Between The Laces - Podcast · May 4 · 1 hr 5 min
#30 - Race-Modus: Oberelbe Marathon, Fränkische Schweiz & La Palma Is Calling
0:00-1:05:12
transcript
show notes
Seit der letzten Folge ist viel passiert.
Thomas war mit gebrochenem Zeh beim Ultratrail Fränkische Schweiz am Start: 66 Kilometer, Zone 2, komplett beseelt ins Ziel. Jan hat sich nach seiner Krankheitswoche zurückgekämpft, den Bergtest-Wehlen in der Sächsischen Schweiz als Vorbelastung mitgenommen und dann den Oberelbe-Halbmarathon als Trainingsrennen bestritten.
Wir reden über die letzten Wochen, was gut lief, was nicht und was es bedeutet, wirklich fit an eine Startlinie zu gehen. Außerdem: In wenigen Tagen fliegt Jan nach La Palma zum Transvulkania.
Themen der Folge:
Thomas war mit gebrochenem Zeh beim Ultratrail Fränkische Schweiz am Start: 66 Kilometer, Zone 2, komplett beseelt ins Ziel. Jan hat sich nach seiner Krankheitswoche zurückgekämpft, den Bergtest-Wehlen in der Sächsischen Schweiz als Vorbelastung mitgenommen und dann den Oberelbe-Halbmarathon als Trainingsrennen bestritten.
Wir reden über die letzten Wochen, was gut lief, was nicht und was es bedeutet, wirklich fit an eine Startlinie zu gehen. Außerdem: In wenigen Tagen fliegt Jan nach La Palma zum Transvulkania.
Themen der Folge:
- Thomas beim UTFS: 66 km mit gebrochenem Zeh und warum er es nicht bereut
- Pacing-Strategie beim Ultra: zu schnell raus lohnt sich manchmal
- Oberelbe-Halbmarathon: Trainingsrennen mit Überraschungseffekt
- Vorbelastung in der Sächsischen Schweiz: warum Thomas Jan kurz vor dem Rennen nochmal auf die Berge schickt
- Schuhwahl für Transvulkania & mentale Vorbereitung auf La Palma
- Fit an die Startlinie und warum man das nicht selbstverständlich nehmen sollte
