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Bergfreundinnen

Bayerischer Rundfunk

Bergfreundinnen ist der Podcast für dein Leben mit den Bergen. Toni, Kaddi und Lisa lieben Berge. Ständig zieht es die drei hinaus und hinauf – und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie darüber. Sätze wie "Die Berge gehören uns" oder "Mindestens 2.000 Höhenmeter am Tag" sparen sie sich. Die Bergfreundinnen sprechen sich Mut zu, halten einander und schöpfen am Gipfel neue Kraft – für die nächste Tour und fürs ganze Leben. Sie hören zu und diskutieren Fragen wie: Wie kriegt man mehr Selbstvertrauen am Berg? Wie schaffe ich es nachhaltig Bergzusteigen? Und wie ist das eigentlich mit der Menstruation, wenn ich unterwegs bin? Es sind also eher die großen Themen des Lebens, die im Bergfreundinnen-Podcast behandelt werden. Es gibt Stories vom Berg, tolle Leute zu Gast, gute Gespräche und handfeste Tipps. 1 Monat - 4 Folgen - ein Thema – und deine Geschichten vom Berg.

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  • 28 episodes
  • weekly
  • Avg 38 min
  • German

Episodes 28

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  • Thursday · 45 min

    Auf ins neue Abenteuer – aber nicht für alle | Selbstfürsorge | Talk

    Die Bergfreundinnen starten ihre Fernwanderung durch die französischen Seealpen. Dabei suchen sie nach Antworten auf große Lebensfragen zum Älterwerden, Kinderwunsch und Gesundheit. Und wie sie damit umgehen, dass eine von ihnen ausfällt. Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu unserer Wanderung in den Seealpen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp "Zwischen Hamburg und Haiti" findet ihr hier in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen. Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner// Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Eva Berhalter & Fabian Holzmann // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler

  • September 24 · 49 min

    Sturzfluten in Nepal - warum die Katastrophe im Himalaya auch uns etwas angeht | Veränderung | Interview

    Am 26. August 2026 trifft eine riesige Sturzflut Nepal. Knapp 1400 Menschen sterben, über 5000 werden vermisst. Hauptverursacher ist der Klimawandel. Warum diese Katastrophe auch uns betrifft, hört ihr hier. Ein herzliches Dankeschön an Michi Rebele und alle Mitglieder des Vereines Nepalhilfe Beilngries. Infos zu allen Projekten und Spendenmöglichkeiten findet ihr hier auf der Website des Vereins! Schickt uns gerne weiterhin eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Veränderung am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Lasst uns gerne auch Kommentar da und abonniert den Podcast, damit ihr keine Folge mehr verpasst. Ihr habt Lust auf das Bergfilmfestival in Tegernsee? Toni darf am 15.10., ab 19.30 Uhr, den Bayern 2-Abend moderieren. Das Thema des Abends ist "Abenteurerinnen – Frauen, die ihr Ding machen". Mit Toni auf der Bühne sind die Nachwuchs-Alpinistin Noemi Kreuz und der Wiener Historiker Daniel Kufner. Und neben den beiden Filmen "Fifty-Fifty" und "The Queen Swing" gibt es auch einen Überraschungsfilm! Ihr wollt Tickets gewinnen? Wir verlosen 3x2 Tickets für den Bayern 2-Abend. Um in den Lostopf zu kommen, schreibt einfach eine Mail mit Betreff "Bergfilm Festival Tegernsee 2026" bis zum 30.9. an bergfreundinnen@br.de. Außerdem empfehlen wir euch in dieser Folge den Podcast “Mission Artenvielfalt”, den auch Kaddi hostet. Den Podcast findet ihr in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen. Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Martin Mair // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler

  • September 17 · 26 min

    Wie wir besser mit Veränderung umgehen können | Veränderung | Service

    Nichts bleibt, wie es ist. Aber warum kommen manche Menschen besser mit Veränderung klar? Können wir Veränderungsbereitschaft lernen? Und wie hilft uns Selbstmanagement dabei? Zwei Psychologinnen geben Tipps. Danke an Maja Storch und Eva Asselmann für die Tipps und das Wissen! Habt ihr Feedback, Ideen oder Fragen an uns? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Wenn ihr noch mehr von unseren beiden Expertinnen lernen wollt, könnt ihr ihre Bücher lesen. Maja Storch hat unter anderem das Buch “Der Glückskind-Effekt” geschrieben. Von Eva Asselmann könnt ihr das Buch “too much” lesen. Unseren Podcasttipp “Schöne Grüße - Reisegeschichten Hörbücher” und die Geschichte “Dann fahr doch mal weg, Maria Malkovich” findet ihr hier in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen. Autorin: Lisa Bartelmus, Katharina Kestler// Redakteurin: Miriam Harner// Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Benedikt Wießmeier // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler

  • September 10 · 1 hr 9 min

    Wie Verletzungen, Partnerschaften und Alter unser Bergleben verändern | Veränderung | Talk

    Warum Kaddi Trompeten-Konzerte mittlerweile wichtiger sind als möglichst nahe an den Bergen zu wohnen, wie eine Patchwork-Partnerschaft Tonis Kinderwunsch beeinflusst und welche Veränderungen unser aller (Berg-)Leben prägen. Ein herzliches Dankeschön für eure vielen Sprachnachrichten zum Thema Veränderung und eure Offenheit, eure Erlebnisse und Gedanken mit uns zu teilen! Schickt uns gerne weiterhin eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Veränderung am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Lasst uns gerne auch Kommentar da und abonniert den Podcast, damit ihr keine Folge mehr verpasst. In dieser Folge spricht Kaddi von ihrem schweren Mountainbikeunfall vor vier Jahren – dazu gibt es eine eigene Staffel aus dem September 2022. Am besten startet ihr mit der Story: Zehn Tage Koma und ein Comeback. Natalie, die ihr in dieser Folge gehört habt, bloggt über ihr Bergleben mit Kindern hier. Und mehr über Joanas Familienleben auf dem Rad findet ihr hier Außerdem empfehlen wir euch in dieser Folge den Podcast “Wie wir ticken”: Jeder Mensch ‚tickt‘ anders – doch warum? Wie gewinne ich die Kraft der Zuversicht? Warum ist es gesund, dankbar zu sein? Der Psychologie Podcast von Radiowissen vom BR und Das Wissen vom SWR gibt Euch Antworten. Wissenschaftlich fundiert und lebensnah nimmt Euch „Wie wir ticken“ mit in die Welt der Psychologie. Konstruktiv und auf den Punkt. Immer mittwochs in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen. Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Martin Mair // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler

  • September 3 · 1 hr 2 min

    Barbara im Überlebensmodus | Veränderung | Story

    Diabetes, Krebs, Kinder - Barbara ist 48, Palliativmedizinerin, Mutter und Bergfrau. Ihr Leben ist geprägt von einschneidenden Veränderungen. Wie die Berge ihr halfen sie zu durchstehen, erzählt sie Kaddi in den Stubaier Alpen. Ein herzliches Dankeschön an Barbara für deine Zeit, dein Vertrauen und deine Offenheit, auch an Christl für Apfelkuchen, Abendessen und Gastfreundschaft. Christl Gensthalers Buch “Frech genug musst’ auch noch sein - über den Watzmann bis zum Matterhorn” bestellt ihr am besten in der Buchhandlung eures Vertrauens. Ihr findet es aber natürlich auch bei Amazon. Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Veränderung am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Lasst uns gerne auch Kommentar da und abonniert den Podcast, damit ihr keine Folge mehr verpasst. In dieser Folge spricht Kaddi mehrmals von ihrem schweren Mountainbikeunfall vor vier Jahren – dazu gibt es eine eigene Staffel aus dem September 2022. Am besten startet ihr mit der Story: Zehn Tage Koma und ein Comeback. Außerdem empfehlen wir euch in dieser Folge den Podcast Deep Doku, der persönliche Geschichten erzählt und alle zwei Wochen in eine ganz andere Lebensrealität eintaucht. Ihr findet ihn hier. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler: Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen. Autorin: Katharina Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Teamleitung: Miriam Harner und Sabina Kist // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Regina Stärke // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh // Videolead: Katharina Kestler

  • August 20 · 34 min

    Alleingelassen am Berg: Was wir aus der Diskussion um Alpine Divorce lernen können | Uni Passau x Bergfreundinnen | Story

    Über Alpine Divorce wurde viel diskutiert - aber was nehmen wir daraus für unser Bergleben mit? Das ergründen Nachwuchs-Journalistinnen der Uni Passau mit der Betroffenen Eva und dem Psychologen und Bergwanderführer Dirk Schulte. Liebe Community, das ist die zweite Folge unserer ganz besonderen Nachwuchsjournalist:innen. Wie schon im vergangenen Jahr durften Kaddi und ich, Toni, in diesem Sommersemester eine Lehrredaktion für den Studiengang Journalismus und strategische Kommunikation an der Universität Passau betreuen. Während dieser Lehrredaktion haben Henriette Behrendt, Jule Graf, Carina Lorenz und Leonie Moschkau diese Folge für euch produziert. Wir danken euch im Namen unserer Community dafür und entschuldigen uns für die nicht ganz optimale Qualität. :) Besonderer Dank gilt auch Eva, dass sie den Mut hat, uns von ihrer Erfahrung mit Alpine Divorce zu erzählen. Danke auch an Dirk-Johann Schulte für seine Experteneinblicke. Ihr habt noch Ergänzungen zum Thema Alpine Divorce? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp, die neue Staffel "Seelenfänger - Meister und Mausi" findet ihr in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind normalerweise Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen. Redaktion: Autorinnen und Autoren: Camilla Roth, Maria Blazevic, Marie Appenzeller, Flo Himmel, Simon Wraner und Jonas Hahn; Redakteurinnen: Katharina Kestler und Antonia Schlosser; Leitung: Julia Zöller; Produktion: Viktor Fölsner-Veress und Christian Granzin // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh

  • August 13 · 30 min

    Nie wieder Knieschmerzen beim Wandern | Uni Passau x Bergfreundinnen | Service

    Bergab müssen deine Knie das bis zu Fünffache deines Gewichts aushalten. Knieschmerzen vorprogrammiert - wie du vorbeugst und wann du zum Arzt musst, erfährst du in dieser Folge von Nachwuchs-Journalist:innen der Uni Passau. Liebe Community, hört diese Folge! Nicht nur, weil ihr darin erfahrt, wie ihr im besten Fall NIE MEHR Knieschmerzen beim Wandern habt, sondern weil es eine ganz besondere Folge von ganz besonderen Nachwuchsjournalist:innen ist. Wie schon im vergangenen Jahr durften Toni und ich, Kaddi, in diesem Sommersemester eine Lehrredaktion für den Studiengang Journalismus und strategische Kommunikation an der Universität Passau betreuen. Während dieser Lehrredaktion haben Camilla Roth, Maria Blazevic, Marie Appenzeller, Flo Himmel, Simon Wraner und Jonas Hahn diese Folge für euch produziert. Wir danken euch im Namen unserer Community dafür! Ihr habt noch Ergänzungen zum Thema Knieschmerzen? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp "Zitronen. Leben am Limo" mit Caro Matzko findet ihr wie die Bergfreundinnen in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind normalerweise Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler Teamälteste, Bergfreundinnen-Miterfinderin und unsere Helikoptermama. Sie pendelt zwischen fränkischem Gravel und den verschneiten Bergen der Welt. Tiefschnee war ihre erste Liebe und Trails haben ihr trotz eines schweren Mountainbikeunfalls nie das Herz gebrochen. Redaktion: Autorinnen und Autoren: Camilla Roth, Maria Blazevic, Marie Appenzeller, Flo Himmel, Simon Wraner und Jonas Hahn; Redakteurinnen: Katharina Kestler und Antonia Schlosser; Leitung: Julia Zöller; Produktion: Viktor Fölsner-Veress und Christian Granzin // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert und Alexandra Zolotykh

  • August 6 · 1 hr 1 min

    Nicht Tour de France, sondern Bergfreundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Talk

    Leistung am Limit, Schmerzmittel am Jaufenpass, Zweifel, wer Bergfreundin sein darf - in dieser Folge blicken wir zurück auf Teil 2 der Alpenüberquerung Hoch Zwei und sprechen über Druck und einen neuen, wohlwollenden Blick auf Abenteuer. Habt ihr noch Fragen oder Gedanken zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Autorinnen: Katharina Kestler, Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser, Mila Harner // Redaktion: Mila Harner // Redaktionsleitung: Julia Zöller // Produktion: Christoph Tampe // Lead Bewegtbild: Katharina Kestler // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh

  • July 30 · 1 min

    Komm ins Team: Wir suchen eine Werksstudentin (w/m/d)!

    Heute gibt's leider keine neue Podcastfolge für euch, dafür aber ein umso spannenderes Job-Angebot! Ihr könnt Teil des Bergfreundinnen-Teams werden. Wir suchen nämlich ab sofort eine Werksstudentin (w/m/d). Werde Teil des Bergfreundinnen-Teams! Du liebst die Berge, hast ein gutes Gespür für Social Media und Lust, unsere Inhalte kreativ mitzugestalten? Du arbeitest außerdem mit Adobe Premiere Pro und Photoshop? Dann suchen wir vielleicht genau dich! Die wichtigsten Infos zur Stelle: Start: ab sofort (oder sag uns, ab wann du starten könntest) Befristung: zunächst ein Jahr, mit Option auf Verlängerung Arbeitszeit: 15 Stunden pro Woche während des Semesters, in den Semesterferien hast du die Option aufzustocken Voraussetzung: du bist an einer Hochschule eingeschrieben Bei uns kannst du deine Begeisterung für Berge und Outdoor-Themen mit deiner Kreativität und deinen Social-Media-Skills verbinden und Teil unseres Bergfreundinnen-Teams werden. Die vollständige Ausschreibung und wie ihr euch bewerbt findest du hier! Wir freuen uns auf deine Bewerbung und vielleicht schon ganz bald auf dich im Team!

  • July 23 · 1 hr

    So bewegend war unsere Community-Tour mit Nora, Lisa und Mareike | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Talk

    Wir schwelgen in Erinnerungen an unsere Community-Alpenüberquerung und an die Zeit mit Mareike, Lisa und Nora, Die drei haben unser Denken bereichert - zum Beispiel über Mutterschaft, Schönheitsideale oder unseren eigenen Körper. Danke an EUCH LIEBE COMMUNITY, dass ihr uns auf dieser Alpenüberquerung Hoch Zwei auf verschiedenste Arten begleitet und supportet habt! Danke auch an das gesamte Team, das dieses Projekt durch unermüdliche Arbeit möglich gemacht hat und an Lisa, Nora und Mareike für all die geteilten Momente und Gespräche Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die Telefon Seelsorge könnt ihr jederzeit kostenlos und anonym erreichen unter 0800 1110111 oder per Chat und E-Mail über online.telefonseelsorge.de. Unseren Podcasttipp “Tod und jetzt” findet ihr hier in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Toni Schlosser, Lisa Bartelmus, Mila Harner, Julia Zöller // Produktion: Bene Wiessmeier // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 16 · 26 min

    "Ruft keinen Mann an, macht es selber!" Fahrradmechanikerin Vally gibt Tipps für Reparaturen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Interview

    Platter Reifen, quietschende Bremsen - die meisten Pannen am Rad könnt ihr selbst fixen! Fahrradmechanikerin Valentyna Sasonowa gibt Tipps wie und verrät euch, was ihr unterwegs alles in eurem Reparaturset dabeihaben solltet. Danke an die female cycling force für das Kursangebot und Danke an Vally für die vielen super Tipps! Wenn ihr auch so einen Kurs mit anderen Frauen machen wollt, schaut doch mal bei der Website der female cycling force oder bei Vally auf Instagram vorbei! Habt ihr noch Fragen oder Gedanken zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Quelle: ADAC Fahrrad‑Pannenhilfe: Bilanz & häufigste Ursachen Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Lisa Bartelmus, Mila Harner, Julia Zöller // Produktion: Christoph Tampe // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 14 · 38 min

    Wir fliegen nach Hause! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 16

    Mit über 100 Kilometern die längste Etappe der Tour und die flitzigste: Immer bergab Richtung Starnberger See, schnell noch den Mantel wechseln und im Windschatten der Radlerinnen aus der Community ab nach München - was für ein Tag! Mit über 100 Kilometern die längste Etappe der Tour und die flitzigste: Immer bergab Richtung Starnberger See, schnell noch den Mantel wechseln und im Windschatten der Radlerinnen aus der Community ab nach München - was für ein Tag! Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp “Alles in Butter - Der Genuss-Podcast” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 13 · 33 min

    Extrem steil, extrem schön | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 15

    Es ist fast geschafft! Die vorletzte Etappe der "Alpenüberquerung Hoch Zwei" steht an. Vom Fernsteinsee geht es nach Ehrwald. Die kurze Strecke hat es aber in sich - und fordert die Graveltechnik der Bergfreundinnen. Es ist fast geschafft! Die vorletzte Etappe der "Alpenüberquerung Hoch Zwei" steht an. Vom Fernsteinsee geht es nach Ehrwald. Die kurze Strecke hat es aber in sich - und fordert die Graveltechnik der Bergfreundinnen. Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp “Kompost & Konfetti – der ARD Garten-Podcast” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 12 · 46 min

    Kilometer schrubben auf der Via Claudia Augusta | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 14

    Die Sonne brennt und die bisher längste Etappe der Tour wartet auf die Bergfreundinnen. Ihr Ziel: der erfrischende Fernsteinsee. Mental sind die drei auf viel Verkehr eingestellt - doch es kommt anders als gedacht. Die Sonne brennt und die bisher längste Etappe der Tour wartet auf die Bergfreundinnen. Ihr Ziel: der erfrischende Fernsteinsee. Mental sind die drei auf viel Verkehr eingestellt – doch es kommt anders als gedacht. Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp "ARD Ikonen - Madonna" könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 11 · 39 min

    Pässe, Pannen & Planschen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 13

    Nach der Königinnenetappe auf dem Stilfser Joch lassen es die Bergfreundinnen heute gemütlich angehen und machen unterwegs einen Badestopp am Reschensee. Trotzdem hält der Tag einiges bereit: Italien, Österreich, die Schweiz, zwei Pässe und leider auch Pannen ... Nach der Königinnenetappe auf dem Stilfser Joch lassen es die Bergfreundinnen heute gemütlich angehen und machen unterwegs einen Badestopp am Reschensee. Trotzdem hält der Tag einiges bereit: Italien, Österreich, die Schweiz, zwei Pässe und leider auch Pannen ... Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp "Schöne Größe - Reisegeschichten-Hörbücher" könnt ihr ebenfalls auf ARD Sounds hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 10 · 46 min

    Bezwingen wir das Stilfserjoch? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 12

    Für Kaddi und Toni steht die bisher größte Herausforderung der Rückreise nach München an: der legendäre Stelvio-Pass. Am Ende des Tages werden Tränen fließen. Für Kaddi und Toni steht die bisher größte Herausforderung der Rückreise nach München an: der legendäre Stelvio-Pass. Am Ende des Tages werden Tränen fließen. Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp “Seelenfänger” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 9 · 33 min

    Gegen den Wind durch den Vinschgau und eine schwere Entscheidung | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 11

    Heute geht's immer an der Etsch entlang bergauf, leider mit Gegenwind. Unterwegs dürfen die drei eine neue Apfelsorte probieren und für Lisa steht eine harte Entscheidung an: Wird sie das Stilfser Joch fahren? Heute geht’s immer an der Etsch entlang bergauf, leider mit Gegenwind. Unterwegs dürfen die drei eine neue Apfelsorte probieren und für Lisa steht eine harte Entscheidung an: Wird sie das Stilfser Joch fahren? Ihr habt einen Tipp, wo die Bergfreundinnen heute Nacht schlafen könnten? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555. Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp “Der Einschlafpodcast” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 8 · 45 min

    Erster Radtag, erster Pass - und Knieschmerzen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 10

    Die Bergfreundinnen radeln über den Jaufenpass nach Meran. Nicht ohne Schwierigkeiten: ein kaputter Schuh, ein schmerzendes Knie. Unterwegs gibt‘s Tipps für den Anstieg, die Abfahrt und die Handzeichen. Die Bergfreundinnen radeln über den Jaufenpass nach Meran. Nicht ohne Schwierigkeiten: ein kaputter Schuh, ein schmerzendes Knie. Unterwegs gibt‘s Tipps für den Anstieg, die Abfahrt und die Handzeichen. Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens – am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 7 · 58 min

    „Wenn’s ein Problem gibt: Erstmal essen!“ | Ultraradlerin Lotti Power im Interview

    Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei macht Pause. Unser Podcast Feed nicht. Hier sprudelt es weiter - oder besser gesagt: Lotti sprudelt. Pause macht die Ultraradlerin selten, Probleme löst sie unaufgeregt. Was für eine Power! Danke liebe Lotti für deinen spontanen Besuch bei uns im Bergfreundinnen Studio! Wenn ihr mehr über Lotti wissen oder sie bei ihren Bike-Abenteuern begleiten wollt, dann schaut bei ihr auf Instagram vorbei. Ihr habt Fragen zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei, Tipps für unsere kommende Herausforderung, das Stilfser Joch, oder wollt etwas anderes mit uns teilen? Dann tut das gerne – am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Hier geht’s direkt zu den beiden Folgen über Ninas Start beim Transcontinental Race: 4.500 Kilometer durch Europa – Bergfreundin Nina beim härtesten Radrennen der Welt. „Ich hab auf dem Bike oft geheult, aber meistens aus Freude“ I Bergfreundin Nina nach dem TCR Und auch den Podcast „Sportschau f – Inspirierende Frauen aus dem Sport” mit Freddie Schürheck und Kerstin von Kalckreuth findet ihr in ARD Sounds. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und das Küken im Bergfreundinnen-Trio! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Autorin Kaddi Kestler, Gast-Host Nina Englert Redakteurin Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Taras Slobodianiuk // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

  • July 6 · 41 min

    Berge schaffen Freundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 8

    Mit Mareike, Lisa und Nora sind wir von Klais nach Sterzing gewandert - aber in unseren Köpfen und Herzen ist viel mehr passiert als es einige Dutzend Kilometer und mehrere tausend Höhenmeter je ausdrücken könnten. Wir werden uns wieder sehen. Mit Mareike, Lisa und Nora sind wir von Klais nach Sterzing gewandert – aber in unseren Köpfen und Herzen ist viel mehr passiert als es einige Dutzend Kilometer und mehrere tausend Höhenmeter je ausdrücken könnten. Wir werden uns wieder sehen. Du möchtest mit Lisa, Toni und Kaddi die letzte Etappe der Alpenüberquerung Hoch Zwei fahren? Dann melde dich hier an: Grouprides. Ihr habt Fragen, Input oder Feedback zu unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei? Dann schickt uns am liebsten eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Wenn ihr SEHEN wollt, was wir auf unserer Alpenüberquerung Hoch Zwei erleben, dann schaut bei uns auf Instagram vorbei! Unseren Podcasttipp “Die Frage” könnt ihr ebenfalls in ARD Sounds hören. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin und Yogalehrerin. Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Katharina Kestler, Elisabeth Bartelmus, Miriam Harner, Sabina Kist, Julia Zöller // Produktion: Peter Riegel // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke

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