Health & FitnessMental HealthSociety & CultureRelationshipsEducationSelf-Improvement

Atypowe

Ola Pflumio

W „Atypowych” rozmawiam z neuroatypowymi osobami, które - tak jak ja - diagnozę otrzymały w dorosłości. Poruszamy tematy związane z blaskami i cieniami życia przed i po diagnozie.

Na co dzień jako certyfikowana coachyni ADHD pomagam dorosłym osobom z ADHD ogarniać chaos w sesjach 1:1 i w ramach programu grupowego Razem w ADHD.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

20 episodes
Avg 1 hr 28 min
Polish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S2 · E8
May 21, 2025 · 1 hr 23 min
Martyna Stefańska: Regulacja emocji w ADHD
Martyna Stefańska jest psycholożką, trenerką terapii dialektyczno-behawioralnej i członkinią Polskiego Towarzystwa DBT. Szczegółowe informacje na temat jej kwalifikacji i doświadczenia w pracy terapeutycznej znajdziesz na stronie https://www.terapiadbt.pl/team/martyna-stefanska/ Instagram Martyny: https://instagram.com/theborderliked *** 🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. Zajrzyj też na moje sociale: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe ______ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 · E7
Mar 20, 2025 · 1 hr 38 min
Kuba Łopusiński: Perfekcjonizm w ADHD jest jak autosabotaż
Kuba Łopusiński to szczęśliwy ojciec i mąż, mieszkaniec mazowieckiej prowincji. Lubi myśleć o sobie, że jest zupełnie zwykłym człowiekiem. Nie uprawia sportów ekstremalnych i nie podróżuje z plecakiem po bezdrożach Kaukazu. Za to słucha muzyki, jeździ na koncerty i chodzi do lasu. Cieszy się życiem w prosty sposób. *** 🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. Zajrzyj też na moje sociale: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe ---------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 · E6
Feb 20, 2025 · 1 hr 30 min
Ula Trubacz: Zawsze byłam antysystemowa
Ula Trubacz to psychoterapeutka, superwizorka i założycielka oraz Prezeska dwóch organizacji pozarządowych Stowarzyszenia Adelfi i Fundacji Kocham Jaśka. Nieustanny główny ich strateg poszukujący pomysłów na lepszy świat i dobrostan zespołu. Pasjonatka procesów edukacyjnych, w sposób nieoczywisty łącząca w nich wiedzę i umiejętności z wielu dziedzin. Mama cudnych dzieci, posiadaczka stada zwierząt i wielu doświadczeń, które ciągle definiują jej człowieczeństwo. Strona Uli: https://ulatrubacz.pl/ 🧠 Na sesje coachingu ADHD ze mną umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. Zajrzyj też na moje sociale: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/a 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe ---------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 · E5
Jan 30, 2025 · 1 hr 31 min
Kari Goldyn: Czym jest szczęście?
Kari Goldyn choć jest biolożką i psycholożką, to od ponad 20 lat pracuje w branży marketingowej, jako strateżka marki, copywriterka i edukatorka. Edukuje między innymi na temat neuroróżnorodności, wykorzystując swoją wiedzę z psychologii pozytywnej. Jest też współwłaścicielką marki Woopa, której misją jest zmiana polskiego marketingu i wprowadzenie do biznesu empatii. Tym, którzy chcą od biznesu czegoś więcej, niż tylko zarabiania pieniędzy, Woopa pomaga budować i rozwijać emocjonalnie angażujące marki. Strona Woopy: https://www.woopa.pl/ Instagram Kari: https://instagram.com/kari.goldyn Kari na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karigoldyn/ Podcast "Biznes i emocje": https://spotf.fi/eJ8Huyw 🧠 Na moje sesje indywidualne coachingu ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. Zajrzyj też na moje sociale: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe ------------------ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 · E4
Dec 19, 2024 · 1 hr 29 min
ADHD a motywacja. Czyli co robić, żeby chciało nam się robić.
To wyjątkowy odcinek i nie usłyszycie w nim niczyjej historii. Tym razem do rozmowy usiadłam z moją przecudowną koleżanką po fachu, Kasią Biernat-Stanaszek, z którą kilka miesięcy temu stworzyłam program coachingu grupowego "Razem w ADHD". Program działa prężnie od lipca i w każdej chwili można do niego dołączyć - link znajduje się poniżej. 👇🏻 Z Kasią rozmawiamy o motywacji i dzielimy się z Wami naszą wiedzą oraz doświadczeniem pracy coachingowej. Dowiecie się, jakie są najbardziej powszechne mity, związane z motywacją i co robić, żeby coś robić, nawet wtedy, kiedy nam się nie chce. IG Kasi: https://instagram.com/naszeadhd 🧠 Na moje sesje indywidualne coachingu ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Programu grupowy Razem w ADHD znajdziesz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. Zajrzyj też na moje sociale: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe Dżingiel:Darryl O'Donovan -------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 · E3
Dec 5, 2024 · 1 hr 29 min
Patrycja Żuk: ADHD-owa księgowa
Patrycję Żuk w sieci znajdziecie jako Szpulkową Księgową i to właśnie diagnoza ADHD pozwoliła jej znaleźć powołanie. Prowadzi mega kolorowe biuro rachunkowe i wspiera osoby neuroatypowe w prowadzeniu firm. Prywatnie żona, mama bliźniaczek oraz labradora Rio. Kocha pieski, kolor różowy i latte na owsianym IG Patrycji: https://instagram.com/szpulkowa_ksiegowa 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. Zajrzyj też na moje sociale: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/olapflumio 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe Dżingiel:Darryl O'Donovan -------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 · E2
Nov 21, 2024 · 1 hr 22 min
Magdalena Gibowicz: Wiedziałam, że nie jestem głupia
Magda Gibowicz kiedyś mówiła o sobie „zakręcona jak wiertarka udarowa”, teraz wiertarka precyzyjna do zadań specjalnych! Ukończyłam Instytut Sztuki w Cieszynie na kierunku rzeźba, ale przez lata jej ADHD nie pozwoliło jej tworzyć. Dzisiaj robi torty artystyczne a w międzyczasie słucha wykładów z dietetyki klinicznej ,która tez jest jej pasją. 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF Dżingiel:Darryl O'Donovan -------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 · E1
Nov 7, 2024 · 1 hr 13 min
Jak się żyje w neuroatypowej rodzinie? | Marta Gayczak
Z Martą Gayczak rozmawiam o tym, jak żyje się w neuroatypowej rodzinie. Czy ADHD sprawia, że macierzyństwo jest trudniejsze i jak dbać nie tylko o swoje neuroatypowe dziecko, ale również o siebie. 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 👉🏻 Subskrypcję w ramach programu grupowego Razem w ADHD wykupisz tu: https://razem-w-adhd.mn.co 📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF Dżingiel:Darryl O'Donovan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E67
Jun 20, 2024 · 1 hr 29 min
Ewa Grzelakowska-Kostoglu: Nauczyłam się ignorować swoje potrzeby
📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com 🎧 Kojąca playlista Ewy dla adehadziarzy (do słuchania koniecznie w słuchawkach!): https://youtu.be/jvM9AfAzoSo?si=bl2atlH3PXE4onGt A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Zajrzyj też na: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe ---------------------------------------------- Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster od 2012 prowadzi na YT kanał poświęcony urodzie i makijażowi i była pierwszą kobietą z milionem subskrypcji na polskim YouTubie. A poza tym angażuje się w kampanie społeczne związane min. z promowaniem samoakceptacji, dobrostanu psychicznego czy świadomego dbania o siebie. A w tym odcinku rozmawiamy między innymi o jej diagnozie ADHD, o spektrum autyzmu, rozpoznawaniu i nazywaniu swoich potrzeb, odpoczynku, przebodźcowaniu, roli ćwiczeń oddechowych oraz o tym, czy dorosłość jest trudniejsza od dzieciństwa i dorastania, czy raczej na odwrót. 👉🏻 Instagram Ewy: https://instagram.com/redlipstickmonster 👉🏻 TikTok: https://www.tiktok.com/@red.lipstick.monster 👉🏻 YT: https://youtube.com/@RedLipstickMonster Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E66
Jun 6, 2024 · 1 hr 20 min
Mateusz Szufel: Jestem osobą, nie zaburzeniem
📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Zajrzyj też na: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe ---------------------------------------------- Mateusz Szufel to neuroatypowy edukator i strateg marek osobistych. Ma misję przekonania każdego, że można otworzyć się na świat, dzielić tym, co w duszy gra, a jednocześnie pozostać sobą. Twórca kursu 'Marka osobista od zera' i '10 mitów marketingu' oraz autor książki 'Sztuka bycia sobą'. Mieszka w Hiszpanii z żoną i pieskiem. W tym odcinku rozmawiamy między innymi o tym czy i w jakim stopniu ADHD i autyzm definiują lub powinny definiować to, kim jesteśmy jako ludzie i o tym, czy i w jakich okolicznościach neuratypowość jest, a w jakich powinna być traktowana jako zaburzenie oraz o roli środowiska. Strona Mateusza: https://www.mateuszufel.com/ Instagram: https://www.instagram.com/mateuszufel ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 23, 2024 · 1 hr 23 min
Vasylyna Kravchuk: Moje ADHD stanowiło zagrożenie dla pacjentów
📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF 🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Zajrzyj też na: 👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast 👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe 👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe ---------------------------------------------- Vasylyna Kravchuk jest pielęgniarką i pracuje na intensywnej terapii, jednocześnie kończąc studia magisterskie oraz specjalizację z pielęgniarstwa. Urodziła się i wychowała w Ukrainie, a do Polski przyjechała w 2017r. i dopiero wtedy zaczęła się uczyć języka polskiego. Oficjalną diagnozę ma mniej trochę mniej niż rok, ale jej terapeutka zasugerowała ADHD znacznie wcześniej. Vasylyna dużo pracuje i uwielbia swoją pracę, ale to właśnie w tym obszarze jej ADHD najbardziej jej przeszkadza. Zresztą to właśnie praca była dla niej bodźcem do zrobienia diagnozy, kiedy zorientowała się, że stanowi zagrożenie dla swoich pacjentów. ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E64
May 8, 2024 · 1 hr 33 min
Szymon Czech: Boję się tego, jak dużo czuję.
Moją książkę “My kobiety z ADHD” można zamówić tu: https://bit.ly/3uDCAZF Na coaching ADHD można umówić się tu: https://adhdcoachola.com A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Szymon Czech to student artes liberales na UW - kierunku iście adehadowego w swojej naturze. Szymon dostał diagnozę ADHD w stosunkowo młodym wieku, biorąc pod uwagę historie moich dotychczasowych rozmówczyń i rozmówców, bo miał “zaledwie” 19 lat. I mimo że kompulsje i uzależnienia to temat wielowarstwowy i mocno powiązany z ADHD, to mój gość opowiada o tym z dojrzałością i wglądem osiemdziesięciolatka, choć jak sam mówi, czuje się jednocześnie na lat osiemdziesiąt i trzynaście. A rozmawiamy o kompulsjach i uzależnieniach, bullyingu, fatfobii, wrażliwości, regulacji emocji i w ogóle czuciu więcej oraz o tym, jakie mogą być jego konsekwencje. Szymon opowiada też o roli, jaką odgrywa w jego życiu muzyka, ruch, świadomy oddech czy medytacja. ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E63
Apr 4, 2024 · 1 hr 19 min
Anna Trojanowska: ADHD a uzależnienie od cukru? Debunking dietetycznych mitów.
Moją książkę “My kobiety z ADHD” można zamówić tu: https://bit.ly/3uDCAZF Na coaching ADHD można umówić się tu: https://adhdcoachola.com A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Temat jedzenia pojawił się już w Atypowych dwukrotnie, ale wygląda na to, że to nadal za mało, bo w internecie wciąż można znaleźć te same bzdury na temat kilku kwestii z tym związanych odmieniane przez wszystkie przypadki. Ania Trojanowska i ja straciłyśmy w końcu cierpliwość, i postanowiłyśmy nagrać rozmowę, w której debunkujemy te najbardziej rozpowszechnione mity. Ania tłumaczy w tym odcinku dlaczego osoby z ADHD mają często skomplikowaną relację z cukrem i czy utrata kontroli nad słodyczami oznacza, że jesteśmy od nich uzależnione_eni (oraz czy detoks cukrowy polecony przez terapeutkę to faktycznie dobry pomysł), czy eliminacja węglowodanów albo glutenu wpływa na objawy ADHD, czy dieta keto jest dla nas i co z suplementacją. Anna Trojanowska to dietetyczka, psychodietetyczka i studentka psychologii. Od kilku lat prowadzi firmę Anatomia Diety, Pracuje w nurcie anti-diet, ucząc swoje osoby klienckie tego, jak naprawić relację z jedzeniem i z własnym ciałem za pomocą jedzenia intuicyjnego. Instagram Ani: @anatomiadiety Jej strona: https://anatomiadiety.pl/ ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E62
Mar 21, 2024 · 1 hr 22 min
Kaja Szafrańska: Neuroatypowość w serialach
Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Neuroatypowość w serialach to temat, który przewijał się w moich rozmowach od czasu do czasu, ale nigdy wcześniej z nikim nie poświęciłam temu zagadnieniu tyle czasu, ile tym razem. Oczywiście do tej rozmowy zaprosiłam nikogo innego jak Kaję Szafrańską z youtubowego kanału Jakbyniepaczeć, która gościła już w Atypowych kilka odcinków temu. Przyglądamy się więc wspólnie temu, jak neuroatypowość była i jest kodowana w mniej lub bardziej znanych i lubianych bohaterkach (i bohaterach) seriali. Kaja dzieli się też swoimi spostrzeżeniami na temat różnych typów kobiet przejawiających cechy ADHD i autyzmu w kontrze do neuroatypowych bohaterów płci męskiej. Jest więc i o “Atypowym” i o “Teorii wielkiego podrywu”, ale też o “Sex education”, “Breaking Bad”, “Moście nad Sundem” czy… “Przyjaciołach”. I o tym, dlaczego autystyczny mężczyzna w serialach to seksowny geniusz, a kobieta to nieprzystosowana aspołeczna dziwaczka. A jeśli podoba Wam się pomysł na cykl odcinków, w których seriale analizowałybyśmy pod tym kątem bardziej dokładnie, jeden po drugim, to koniecznie dajcie znać w komentarzach. Kanał Jakbyniepaczec: Jakbyniepaczec Instagram: jaklbyniepaczec ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E61
Mar 7, 2024 · 1 hr 9 min
Aneta Korycińska: Druga diagnoza bywa trudniejsza
Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Aneta Korycińska, aka Baba od polskiego, jest chyba najbardziej znaną w Polsce nauczycielką. Jest też oligofrenopedagożką, edukatorką i właścicielką firmy Baba od polskiego, którą założyła kilka lat temu, aby móc robić to, czego w szkole robić nie mogła. Ostatecznie z uczenia w szkole w ogóle zrezygnowała i teraz edukuje na własną rękę w sieci i poza nią. Aneta jest moją gościnią po raz kolejny nie tylko dlatego, że fajnie nam się półtora roku temu gadało, ale też dlatego, że w międzyczasie dowiedziała się, że jest nie tylko adehadówką, ale również autystką. Rozmawiamy więc o tym jak to jest ponownie zrozumieć, że nie wiedziało się o sobie czegoś bardzo ważnego i o tym dlaczego diagnoza autyzmu budzi w Anecie większy opór niż diagnoza ADHD. Rozmawiamy o zmęczeniu związanym z poznawaniem siebie i o chęci odczepienia się od siebie i ostatecznego odpuszczenia. Ale też poruszamy temat nadmiernej empatii i tego, jak ona może spalać, o relacjach i o macierzyństwie. Aneta wspomina też o swojej książce, którą w międzyczasie zdążyła skończyć, ale która jeszcze nie ma daty publikacji. Ale jeśli jakoś ominęła Was ta wiadomość, to przypominam, że moja książka “My kobiety z ADHD” ukazała się 28 lutego, czyli tydzień temu i bardzo poleca się Wam na dzień kobiet. Jeśli więc macie ADHD albo ktoś z Waszego otoczenia je ma, to to jest idealny prezent, który może przynieść odpuszczenie i samoakceptację, bo wiem, że rozmowy, które tu prowadzę właśnie to Wam często dają. Książka jest do kupienia online i stacjonarnie, na pewno z łatwością znajdziecie ją w Empiku: My kobiety z ADHD Strona Anety: https://babaodpolskiego.pl/ Instagram: Baba od polskiego Facebook: Baba od polskiego ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E60
Feb 22, 2024 · 1 hr 36 min
Lulu Zubczyńska: ADHD, obowiązki i przyjemności
Lulu Zubczyńska ma 32 lata i mieszka w Warszawie, a diagnozę ADHD ma od czerwca zeszłego roku. Z wykształcenia jest reżyserką, ale pracuje również jako operatorka i montażystka, a czasami nawet graficzka. Zrobiła licencjat z kulturoznawstwa i magisterkę z dziennikarstwa na dokumentalistyce na UW. Zajmuje się też muzyką: jest raperką w projekcie Lulu x Uaziuk i działa za DJką jako Cougar, a wcześniej miała projekt electropopowy, z który byłam m.in. na Openerze. Przez ostatnie 4 lata robiła dziewczyńskie imprezy pod szyldem San Junipero Girls Crew. Ze swoją dziewczyną prowadzi vloga o nazwie Tęczowy Lifestyle i choć ostatnio brakuje im już na to czasu, to opowiadają tam trochę o swoim życiu i queerowości. Je największą (chwilowo zapomnianą) iskierką jest pisanie - od 7 lat "pisze" książkę o dorastaniu i - jak się okazało w tym roku - o ADHD, której nie jest w stanie skończyć. I mimo tych wszystkich rzeczy, które robi moja rozmówczyni żyje z nieustającym przekonaniem, że inni radzą sobie lepiej albo że mają na swoim koncie większe osiągnięcia, co pokazuje jak podstępne jest późno zdiagnozowane ADHD i jak może wpływać na nasze przekonania i naszą samoocenę. Ten odcinek jest więc o tym, jak żyje się adehadówce, która całe życie miota się pomiędzy poczuciem sprawczości, a chwilami niemocy i o wybieraniu między robieniem rzeczy w zgodzie ze sobą, a robieniem rzeczy, których się od nas oczekuje. I o infinity scrollu listy zadań do wykonania, która nigdy się nie kończy, jak kosz z brudnym prawniem. Wszystkie instagramowe alter-ego Lulu znajdziecie tu: Jej prywatny profil: https://www.instagram.com/lulu_zubczynska DJ Cougar: https://www.instagram.com/cougar_dj Projekt Lulu x Uazik: https://www.instagram.com/lulu.x.uaziuk Tęczowy Lifestyle: https://www.instagram.com/teczowy.lifestyle Moja książka: My kobiety z ADHD ---------------------------------------------- Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E59
Feb 8, 2024 · 1 hr 47 min
Natalia Tur "Nishka": ADHD i relacje
Natalia Tur to socjolożka i mediatorka rodzinna, autorka książki „Związek na zakręcie. Rozstać się czy być razem?”. Od 2013 roku funkcjonuje w internecie jako Nishka, gdzie na blogu, youtubie, facebooku i instagramie psychoedukuje i popularyzuje wiedzę o życiu w rodzinie i związku. Dzieli się ciekawostkami naukowymi podanymi w lekki, dowcipny, anegdotyczny sposób. W swojej książce "Związek na zakręcie", korzystając z wiedzy, którą nabyła podczas studiów podyplomowych Mediacje Rodzinne z podstawami pomocy psychologicznej dla rodziny, szkolenia psychoterapeutycznego i własnych doświadczeń dzieli się wiedzą o tym, jakie są cechy zdrowego związku. Promuje ją zdaniem: „Chaos myśli i emocji? Relacja ze sobą i z drugą osobą może być prostsza.” Książkę można przeczytać lub wysłuchać w formie audiobooka, dostępna na stronie NataliaTur.pl Jej życiowe „dlaczego?” to: „Z uważnością i bez osądzania wspieram ludzi, by poczuli się ważni i mogli dokonać przełomu w swoim życiu” Z Natalią rozmawiamy o relacjach, bo to temat duży i skomplikowany, a nawiązywanie i utrzymywanie relacji może być dla adehadówek i adehadziarzy nieco większym wyzwaniem niż dla osób neurotypowych. Co oczywiście nie oznacza, że nie potrafimy budować dobrych, zdrowych i satysfakcjonujących związków w ogóle! Jeśli więc chcecie posłuchać o tym, jakie są podstawy dobrego, zdrowego związku, kiedy warto odpuścić, a kiedy walczyć i jak do tego wszystkiego ma się ADHD, to jesteście w dobrym miejscu. Strona Natalii: https://nataliatur.pl/ Z kodem ‘ADHD’ 25% zniżki na zakup jej książki, “Związek na zakręcie. Rozstać się czy być razem” Instagram Natalii: nishka_natalia_tur Facebook: Nishka Natalia Tur Jej kanał na YT: Natalia Nishka Tur Moja książka, My kobiety z ADHD - premiera 28.02, do zamówienia w przedsprzedaży. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E58
Jan 18, 2024 · 2 hr 13 min
Coco Mayaki: ADHD, autyzm i truskawkowi ludzie
Coco Mayaki - autystyczna wróżka, samorzeczniczka AuDHD, projektantka biżuterii, wizażystka tworząca treści na YouTube i Instagram. Wielbicielka filmów i seriali wszelkiej maści, memów, kotów, brokatu, psychologii, podcastów true crime. Chronicznie online. W tym odcinku skaczemy z tematu na temat. Gadamy o tym, jak to jest mieć jednocześnie ADHD i być w spektrum autyzmu, o tym, dlaczego problemów zdrowotnych kobiet nie bierze się na poważnie, o Japonii i o tym, czy jest ona dobrym krajem do życia dla osób autystycznych (oraz o tym jak maskowanie jest tam czymś naturalnym i pożądanym). Rozmawiamy też o wielu książkach, filmach i serialach, a na dłużej zatrzymujemy się przy “Absolutnych debiutantach”, w pracy nad którymi Coco była konsultowana w kwestii głównej bohaterki, młodej autystki, Leny. Moja gościni daje nam podgląd na proces tworzenia tej postaci. Jeśli lubicie słuchać rozmów wypełnionych nawiązaniami do popkultury, to ta jest dla Was, a wszystkie książki, filmy i seriale, o których wspominamy znajdziecie na liście poniżej. Instagram Coco: https://www.instagram.com/cocomayaki Jej kanał na YT: https://m.youtube.com/@cocomayaki Wszystkie książki, filmy, seriale i podcasty, o których Coco opowiada znajdziecie poniżej. Książki: Ginekolodzy Jurgen Thorwald Tokyo Vice - Jake Adelstein Jarzmo. Spektrum przemocy - Joanna Ławicka Cykl “Millenium” - Stieg Larsson Igrzyska śmierci - Suzanne Collins Cukry - Dorota Kotas Seriale: Nierozłączne Tokyo Vice Szkoła złamanych serc (Heartbreak High) Miłość na spektrum Absolutni debiutanci Kochane kłopoty (Gilmore Girls) Wspaniała pani Maisel Film: Music Podcast: Evaporated: Gone with the Gods (podcast o znikających ludziach w Japonii) ---------------------------------------------- Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E57
Jan 4, 2024 · 1 hr 29 min
Magda Motrenko: Polubmy swoje dziwactwa
Magda Motrenko z zawodu jest youtuberką, a na swoim kanale @wnetrzazewnetrza prezentuje piękne mieszkania i opowiada o ciekawych rozwiązaniach wnętrzarskich. Z pasji towarzyszącej jej od dziecka uczyniła swoją pracę. Wydała dwie książki: "Polskie wnętrza" i "Zawód: youtuberka" i zaczyna rozkręcać sklep internetowy dla osób podzielających jej wnętrzarskie zamiłowania. Prywatnie ma dwoje dzieci, dwa koty, lubi prace manualne i uwielbia spędzać czas w swoim domu. Diagnozę autyzmu (a w zasadzie to Zespołu Aspergera) otrzymała w 2021 roku, w wieku 29 lat. I, co ciekawe, Magda poszła po diagnozę nie dlatego, że trudności zmusiły ją do pójścia po pomoc, a dlatego, że temat pojawił się przy okazji rozpoznania autyzmu u jej syna. Co oczywiście nie oznacza, że trudności nie miała, ale sama przyznała, że przez większość życia miała możliwość dostosowywania środowiska do swoich potrzeb i kreowania otaczającę jej rzeczywistości, co jest kluczowe do dobrego funkcjonowania osób neuroatypowych. Chociaż moja rozmówczyni jest akurat przeciwna dzieleniu ludzi na neurotypowych i neuroatypowych, bo, jak sama mówi, za mało jeszcze wiemy. Nie wiemy co dokładnie z czego wynika, granica między neurotypowością a neuroatypowością często jest płynna, kryteria diagnostyczne nieustannie się zmieniają i ciągle uczymy się w tym temacie czegoś nowego. Jedyne czego Magda by sobie życzyła, to żeby ludzie byli bardziej otwarci na siebie nawzajem i swoje dziwactwa. ---------------------------------------------- Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E56
Dec 21, 2023 · 1 hr 10 min
Dominika Musiałowska: ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości
Jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na buycoffee.to/atypowe Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję. ---------------------------------------------- Dominika Musiałowska to psychodietetyczka, edukatorka zdrowotna, prezeska Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, założycielka Instytutu Edukacji Zdrowotnej FIO, współautorka książek na temat insulinooporności i celiakii, które sprzedały się w ponad pół milionach egzemplarzy, a także najnowszej „Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości”. Ukończyła liczne studia podyplomowe z zakresu dietetyki i psychologii zdrowia, dietetyki klinicznej, psychosomatyki i somatopsychologii, psychodietetyki oraz pomocy psychopedagogicznej i emocjonalnej w procesie rehabilitacji i leczeniu osób przewlekle chorych. Teraz kończy studia z psychologii o spec. neuropsychologicznej. Swoimi własnymi doświadczeniami dzieli się - jako pacjentka z celiakią, chorobą Hashimoto, insulinoopornością, PCOS, migreną, a także jako kobieta w spektrum autyzmu i ADHD w mediach społecznościowych oraz na blogu. Z Dominiką rozmawiamy między innymi o jej ostatniej książce, a ten odcinek powstał przy współpracy z Wydawnictwem Feeria, w ramach którego moja gościni wydała “Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości”. Dominika zebrała w niej do kupy solidną dawkę najnowszej wiedzy na temat ADHD i autyzmu. To chyba pierwsza na rynku pozycja, która w tak dokładny sposób omawia zarówno ADHD jak i spektrum oraz to, jak jedno i drugie mogą się przenikać. A poza tym poruszamy temat trudności w rozpoznawaniu i nazywaniu swoich emocji, tego jak problematyczny może być inny sposób wyrażania empatii. Posłuchacie też o tym, jak ADHD i spektrum autyzmu potrafią się nawzajem ze sobą ścierać, ale również o tym, co dobrego wnoszą do życia mojej rozmówczynii. O tym, jak dzięki nim działa na własną rękę w kierunku zupełnie innym od jej pierwotnego wykształcenia i doświadczenia. I o tym, czy Dominika czuje magię zbliżających się świąt. Książka Dominiki: “Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości” Jej blog: www.dominikamusialowska.pl Jej Instagram: dominika_musialowska ---------------------------------------------- Zajrzyj też tu: Instagram: @atypowe.podcast Facebook: Atypowe ---------------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 20 episodes