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Artwork for AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen.
AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen. · Mar 5, 2024 · 2 min

Was ist Deep Rest Meditation?

Was ist Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen? Kurz: Eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen mit Anleitungen zum Loslassen. Die Grundlagen liegen in der buddhistischen Meditation.

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Was ist Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen?

Kurz: Eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen mit Anleitungen zum Loslassen. Die Grundlagen liegen in der buddhistischen Meditation.

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