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Bip sonore - Shera

Shera Kerienski

Tu peux laisser ta question après le bip sonore et Shera y répondra à chaque épisode. Amour, amitié, blessures, émotions, bref peu importe ta question, qu'elle soit utile ou futile: il n'y a pas de question bête.

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22 episodes
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Episodes 22

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Monday · 23 min
Je le dis parce que j'aurais aimé l'entendre
Je vide mon sac avant de commencer l'année Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Thursday · 55 min
Comment se remettre d'une rupture ? feat Carla Moreau
Dans ce nouvel épisode de podcast, Carla se livre sans filtre sur l’une des épreuves les plus difficiles de la vie : comment se remettre d’une rupture et se reconstruire après une histoire dans laquelle on a parfois beaucoup trop donné ? Elle revient sur son histoire d’amour avec Kevin, sur ces moments où, à force de vouloir faire tenir une relation, elle a fini par s’oublier elle-même. Aujourd’hui, Carla raconte aussi le bien-être qu’elle ressent depuis qu’elle est seule avec sa fille Ruby, et comment cette nouvelle vie lui a permis de se reconnecter à elle-même. Mais se reconstruire ne veut pas dire que tout devient simple. Comment réussir à s’ouvrir à nouveau ? Comment rencontrer quelqu’un après une grande histoire ? Comment faire confiance sans avoir peur de revivre les mêmes blessures ? Dans cet épisode, on parle d’amour, de relations, de reconstruction, mais aussi des barrières qu’il faut parfois apprendre à poser pour se protéger. On parle de la façon dont notre regard sur nous-mêmes évolue avec les années, de la valeur que l’on apprend peu à peu à se donner, et de cette confiance en soi qui peut parfois naître de ce que l’on considérait autrefois comme des « échecs ». Parce qu’avec le temps, certaines histoires nous brisent un peu… mais elles peuvent aussi nous apprendre à mieux nous connaître, à savoir ce que l’on mérite, ce que l’on veut vraiment, et surtout, ce que l’on ne veut plus. Un épisode intime et sincère sur l’amour, la rupture, la reconstruction et le chemin parfois difficile, mais nécessaire, qui nous ramène à nous-mêmes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 27 · 1 hr 3 min
On règles vos PROBLÈMES DE COEUR en DIRECT feat LUCASDORABLE 📞❤️ (ép2: Allo Shera?)
Bienvenue dans ce 2ème épisode d'Allo Shera ! ❤️ Aujourd'hui, je suis avec Lucas Dorable et, on répond à vos appels et à vos histoires de cœur. Entre relations amoureuses, histoires de s*xe, situations improbables, doutes, red flags… vous nous avez encore réservé des histoires incroyables ! Avec Lucas, on a essayé de vous répondre avec le plus de sincérité possible, en partageant nos expériences, nos points de vue et, surtout, dans la bonne humeur. On n'a pas la science infuse mdr, mais on espère que nos conseils, nos réflexions et nos nombreuses crises de rire pourront vous faire du bien ! Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ Et si vous souhaitez participer à un prochain épisode d'Allo Shera, envoyez-nous vos témoignages, vos questions ou vos histoires sur Instagram : @bip.sonore. On adore vous lire et c'est grâce à vous que ce format existe ! Merci infiniment les loulous d'avoir regardé cette vidéo. Profitez bien de votre été, prenez soin de vous, et on se retrouve à la rentrée pour plein de nouvelles aventures sur Bip Sonore ! Bon visionnage ❤️ Bip Sonore : https://www.instagram.com/bip.sonore/?hl=fr Instagram de Lucas : https://www.instagram.com/lucasdorable/?hl=fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 20 · 55 min
Comment faire durer son couple ? feat Fabian et Léonard
Aujourd'hui, on a avec nous Fabian et Léonard pour parler d’un sujet qui nous concerne tous : comment faire durer son couple ? ❤️ À deux couples, on échange sur nos rencontres, nos habitudes, nos différences, la communication, les disputes, les petites attentions, le fait d’être démonstratif… ou pas, les compromis, les fous rires et toutes ces petites choses qui, selon nous, font vivre une relation au quotidien. Évidemment, il n’existe pas de recette miracle. Chaque couple est différent, chaque histoire est unique, et tout ce qu’on partage dans cet épisode vient simplement de nos expériences, de nos ressentis et de notre manière de voir les choses. 🤍 On espère que cette discussion vous fera rire, réfléchir et peut-être même vous reconnaître dans certaines situations. Et vous, c’est quoi, selon vous, le secret d’un couple qui dure ? On a hâte de lire vos réponses en commentaires !!! Bonne vidéo mes loulous, et à la semaine prochaine ! 🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 21 · 42 min
On répond à vos problèmes avec JeremStar (Allo Shera ? ép. 1)
Aujourd'hui, on lance enfin un tout nouveau format du podcast et j'avais trop hâte de vous le faire découvrir ! Dans Allo Shera, avec un invité différent à chaque épisode, on reçoit vos appels pour écouter vos anecdotes, vos histoires et vos questions. Amour, dating, ghosting, situations gênantes, relations, red flags, moments de vie complètement absurdes... bref, tout ce qui fait le sel de nos existences 😭 L'idée, c'est de passer un bon moment ensemble, de rire, de réagir à vos histoires, parfois de vous donner notre avis (quand les situations sont vraiment catastrophiques 👀), mais surtout de créer un espace léger, spontané et sans prise de tête. Et pour inaugurer ce tout premier épisode, j'ai la joie de recevoir Jeremstar ❤️ On a tellement ri pendant cet enregistrement et on espère sincèrement que ce nouveau format vous plaira autant qu'à nous. C'est aussi une façon de vous mettre à l'honneur, vous qui faites vivre Bip Sonore depuis le premier jour. Bon visionnage mes loulous ❤️ et rendez-vous la semaine prochaine ! La chaine de Jerem : https://www.youtube.com/@jeremstar Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 14 · 26 min
Le rapport à mon corps 1 an après mon accouchement
Dans cet épisode, je parle sans filtre de ce que cette année m’a appris : comment mon corps a changé, pourquoi je me sens finalement mieux aujourd’hui, plus alignée, plus douce avec moi-même… et à quel point devenir maman peut aussi transformer la manière dont on se voit en tant que femme. Cet épisode est en collaboration commerciale avec Gilette Vénus Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
April 25 · 1 hr 5 min
Comment vivre avec ses complexes ? feat Kaatsup, Sparkdise et Snaachez
On ne naît pas avec des complexes, ils grandissent en nous à force comparaisons, de remarques, parfois anodines… Dans cet épisode avec Sparkdise, Kaatsup et Snaachez, on parle de ces complexes invisibles : ceux qui touchent le corps, l’esprit, la place qu’on pense mériter dans ce monde. Parce que les complexes physiques, mentaux ou sociaux ne sortent pas de nulle part. Ils se construisent. Lentement. Dans une société où tout est exposé, commenté, jugé. Dans un monde où les réseaux redéfinissent en permanence ce qui est “acceptable”… ou non. Et à force, on finit par se regarder avec les yeux des autres. On oublie que : ce qui nous dérange chez nous… n’est parfois qu’une norme qu’on nous a imposée. En tant que créateurs, on vit ça encore plus fort. Être vu, c’est aussi être jugé. Être exposé, c’est parfois apprendre à douter de soi à voix haute. Mais au milieu de tout ça, il y a une vérité qu’on oublie trop souvent : on est tous quelqu’un. Quelqu’un de beau. Quelqu’un d’intéressant. Quelqu’un qui mérite d’exister sans se réduire pour rentrer dans une case. Parce qu’à vouloir plaire à tout le monde, on s’éloigne de soi… et on devient lisse, interchangeable, presque invisible. Cet épisode, c’est une prise de recul. Un miroir. Un rappel. Tu n’as jamais eu besoin d’être quelqu’un d’autre pour être assez. On espere que cet épisode vous plaira mes loulouuuus ! A la semaine prochaine 🤍 La chaine de Sparkdise : https://www.youtube.com/@SparkDise Kaatsup : https://www.youtube.com/@Kaatsup Snaachez : https://www.tiktok.com/@snaachez Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
April 8 · 50 min
EST-CE DIFFICILE D'ÊTRE UNE FEMME EN TÉLÉ ? feat Énora Malagré (coup de coeur)
Vous l'avez adoré, donc si vous voulez le réécouter et le revoir, le re-voici :) Elle a tout vécu à la télé : la gloire, les critiques, la misogynie et pire encore…Dans cet épisode de Bip Sonore, Énora Malagré nous parle de sexisme, nous partage les coulisses de ce qu’on ne montre jamais à l’écran; le tout sans filtre. Un épisode cash et profond qui nous fait voir la télé autrement et qui répond a ce réel problème de fond "Quelle est la place des femmes à la télé ?" Mon podcast est disponible partout: https://linktr.ee/bipsonore N'oublie pas de montrer ton soutien en t'abonnant, likant et commentant, ça fait toujours super plaisir :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
March 30 · 1 hr 2 min
Les femmes dans la télé-réalité feat Maeva Ghennam, Kamila et Marwa
Cette table ronde a été tournée il y a plusieurs mois, avant les récents événements survenus à Dubaï ainsi que le décès de Loana. On ne pouvait pas aborder ce sujet sans prendre un moment pour lui rendre hommage. Elle a été la première à incarner cette place en France, à une époque où tout restait à construire. Son parcours rappelle aussi les conséquences que peut avoir ce milieu, surtout face à une exposition médiatique aussi intense. Qu’elle repose en paix 🕊️ On parle souvent des femmes de télé-réalité… mais très rarement avec elles. Dans cet épisode, j’ai voulu ouvrir un véritable espace de parole. Autour de la table : Maeva Ghennam, Marwa et Kamila. Des femmes suivies par des centaines de milliers de personnes, mais dont la parole est encore trop souvent minimisée, caricaturée ou tournée en dérision. On les réduit à une image. On questionne leur intelligence. On estime parfois qu’elles ne devraient pas avoir leur place dans des discussions plus profondes. Alors j’ai voulu poser une question simple : Pourquoi a-t-on encore autant de mal à reconnaître leur complexité ? Ici, pas de montage pour déformer. Pas de filtre pour lisser. Pas de mépris. Juste un échange. Des parcours. Des vérités. Parce que derrière l’image, il y a des femmes. Avec leurs doutes, leurs convictions, leur vécu… et une audience immense qui les écoute. Et peut-être qu’il est temps, justement, de les écouter aussi, malgré des opinions divergentes, parfois opposées. J’espère que cet épisode vous plaira. Soyez gentils et bienveillants dans les commentaires ❤️ À la semaine prochaine mes loulous !!! ✨ Maeva Ghennam : https://www.instagram.com/maevaa.ghennam/ Marwa : https://www.instagram.com/marwamerazka/ Kamila : https://www.instagram.com/kamilaofficiel/ Merci à Éléa pour le générique : https://www.instagram.com/creabyelea/ Épisode en CoProduction avec ML Production Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
March 23 · 44 min
Crois-tu en la vie après la mort ? feat Le Grand JD
Dans cet épisode du podcast avec Le Grand JD, on s’attaque à une question aussi fascinante que vertigineuse… Une question que tout le monde s’est déjà posée au moins une fois, mais à laquelle personne n’a vraiment de réponse. On parle de nos expériences, de nos ressentis, de nos peurs les plus profondes, mais aussi de nos croyances. De ce qu’on nous a transmis, de ce qu’on a vécu, et de ce qu’on choisit de croire, ou non. Deux visions, deux sensibilités, parfois complètement opposées… et pourtant un échange hyper respectueux, sincère et passionnant. On ne cherche pas à convaincre, mais à comprendre. À écouter. À ouvrir la discussion sur un sujet encore trop souvent tabou. C’est le genre de conversation qui pourrait durer des heures, parce qu’elle soulève mille questions, mille interprétations, et autant de façons de voir la vie… et la mort. Un épisode plus intime, où on se livre sans filtre sur un mystère qui nous concerne tous. J’espère que ça vous plaira mes loulous !!! Bon visionnage et à la semaine prochaine 🤍 Le grand JD : https://www.youtube.com/@legrandjd Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
March 9 · 56 min
"Glow up" pour soi ou pour les autres? feat Victoria Melhaut
On a tous déjà rêvé de notre “glow up”. Mais au fond… on glow up pour soi ou pour la société ? Dans cet épisode avec Victoria Mehault, on parle transformation, image, pression des réseaux, “clean girl aesthetic”, confiance en soi… et de ce qu’il se passe vraiment derrière les filtres. Victoria se livre aussi sans détour sur son propre glow up : comment elle a évolué depuis sa séparation, son rapport à elle-même, le fait d’être maman solo, et la manière dont ces étapes ont transformé sa vision d’elle, de son corps et de sa vie. Est-ce qu’on change pour se sentir mieux ? Ou pour correspondre à un standard imposé ? On parle de discipline, de mental, d’apparence, de reconstruction… et de ce que “devenir sa meilleure version” veut vraiment dire. Un épisode honnête, vulnérable et sans filtre. Merci beaucoup à elle pour cet échange sincère et drôle. J’espère que le podcast vous aura plu. À la semaine prochaine, mes loulous ! ✨ La chaine Youtube de Vivi : https://www.youtube.com/@vivisuperstar/videos Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
February 16 · 52 min
Doit on plaire pour réussir ? feat Laurence Boccolini
Dans cet épisode, Laurence Boccolini se livre avec une lucidité rare, très loin des clichés imposés qu’on connaît. Elle raconte son parcours, le fait d’avoir longtemps été l’une des seules femmes grosses dans le paysage audiovisuel français, et partage une vérité forte : le regard des autres n’a d’impact que lorsque l’on pose le même regard sur soi. Même si elle n’a pas toujours eu confiance en elle, elle a cassé les codes, enfoncé des portes, et ouvert la voie à toutes les femmes — qu’elles soient rondes ou non. Pour elle, le succès n’est pas une question de physique, mais de talent, de singularité et d’authenticité. Un échange sincère, puissant et nécessaire. 🎙️✨ 💬 J’espère que cet épisode vous plaira, nous on a adoré ! À la semaine prochaine mes loulous ❤️ La chaine Youtube de Laurence : https://www.youtube.com/@Laurence_Boccolini Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
February 9 · 21 min
je lis et réagis à vos pires dates (ça fait rire et mal)
Je vous ai deja raconté mon pire date, mais lire les votre et y réagir est une première pour moi. Je dois vous dire que j'étais mitigée: entre rires aux éclats et être parfois choquée de ce qui se passe dans la tête de certains. N'hésitez pas à nous partager vos anecdotes en dm sur le compte bip.sonore Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
February 2 · 46 min
On parle de dating avec Mayer, Angelique (miss France 2025) et Lonni
Dans ce nouvel épisode de podcast, j’ai échangé avec Angélique, notre Miss France 2025, Mayer et Lonni autour de l’amour aujourd’hui. On réponds a une question qu’on se pose tous : est-ce que les dynamiques de couple et de désir ont changé en 2026 ? Entre les réseaux sociaux, les nouvelles normes, l’évolution des attentes et des modes de vie, les relations ne se vivent plus forcément comme avant. Chacun partage sa vision des choses, son vécu et ce qu’il attend d’une relation, que ce soit en couple ou célibataire. On parle aussi de red flags, green flags, de désirs, de compromis et de tout ce qui gravite autour de ces sujets qui nous concernent tous, parfois plus qu’on ne l’admet. Merci à eux pour leur sincérité et pour s’être livrés avec autant de justesse 🤍 J’espère que ce podcast vous aura plu et que vous vous serez retrouvés dans l’un d’entre nous. Où retrouvez ces stars: Mayer: https://www.instagram.com/mayermki/?hl=fr Angelique Angarni-Filipon: https://www.instagram.com/angeliqueaf_off/?hl=fr Lonni: https://www.youtube.com/@lonni/videos Merci mes loulous et à la semaine prochaine ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
January 26 · 23 min
L'horoscope de l'année 2026 (tous les signes)
Vous me l’avez demandé, alors je l’ai fait, pour votre plus grand plaisir ! Pour bien commencer l’année 2026, je vous partage dans cet épisode l’horoscope des 12 signes astrologiques comme je sais si bien le faire. Amour, travail, bien-être : je vous explique les grandes tendances de l’année, ce qui peut évoluer, se débloquer ou demander plus d’attention. Un épisode pour se projeter sereinement, mieux comprendre ce qui arrive et aborder 2026 avec un peu plus de clarté. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
January 19 · 1 hr 6 min
Comment fixer ses limites ? feat Mcfly
Apprendre à dire non, c’est parfois l’une des choses les plus difficiles… et pourtant l’une des plus importantes. Dans cet épisode, McFly se livre avec beaucoup de sincérité sur la difficulté de poser ses limites, de s’écouter et d’oser dire non sans culpabiliser. Un échange profond, honnête et vraiment passionnant, qui permet aussi d’en apprendre davantage sur lui, son parcours et sa manière de se préserver. Un épisode essentiel pour déculpabiliser, comprendre que fixer ses limites n’est pas un manque de générosité, mais une nécessité. Merci infiniment à McFly pour sa confiance et sa transparence 🤍 Mcfly : https://www.instagram.com/levraimcfly/ https://www.youtube.com/@LeFatShow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 22, 2025 · 29 min
Doit-on tout accepter parce que c'est la famille ? (feat Ma mère) rediffusion
On dit souvent qu’il faut tout accepter parce que c’est la famille: Mais est-ce vraiment vrai ? Dans cet épisode, nous recevons ma Maman, j’échange avec elle sur l’amour, les limites, les non-dits et les différences de génération. Un face-à-face sincère, parfois inconfortable, souvent touchant, pour se demander jusqu’où on accepte… et pourquoi. Un épisode à écouter en période de fêtes, quand la famille rapproche autant qu’elle bouscule 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 16, 2025 · 1 hr 31 min
Comment gérer l'anxiété ? feat Sulivan Gwed, Ben Névert et Lapant
Dans cet épisode spécial consacré à la santé mentale, on explore ensemble une question essentielle : « Comment faire face à ses angoisses et gérer son anxiété ? » Sulivan Gwed, Lapanyyy et Ben Nevert se livrent avec une sincérité bouleversante. Ils partagent leurs moments de doute, de peur, d’angoisse… parfois même leurs obsessions, ainsi que le chemin qu’ils ont parcouru pour en arriver là aujourd’hui. Sans filtre et sans jugement, ils reviennent sur leur relation à l’anxiété, et je les remercie profondément pour cette vulnérabilité précieuse. J’espère de tout cœur que cet épisode vous fera du bien, qu’il vous apportera des réponses, et surtout que vous vous sentirez moins seuls en l’écoutant. Hâte de lire vos retours en commentaires, et merci mille fois pour votre présence indéfectible sur la chaîne ❤️ Ou retrouver nos invités : Sulivan : https://www.instagram.com/sulivangwed... Lapanyyy : https://www.instagram.com/lapannyyy?i... Ben Nevert : https://www.instagram.com/bennevert?i... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 8, 2025 · 1 hr 10 min
Comment briser des schémas toxiques ? feat Giuseppa
Dans ce nouvel épisode de podcast, nous recevons Giuseppa pour aborder une question essentielle : « Comment se sortir de schémas dysfonctionnels ? » et donc parfois toxiques...Une interview profondément touchante, avec une Giuseppa comme vous ne l’avez jamais vue. À seulement 24 ans, maman de deux enfants, entrepreneure et femme d’une force exceptionnelle, elle se livre avec une sincérité rare. Elle revient sur son parcours, sur son histoire familiale en tant que fille, mais aussi sur son rôle de mère, avec une maturité déconcertante et une vision du monde d’une sensibilité incroyable. Un moment puissant, rempli d’introspection, de vulnérabilité et de véritables prises de conscience. Un épisode à ne surtout pas manquer !!! Bon visionnage mes loulouuuus 💕 Trop hâte de lire vos avis et vos témoignages en commentaires ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 1, 2025 · 22 min
Je n'aime plus mon corps (et c'est ok lol)
En ce moment je n'aime plus mon corps, j'y arrive plus, les séquelles de mes grossesses, ma prise de poids, mon inactivité physique bref: j'ai décidé d'en parler et d'y remédier à ma manière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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