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Au cœur des phases

YaZz

Au cœur des phases est le podcast qui explore les étapes décisives de la vie : adolescence, parentalité, désir d’enfant, famille, deuil…
À travers des témoignages et des réflexions intimes, nous allons ensemble au cœur de ces expériences universelles qui façonnent qui nous sommes. Parce qu’au fil des phases, il y a toujours une histoire à écouter, à comprendre et à partager.

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22 episodes
weekly
Avg 38 min
French

Episodes 22

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Tuesday · 21 min
Nouvelle rentrée, mêmes promesses ?
Septembre. Nouveau carnet. Nouvelle organisation. Nouvelles résolutions. Cette fois, c’est décidé : on va reprendre le sport, mieux manger, être plus organisé, lancer ce projet qu’on repousse depuis des mois… Ça vous rappelle quelque chose ? Parce qu’au fond, septembre ressemble parfois étrangement à janvier. On se promet de changer. On repart plein de bonnes intentions. Et quelques semaines plus tard… bis repetita. Mais pourquoi est-ce qu’on ressent autant ce besoin de tout recommencer à chaque rentrée ? Et surtout : est-ce qu’on a vraiment besoin d’une nouvelle version de nous-mêmes… ou simplement d’apprendre à faire différemment ? Dans cet épisode , on parle résolutions, recommencements, pression du nouveau départ… et de toutes ces promesses qu’on se fait encore et encore... Bonne rentrée ❤️
August 25 · 32 min
Nos parents doivent-ils être prêts pour nous élever ?
À 17 ans, Sabrina devenait maman. Aujourd’hui, son fils Lenny a 23 ans. Après avoir entendu le parcours d’une jeune mère qui a dû grandir en même temps que son enfant, j’avais envie de découvrir l’autre côté de l’histoire : celui de l’enfant devenu adulte. Est-ce qu’on ressent quand nos parents apprennent encore à devenir adultes eux-mêmes ? Est-ce qu’un parent doit être « prêt » pour bien nous élever ? Et avec le recul, est-ce qu’on comprend différemment leurs choix, leurs erreurs et leurs sacrifices ? Avec Lenny, on parle de son enfance, de sa relation avec sa mère, de ce qu’il comprend aujourd’hui… et de cette évidence : nos parents aussi apprennent en chemin. Un nouvel épisode d’Au cœur des phases sur la parentalité, la transmission, le regard que l’on porte sur nos parents en grandissant et ce que l'on garde.
August 18 · 45 min
Peut-on encore croire en l'amour après un échec ?
À 17 ans, Sabrina devient maman après trois ans d'amour. Très jeune, elle se retrouve à devoir construire sa vie tout en élevant son fils, après sa séparation avec le père de son fils. Mais un premier chapitre difficile ne condamne pas toute l’histoire. Aujourd’hui, Sabrina a 41 ans. Elle s’est mariée, a eu deux autres enfants et a construit la famille et la vie qu’elle n’imaginait peut-être pas encore à 17 ans. Dans cet épisode, on parle de maternité précoce, de séparation, de reconstruction, d’amour… mais surtout de cette capacité à continuer d’y croire quand la vie ne commence pas comme on l’avait prévu. Parce qu’on peut se tromper. Tomber. Recommencer. Aimer à nouveau. Et être heureux, vraiment !
August 11 · 29 min
Être ado en 2026 : les adultes comprennent-ils vraiment les ados ?
À quoi ressemble la vie quand on a 15 ans en 2026 ? Pour le savoir, j’ai décidé de poser mes questions directement à mon neveu. L’école, les réseaux sociaux, l’amour, l’argent, le travail, l’avenir… mais aussi le regard qu’il porte sur les adultes. Est-ce qu’on avait les mêmes préoccupations à son âge ? Les ados d’aujourd’hui grandissent-ils différemment ? Et surtout : est-ce qu’on les comprend vraiment autant qu’on le pense ? Une conversation entre deux générations, sans prétendre parler au nom de tous les ados, pour essayer simplement de mieux comprendre ce que signifie À quoi ressemble la vie quand on a 15 ans en 2026 ? Pour le savoir, j’ai décidé de poser mes questions directement à mon neveu. L’école, les réseaux sociaux, l’argent, le travail, l’avenir… mais aussi le regard qu’il porte sur notre génération. Est-ce qu’on avait les mêmes préoccupations à son âge ? Les ados d’aujourd’hui grandissent-ils différemment ? Et surtout : est-ce qu’on les comprend vraiment autant qu’on le pense ? Une conversation entre deux générations, sans prétendre parler au nom de tous les ados, pour simplement prendre le temps de les écouter, vraiment. 🎙️ Bienvenue dans Au cœur des phases
August 4 · 1 hr 9 min
Faut-il repartir de zéro pour réussir ?
On nous dit souvent de suivre nos rêves. Mais est-ce qu’on prendrait la même décision si notre salaire faisait vivre une famille ? Dans cet épisode d’Au cœur des phases, Damien raconte pourquoi il a choisi de quitter une carrière bien installée pour repartir dans une nouvelle direction. Nous parlons du poids des responsabilités, de la peur de l’échec, du regard des autres… mais aussi de ce qui se passe lorsqu’on ose enfin construire une vie qui nous ressemble. Au fil de notre conversation, nous abordons aussi un sujet essentiel : la peur de manquer d’argent et ce qu’elle peut entraîner ou freiner ! On parle du manque d’éducation financière également. Comment prendre des décisions éclairées quand personne ne nous a appris à gérer l’argent, le risque ou l’investissement ? Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent : Faut-il rester par sécurité ou partir pour s’épanouir ? Est-il vraiment possible de changer de vie sans tout perdre ? Et comment savoir si le risque en vaut la peine ? 🎧 Bonne écoute… et si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner au podcast et à le partager autour de vous.
July 28 · 21 min
Et si grandir, c'était accepter de décevoir ?
On passe une grande partie de notre vie à essayer de ne décevoir personne. Nos parents. Nos partenaires. Nos amis. Nos collègues. À force de vouloir répondre aux attentes des autres, on peut finir par oublier les nôtres. Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où l’on comprend que l’on ne pourra jamais satisfaire tout le monde… et que ce n’est peut-être pas le but. Parce que grandir, ce n’est pas faire en sorte que chacun soit fier de nous. C’est parfois accepter que certaines personnes soient déçues… pour enfin vivre une vie qui nous ressemble. Un épisode sur les attentes, les limites, l’alignement et le courage d’être soi. Si cet épisode vous parle, pensez à le partager à une personne qui traverse peut-être cette phase de vie et à vous abonner à Au cœur des phases pour ne manquer aucun épisode.
July 21 · 44 min
Et si le plus grand frein à tes rêves, c’était le regard des autres ?
On nous critique quand on ose. On nous juge quand on échoue. Et parfois, ces mots finissent par nous convaincre de ne même plus essayer. À seulement 21 ans, Anthony revient sur son parcours marqué par le harcèlement, les discriminations et le doute. Mais cet épisode ne parle pas seulement de ce qu’il a vécu. Il parle surtout de ce qu’il a décidé d’en faire. Parce qu’à un moment, il a compris une chose : Les gens auront toujours quelque chose à dire. Alors autant construire la vie qui nous ressemble. Une conversation sincère sur la confiance en soi, la résilience, la foi et le courage d’avancer malgré le regard des autres. Épisode disponible dès maintenant sur Spotify et toutes les plateformes de podcast.
July 14 · 21 min
T’es en retard dans ta vie ?
À quel âge est-on censé avoir réussi sa vie ? Un travail stable. Un couple. Des enfants. Un appartement. Des projets. Une situation financière confortable. On grandit avec une sorte de calendrier invisible. Et quand notre vie ne ressemble pas à ce qu’on avait imaginé, une question finit par s’installer : est-ce que je suis en retard ? Il y a ceux qui voient leurs proches avancer pendant qu’ils ont l’impression de stagner. Ceux qui doivent tout recommencer après une rupture, un divorce, un deuil ou un échec. Ceux qui approchent de 30, 35 ou 40 ans avec le sentiment de ne pas être là où ils devraient être. Dans cet épisode, je parle de comparaison, de pression sociale, de peur d’avoir raté le bon moment, mais aussi de ces chemins de vie qui ne suivent aucune ligne droite. Et si le problème n’était pas d’être en retard, mais de mesurer notre vie avec le calendrier des autres ? 🎙️ Un épisode pour celles et ceux qui ont parfois l’impression que tout le monde avance… sauf eux. Abonnez-vous à Au cœur des phases et partagez cet épisode à une personne qui a besoin de se rappeler qu’il n’existe pas un seul rythme pour réussir sa vie et surtout pour être en paix avec soi-même !
July 7 · 47 min
Réussir son business : faut-il sacrifier ses proches ?
Peut-on réussir son business sans changer de cercle, sans s’éloigner de certains proches et sans apprendre à mettre ses émotions de côté ? Dans cet épisode d’Au cœur des phases, je reçois Zuzk Le Magnifique, entrepreneur aux multiples casquettes, pour parler sans détour de réussite, d’argent, d’entourage et des choix que l’on fait lorsqu’on décide de sortir du chemin classique. Le vrai prix de l'entrepreneuriat. Faut-il entreprendre avec ses proches ? Peut-on construire plusieurs activités sans se disperser ? L’argent change-t-il les relations ? Et que faut-il réellement accepter de sacrifier pour réussir ? Une conversation sur les coulisses de l’entrepreneuriat, les relations humaines et la réalité derrière les parcours que l’on voit sur les réseaux sociaux. 🎙️ Au cœur des phases, le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui traversent, évoluent et se réinventent. Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun nouvel épisode !
June 30 · 34 min
Faut-il consulter un psy ? Quand ? Pourquoi ? L’éclairage d’une thérapeute après un burn-out
Dans cet épisode d'Au Cœur des Phases, je reçois Jennifer, psycho praticienne en gestalt thérapie qui répond à ces questions à travers son propre parcours : un burn-out, la découverte de la gestalt-thérapie en tant que patiente, puis la décision de se reconvertir pour devenir elle-même thérapeute. Elle raconte ce qui l'a poussée à tout reconsidérer, ce que cette thérapie lui a apporté, et nous éclaire sur les spécificités de son approche : comment elle se distingue d'autres formes de thérapie, et dans quelles situations elle peut particulièrement aider. On parle aussi des signes auxquels être attentif·ve : le mal-être qui s'installe, les relations qui se répètent, le sentiment d'être déconnecté·e de soi. Pas besoin d'attendre une "grosse" crise pour consulter — c'est souvent avant que ça devienne urgent que la thérapie est la plus utile. Un témoignage sincère sur la reconversion, la résilience, et ce que ça change d'accompagner les autres après avoir soi-même traversé l'épreuve. Plus d’informations sur l’accompagnement proposé par Jennifer : www.jenniferbouyol.fr - Ce sujet touche à la santé mentale, si tu traverses toi-même une période difficile, n’hésite pas à en parler à un professionnel.
June 23 · 39 min
Congeler ses ovocytes : liberté de choix ou pression du temps ?
À 34 ans, Manon a pris une décision dont on parle encore trop peu : congeler ses ovocytes. Dans cet épisode d’Au Cœur des Phases, elle raconte sans filtre le cheminement qui l’a menée à cette démarche, les questions, les doutes, les injections, l’attente, et ce que cette expérience a changé dans son rapport au temps, à la maternité et à son avenir. Ensemble, on aborde un sujet encore entouré de tabous : peut-on vraiment dissocier le désir d’enfant de l’urgence biologique ? La congélation des ovocytes est-elle une sécurité, une liberté supplémentaire, ou simplement une façon de se laisser du temps ? Que l’on soit seule ou en couple. Un échange sincère, éclairant et profondément humain, pour toutes celles qui se questionnent sur leur projet de maternité, aujourd’hui ou demain. Et pour ces messieurs qui veulent en savoir plus !
June 16 · 50 min
Quinze : comment le DM de Bob Sinclar a provoqué un avant/après
Quinze, mon cousin et chanteur Soul depuis plus de 15 ans, reçoit un jour un DM de Bob Sinclar. Ce message va marquer un avant/après dans son parcours, jusqu’à un duo avec lui et des scènes à l’international, notamment en Italie. Mais derrière cette reconnaissance, il y a 15 ans de doutes, de sacrifices et d’incompréhension — y compris celle de ses propres parents. Dans cet épisode de Au cœur des phases, Quinze raconte sans filtre le vrai prix à payer pour vivre de sa passion : la solitude du métier d’artiste, la pression financière des débuts, l’impact sur sa vie personnelle, et ce moment où le DM de Bob Sinclar a tout changé. Un échange intime sur le courage qu’il faut pour rester fidèle à soi-même, même quand rien n’est garanti. 🎧 Abonnez-vous et laissez une note sur Spotify si l’épisode vous a parlé !
June 9 · 47 min
Mère-fille : comprendre ses parents en devenant adulte
On passe une grande partie de notre vie à essayer de comprendre nos parents… puis un jour, en grandissant, certaines choses prennent enfin sens. Dans cet épisode très particulier, j’ai eu le plaisir de recevoir ma mère pour une conversation sincère sur notre histoire, l’immigration, les sacrifices invisibles, les différences de générations, mais aussi sur cette relation mère-fille qui évolue avec le temps. Un échange rempli de souvenirs, d’émotions, de rires et de vérités que l’on ne comprend parfois qu’une fois devenu adulte. Et si cet épisode vous permettait de regarder votre propre histoire avec un peu plus de recul, d’indulgence ou simplement d’ouvrir le dialogue avec ceux qui vous ont élevés ? On vous souhaite une bonne écoute et de beaux échanges en perspective, avec amour, toujours !
June 2 · 20 min
Fête des mères / fête des pères : des fêtes pour tous ?
Fête des mères, fête des pères : des fêtes pour tout le monde ? Chaque année, la fête des mères puis la fête des pères envahissent nos fils d’actualité, nos vitrines et nos conversations. Pour beaucoup, c’est un moment de joie. Pour d’autres, ces journées réveillent un manque, une douleur ou un deuil. Dans cet épisode d’Au Cœur des Phases, on s’interroge sur ces célébrations qu’on imagine universelles : la fête des mères, la fête des pères, et plus largement toutes ces dates qui ne résonnent pas de la même façon pour tous. Comment vit-on cette journée quand on rêve d’être parent sans y parvenir ? Quand on a perdu sa mère ou son père ? Quand la relation est compliquée ou inexistante ? Un épisode sensible, sans jugement, pour ouvrir le dialogue et inviter à plus d’empathie envers celles et ceux dont l’histoire est différente de la nôtre.
May 26 · 42 min
Voyager solo : liberté ou véritable épreuve intérieure ?
Partir seul(e), beaucoup en rêvent… mais peu osent vraiment. Peur du regard des autres, solitude, sécurité, ennui, manque de confiance : pourquoi le voyage en solo nous challenge autant ? Dans cet épisode de Au cœur des phases, on parle sans filtre de ce que le voyage en solo peut révéler : prendre du recul, sortir de sa zone de confort, apprendre à se retrouver… mais aussi les doutes, les moments de vide et les questions qu’on ne peut plus fuir quand on est seul avec soi-même. Un échange sincère entre envie d’évasion, besoin de liberté et peur de se lancer. Et toi, le voyage solo déjà fait ? Peur de te lancer ?
May 19 · 28 min
L'amour ou l'argent : faut-il vraiment choisir ?
Dans cet épisode de Au cœur des phases, on parle d’un sujet sensible, parfois tabou, mais profondément réel : l’argent dans le couple. Peut-on vraiment aimer sans compter ? L’amour suffit-il quand les réalités financières deviennent lourdes ? Faut-il accepter de porter l’autre… ou savoir partir ? Entre indépendance financière, hypergamie, ambitions, dettes, déséquilibres et pression sociale, le couple moderne navigue souvent entre sentiments sincères et réalités économiques. Un épisode sans filtre sur l’amour, l’argent, les attentes, les frustrations… et cette question que beaucoup pensent sans toujours oser la dire : Est-ce encore de l’amour… ou simplement un partenariat financier ? Qu'en pensez-vous ? Où se situe votre limite ?
May 12 · 37 min
La belle-sœur : miroir ou menace ? Ce que cette relation révèle vraiment
On parle souvent des sœurs, des amies, des couples… Mais rarement des belles-sœurs. Et pourtant, cette relation dit beaucoup de nous. Entre complicité, comparaison, jalousie silencieuse, admiration, place à trouver dans la famille… la belle-sœur peut devenir un miroir. Parfois un soutien. Parfois une menace. Dans cet épisode de Au Cœur des Phases, on ouvre un sujet intime, universel et rarement abordé : la place des belles-sœurs dans nos vies. Avec sincérité, nuances et sans tabou, on parle de frontières, d’équilibre, de loyauté familiale et de ce que ces relations viennent réveiller en nous. Parce que parfois, le vrai sujet… ce n’est pas elle. C’est ce qu’elle reflète. Un épisode qui risque de faire parler. Et toi, ta belle-sœur… miroir ou menace ? Dis moi comment tu vis cette relation en commentaire !
May 5 · 41 min
Peut-on réussir sans suivre le chemin classique ?
À 21 ans, Tina fait un choix que beaucoup repoussent toute une vie : sortir de la voie toute tracée. Après un Bac+3 en langues étrangères internationales, elle décide de ne pas suivre le chemin attendu. Elle choisit d’écouter son intuition, de prendre des risques et de lancer son propre projet : Anouly Cookies. Entre doutes, ambition, pression sociale et envie de construire quelque chose qui lui ressemble vraiment, elle raconte ce moment où tout bascule : celui où il faut oser commencer. Grandir avec une mère entrepreneure a aussi forcément laissé une empreinte. Aujourd’hui, leurs univers se rejoignent puisque ses cookies sont vendus dans la boutique familiale : Emy Bubble Tea à Moissy-Cramayel (77). Un épisode sur le courage de se lancer jeune, la peur du regard des autres, et cette question que beaucoup se posent sans jamais y répondre : Et si ta vraie voie n’était pas celle qu’on avait prévue pour toi ? N'hésitez pas à vous abonner au podcast pour découvrir un nouvel épisode chaque mardi !
April 28 · 43 min
Médecin aux urgences : ce que l'on ne voit pas derrière la blouse
Un témoignage de l'intérieur qui devrait raisonner en chacun des patients que nous sommes et nous rappeler que faire preuve d'indulgence c'est déjà beaucoup ! Dans cet épisode de Au cœur des phases, je donne la parole à Asvinie, médecin aux urgences de l’hôpital Intercommunal de Créteil. Que vit réellement un médecin aux urgences aujourd’hui ? Comment prend-on des décisions vitales en quelques minutes ? Comment annoncer une mauvaise nouvelle ? Comment continuer à exercer quand la pression hospitalière devient permanente ? On parle souvent de la saturation des urgences, des délais d’attente, du manque de moyens à l’hôpital public. On parle rarement de l’impact humain sur les soignants. Asvinie nous donne sa vision. Dans cet échange, nous abordons : Le quotidien d’un médecin urgentiste La réalité des urgences hospitalières L’épuisement et la charge émotionnelle des soignants L’impuissance face aux limites du système de santé La détresse psychologique croissante observée aux urgences Comment tenir dans la durée sans s’endurcir ?
April 21 · 1 hr 5 min
Prostitution, prison : comment se reconstruire après l'enfer ?
On ne parle pas assez de ces histoires. Pas honnêtement. Dans cet épisode de Au cœur des phases, Sonia raconte son parcours. 🎥 Un épisode disponible en intégralité en vidéo sur YouTube.Comment, étape par étape, elle en est arrivée à la prostitution. Sans clichés. Sans jugement. Car derrière ce parcours, il y a aussi des conséquences. Des choix, des contextes… et une réalité qui l’a menée jusqu’en prison.Mais surtout… comment elle a réussi à en sortir. Cet épisode, c’est aussi un message. Pour sensibiliser les jeunes filles, leur rappeler de faire attention aux raccourcis, aux promesses rapides… et aux tentations de l’argent facile. Parce que derrière certaines décisions, il y a des conséquences qu’on ne mesure pas toujours. — 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes #podcastfrancais #temoignage #histoiredevie #prevention #jeunesse #argentfacile #reconstruction #prostitution #podcastvideo

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