ArtsFashion & Beauty

BEAUTYfulMENTE

Martina Graziani

BEAUTYfulMENTE è il podcast che racconta il beauty in modo più vero e meno patinato.
Uno spazio dove riflessioni, esperienze e consigli pratici si intrecciano per rendere skincare e make-up più semplici, accessibili e adatti alla vita di tutti i giorni.
Sono Martina Graziani, autrice di My Beauty in Pink, e in ogni episodio ti accompagno a vivere il beauty con più leggerezza, senza la pressione di dover essere sempre perfetta. Non ti dico solo cosa fare, ma anche da dove nasce quel senso di inadeguatezza che spesso proviamo.
Perché la tua pelle è la tua storia. E merita di essere ascoltata.

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20 episodes
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Episodes 20

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S1 · E20
May 28 · 15 min
Meno è meglio? La stanchezza del mondo beauty e il ritorno alla semplicità
Routine da 10 step, nuovi trend ogni settimana, cassetti pieni di prodotti. Il mondo beauty ci ha stancati? In questo episodio parliamo proprio di beauty burnout, ovvero quella stanchezza e sopraffazione dovuta a una bellezza troppo performativa e complicata degli ultimi anni. Oggi, vogliamo più semplicità, andando verso la filosofia "less is more" e lo skin minimalism. Il trucco si sta allontanando dalla spettacolarizzazione. La pelle non deve essere perfetta ma sana. Si usano meno prodotti, ma scelti meglio. Sicuramente c'è qualcosa di più profondo; un cambio culturale nel rapporto con la bellezza e con noi stessi. 📎 FONTI: https://www.beautyindependent.com/top-skincare-trends-2026-those-losing-sizzle/ https://www.mmm-online.com/home/channel/tiktok-skincare-craze-mental-health-beauty-standards/ https://www.omniaretail.com/blog/the-evolution-of-the-beauty-industry-in-2026-and-beyond 💻 I MIEI ARTICOLI: Sephora kids: trend innocuo o campanello d’allarme? Perché stiamo trattando la skincare da supermercato come l’ennesima “moda”? ----------------------- Teniamoci in contatto 👇🏻 su Instagram su Tik Tok tramite la mia newsletter, la PINKLETTER tramite il mio canale WhatsApp ______________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E19
May 21 · 12 min
Smettere di inseguire la pelle perfetta: liberazione o paura?
Il problema è davvero la nostra pelle o piuttosto il modo in cui la guardiamo? Spesso ci abituiamo a inseguire una versione “perfetta” della nostra pelle: liscia, uniforme, sempre sotto controllo. E, magari, senza accorgercene iniziamo a vivere ogni cambiamento come un errore da sistemare. Un brufolo diventa un problema enorme. Una texture più irregolare diventa subito un difetto. Una pelle più lucida diventa "sto sbagliando tutto". In questo episodio parliamo proprio di questo: di quando la skincare smette di essere cura e diventa inseguimento e ossessione. Perché, forse, la domanda non è "come avere la pelle perfetta?", ma è "che rapporto vogliamo avere con la nostra pelle anche quando cambia?". --------------------------- RICERCHE: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S174014452100125X https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1740144525000464 💻 LEGGI IL MIO ARTICOLO: La pelle perfetta è un valore? 💌 Puoi scrivermi in DM su Instagram o alla mia email martina@mybeautyinpink.it. ____________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E18
May 14 · 15 min
Devi davvero spendere tanto e di continuo per sentirti bene?
Siamo abituate a vedere in continuazione skincare routine “perfette”, lunghe, a volte costose, e sempre nuove uscite di prodotti. Questo, inevitabilmente, ci porta a pensare che sia necessario comprare sempre qualcosa per stare al passo. E se non ce lo possiamo permettere? Magari succede che ci sentiamo “a disagio”. In questo episodio analizziamo insieme il beauty, che oggi (a mio avviso) è diventato un po' come una GARA. C'è effettivamente troppo, di tutto. Ma alla fine, serve davvero questo “tutto” per stare bene? ---------------------- FONTI: https://www.emarketer.com/content/consumers-feel-pressured-by-wellness-culture--even-health-spending-climbs?utm_source=chatgpt.com https://www.deloitte.com/us/en/insights/industry/retail-distribution/consumer-behavior-trends-state-of-the-consumer-tracker/splurge-spending-inflation-lipstick-index.html?utm_source=chatgpt.com -------------------- 🎧 Ascolta l'episodio LA SKINCARE ACCESSIBILE NON È UN TREND 💌 Scrivimi a martina@mybeautyinpink.it 💻 Ti aspetto sul mio blog ___________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E17
May 7 · 19 min
Pelle e stress: perché la pelle cambia (anche se fai tutto giusto)
In questo episodio parliamo del legame tra pelle e stress, e di cosa succede quando la pelle cambia all’improvviso anche se stai facendo tutto “giusto”. Ti è mai capitato di avere la pelle più impura, spenta o reattiva senza aver cambiato skincare? Spesso la prima reazione è pensare di aver sbagliato qualcosa o cercare subito un nuovo prodotto. Ma la verità è che la pelle è viva e reagisce anche a ciò che stiamo vivendo: stress, stanchezza, cambiamenti e momenti emotivi. Parleremo del perché la pelle peggiora con lo stress e cosa fare quando succede. Un episodio per capire meglio la tua pelle, senza ansia e senza cercare di essere "perfetta". Perché prendersi cura di sé non significa sempre avere tutto sotto controllo. ------------------------ Ti aspetto anche sul mio blog www.mybeautyinpink.it ______________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E16
April 30 · 12 min
Prendersi cura di sé è (davvero) superficiale?
In questo episodio partiamo da una riflessione reale, nata da una risposta ricevuta sotto a un post, per parlare di un tema ancora molto presente: il giudizio verso chi ama il beauty. Fare skincare, truccarsi, dedicare tempo al proprio aspetto… è davvero qualcosa di superficiale? O può diventare uno spazio personale, profondo, di ascolto e benessere? Parliamo di: pregiudizi legati al mondo beauty perché tendiamo a giudicare (gli altri e noi stessi) quando la cura di sé diventa performance e quando invece diventa qualcosa di autentico Un episodio per fare un passo indietro e chiedersi:lo sto facendo per me… o per dimostrare qualcosa? -------------------------- La riflessione di questa puntata è nata sulla piattaforma Threads; se vuoi, possiamo restare in contatto anche lì. Ecco il mio profilo: https://www.threads.com/@mybeautyinpink ________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E15
April 23 · 11 min
Quando la skincare sembra non funzionare (ma non è così)
"Se fai una cosa, i risultati ci devono essere. E anche subito. Se non arrivano, significa che c'è qualcosa che non va." Ma è davvero così? Siamo abituati ad avere tutto e subito. Tutto deve funzionare immediatamente. Ma, in realtà, non tutto funziona in questo modo. Anche la skincare: non puoi aspettarti che la tua pelle cambi da un giorno all'altro. Quindi no, non è che non sta funzionando, hai solo bisogno di tempo e fare piccoli gesti quotidiani, smettendola di chiederti in continuazione "sto sbagliando qualcosa?". ------------------------- 💻 Leggi il mio blog ➡️ www.mybeautyinpink.it 📲 Unisciti al canale WhatsApp _______________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E14
April 16 · 10 min
Truccarsi dopo tanto tempo: perché sembra così difficile?
Ti ricordi quando truccarsi era così naturale... un’abitudine quotidiana? Poi, per mille motivi, piano piano, hai smesso. E, oggi, vorresti ricominciare ma sembra così complicato. In questa puntata, parliamo proprio di questo: perché ricominciare a truccarsi può sembrare difficile come superare la paura di sbagliare o di “non essere più capaci” come trasformare il make-up in un momento semplice e piacevole Troverai alcuni consigli pratici per ri-partire da poco senza pressione. Mentre, qui ti lascio anche l'articolo completo che ho scritto sul blog ➡️ Come iniziare a truccarsi? Una guida semplice per valorizzarti (senza stress) _________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E13
April 9 · 24 min
Perché non riusciamo a essere costanti con la skincare e come cambiare approccio
Quante volte hai iniziato una skincare… e poi dopo un po' hai mollato tutto? Magari parti motivata, compri i prodotti giusti, fai tutto bene… e poi salti una sera, poi due, e alla fine lasci perdere. Se ti succede, sappi che non sei sola. La costanza è uno dei blocchi più comuni quando si parla di skincare. Ma, spesso, il problema non è la tua forza di volontà. In questa puntata parliamo proprio di questo, del perché non riusciamo a essere costanti e cosa succede davvero dietro questa difficoltà. Ti racconto: le cause più comuni dell’incostanza perché la skincare diventa spesso un obbligo invece che un momento di cura cosa c’entrano la stanchezza mentale e la mancanza di energie perché la costanza, per come viene raccontata oggi, è spesso sopravvalutata come cambiare approccio e ripartire in modo più semplice e sostenibile ------------------------------- 🔗 Condividi l'episodio con qualcuno che pensi ne abbia bisogno. ____________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E12
April 2 · 15 min
Perché abbiamo così paura di sbagliare nella skincare e come uscirne
Quando provi a fare skincare hai paura di sbagliare? Magari un prodotto, un ingrediente, un passaggio… E alla fine resti ferma, per non rischiare. È una sensazione molto più comune di quanto pensi, e uno dei blocchi più grandi quando si parla di skincare. Ma il problema è davvero la skincare? Spoiler: NO. In questa puntata riflettiamo insieme su cosa c’è davvero dietro questa paura e su come alleggerire tutta quella pressione che spesso sentiamo quando ci prendiamo cura della nostra pelle. Ti racconto: ✨ perché abbiamo così paura di sbagliare skincare ✨ cosa si nasconde davvero dietro questa insicurezza ✨ come social e tendenze influenzano il nostro rapporto con la pelle ✨ perché non esiste una routine perfetta ✨ da dove ripartire in modo semplice, senza stress Perché la skincare non dovrebbe mai essere una fonte di ansia, ma un gesto di cura. ----------------------------- 📲 Unisciti al canale WhatsApp 💖 Seguimi su Instagram 💻 ARTICOLO UTILE ➡️ Ascoltare la propria pelle va oltre a capirne solo la tipologia 💌 Se ti va, puoi scrivermi e raccontarmi i tuoi dubbi o i tuoi blocchi a martina@mybeautyinpink.it 🔗 Condividi l'episodio con qualcuno che pensi ne abbia bisogno. ____________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E11
March 26 · 24 min
La FOMO nel beauty: dobbiamo davvero stare al passo?
Negli ultimi anni il mondo della bellezza è diventato sempre più veloce. Ogni giorno spunta un nuovo prodotto virale, una routine più lunga, un trend da provare. E senza quasi accorgercene può nascere una sensazione sottile ma costante: quella di essere sempre un passo indietro. Questa sensazione ha un nome: FOMO (Fear Of Missing Out), la paura di perdersi qualcosa. Nel beauty, la FOMO, può manifestarsi in tanti modi: la pressione di provare tutti i prodotti del momento, le routine da 10 step, il confronto continuo con la pelle degli altri o l’idea di dover ottenere risultati immediati. Ma dobbiamo davvero stare sempre al passo? In questo episodio riflettiamo su come la FOMO influenzi il nostro rapporto con la skincare e il make-up, trasformando la cura di sé in una corsa, in una gara, in una performance. E proviamo anche a cambiare prospettiva; passare dalla FOMO alla JOMO, la gioia di perderci ciò che non ci serve. --------------------- Link utili ⤵️ Episodio 3 Il cassetto pieno di cosmetici? Non è normale nemmeno se è il tuo lavoro Episodio 8 I trend beauty funzionano davvero o ci stanno solo confondendo? Ti aspetto sul mio blog www.mybeautyinpink.it 💖 ____________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E10
March 19 · 8 min
Anche la pelle attraversa stagioni
La tua pelle può cambiare con le stagioni… proprio come te. In questo episodio riflettiamo sul cambiamento, sulla paura di sbagliare quando cambiamo skincare routine e sul bisogno (ogni tanto) di lasciar andare ciò che non ci serve più. Parliamo di comfort delle abitudini, di come ci sentiamo legate a gesti e prodotti che funzionavano in passato, e di come imparare ad ascoltare la pelle – e noi stesse – possa restituirci leggerezza e fiducia. Cambiare routine non è un errore. Cambiare è ascolto. Cambiare è naturale. Ma anche non farlo e restare dove siamo, a volte, è okay. ----------------- ARTICOLI UTILI DAL BLOG ⤵️ Skincare in Primavera: cosa cambia? Ascoltare la propria pelle va oltre a capirne solo la tipologia _________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E9
March 12 · 18 min
Skincare e stanchezza: non è pigrizia. È sovraccarico.
Ti capita di saltare la skincare la sera perché sei troppo stanca? E poi sentirti in colpa? In questo episodio parliamo proprio di stanchezza e sovraccarico mentale. Non è pigrizia. È che siamo bombardate da troppe informazioni, troppe routine, troppi standard irrealistici. La skincare, che dovrebbe essere un gesto di cura semplice, è diventata per molte di noi un compito da svolgere bene, senza errori, senza pause. E quando non riusciamo a essere costanti, ci sentiamo in difetto. In questa puntata riflettiamo su: perché la skincare oggi può diventare pesante come il confronto con pelli “perfette” influenza il nostro modo di viverla cosa significa davvero essere costanti come semplificare la routine senza sentirsi indietro E soprattutto parliamo di questo: la tua pelle non è una performance. È la tua storia. Se ti senti stanca, confusa o sopraffatta dalla skincare, questo episodio è per te. Per ritrovare leggerezza, semplicità e un modo più gentile di prenderti cura di te. Puoi seguirmi su Instagram e unirti al canale WhatsApp. _____________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in uscita: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E8
March 5 · 7 min
I trend beauty funzionano davvero o ci stanno solo confondendo?
Dentifricio sui brufoli, limone sulla pelle, rimedi fai-da-te che vanno super virali. In questo episodio parliamo proprio di trend beauty. Mode e promesse miracolose che spesso sembrano funzionare… ma che non tengono conto di noi, della nostra pelle e delle nostre esigenze. Partendo dalla mia esperienza personale, una riflessione su quali trend sono innocui, quali danno risultati temporanei e quali invece possono fare più danni che benefici. In più, un piccolo invito a rallentare, ascoltarsi e scegliere con più consapevolezza. Perché la tua pelle non ha bisogno di seguire tutto, ma semplicemente di essere ascoltata. Sul come fare, te l'ho raccontato anche in questo articolo. ------------------------- Se pensi che questo episodio sia utile a qualcuno, condividilo. _______________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E7
February 26 · 6 min
Tutte queste regole nel make-up hanno stufato
Ormai siamo circondate da standard, aspettative, "dritte giuste " da seguire... eppure il make-up non può essere solo questo, non può farti sentire "sbagliata". Puoi non saper sfumare. Puoi sbagliare colore. Puoi non seguire nessuna regola, ed essere comunque felice. Il make-up, alla fine, dovrebbe essere uno spazio solo TUO. 👉🏻 Tu, come la pensi? Lasciami un commento qui sotto o scrivimi in DM su Instagram. ---------------------- Se vuoi una guida pratica su come iniziare a truccarti, invece, ti aspetto sul blog. Ecco l'articolo completo. ________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E6
February 19 · 9 min
La tua pelle ti parla, ma tu la stai ascoltando (davvero)?
In questo episodio parliamo di: ascolto della pelle come gesto profondo e quotidiano, che va oltre le etichette e le tipologie cutanee cosa succede quando fai “tutto giusto”, ma la pelle non collabora stress, stanchezza, periodi della vita e di quanto la pelle sia lo specchio di quello che viviamo Ti racconto la mia esperienza e ti invito a cambiare prospettiva. Smetti di correggere la pelle e inizia a prendertene cura in modo più gentile e consapevole. Un episodio per chi si sente confusa, frustrata, stanca di rincorrere la skincare perfetta e ha voglia di ascoltarsi un po’ di più. 🔗 Condividilo con chi pensi ne abbia bisogno! ------------------------- Ti aspetto anche sul mio canale WhatsApp, un luogo sicuro fatto di chiacchiere sincere e consigli pratici. _______________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E5
February 12 · 10 min
Cose che il mondo beauty ritiene "normali", ma non lo sono
Una riflessione a voce alta sul mondo del beauty oggi, fatto di un mix di ostentazione, ricerca disperata della perfezione, gara a chi è più bravo e fenomeni “da brividi”, come il Sephora Kids. Perché la vera domanda è se è davvero "normale" avere una skincare routine infinita, un cassetto pieno di prodotti, vedere ovunque pelli senza difetti e ricorrere prima o poi a trattamenti estetici come se fossero tappe obbligatorie. È davvero "normale" vedere bambine di 8-10 anni che si comportano come piccole donne, mostrando la loro routine sui social e sfoggiando i loro make-up? Ti aspetto qui sotto in un commento o in DM su Instagram per sapere la tua opinione. --------------------------- Puoi leggere l'approfondimento sulla skincare coreana sul mio blog 🔗 https://www.mybeautyinpink.it/skincare-coreana-come-si-fa/ _________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E4
February 5 · 6 min
La skincare accessibile non è un trend
In questa puntata parliamo di skincare accessibile, low-cost, da supermercato, e di come ultimamente sembra sia diventata l'ennesimo trend. Perché dico questo? Perché soprattutto nell'ultima parte del 2025 ho notato un boom di contenuti che riguardavo proprio questo tema. Titoli ad effetto, liste di prodotti - tutti uguali. Ammetto che la cosa mi ha infastidito non poco, perché in qualche modo è come se il lavoro che faccio da quando ho aperto il mio blog fosse diventato di "tutti". Quei "tutti" che prima, magari, demonizzavo la skincare economica. 🎧 Ascolta l'episodio e fammi sapere cosa ne pensi, qui sotto in un commento o in DM su Instagram. 🔗 Se pensi che questo episodio possa essere utile a qualcuno, condividilo. ------------------------ 💖 Dai un'occhiata al mio blog www.mybeautyinpink.it. Trovi tanti consigli e prodotti accessibili. Non per moda, ma perché ho sempre creduto che per prendersi cura di sè non serva svuotare il portafoglio. ______________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E3
January 29 · 8 min
Il cassetto pieno di cosmetici? Non è normale nemmeno se è il tuo lavoro
Oggi, ci hanno convinte a pensare che comprare tutti quei cosmetici sia normale... Ma davvero lo è? In questo episodio parliamo proprio di questo: consumismo beauty, spreco dei cosmetici, pressione costante, ansia, senso di inadeguatezza. Perché, forse, potremmo tornare a prenderci cura di noi in modo più gentile, senza performance. E per farlo davvero, dobbiamo tornare a scegliere solo ciò che ci serve davvero. Riprendi il tuo spazio, il tuo tempo e la tua bellezza vera. ---------------------------- 💬 Se vuoi, lasciami la tua riflessione qui sotto in un commento o puoi scrivermi su Instagram. 🔗 Condividi questo episodio con qualcuno che pensi ne abbia bisogno. 💖 Dai un'occhiata al mio blog My Beauty in Pink. __________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E2
January 22 · 11 min
La tua pelle non deve essere perfetta (e neanche tu)
In questo episodio di BEAUTYfulMENTE parliamo di pelle vera e di come la cura di sé, a volte, smette di essere cura e diventa ansia. Perché siamo ossessionati dal fatto che dobbiamo cancellare qualsiasi cosa, qualsiasi segno, qualsiasi ruga? Cancelliamo e correggiamo tutto. Sempre e comunque, come se fosse tutto un difetto. Ma la nostra pelle non è solo l'organo più esteso che abbiamo e quello che ci protegge dal mondo esterno. La nostra pelle è molto di più: è lo specchio della nostra anima, e come tale, è prezioso. Reagisce ad ogni cosa. Racconta la nostra vita. Racconta chi siamo. Una pelle che si lucida non significa che non sia curata. Un brufoletto non significa che tu non stia facendo la skincare giusta. Significa semplicemente che sei umana, con una pelle perfettamente vera. ---------------------- 💬 Se vuoi, lasciami la tua riflessione qui sotto in un commento o scrivimi su Instagram. 🔗 Condivi questo episodio con qualcuno che pensi ne abbia bisogno. 💖 Dai un'occhiata al mio blog www.mybeautyinpink.it _______________________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong
S1 · E1
January 15 · 10 min
Una bellezza più vera: basta con il beauty show
In questo primo episodio di BEAUTYfulMENTE ti racconto una bellezza diversa: meno patinata, meno performante, più reale. Una riflessione intima su skincare, make-up e pressione estetica. …Perché, dimmi, non sarebbe bello tornare a una bellezza che non stanca? Quella che non ti chiede ogni giorno di essere perfetta, rigida, sempre al passo, ma semplicemente di ascoltarti? -------------------- 👉🏻 Se l’episodio ti ha fatto sentire meno sola, condividilo con qualcuno che potrebbe avere bisogno della stessa cosa. 💬 Se vuoi, lasciami un commento con il tuo pensiero, qui sotto o scrivimi su Instagram. E, ovviamente, non dimenticarti di venirmi a trovare a casa ➡️ www.mybeautyinpink.it _______________________________________ Audio sigla: Glitch Fidelity - Marscott Audio in chiusura: Bay Bridge - mr. hong

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