#17 - Train smart, race better – Herbstziele richtig vorbereiten

In Folge 17 sprechen Thomas & Jan über ihre letzten Trainingswochen und die Vorbereitung auf ihr nächstes großes Ziel: den UTMB in Slowenien. Sie geben persönliche Einblicke in Höhen und Tiefen des Trainings – und teilen wertvolle Tipps für alle, die sich im Herbst einem großen Rennen stellen. Ob Berlin-Marathon oder Trail-Wettkampf: Diese Folge liefert euch erprobte Strategien für die letzten Wochen und den perfekten Renntag! Was dich in dieser Episode erwartet: Rückblick auf unsere letzten Trainingswochen Vorbereitung auf den UTMB in Slowenien Tipps für die letzten 4-5 Wochen vor dem Herbst-Wettkampf Strategien für den Wettkampftag: Ernährung, Mentales & Ablauf 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube 📸 Mehr von uns auf Instagram: @runningcultureblog