Skip to content
Sign in
Artwork for Бешеные бабки
EducationSelf-ImprovementSociety & CulturePersonal Journals

Бешеные бабки

Юлия Бокачёва

«Бешеные бабки» – это откровенный подкаст о том, что значит быть женщиной 50+ и не игнорировать происходящие изменения в психике и теле. 

Здесь мы говорим о женском переходе, связанном с менопаузой: о наших чувствах, гормонах, настроении, усталости и бессилии, страхах и одновременно - о том, как быть на своей стороне, о своей свободе и силе. 

Ведущая и создательница проекта вместе с подругами и единомышленницами делится личным опытом и обсуждает то, о чём до сих пор принято молчать.

Этот подкаст – пространство поддержки, принятия и силы. И для тех, кто прямо сейчас проживает этот переход (пери- и менопаузу), и для женщин 40+, которые ищут опору и поддержку, хотят осознанно войти в свой новый этап жизни с уверенностью, любовью и заботой о себе.

Play
Open in
  • 7 episodes
  • Avg 53 min
  • Russian

Episodes 7

NewestOldestLongest
All7Unplayed7In progress0Played0
  • S2 · E2
    May 15 · 1 hr 2 min

    «Уже увядаю, но как прекрасно». Разговор о красоте

    Этот выпуск мы задумывали как выпуск о красоте, но на самом деле он получился гораздо глубже. Красота — это наш актив или нет? Как справиться с критикой внешности? Почему мы в целом оцениваем красоту? И как с этим быть? А также — почему так важно найти женское сообщество и пойти по своему сценарию. Дисклеймер: в этом выпуске есть мат. Поддержать подкаст: В валюте: https://destream.net/live/bokajulia/donate В рублях: https://donatty.com/juliaboka Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY Гостья — Наташа Ермолина*, журналистка, феминистка, блогер. https://www.instagram.com/nataermolina/** *Признана иностранным агентом **Продукт компании Meta, запрещен на территории РФ

  • S2 · E1
    February 20 · 1 hr 2 min

    «Это жизнь». Об опыте ранней менопаузы, бездетности и принятии

    «Бешеные бабки» возвращаются! Еще больше разных “неудобных” тем, и еще больше личных историй. Про климакс и возраст, про материнство и выбор не рожать, про внешность, тело и страх изменений. А также про партнеров, детей и пожилых родителей. Если вас также это волнует — оставайтесь со мной. В первом выпуске этого сезона мы с Эви обсуждаем раннюю менопаузу, опыт жизни без детей и способы поддержания своего состояния. Как увеличить свой запас энергии в 40+? Как принять то, что некоторые возможности уже ушли? И наступит ли принятие? Включайте новый выпуск! Поддержать подкаст: В валюте: https://destream.net/live/bokajulia/donate В рублях: https://donatty.com/juliaboka Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY Слушать подкаст «На гвоздях»: https://podcast.ru/1599097611 Блог Эви: https://t.me/evi_na_gvozdiah

  • S1 · E5
    Dec 15, 2025 · 46 min

    «Я сейчас могу больше, чем в 30 и 40 лет». Как изменить вес, привычки и состояние в 50+

    Во втором, еще более глубоком и терапевтичном разговоре с Ассоль мы продолжаем обсуждать темы, которые волнуют многих женщин. Что не так с концепцией anti-age? Какая есть альтернатива борьбе с возрастом? А что, если возраст — это новый уровень игры? Слушайте первый разговор с Ассоль в подкасте «Бешеные бабки»: https://podcast.ru/e/3tePE47fIsc Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалист по радостному функционированию и долголетию. Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ

  • S1 · E4
    Nov 28, 2025 · 53 min

    Климакс будет в любом случае, давайте научимся его «готовить»

    В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» мы обсудили, как заранее подготовиться к климаксу и какие способы помогут пройти через этот процесс легче. Нужно ли профилактировать климакс? Почему климакс не бывает резким и как начать его замечать? Как работать с растущим весом в этот период? И почему движение в 50+ ещё важнее, чем в молодости? Гость выпуска — Арина Рюнтю, акушер-гинеколог, семейный доктор.

  • S1 · E3
    Nov 10, 2025 · 54 min

    50 лет — это треть моего потенциала. Как смириться со своим старением?

    В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» продолжаем обсуждать принятие возрастных изменений с уважением к себе и без горевания. Почему не нужно восстанавливать «как было», и как научиться жить по-новому? Как научиться справляться с трудностями через любопытство? Как связано лежание на диване с доверием к себе? Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалистка по радостному функционированию и долголетию. Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ

  • S1 · E2
    Oct 23, 2025 · 54 min

    Как раньше уже не будет - как смириться с изменениями?

    Продолжаем разговаривать про «новую жизнь» после 50, которая на самом деле начинается раньше, в 45-47 (а то и еще раньше). Как перименопауза влияет на тело и психику? Как с этим смириться (или не надо)? А главное, когда это закончится? Продолжаем без цензуры (зато эмоционально!) обсуждать переход 50 + и наши эмоции по этому поводу, делимся тем, что помогает нам. Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY Блог Татьяны*: https://www.instagram.com/seachologist *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ

  • S1 · E1
    Oct 6, 2025 · 42 min

    Чем нас бесит менопауза? Коротко - всем (но есть нюансы)

    Распространенный совет: просто примите свои изменения, ведь они так естественны. Но, блин! В этом выпуске мы говорим о сильных чувствах, связанных с гореванием о потерях в возрастном переходе 50+. Можно честно смотреть на это, а можно избегать и игнорировать. Можно делать вид, что 50 - это новые 40, хехе. А есть ли приобретения и дары у этого возраста? Да. Новые ограничения и и новые свободы - об этом наш разговор. Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY Галина Орлова: https://vk.com/orlowa29

Showing 1–7 of 7 episodes