Belgium Performance Podcast

Les Wild Dogs en tournée : Le Rugby à 7 Belge écrit un peu plus son histoire

Dans cet épisode, Gaspard reçoit Isaac, partenaire de terrain et leader du groupe, pour revenir sur une aventure intense vécue en Sevens Series. Ensemble, ils racontent l’envers du décor : le quotidien d’un projet de haut niveau quand il faut aussi tr...

#TT13 : Eviter la surcharge d'entrainement et récupérer correctement en compétition

Bienvenue sur l'épisode numéro 13 du training talk ! 3 sujets abordés : 1) Evitez la surcharge d'entraînement 2) Gérer le stress du sport et sa vie personnel 3) Récupéré en compétition bonne écoute

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Etre Un Athlète Fragile : Comment s'en sortir ?

Dans cet épisode j'aborde un sujet qui me tient à coeur et pour lesquels j'ai mis du temps à me lancer. Un sujet rarement aborder ou plutôt difficilement. Surement que je ne me sentais pas légitime, mais pourtant je ne pense pas être le seul ! L...

La préparation Mentale avec Thomas Brenez

La préparation mentale est un sujet plutôt tabou dans le sport de haut niveau. Qui ne s'est jamais senti incompris ou alors perdu dans la pratique de sa discipline ? Qui n'a jamais eu l'envie de partager ses émotions mais les a garder pour soi par peur...

Pourquoi je fais tout ca ? - L'expérience se partage mais elle reste personnelle

Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur la motivation et la force mentale dans le cadre de mes entraînements sportifs. Je réponds à la question fondamentale : pourquoi je fais tout cela ? Je dévoile les motivations qui me poussent à surmonter les...

Prendre du plaisir au haut niveau - Rebondir après une défaite - Gérer son travail et son sport

Est il réellement possible de prendre du plaisir lorsque l'on pratique un sport de haut niveau ou lorsque l'on aspire à devenir meilleur ? Dans ce nouvel épisode du training talk je vous partage mon point de vue sur ce sujet et je vous dévoile les 2 ap...

3 phrases inspirantes entendue au Fiji - Passé du 15 au 7 - Reprendre l'entrainement

Dans cet épisode, je partage des moments significatifs de mon récent voyage aux iles Fiji, mettant en lumière trois phrases qui ont profondément marqué mon aventure. Ensuite, je explore la décision de passer du 15 au 7, évoquant les résultats possibles...

Coral Coast 7's - Entrainement Athlétique - Intention de vitesse

10eme épisode du training talk. Dans cette partie j'aborde le fameux tournoi du coral Coast 7's Mais également comment j'ai adapté ma préparation pour être en forme.. Finalement je réponds à une question sur Instagram : Qu'est ce que l'intention de vit...

Comment Basic Fit à sauvé la préparation physique, Constance vs Intensité : comment devenir un athlète accompli

Dans cet épisode, nous explorons comment Basic Fit a redéfini la salle de sport en ouvrant ses portes à un public plus large, tout comme le CrossFit l'a fait pour l'haltérophilie par le passé. Nous plongerons également dans l'évolution de l'intérêt pou...

Ella Amory : S'expatrier pour Grandir

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Ella Amory. Jeune joueuse de rugby, mais expérimentée, qui est la première joueuse Belge à jouer dans le championnat Anglais. Elle nous raconte le chemin qu'elle a choisit pour progresser et avancer dans le rug...

From pre-season to In-season training

Découvrez le monde captivant de la préparation physique dans notre podcast animé par Gaspard Lalli. Dans cet épisode, nous explorons la transition entre la pré-saison et le début de la saison. Nous partagerons des conseils essentiels pour mettre en pla...

Training Talk : La blessure

Bienvenue à tous dans cet épisode de notre podcast. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous un moment marquant de ma vie qui a mis fin prématurément à ma saison. J'aborde différents sujets en toute honnêteté, en décrivant mes émotions depuis les in...

Romain Devillers : Etre Arbitre

Dans ce nouvel épisode nous recevons Romain Devillers Arbitre Assitant en division 1 de football Belge. Nous passons de l'autre côté de la barrière pour découvrir comment on devient arbitre et pourquoi. 

Sebastien Berth : Le Dawn Wall

Grimpeur aguerrit, Sébastien Berth nous raconte son histoire. L'escalade est surement l'un des sports le plus en contact avec la nature et c'est pourquoi il en fait son combat. L'année dernière il décide de traversé l'atlantique en bateau pour montre...

Tom Mitchell : Leading by emotions

Devenir leader par ses émotions. Une manière différente d'aborder le concept de capitaine. Passer de l'identité forte et rude vers une personne compréhensive et inclusive. Découvrer le dernier podcast de Belgium Performance.

La roue de la performance

Dans cet épisode du training talk je vous dévoile les 3 axes de travail primordiaux pour exploser vos performances sportives. Une fois ces points respecté vous aurez le meilleur retour sur investissement pour votre progression.  La roue de la perfor...

Antoine Vanackere : L'aventure plutôt que la fin

Champion intercontinentale en Boxe Antoine Vanackere est l'étoile montante de cette discipline en Belgique. Athlète hors du commun, passionné par sa discipline il livre un "combat" quotidien pour atteindre ses objectifs. Doué d'une réflexion poussé...

Monaco 7's & In-Extenso

Vous voulez connaître les coulisses de l'une des équipes du @supersevensrugby  Ne manquez pas notre prochain "Training Talk", le podcast ou she vous partage mon avis et expérience sur des sujets sportifs.  Je vous fait découvrir les moments forts, l...

Maxime Gentges : La quête de l'excellence

Dans ce nouvel episode de  "La discu" découvrez le nouvel épisode. La quête de l'excellence Rejoignez le parcours d'un gymnaste qui a tout mis en œuvre pour atteindre la perfection sportive

La musculation ne sert à rien

Petite réflexion concernant l'implication des jeunes athlètes de sport collectif sur les séances en salle de musculation et le travail technique.  A quel point le dévelopement des qualités physiques est important ? A quoi cela sert ? Autour d'une d...