwoordigt. Het gesprek beweegt tussen persoonlijke herinneringen en bredere reflecties op de ontwikkeling van de sport. Wat betekent goede coaching werkelijk? Waarom slaan sommige gyms de stap van techniek naar intensiteit over? En hoe verhoudt de spectaculaire wereld van de CrossFit Games zich tot de dagelijkse realiteit van gewone sporters? Thema’s als coaching, community, affiliate-cultuur en de internationale groei van CrossFit komen uitgebreid aan bod. Een gesprek met Wesley Cloos over pionieren, verantwoordelijkheid en de toekomst van CrossFit — in Nederland, Europa en daarbuiten.

• Transcript

#94. The Open 26.2 - De Ladder Naar De Ringen

n deze aflevering van BurpeeTalk bespreken we week twee van de CrossFit Open 2026: workout 26.2. Waar de eerste week draaide om volume en beenverzuring, vraagt deze workout om een andere kwaliteit: techniek, controle en slimme pacing. Samen met Anna, die de workout zelf heeft gedaan, analyseren we hoe een ogenschijnlijk simpele combinatie van lunges, dumbbell snatches en gymnastiek zich in de praktijk ontwikkelt tot een echte scheidingslijn tussen atleten. Wanneer push je door? Wanneer breek je sets op? En hoe ga je om met het moment waarop de workout ineens veel technischer wordt dan je had gehoopt? We praten over strategie, tiebreak-tijden en de mentale keuzes die je tijdens zo’n Open-workout moet maken. Daarnaast kijken we naar opvallende prestaties wereldwijd en in Nederland, en naar wat deze tweede week zegt over de richting van de Open dit jaar. Een aflevering over strategie, techniek en het moment waarop een workout je echte niveau laat zien.

• Transcript

#93. The Open 26.1 - Waar de Benen Breken

In deze aflevering van BurpeeTalk duiken we direct in de eerste workout van de CrossFit Open 26.1. Een ogenschijnlijk eenvoudige combinatie van wall balls en box jump-overs blijkt in twaalf minuten een ware beproeving voor de benen. We bespreken het volume, de strategie en de mentale keuzes: unbroken starten of juist vroeg breken? 10-10 of 11-9? Het gesprek beweegt tussen analyse en ervaring. Hoe extreem is 246 wall balls binnen een time cap? Wat doet dit met je pacing, je spierconditie en je zelfbeeld halverwege de workout? Ook reflecteren we op de toegankelijkheid van de Open: simpele movements, maar zwaar uitgevoerd. Daarnaast kijken we vooruit: wie in Nederland zou deze workout kunnen finishen? En hoe voelt het om voor het eerst mee te doen, bekeken door anderen in je eigen box? Een aflevering over strategie, volume, competitiedrang en de charme van collectief afzien — precies waar de Open om draait.

#92. Tussen Methodiek en Geld.

In deze aflevering reflecteren Remco en Michel op een intens sportweekend en verbreden zij het gesprek naar de staat van de sport. Centraal staat de Masters & Teens Throwdown: programmering, leeftijdsverschillen, jurybezetting en de spanningsboog van korte workouts. Wat vraagt programmeren wanneer tieners, masters en elites naast elkaar staan? En hoe beïnvloeden tijdslimieten en middelen de opzet van een wedstrijd? Daarnaast wordt kritisch gekeken naar recente competities, waaronder The French Throwdown, waar de verhouding tussen kracht, lengte en gymnastische vaardigheden ter discussie staat. In het verlengde daarvan bespreken zij de dynamiek tussen CrossFit, het World Fitness Project en de aantrekkingskracht van prijzengeld. De Open nadert, The Nationals zijn afgerond, en de vraag klinkt: keren atleten terug naar de kern van de methodiek? Ook Hyrox komt uitgebreid aan bod. Met nieuwe startsystemen, wereldrecords en de mogelijke instroom van gespecialiseerde lopers rijst de vraag hoe de sport zich ontwikkelt: worden het gespierde atleten die snel rennen, of snelle lopers die sterker worden? Een aflevering over programmeren, competitie en identiteit binnen functional fitness — kritisch, betrokken en vooruitkijkend.

#91. (HYROX) Hidde Weersma - Spieren met lange adem

In deze aflevering van BurpeeTalk gaat Remco, samen met Michel, in gesprek met Hidde Weersma, professioneel Hyrox-atleet. Het gesprek draait niet om snelle successen, maar om de lange weg daarheen. Weersma beschrijft hoe hij, zonder zichzelf als uitzonderlijk natuurtalent te zien, zijn prestaties bouwt op planning, belastbaarheid en het zorgvuldig kiezen van piekmomenten. Vanuit zijn achtergrond in triathlon en bewegingswetenschappen wordt Hyrox benaderd als een volwaardige duursport, waarin mentale vermoeidheid, efficiëntie en periodisering cruciaal zijn. Er wordt uitgebreid gesproken over trainingsopbouw, het verschil tussen elite- en recreatieve logica, en de spanning tussen continu racen en doelgericht pieken. Ook komen de professionalisering van de sport en het nieuwe puntensysteem van Elite 15 aan bod, en wat dit vraagt van atleten op strategisch niveau. De toon is analytisch en reflectief. Geen heroïek, maar een nuchtere blik op vooruitgang als proces. Thema’s als duurvermogen, mentale belasting, periodisering en professionalisering vormen de kern van deze aflevering, die laat zien dat echte progressie zelden luid is — maar wel consequent.

#90. Jelle Hoste - Het Referentiepunt Is Gezet

In deze aflevering van BurpeeTalk schuift Jelle Hoste aan voor een open en analytisch gesprek over topsport, keuzes maken en volwassen worden als atleet. We praten over wedstrijdbeslissingen, het spanningsveld tussen harder trainen en slimmer trainen, en hoe ervaring je blik op risico en prestatie verandert. Jelle deelt hoe hij data, gevoel en coaching combineert, maar ook hoe twijfel, blessurebewustzijn en zelfkennis een steeds grotere rol zijn gaan spelen. Het gesprek gaat niet alleen over uitslagen, maar over het proces erachter: wanneer ga je all-in, en wanneer juist niet? De toon is reflectief en eerlijk, soms kritisch, maar altijd gericht op groei. Een aflevering over strategie, mentale ontwikkeling, topsport en lange termijn denken — verteld door een atleet die midden in zijn carrière bewust vooruitkijkt.

#89. World Fitness Project - De Oogst van een Jaar

In deze aflevering van BurpeeTalk blikken Remco en Michel uitgebreid terug op het afgelopen jaar én kijken ze vooruit naar wat 2026 kan brengen. Het gesprek start bij het World Fitness Project in Kopenhagen, waar de hosts de sfeer, organisatie en beleving analyseren, maar ook kritisch stilstaan bij judging, formats en het financiële model achter grote evenementen. Daarnaast passeren prestaties van internationale en Europese atleten de revue en wordt gereflecteerd op wat wedstrijden aantrekkelijk maakt voor zowel sporter als publiek. In het tweede deel van de aflevering kijken de hosts terug op een jaar BurpeeTalk: hoogtepunten, gasten, groei in luisteraars en de ontwikkeling van de podcast zelf. De toon is beschouwend, soms kritisch, maar vooral betrokken en enthousiast. Een aflevering over topsport, beleving, community en vooruitkijken — vanuit de liefde voor functional fitness en het gesprek daarover.