姐妹睡前放松时间
很多粉丝和我聊天,说长期失眠之后情绪变得敏感低落,一点点小事就容易委屈烦躁。其实睡眠和情绪紧紧相连,好好哄自己入睡,也是在好好治愈内心....
ASMR
戴上耳机 聆听入睡闭上眼睛享受音乐放松心情沉浸式体验