BusinessEntrepreneurship

Amagoia Eizaguirre

habituatea

Bienvenido a RECARGA.

La vida ya es bastante complicada como para complicárnosla más.

En este podcast comparto conversaciones cercanas sobre psicología, hábitos, running, trabajo, bienestar y desarrollo personal para ayudarte a recuperar tu energía, reducir el estrés y desarrollar tu potencial.

No encontrarás teorías difíciles ni fórmulas mágicas. Solo reflexiones, historias reales y herramientas prácticas que puedas aplicar desde el mismo día que escuches el episodio.

Mi objetivo es muy sencillo: que termines cada episodio con más claridad que cuando empezaste.

Ponte cómodo. Empezamos.

Play

Open in

21 episodes
weekly
Avg 35 min
Spanish

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Saturday · 33 min
Cómo pasar a la acción aunque no te apetezca
Te cuento cómo pasar a la acción a través de ejemplos cotidianos y anécdotas de la semana. Te cuento lo peligrosa que es esa comodidad disfrazada de aislamiento y argumentos creados por la mente para nunca pasar a la acción. En caso de que seas emprendedora o trabajes desde casa cuidado con el aislamiento y no rodearte de gente. Por otro lado, te presento el programa de 0 a runner con todo tipo de detalle y termino el podcast con herramientas para pasar a la acción. https://de-cero-a-runner.amagoiaeizaguirre.es/#lista https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
August 23 · 29 min
La caída de los influencers y cómo te afecta a ti
Hablo del tema de la semana. La famosa caída de los influencers y lo enlazo con el poder del entorno. Porque sí, tu entorno digital también te afecta en tu día a día, mucho más de lo que crees. Antes nuestro entorno más cercano era gente muy parecida a nosotros. Los famosos o las personas que salían en medios los veíamos lejanos. Ahora sin embargo tenemos a influencers que consumimos a diario y caemos en comparaciones absurdas cuando son dos mundos totalmente diferentes. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
August 15 · 39 min
Cómo vivir con ilusión cuando el entorno es hostil
La importancia de buscar la ilusión cuando hay mucho ruido y las noticias son peores a medida que pasan la semanas. La ilusión nos recarga de energía y si no somos los creadores de esta es imposible adquirirla desde el exterior. Todo esta diseñado para que estemos viviendo continuamente con miedo y rabia. Hay cosas que no podemos hacer pero otras sí y la ilusión se trabaja a diario. Si quieres saber más sobre el programa De 0 a RUNNER suscríbete a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
August 9 · 34 min
El hábito maestro
Tras la subida de los seguidores en redes sociales en tiempo record y teneros en cuenta he decidido que voy a compartir con vosotras el hábito maestro. No sabía que correr fuera tan aspiracional, y sí, nunca es tarde para empezar. Veo muchos errores a la hora de adquirir este maravilloso hábito y aquí estoy para enseñarte cómo hacerlo bien. Voy a lanzar un programa para principiantes, para las que no sabéis por donde empezar y sobre todo para que os enamoréis de este hábito. Apúntate a la newsltter gratuita para saber más: www.amagoiaiezaguirre.es
August 4 · 26 min
Cómo ser flexible
La flexibilidad lo es todo tanto para adquirir hábitos, para sostenerlos y sobre todo para disfrutar de la vida. El verano es donde se crean los recuerdos más potentes para todo el año, es cuando paramos y salimos de la rutina. Buscar el equilibrio entre el disfrute y la base de tus hábitos es clave. Te cuento cómo hacerlo. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
July 26 · 22 min
Cómo autogestionarnos
Te ayudo a crear tu kit de herramientas emocionales para los momentos donde sientas que todo te pesa, estás sin energía y quieres sentirte bien. Hablo del tema, hago un repaso de lo que ha pasado esta semana relacionado con las emociones y termino el podcast explicándote con exactitud como puedes diseñar tu kit de herramientas. Suscríbete a la newsletter para seguir aprendiendo más y si quieres contactar conmigo me tienes en mi web. www.amagoiaeizaguirre.es
July 17 · 45 min
Cómo entrenar el foco y la atención
Hablamos de cómo entrenar el foco y la atención. Te cuento lo que me ha pasado esta semana aplicando el tema del podcast, resultados que se muestran con números. Además el próximo 22 de julio disfrutaremos de un taller para hacer un análisis de cómo han ido estos últimos 7 meses, aprendizajes y plan de acción para terminar el año como queremos. Todavía hay margen de maniobra para empezar el último cuatrimestre con a tope de energía. La claridad te ayuda a saber organizarte sin estresarte ni ir como pollo sin cabeza. Espero que te guste y si tienes sugerencias de temas me escribes que te leeré feliz. newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.es y el taller aquí: https://www.amagoiaeizaguirre.es/taller-recarga-julio.html
July 10 · 32 min
Recarga con Amagoia
¡Por fin te puedo aportar valor donde me siento super a gusto! Empieza una nueva temporada donde en cada episodio hablaremos de un tema relacionado con la recarga energética. Porque sí, somos energía. No quiero entrar en tecnicismo, jerga del día a día, de andar por casa pero haremos honor a la definición del éxito que para mí siempre ha sido vivir con energía. Todos los episodios se distribuirán con un tema relacionado con la gestión de la energía, anécdotas o aprendizajes de la semana relacionados con ese tema y consejos/herramientas para aplicar lo que veremos en cada episodio. Apúntate a la newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.es y me puedes ver en Youtube poniendo "Recarga con Amagoia". ¡Verás como está TEO en la grabación, como siempre! GRACIAS
June 27 · 33 min
Nuevo rumbo
Apúntate a la newsletter gratuita www.amagoiaeizaguirre.com
June 20 · 38 min
Nunca nada es suficiente
Apúntate a la newsletter gratuita www.amagoiaeizaguirre.es
June 6 · 49 min
Superando la crisis existencial
Las crisis existenciales son normales, una oportunidad real para tomar las riendas de tu vida. Cuando dejas de ir en piloto automático lo siguiente que aparece es la crisis existencial. Seguiré apostando por los eventos presenciales, me encanta todo lo que pasa en cada una de ellas. Apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com
May 30 · 29 min
El cuerpo lleva la cuenta
El no parar te lleva a enfermar. Así llevo 2 semanas que me cuesta hablar del trancazo que manejo pero bueno, sabía que iba a pasar esto. Toca disfrutar de ir más lenta y de diseñar los siguientes pasos. Newsletter: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter
May 16 · 39 min
Reflexiones sin filtros
Semana cero ejemplar. Un mayo que no me está gustando nada, demasiado trabajo, poco descanso, demasiados viajes y echando de menos la rutina, bendita normalidad. Te dejo aquí el enlace a la newsletter www.amagoiaeizaguirre.com y al evento Atrévete a ser tú.https://www.amagoiaeizaguirre.es/atrevete-evento.html
May 9 · 36 min
La fórmula del ser y hacer siempre funciona
Aunque no sea inmediato, cuando aprender a ser tú y elegirte ante cualquier situación sin esperar a un momento extremo, la vida te lleva por caminos que nunca antes hubieras imaginado pero que son super coherentes con la persona que realmente eres. Apúntate a la newsletter gratuita y nos vemos en el evento del 30 de mayo "atrévete a ser tú". www.amagoiaeizaguirre.com
May 2 · 28 min
Si procrastinas el problema suele ser este
Estoy alucinando como una misma persona puede ser brillante en un proyecto y básicamente nula en otro proyecto. Todo esto tiene que ver con la esencia de la persona. Muchas veces nos machacamos por procrastinar cosas, tareas etc. y está claro que hay que hacer cosas que no nos gustan pero cuando nos obligamos a que esto será la norma de nuestra vida y no la excepción nos agotamos, pensamos que algo pasa con nuestra valía, que somos así ( procrastinadores ) y actuamos de esta manera. Próximo taller gratuito hablando de atrévete a ser tú y el programa aquí: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f4 y te puedes apuntar a la newsletter gratuita aquí: www.amagoiaeizaguirre.es
April 25 · 30 min
Atrévete a ser tú
Te doy ejemplos reales de cómo puedes hacer cambios que sean sostenibles a largo plazo sin romperte por el camino. Es decir, te explico porque no funciona cambiar de hábitos cuando te lo dicen desde el exterior o porque esté de moda algo. Por otro lado, te invito al taller gratuito que será el 5 de mayo a las 19h. Tienes aquí el link: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f y por otro lado aquí la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter
April 18 · 34 min
Lo que más energía te da es esto
Lo que más energía te da es esto Lo que más energía te da es esto
April 11 · 44 min
Ser tú mismo mola
Reflexiono sobre el poder de la autenticidad. Toda la vida intentando ser algo que no eres es agotador. La coherencia entre lo que eres haces es clave para la paz ment4al. Desde ahí todo es mucho má fácil. Apúntate a la newsletter en www,amagoiaeizaguirre.es y si quier4es probar la IA que me encanta que se lalma Manus IA https://help.manus.im
April 4 · 39 min
El secreto de la felicidad y reflexiones varias
Te cuento lo que estoy aprendiendo de entrenar en equipo. Creo que nos estamos pasando de rosca con esta sociedad individualista. Que sí, que está bien saber estar solos pero tampoco hay que olvidar que somos seres sociables. Por otro lado, te hablo de Querencia, una marca española con bolsos preciosos, atemporales y elegantes. Un lujo accesible hecho todo en España. https://querenciaspain.com/ Por último y no menos importante, recuerdo del taller el día 11 de abril online, Adiós al ruido mental. No se va a volver a repetir. te dejo aquí la web: https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space
March 28 · 33 min
Brutal esta IA
Te va a cambiar la vida esta IA, se llama MANUS, me ha hecho la web para el taller ADIÓS AL RUIDO MENTAL en 5 minutos. Te dejo aquí el link para que te apuntes y para que cotillees como trabaja esta IA. https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space y te dejo el link a la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com

Showing 1–20 of 21 episodes