#40 ‚Bauch‘-Gefühle, die wir wegtrainieren wollen?

In dieser Episode sprechen wir über die „Bauch“-Gefühle, die wir Frauen oft wegtrainieren – Stress, Trauer, Angst, Frust, Scham. Ich erkläre die körperlichen, hormonellen und emotionalen Zusammenhänge und gebe praktische Übungen, um wieder Verbindung zu deinem Bauch zu spüren. Was du lernst: Welche Gefühle sich direkt auf den Bauch auswirken Wissenschaftliche Hintergründe zu Faszien, Nervensystem & Hormonen Wie die 6 Säulen der BauchKraft die Heilung unterstützen Praktische Übungen: Atemtechnik, Bauch-Scan, Journaling Wie du deinen FlatBelly CODE entschlüsselst 👉🏻 BauchKraft Akademie – Deine online Akademie für deine weibliche Körpermitte. Lerne, deinen FlatBelly CODE zu entschlüsseln. Starte am 28.10.2025. Klicke HIER oder auf den Link. Er leitet dich direkt zu allen Informationen zur BauchKraft Akademie weiter, um dir jetzt deinen flachen Bauch zu erschaffen: https://akademie.katja-neitzel.de/deine-mitgliedschaft-in-der-bauchkraft-akademie BauchKraft ist dein Podcast für weibliche Körperintelligenz, echte Aufklärung und ganzheitliche Heilung deiner Mitte. Ich bin Katja – Mama 40+, Trainerin, Zyklusmentorin & Expertin für die weibliche Körpermitte. Hier geht es nicht um Perfektion. Sondern um Bewusstsein, Verbindung und Energie. #Bauchgefühle #Rektusdiastase #FlatBellyCode #BauchKraftAkademie #CoreHealing #Faszien #Beckenboden #Stressabbau #EmotionaleIntelligenz #MindfulMovement #Selbstwahrnehmung #WeiblicheKörpermitte