Die Krux mit dem Loslassen

Warum Akzeptieren der Anfang von Veränderung sein kann „Du musst einfach loslassen.“ Leichter gesagt als getan. Denn Loslassen funktioniert meist gerade dann nicht, wenn wir es unbedingt wollen oder damit ein bestimmtes Ergebnis erreichen möchten. In dieser Folge beschäftige ich mich damit, welche Bedingungen Loslassen überhaupt möglich machen können. Dabei spielt das Akzeptieren eine wichtige Rolle – und das bedeutet ausdrücklich nicht, etwas gutzuheißen oder damit einverstanden zu sein. Es bedeutet zunächst, anzuerkennen: So ist es gerade. Anhand von drei sehr unterschiedlichen persönlichen Erfahrungen erzähle ich vom Festhalten und Loslassen: von einer alten Gewohnheit, die ich erst kürzlich bei mir entdeckt habe, von einer tiefen Sehnsucht in meinem Leben und von einem ganz alltäglichen Ärger am Rheinufer. Du erfährst in dieser Episode, warum absichtsvolles Loslassen oft nicht funktioniert, was eine ergebnisoffene Haltung verändern kann, warum Akzeptieren etwas anderes ist als Resignation, welche Rolle unsere Körperwahrnehmung beim Loslassen spielen kann, und wie durch Loslassen wieder Raum für neue Möglichkeiten entstehen kann. Vielleicht geht es also weniger darum, Loslassen zu machen, sondern Bedingungen zu schaffen, unter denen es geschehen kann. Mehr über mich und beWEGt Mehr über meine Arbeit und meine Angebote findest du auf maikelenz.de Auf Instagram findest du mich hier: @maike_lenzscheele beWEGt – der Podcast für Körper, Nervensystem und die Freude am Unterwegssein. Schön, dass wir ein Stück des WEGes gemeinsam gehen.