
ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep · August 12 · 10 min
#4-32 サンダルウッド×イランイラン×フランキンセンス|台風が近づく夜、心を落ち着けるアロマの話
0:00-10:40
transcript
show notes
台風が近づくと、気圧の変化で体がだるくなったり、嵐のニュースで気持ちが落ち着かなくなったりしませんか?
今回は、そんな台風の夜に寄り添う3つの精油をご紹介します。
深みのある香りで不安をやわらげるサンダルウッド(代替:シダーウッド)、パニックや恐怖感をほぐすイランイラン、深い呼吸に導くフランキンセンス。
ハンカチにわずかな精油での深呼吸と、枕元に置く眠れない夜のケアをお届けします。