Skip to content
Sign in
Artwork for BASKET CAMP PODCAST
SportsBasketball

BASKET CAMP PODCAST

BASKET CAMP FAMILY

O wszystkim co ważne w wychowywaniu młodych koszykarek i koszykarzy.  Koszykówka młodzieżowa, psychologia, mental, mindfulness.

Krótkie 2-3 minutowe wstawki motywacyjne i rozwojowe dla młodych koszykarek i koszykarzy. I wiele wiele więcej. #BCfamily

Play
Open in
  • 51 episodes
  • weekly
  • Avg 2 min
  • Polish

Episodes 51

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S8 · E15
    Thursday · 5 min

    Dzień meczu. Od pobudki do ostatniego gwizdka

    Mecz nie zaczyna się od pierwszego gwizdka, tylko rano w kuchni i w twojej głowie. Kompletny przewodnik po dniu meczowym, od jedzenia i nawodnienia, przez opanowanie stresu, po odwagę w kluczowej minucie i naukę po ostatnim gwizdku.

  • S8 · E17
    Thursday · 5 min

    Przeciwnik gra ci na nerwach. Nie daj się wciągnąć

    Przeciwnik fauluje, gada, prowokuje, a sędzia nie reaguje. Krew się gotuje. Ten odcinek to instrukcja, jak zachować zimną krew, kiedy ktoś gra ci na nerwach, i dlaczego spokój jest największą siłą na parkiecie, a nie słabością.

  • S8 · E14
    October 30 · 6 min

    Ciemno do szkoły, ciemno z powrotem. Jak ogarnąć polską jesień i zimę

    Jesień i zima w Polsce potrafią rozłożyć na łopatki. Ciemno do szkoły, ciemno z powrotem, zero energii i humor w dół. Ten odcinek to prosta instrukcja obsługi ciemnej pory roku dla młodego koszykarza. Rano złap światło, wieczorem je ściemnij, odłóż telefon i śpij tak, żeby naprawdę się regenerować.

  • S8 · E7
    October 13 · 3 min

    Strach przed błędem jest gorszy niż sam błąd (dla koszykarzy)

    Zdarza ci się tak? Masz wolną pozycję, czysty rzut, a ty w ostatniej chwili się wahasz i podajesz do kogoś innego. Albo widzisz trudne podanie, które może rozbić obronę, ale wolisz zagrać bezpiecznie, bo a nuż się nie uda. Jeśli tak, ten odcinek jest dla ciebie.

  • S8 · E8
    October 13 · 2 min

    Słuchasz, żeby odpowiedzieć, czy żeby zrozumieć? (dla koszykarzy)

    Trener zwraca ci uwagę. Mówi, że źle się ustawiłeś, że miałeś zagrać inaczej, że coś zrobiłeś nie tak. I co się dzieje w twojej głowie w tej sekundzie? Bądź szczery. Słuchasz, czy już układasz sobie obronę? Przecież on mi kazał, to nie moja wina, inni grają gorzej.

  • S8 · E10
    October 13 · 2 min

    Jak gadać z dzieckiem po przegranym meczu (dla rodziców)

    Ten odcinek jest dla rodziców. Jesień to czas pierwszych poważnych porażek w sezonie. I prędzej czy później przeżyjecie tę scenę. Dziecko wraca po przegranym meczu. Zawiedzione, może ze łzami, zamknięte w sobie. I wy chcecie pomóc. Tylko często, z najlepszą intencją, robicie dokładnie to, co pomaga najmniej. Dziś o tym, jak gadać z dzieckiem po przegranej.

  • S8 · E1
    September 25 · 2 min

    Motywacja się kończy. Nawyk zostaje (dla koszykarzy)

    Pamiętasz początek września? Nowy sezon, nowy zapał, obiecywałeś sobie, że tym razem dasz z siebie wszystko. A teraz? Jest koniec miesiąca i coś ci powiem. Ten zapał już trochę opadł, prawda?

  • S8 · E4
    September 25 · 2 min

    Pierwsze tygodnie sezonu za wami. Nie oceniajcie zbyt wcześnie (dla rodziców)

    Ten odcinek jest dla rodziców. Za nami pierwsze tygodnie sezonu. Kilka meczów, kilka treningów, pierwsze obserwacje. I pewnie zaczynacie wyrabiać sobie zdanie. Ile dziecko gra. Jak wypada na tle drużyny. Czy trener je docenia. To naturalne. Ale chcę was dziś prosić o jedną rzecz. Nie wyciągajcie wniosków zbyt wcześnie.

  • S8 · E6
    September 25 · 3 min

    Gorsze oceny przez treningi? Zanim zabierzesz kosza (dla rodziców)

    Ten odcinek jest dla rodziców. Wrzesień się kończy, w szkole ruszyły pierwsze sprawdziany, i możliwe, że właśnie stoicie przed klasycznym dylematem. Oceny dziecka spadły, a wy myślicie: może za dużo tego sportu, może trzeba odpuścić treningi i wziąć się za naukę.

  • S7 · E36
    September 24 · 14 min

    Jak nie zniszczyć kolan grając w koszykówkę? Trening prewencyjny z Chestem

    Kolana to największy problem młodych koszykarzy. Tomasz „Chest” Rechnio, trener przygotowania motorycznego Basket Campu, pokazuje, jak je wzmocnić, zanim zacznie boleć. Bez siłowni, bez sprzętu za tysiące złotych. Wystarczą minibandy, guma i 15 minut przed treningiem. (wersja video na kanałach SM campu)

  • S7 · E30
    September 10 · 1 min

    Nie jesteś swoją najlepszą pozycją (dla koszykarzy)

    Trener podchodzi i mówi: dziś grasz na innej pozycji. Nie na tej twojej ulubionej, tylko na tej, na której czujesz się jak ryba na lądzie. I co czujesz? Zwykle lekką panikę i myśl: przecież to nie moja pozycja.

Showing 1–20 of 51 episodes