Aprendemos Juntos México

BBVA Podcast México

Bienvenidos a Aprendemos juntos México, una plataforma de BBVA destinada a darle vida a los relatos que nacen y florecen en nuestra tierra. De la mano de expertos en diversas áreas como psicología, ciencia, cultura y hasta astronomía, en este canal encontrarás herramientas que te acompañarán en tu día a día.
Descubramos juntos historias inspiradoras que nos ayuden a construir, entre todos, una vida mejor.

¡Porque en cada rincón de México hay una historia que merece ser contada!

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23 episodes
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Spanish

Episodes 23

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#161
August 25 · 50 min
161. Enrique Carbajal "Sebastian": El escultor detrás de "El Caballito" de Reforma
Enrique Carbajal González, conocido como Sebastian, comparte su visión sobre el arte y la identidad. Sebastian, quien es uno de los escultores más importantes de México, reflexiona sobre cómo el arte, cuando tiene una esencia auténtica, trasciende fronteras y no necesita traducción. En esta charla, el maestro relata que durante su propio proceso de autodescubrimiento y consolidación como artista, comprendió que su verdadero valor estaba en regresar a sus orígenes y nutrirse de la tradición y el color de México. Por ello, Sebastian destaca la importancia de reconocerse en la propia cultura y cómo esto le permitió llevar su obra a distintos países, logrando que su identidad mexicana resonara en lugares tan lejanos como Japón, China, Corea, Israel y España. Narra con orgullo cómo ver la palabra "México" en placas alrededor del mundo le da un profundo sentido de pertenencia.
August 20 · 49 min
160. Jorge Gotés Palazuelos: Mitos, miedos y verdades de la diabetes
El doctor José Gotés Palazuelos, especialista en endocrinología, aborda de manera clara y didáctica los retos actuales que enfrentamos como sociedad ante enfermedades como la diabetes y la obesidad, dos condiciones que afectan a millones de personas en el mundo y cuya prevalencia sigue en aumento. A través de un diálogo abierto, el doctor Gotés Palazuelos explica cómo factores genéticos, ambientales, culturales y personales se combinan para incrementar el riesgo de estas enfermedades, y enfatiza que no se trata sólo de voluntad individual, sino de un entorno que muchas veces favorece hábitos poco saludables. También, el especialista desmitifica ideas comunes, como la creencia de que la diabetes es únicamente consecuencia de comer azúcar, y aclara que la enfermedad tiene múltiples causas y no siempre es prevenible. Explica las complicaciones asociadas a la diabetes, como daño renal, visual y nervioso, y subraya la importancia de un control adecuado para evitar o retrasar estos desenlaces. Entre los aprendizajes clave destaca la necesidad de adoptar una alimentación balanceada, mantener actividad física regular, cuidar la calidad del sueño y atender la salud mental, ya que el bienestar emocional influye directamente en la capacidad de mantener hábitos saludables. Además, resalta la importancia de la detección temprana y el acompañamiento profesional, así como la urgencia de eliminar el estigma y la culpa asociados a estas enfermedades. Sin duda, esta charla es una invitación a reflexionar sobre la responsabilidad compartida entre individuos, familias y profesionales de la salud para crear entornos que faciliten decisiones saludables y permitan una mejor calidad de vida para quienes viven con diabetes y obesidad
#159
August 18 · 58 min
159. Rayo Guzmán: Los padres también pueden dañar
Rayo Guzmán explora con honestidad y profundidad el impacto de la herencia emocional en nuestras relaciones más cercanas. A través de relatos personales y ejemplos cotidianos, la escritora desmenuza cómo los mandatos y creencias transmitidos de generación en generación influyen en la manera en que padres, madres e hijos se relacionan, muchas veces repitiendo patrones de dolor sin darse cuenta. La autora enfatiza la importancia de reconocer que el amor, aunque genuino, puede herir cuando no se acompaña de autoconciencia y límites sanos. Uno de los aprendizajes centrales es la necesidad de cuestionar las creencias familiares y atreverse a romper con aquellas que ya no nos sirven, entendiendo que la validación del dolor y la conversación honesta son claves para sanar vínculos. Guzmán invita a madres y padres a aceptar su humanidad, a pedir perdón cuando se equivocan y a expresar el amor de manera explícita, sin temor a perder autoridad. También aborda el perdón como un proceso personal, desligado de la obligación de reconciliación, y destaca que cada historia y vínculo es único, por lo que no existen recetas universales. La entrevista ofrece herramientas prácticas: revisar nuestras creencias, conversar sin juicios, validar el dolor propio y ajeno, y buscar relaciones donde el bienestar sea compartido Rayo Guzmán concluye que la calidad de nuestros vínculos determina en gran medida la calidad de nuestra vida, y que el trabajo consciente en ellos es una oportunidad constante de crecimiento y transformación.
#158
August 13 · 1 hr 13 min
158. Yasuaki Yamashita: Sobreviví a la bomba de Nagasaki y México me devolvió la vida
Yasuaki Yamashita comparte su experiencia como sobreviviente de la bomba atómica de Nagasaki. Nacido en Japón durante la Segunda Guerra Mundial, su nombre significa "época de paz", el cual contrasta con la tragedia que vivió de niño. Yamashita relata con detalle el día de la explosión, el caos posterior, la escasez de alimentos y la incertidumbre sobre los efectos de la radiación, que marcaron su vida y la de su familia durante décadas. Habla también de la discriminación que él y otros sobrevivientes enfrentaron, el silencio obligado y el dolor físico y emocional que persistió mucho tiempo después del bombardeo. También, cuenta sobre su llegada a México, país que lo acogió y donde encontró una nueva oportunidad de vida y sentido de pertenencia. Yamashita explica cómo, tras años de guardar silencio, compartir su testimonio se convirtió en una forma de sanar y en un compromiso con la paz y el desarme nuclear. Subraya la importancia de la memoria, la responsabilidad de alzar la voz y la necesidad de que cada persona, desde su lugar, contribuya a evitar que tragedias como la de Hiroshima y Nagasaki se repitan y a construir un mundo más humano.
#116
August 11 · 49 min
157. Úrsula Camba Ludlow: De dónde vienen las costumbres mexicanas
Úrsula Camba Ludlow nos invita a repensar la historia de México desde una perspectiva crítica y cotidiana. A través de ejemplos concretos y anécdotas, Úrsula desmonta los relatos simplistas de héroes y villanos, y nos muestra cómo la identidad mexicana se ha construido a partir de una compleja mezcla de culturas, costumbres y adaptaciones. Explica que muchas de nuestras prácticas diarias —como barrer la banqueta, celebrar fiestas patronales o la forma en que comemos un taco— tienen raíces profundas en la historia prehispánica y colonial, y que estos hábitos, aparentemente triviales, son parte de una herencia cultural que nos define. Úrsula también aborda temas como el papel de la mujer en la Nueva España, la educación, la Inquisición y el mestizaje, subrayando la importancia de entender el contexto y las motivaciones de los actores históricos. Nos recuerda que la historia es dinámica y que nuestras costumbres actuales son el resultado de siglos de intercambios, resistencias y negociaciones. Además, nos invita a reflexionar sobre las pequeñas acciones cotidianas y a reconocer su valor histórico, sugiriendo que comprender nuestro pasado puede ayudarnos a entender mejor quiénes somos y cómo podemos transformar nuestro entorno.
#148
August 6 · 46 min
156. Valentina Luján: El 50% de la felicidad es genética; el resto se decide
La felicidad no se encuentra: se construye, igual que se levanta un edificio. Con esa idea, Valentina Luján —especialista en el estudio científico de la felicidad— desmonta uno de los grandes mitos de nuestra época: creer que la felicidad ya existe en algún sitio y que basta con salir a buscarla. En esta charla distingue entre estar feliz (un estado breve, dopamina, intensidad) y ser feliz (construir bienestar de cinco tipos: espiritual, físico, intelectual, relacional y emocional). Explica por qué el éxito no equivale a la felicidad —hasta el 55% de los directivos se declara quemado—, por qué sentirse solo puede dañar tanto como fumar 15 cigarros al día y cuánto de nuestra felicidad es genética y cuánto decidimos nosotros. También habla de redes sociales y comparación, del positivismo tóxico frente a "pensar en real", de la plasticidad del cerebro a cualquier edad y del propósito entendido como un rumbo, no como una meta. Una conversación rigurosa y cercana para dejar de esperar la felicidad y empezar a construirla.
#155
August 4 · 54 min
155. Manolo Caro: Cómo La Casa de las Flores conquistó al mundo
Manolo Caro, creador de "La Casa de las Flores" y referente del cine y la televisión mexicana, comparte su recorrido personal y profesional, revelando cómo sus vivencias han moldeado su visión creativa. Caro narra el inesperado éxito de su serie, la sorpresa ante el impacto cultural de personajes como Paulina de la Mora y la importancia de conectar con el público a través de historias genuinas y cercanas a la realidad mexicana. Caro reflexiona sobre el valor de reírse de uno mismo y cómo la comedia, lejos de ser un género menor, exige honestidad y precisión. Habla abiertamente de su infancia marcada por un secuestro, experiencia que lo llevó a la escritura como forma de sanar y entender el mundo. Destaca la relevancia de abrazar tanto los errores como los aciertos, y de reinventarse ante el fracaso, aplicando la resiliencia como motor de crecimiento. Caro subraya la necesidad de dar voz a personajes y realidades marginadas, especialmente de la comunidad LGBT+, y reconoce la responsabilidad de los creadores en reflejar la diversidad social. También invita a consumir y recomendar contenido nacional en todas sus formas, recordando que el entretenimiento es un reflejo histórico y cultural.
#150
July 28 · 37 min
154. Alfredo Nieto: El graffiti de Estados Unidos tiene acento mexicano
En esta entrevista, Alfredo Nieto, artista y muralista mexicano, comparte una visión profunda sobre el muralismo y su relevancia en la identidad cultural de México. Nieto explica cómo el muralismo surgió como respuesta a una sociedad devastada tras la Revolución Mexicana, con el objetivo de educar y fortalecer el orgullo nacional a través del arte en espacios públicos. Destaca la importancia de los grandes muralistas como Rivera, Siqueiros y Orozco, pero también reconoce a precursores y la tradición muralista prehispánica. Nieto enfatiza que cualquier tema puede ser representado en un mural, siempre que exista un espacio adecuado y una intención clara del artista. Explica técnicas tradicionales como la encáustica y el fresco, y cómo el proceso de creación mural requiere trabajo en equipo, planeación y adaptación a las condiciones del espacio. Aborda la relación entre muralismo y grafiti, señalando influencias mutuas y la necesidad de originalidad en el arte urbano actual. A lo largo de la conversación, Nieto subraya la importancia de la transmisión del conocimiento, la honestidad y la generosidad entre artistas. Reconoce la influencia de sus maestros, pero insiste en la búsqueda de una voz propia. Finalmente, invita a valorar el papel de cada persona en la sociedad y a contribuir con lo mejor de nosotros mismos, recordando que el arte puede ser un regalo cotidiano para la comunidad. De esta entrevista podemos aprender la importancia de conocer y valorar nuestras raíces, de trabajar en equipo, de compartir el conocimiento y de buscar siempre la autenticidad en lo que hacemos, aplicando estos principios en cualquier ámbito de la vida diaria.
#153
July 21 · 49 min
153. Ely Guerra: Rompí moldes para no convertirme en un cliché
Ely describe el escenario como un espacio de exposición total, donde la valentía y la honestidad son esenciales. Reconoce que la música ha sido su refugio y su forma de sobrevivir, y que el arte, más que un acto de amor hacia el público, es un acto de autoliberación y autoconocimiento. Destaca la relevancia de rodearse de un equipo que potencie y contenga, y la necesidad de defender los derechos de autor como una extensión de la propia voz. Entre los aprendizajes que deja la entrevista, sobresale la invitación a conocerse a uno mismo, a no temer la soledad ni el miedo, y a tomar decisiones conscientes sobre el propio camino, sin ceder ante los clichés o las presiones externas. Ely enfatiza que cada persona tiene una misión única y que la autenticidad es la mejor defensa contra la homogeneización. Su experiencia muestra que la perseverancia, la autoaceptación y la defensa de la propia voz son claves para cualquier proceso creativo y para la vida cotidiana.
#152
July 16 · 46 min
152. Gina Goldfeder: Perdonar a quien no te pedirá perdón, te libera
Gina Goldfeder, psicoterapeuta y especialista en vínculos humanos, comparte una visión profunda sobre el trabajo personal, el perdón, la resiliencia y la autenticidad. A través de preguntas del público, Goldfeder explora cómo las heridas emocionales, muchas veces heredadas o aprendidas en la infancia, pueden convertirse en oportunidades de autoconocimiento y transformación. Destaca que el verdadero aprendizaje no proviene de quienes nos lastiman, sino de la capacidad de mirar lo que nos duele y trabajar con ello para crecer. Goldfeder enfatiza la importancia de la autenticidad y la lealtad hacia uno mismo como motores de cambio social. Habla del perdón como una libertad personal, que no depende de la disculpa del otro, sino de la decisión de no quedar atados al daño recibido. Aborda temas como la elección de pareja, la tendencia a repetir patrones familiares, el papel de la víctima y la necesidad de asumir la responsabilidad de nuestra propia historia. La conversación ofrece herramientas prácticas: cultivar la conciencia, revisar nuestras creencias sobre nosotros mismos, aprender a pedir perdón y a perdonarnos, y conectar con lo que nos apasiona para fortalecer la autoestima. Goldfeder invita a no olvidar el pasado, sino a resignificarlo y usarlo como punto de referencia para tomar mejores decisiones. Finalmente, propone la pausa y la autoobservación diaria como ejercicios para reconectar con el presente y construir una vida más plena y consciente.
#151
July 14 · 51 min
151. José Gotés Cano: Somos parte de la naturaleza, no sus dueños
Un cactus guarda mil litros de agua y una lagartija de Cozumel se reproduce sin un solo macho: el divulgador científico José Gotés recorre la naturaleza de México para mostrarnos cómo la vida se adapta a lo aparentemente imposible. Desde el desierto de Coahuila hasta los canales de Xochimilco, cada especie esconde una estrategia de supervivencia que también nos habla de nosotros. En esta charla, Gotés desmonta mitos y traduce la ciencia en historias memorables: los manatíes que trajeron a Xochimilco para combatir el lirio, el pez rape que se fusiona con su pareja, la "tierra de dinosaurios" que fue Saltillo o la leyenda de la base extraterrestre que supuestamente desvía huracanes en Tampico (con su explicación real: el cambio climático). También reivindica el pensamiento crítico frente a la desinformación y recuerda por qué la ciencia, aunque se equivoque, sigue siendo nuestra mejor herramienta. "No estamos después del punto de no retorno, esa es una grandísima mentira", afirma. Una invitación a mirar la naturaleza con otros ojos, a reconocer que también tú eres un animal y parte de este planeta, y a encontrar esperanza y acción frente a la crisis ambiental. Un recorrido riguroso, divertido y lleno de asombro por la biodiversidad de México.
#150
July 7 · 1 hr 5 min
150. César Lozano: La gente feliz toma decisiones
El Dr. César Lozano, médico cirujano, conferencista y autor reconocido por su enfoque en bienestar emocional, comparte reflexiones y herramientas prácticas para afrontar los retos cotidianos. Lozano parte de la premisa de que la vida depende en gran medida del marco con el que decidimos interpretarla: podemos elegir reencuadrar nuestras experiencias, transformar el dolor en aprendizaje y no quedarnos atrapados en el papel de víctimas. El doctor responde a preguntas del público sobre relaciones personales, soledad en la era digital, gestión de la ira, sanación de heridas de la infancia, bienestar emocional y resiliencia ante la adversidad. Subraya la importancia de tomar decisiones conscientes, establecer límites claros y reconocer lo que es negociable y lo que no en nuestras relaciones. Lozano enfatiza la relevancia de hábitos diarios: dormir bien, agradecer, cuidar el cuerpo y la mente, y evitar comparaciones dañinas en redes sociales. Recuerda que la felicidad no es un destino ni depende de otros, sino un trabajo personal y constante. Nos invita a aceptar que está bien no estar bien todo el tiempo, pero también a no quedarnos en el sufrimiento, sino a levantarnos, aprender y seguir adelante.
#150
July 2 · 58 min
149. Patricia Kelly: La vejez no es el bote de la basura
Patricia Kelly, comunicadora y defensora del envejecimiento digno, comparte una visión renovada sobre la vejez, desafiando los mitos y estereotipos que la rodean. Kelly enfatiza que la vejez no es una etapa de decadencia, sino un periodo de autodescubrimiento, aprendizaje continuo y selección consciente de cómo y con quién se quiere vivir. Aborda temas como la importancia de la socialización, la construcción de nuevas amistades, la aceptación del cuerpo envejecido desde el agradecimiento y la necesidad de redefinir la belleza y el valor personal más allá de los estándares sociales.
#148
June 30 · 1 hr 3 min
148. Paulina Lavista: Fotografié a Borges, García Márquez y Octavio Paz
La fotógrafa mexicana Paulina Lavista, quien tiene más de seis décadas de trayectoria, comparte su visión sobre la fotografía como testimonio de la historia y la dignidad humana. Lavista relata cómo su trabajo busca capturar lo que ella misma llama el "teatro de la vida"; retratando a las personas con dignidad y evitando la explotación de éstas. Durante la charla, Paulina explica que no persigue un estilo, sino una mirada personal, y que la satisfacción proviene de lograr expresar una emoción genuina a través de la imagen. Además, narra increíbles anécdotas sobre su relación con figuras como Gabriel García Márquez, Carlos Fuentes y Jorge Luis Borges, y cómo sus fotografía se han convertido en parte de la memoria histórica de México. Lavista también advierte sobre los riesgos de la fotografía digital y la inteligencia artificial para la memoria colectiva, subrayando la importancia de conservar archivos físicos y de reflexionar sobre las imágenes que producimos y consumimos. Defiende el aprendizaje técnico y la autoexigencia como bases para cualquier oficio creativo, y aconseja a las nuevas generaciones estudiar, dominar su técnica y entregarse con entusiasmo a su vocación.
#147
June 29 · 50 min
147. Isabel Allende: Aprendizajes de vida y literatura
La autora de la mítica novela 'La casa de los espíritus' (1982) hace un emocionante viaje a través de sus recuerdos y su literatura, destacando algunos de los aprendizajes más importantes de su vida. Isabel Allende ha conquistado el corazón y la mente de 80 millones de lectores en todo el planeta. En la actualidad, es la escritora viva más leída en español y su obra ha sido traducida a 42 idiomas. Algunos de sus títulos también han sido llevados al cine y a la televisión. Durante más de tres décadas, sus libros se han convertido en un fenómeno literario mundial que la han consolidado como uno de los referentes de la literatura latinoamericana. Heredera del realismo mágico, sus obras aúnan la memoria, la historia, el humor, lo mágico y lo cotidiano. A sus 82 años, Allende sigue defendiendo los ideales que marcaron su juventud en Chile: el feminismo y la lucha contra la desigualdad social. Dos objetivos que persigue desde la 'Fundación Isabel Allende', creada en homenaje a su hija Paula. En su última novela, titulada 'Mi nombre es Emilia del Valle' (2025, Plaza & Janés), Allende vuelve a sus raíces chilenas en un relato de amor, guerra, violencia, traición y redención.
#146
June 25 · 44 min
146. Ximena Sariñana: Nadie te dice esto sobre ser diferente
Ximena Sariñana comparte su visión sobre la autenticidad, la creatividad y el papel de la mujer en la música. Habla de la importancia de escribir desde la honestidad y cómo la conexión emocional con el público surge de compartir experiencias personales. Ximena relata su tránsito entre géneros musicales y cómo nunca encajó del todo en los moldes establecidos, lo que la llevó a valorar su diferencia como una fortaleza. Destaca la relevancia de ser fiel a la intuición y de no temer a los cambios, entendiendo que el éxito es un proceso de aprendizaje constante.
#142
June 23 · 42 min
145. Israel Castillo: Infancia no es destino: cómo sanar el trauma
Israel Castillo, psicólogo especializado en trauma, explora de manera clara y profunda el impacto de los eventos traumáticos en la vida de las personas y la importancia de las relaciones interpersonales en la recuperación. Para abordar el tema, Castillo diferencia entre adversidades cotidianas y traumas, subrayando que el trauma implica una desconexión neurobiológica y emocional, muchas veces asociada a la disociación. También, explica cómo la infancia y el entorno familiar influyen en la manera en que enfrentamos el dolor y repetimos patrones en la adultez, pero enfatiza que la infancia no determina el destino. Por ello, invita a fortalecer nuestras redes de apoyo y a reconocer que la conexión humana es el principal factor de protección y recuperación ante la adversidad.
#144
June 16 · 47 min
144. Benito Taibo: Por qué leer es la mejor forma de resistir
Benito Taibo, escritor y promotor de la lectura, comparte su visión sobre el poder transformador de los libros y la importancia de mantener viva la curiosidad y el asombro a lo largo de la vida. Taibo, con 65 años por fuera y 17 por dentro, reflexiona sobre cómo crecer y envejecer pueden ser trampas si se pierde el espíritu joven, y atribuye a su padre el haberle enseñado a mirar el mundo con ojos abiertos y curiosos. Taibo responde a preguntas sobre cómo fomentar la curiosidad en niños y jóvenes, destacando que la clave está en leer en voz alta, sorprender y permitir que cada quien encuentre su propio camino lector, sin imposiciones. Subraya que los libros no sólo transmiten conocimiento, sino que construyen personalidad, ofrecen herramientas para enfrentar pérdidas y fracasos, y permiten experimentar otras vidas y emociones. Finalmente, nos recuerda que leer es una forma de resistencia y de encuentro con uno mismo y con los demás, y que la belleza y la esperanza siguen siendo posibles si mantenemos viva la capacidad de asombro y el deseo de aprender.
#140
June 9 · 48 min
143. Alex Lora: La historia del rock mexicano
Alex Lora, figura clave del rock mexicano y líder de El Tri, comparte su trayectoria desde sus inicios, cuando su madre temía que la música lo llevara por un mal camino, hasta convertirse en pionero del rock en español. Lora relata cómo, a pesar de la presión social y familiar para elegir una vida convencional, se aferró a su pasión por la música, defendiendo la importancia de componer en español para conectar con la gente y lograr que el público hiciera suyas las canciones. Lora destaca el valor de la autenticidad y la perseverancia, recordando los años de represión tras el Festival de Avándaro, cuando el rock fue marginado y sobrevivió en espacios alternativos. Subraya que el éxito no se busca por sí mismo, sino que es consecuencia de hacer lo que se ama y de mantenerse fiel a una visión, incluso cuando las circunstancias son adversas. Lora también reflexiona sobre la música como herramienta de comunicación y transformación social, y promueve la idea de que practicar música puede alejar a los jóvenes de la violencia. Además, comparte la importancia de adaptarse a los cambios, como lo ha hecho El Tri a lo largo de las décadas, y de valorar cada creación propia como un logro personal.
#140
June 4 · 59 min
142. Antígona Segura: ¿Estamos solos en el universo? La ciencia ya busca la respuesta
La astrobióloga Antígona Segura explora las grandes preguntas sobre el origen, la existencia y el futuro de la vida en el universo. Explica cómo la astrobiología busca entender si las condiciones que permitieron la vida en la Tierra pueden repetirse en otros lugares, y qué características hacen a un planeta habitable. A través de la ciencia Antígona invita a cuestionar nuestras definiciones, a valorar el trabajo en equipo, a reconocer la importancia de la diversidad y a asumir la responsabilidad de cuidar el entorno que habitamos.

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