Skip to content
Sign in
Artwork for Александр Колмановский
Kids & FamilyParentingSociety & CultureRelationships

Александр Колмановский

Александр Колмановский

В этих выпусках Александр Колмановский - психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям, разбирает довольно узкие темы про воспитание детей. Для того чтобы правильно трактовать объяснения Александра и применять их себе во благо, необходимо иметь базовые знания, которые он использует в своей работе. Если вы хотите узнать подробнее, переходите по ссылке - https://akolm.com/base


Play
Open in
  • 20 episodes
  • monthly
  • Avg 36 min
  • Russian

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • S1 · E71
    August 11 · 42 min

    Как подготовить ребёнка к школе — и не забыть подготовить себя?

    00:00 — В этом выпуске 00:37 — Знакомство с гостьей, Полиной Мисалимовой 00:54 — Как подготовить ребёнка к школе? 02:48 — «Пойти на поводу» ≠ «Пойти навстречу» 05:23 — Как поддержать интерес, пытливость ребёнка? 07:40 — Безопасность родителя для ребёнка в качестве собеседника 08:44 — На что нужно обратить внимание, если ребёнок отклоняется от режима? 09:53 — Что создаёт ощущение безопасности в коммуникации с ребёнком? 11:28 — Самая частая ошибка родителей 13:54 — Советы родителям школьников и выпускников 15:13 — Стоит ли выбирать профессию сразу после школы? 18:09 — Как выбрать учебное заведение для своего ребёнка? 20:37 — Должна ли школа воспитывать? 21:44 — Стоит ли родителям первоклассникам обращаться к нейропсихологу? 23:49 — Надо ли готовить ребёнка к школе? 26:11 — «Ребёнок должен не бояться признаться, что он не знает» 27:53 — Про понимание ребёнка своего тела и чувств 30:19 — «Подростки — это люди с максимально низким самопринятием» 32:20 — В чём специфика переходного возраста? 34:42 — Как помочь подростку окрепнуть? 36:17 — Нужно ли хвалить ребёнка? 37:46 — С ребёнком нужно взаимодействовать так же, как и со взрослым? 39:39 — Как отдыхать подростку? 41:22 — «Так хочется обогреть» 42:18 — Про страх за кого-то и страх за себя 43:16 — Заключение

  • S1 · E68
    June 16 · 30 min

    Как не потерять отношения с подростком?

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child

  • S1 · E67
    May 28 · 38 min

    Как пережить подростковый кризис и сохранить отношения?

    00:00 — В этом выпуске 00:39 — О чём мы сегодня поговорим? 01:46 — Что делать, если дочь «отбилась от рук» 08:25 — Как реагировать на пирсинг / татуировки сына? 13:21 — «Надо убирать опаску из отношений» 14:30 — Как перестать «спасать», когда видишь, что ребёнок не справляется? 17:35 — Как простить подростка, который набросился с кулаками? 20:55 — Как объяснить подростку, что семья — это важно? 22:50 — Что делать, когда подросток угрожает уйти из дома? 27:03 — Откуда в старшем ребёнке ревность к младшему? 30:30 — Как реагировать на воровство? 33:10 — Пример из детства Александра 34:28 — Что делать, когда видишь, что дочь в токсичных отношениях? 38:30 — Заключение

  • S1 · E66
    May 5 · 1 hr 5 min

    В чём подводные камни декрета и как прожить его наилучшим образом?

    00:00:00 — В этом выпуске 00:01:30 — О чём мы сегодня поговорим? 00:05:20 — Про послеродовую депрессию 00:07:15 — «Декрет может пройти легко и хорошо» 00:08:10 — Что меняет декрет в жизни женщины? 00:09:10 — Идеальное состояние женщины в декрете 00:10:22 — Миф про материнский инстинкт 00:11:52 — «Я не встречала ни одну женщину-маму без чувства вины» 00:13:00 — Что проживает женщина, когда становится мамой? 00:14:04 — Обращение к женщинам от Юлии Дердо 00:15:55 — «Хорошая новость — это пройдёт» 00:17:00 — С чем сталкивается женщина во время декрета? 00:19:11 — «Беременность — не болезнь, но» 00:20:30 — О ком нужно заботиться, когда появляется ребёнок? 00:21:10 — «Самое главное в первые три месяца — это я» 00:24:23 — Как понять, что вы готовы к детям? 00:26:27 — «Большая беда декрета — это потеря любовных отношений» 00:29:38 — Про то, как декрет становится проверкой прочности отношений 00:31:05 — Можно ли опираться только на качество секса в отношениях? 00:33:26 — «Мама всё время виновата» 00:34:31 — Что такое вина? 00:35:10 — Как женщины сталкиваются с реальностью после рождения ребёнка 00:36:34 — «Каждая мама хотела бы знать, почему плачет её ребёнок» 00:38:16 — Совет мамам, у которых нет возможности пригласить на помощь бабушек или нанять няню 00:39:35 — Почему важно проговорить тему финансов до декрета 00:43:33 — «Куда делась я — та, у которой были желания, мысли, интересы?» 00:47:22 — «Это временно или любовь действительно заканчивается, когда появляется малыш?» 00:50:28 — Как выразить свои переживание без упрёка в сторону партнёра? 00:55:13 — «А вдруг я правда лишаю своего ребёнка чего-то важного?» 00:59:18 — «Я боюсь возвращаться на работу после декрета» 01:02:25 — «Я боюсь, что ребёнок разрушит мою карьеру. Это значит, что я плохая мать?» 01:04:25 — Как подготовить себя к декрету? 01:06:27 — Заключение

  • S1 · E65
    April 14 · 1 hr 11 min

    Как договариваться с людьми: разбираемся с Элиной Оруджевой и Кириллом Красновым

    00:00:00 — В этом выпуске 00:00:36 — Приветствие 00:01:20 — Про Элину Оруджеву и Кирилла Краснова, и их проект «ИКС-Компетенция» 00:05:36 — Существуют ли правила коммуникации? 00:07:57 — «Говори, как есть, со мной всё можно» 00:08:52 — Чего не хватает, чтобы люди могли договориться друг с другом? 00:11:46 — Как уровень самопринятия помогает в коммуникации? 00:14:05 — Про систему модерации малых групп 00:15:17— Бывает ли доверие без дружбы? 00:17:27 — Может ли дружба негативно повлиять на коммуникацию в группе? 00:21:01 — Дружба мешает бизнес-партнёрству? 00:26:02 — Про перенос опыта из одной сферы жизни на другие 00:28:16 — Меняется ли уровень откровенности между участниками группы при наличии личных отношений? 00:30:35 — Как применить теоретические знания о коммуникации на практике? 00:32:40 — Про ненасильственную коммуникацию 00:34:44 — Что самое важное в отношениях? 00:36:10 — «Некомфортный путь для большего самокомфорта» 00:38:58 — «Технология должна быть невидимой для людей» 00:41:42 — «Технолог должен быть невидимым» 00:43:05 — Какие личностные качества помогают содержательно взаимодействовать с людьми? 00:45:59 — Как перенести опыт ненасильственной коммуникации в частную жизнь? 00:51:55 — Про «дневник сложностей» 00:52:49 — Почему так трудно воспринимать обратную связь? 00:56:24 — Как понять, обидел я человека или нет? 00:58:16 — Чем отличается оценочный комментарий от содержательного? 01:02:02 — В какой форме похвала допустима? 01:03:10 — Как влияет внутреннее намерение на внешние проявления? 01:05:40 — Почему важно признаться себе в своей протестности? 01:08:30 — Могут ли количественные показатели мешать работе? 01:11:42 — Заключение

  • S1 · E64
    March 31 · 7 min

    Что происходит, когда ребёнок становится главным смыслом в жизни родителя

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child 00:00 — В этом выпуске 00:44 — О чём мы сегодня поговорим? 01:26 — «Когда ребёнок становится единственным светом в окошке» 05:37 — Почему родителю так важно не забывать о себе? 07:35 — Как помочь ближнему в этой ситуации? 08:34 — Заключение

  • S1 · E63
    March 3 · 42 min

    Разговор о родительстве, срывах и чувстве вины

    00:00 — В этом выпуске 01:28 — Приветствие 02:39 — В каком формате будет обсуждение 03:51 — «Люди, которые не осознают и не перерабатывают свой детский опыт, с большой вероятностью повторят этот путь» 09:25 — Как справиться с порывом критиковать ребёнка и «срываться» на него? 17:37 — «На меня срываются, потому что я плохой?» 18:15 — «Я срываюсь, потому что я плохой?» 20:30 — Родители, которые срывались, тоже заслуживают сочувствия 21:43 — О личной ответственности таких срывов 24:42 — Как прожить разочарование в родителях? 26:57— Почему мы повторяем судьбу родителей и терпим измены? 31:20 — Про иллюзию собственного всемогущества на фоне травмы 33:11 — «Я не могу обнять собственного ребёнка» 39:47 — «Я ударила своего ребёнка. Я чудовище?» 43:16 — Заключение

  • S1 · E61
    January 27 · 17 min

    Разговор о карьере, сомнениях, критике и деньгах — на примере вопросов от подписчиков

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/work 00:00 — В этом выпуске 00:52 — Какую важную роль работа играет в нашей жизни? 01:32 — Страх провала, страх осуждения и страх показаться неуверенным и слабым на работе 04:02 — Всего достиг, но радости нет! 07:39 — Знаю, что заслуживаю больше денег, но просить не могу 09:53 — Как научиться не принимать критику на работе на личный счет? 11:49 — Хочу сменить профессию, но есть сомнения, что уже поздно 13:46 — Если начальник абьюзер: менять работу или потерпеть? 16:40 — Все наши проблемы упираются в низкое самопринятие 17:44 — Самореализация и самоутверждение — два разных мотива деятельности 18:20 — Заключение

  • S1 · E60
    January 13 · 18 min

    Что на самом деле скрывается за нелюбовью и почему не «работает» материнский инстинкт?

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child 00:00 — В этом выпуске 00:45 — Почему женщина может не любить своего ребенка? 02:21 — Можно ли это чувство «отогреть»? 06:07 — Существует ли материнский инстинкт? 08:25 — Что мешает получать радость от родительства? 10:20 — Я не люблю старшего сына-подростка, но слишком боюсь за свою репутацию 16:08 — Мне мешает мой сын, самое счастливое время — когда он спит 17:13 — Не испытываю удовольствия от материнства, а только тяжелый груз ответственности 18:53 — Заключение

  • S1 · E59
    January 9 · 28 min

    Александр Колмановский — о воспоминаниях из детства, музыке и том, что он считает важным в семейных традициях

    Ссылка на подкаст о путешествиях, хобби и отдыхе Александра Колмановского - https://t.me/alexander_kolmanovsky/772 00:00 — В этом выпуске 00:22 — Какие новогодние традиции вы помните из своего детства 02:32 — Как влияла музыка на семейные традиции, учитывая, что ваш отец был композитором 04:12 — Почему раньше семейные театрализованные «посиделки» были более популярны 06:58 — Как правильно окультуривать детей - походы в театры, музеи, чтение книг, просмотр спектаклей 10:08 — Когда и как вы впервые почувствовали любовь к музыке 12:14 — Если родителю близка музыка и театр, может ли это само по себе стать ориентиром для ребёнка 12:57 — Какие особые семейные традиции были у вас дома 14:12 — Как в вашей семье было устроено совместное время 14:54 — Ваши семейные традиции появлялись сами собой или отец сознательно их формировал 16:40 — Какие новые традиции возникли у вас уже тогда, когда ваши дети были маленькими 18:28 — Были ли семейные традиции сильнее распространены в прошлом — просто потому, что не было интернета и гаджетов 19:24 — Изменялись ли ваши семейные традиции со временем 20:32 — Какие традиции сохранились в вашей семье и сейчас, когда дети уже взрослые 22:08 — Встречались ли вам в практике необычные или особенно вдохновляющие семейные традиции 25:15 — Как вы считаете, что самое важное в семейных традициях 26:12 — Заключение

  • S1 · E56
    Dec 9, 2025 · 27 min

    Почему мы боимся быть настоящими — и как зависимость от чужого мнения лишает нас собственной жизни

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/base 00:00 — В этом выпуске 00:53 — Почему совершенно разные люди могут быть одинаково привлекательными? 02:35 — Почему дети копируют поведение других? 03:41 — Как родители формируют неуверенность у ребенка? 04:40 — Почему важно различать свои настоящие эмоции и чужие неоправданные ожидания? 08:17 — Как понимание своих поступков влияет на жизнь наших детей? 08:58 — В чём роль осознанности в выборе партнёров и построении своей настоящей жизни? 10:08 — Почему важно доверять своим внутренним ощущениям, даже если трудно объяснить их словами? 12:02 — Я не понимаю кто я, не понимаю своих желаний, живу по «по чужому сценарию» 16:19 — Дом–работа, дом - работа 19:06 — Я боюсь быть собой — злой, печальной, потому что тогда никто не захочет остаться рядом с настоящей мной 22:16 — Как перестать гнаться за похвалой отца? 26:20 — Злюсь на близких, а потом виню себя за это 27:46 — Заключение

  • S1 · E55
    Nov 25, 2025 · 32 min

    Я дал себя неправильно понять. Александр Колмановский отвечает на критику

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/base 00:00 — В этом выпуске 00:44 — Обращение к людям, чьи чувства задеты и травмированы 02:42 — Наказание для человека, совершившего преступление, антидейственно 03:45 — Как понять причину негативных проявлений со стороны других людей? 05:02 — Как похвала может невротизировать? 06:25 — Отличие распоряжения между партнерами от попытки поделиться своей компетенцией? 08:03 — Как развить внутреннюю потребность ребенка в чистоте? 12:22 — Отношение к неправильности друг друга у партнеров должно быть взаимным 14:02 — Никто не любит, когда к ним обращаются с претензиями 15:01 — «Многих должен бояться тот, кого боятся многие» 16:34 — Как проявляется результат физического наказания ребёнка во взрослом возрасте? 18:27 — Извиняться нужно тому, кто виноват, не зависимо от статуса 20:06 — Что плохого — почитать ребенку на 5 минут дольше, если просит? 21:29 — К чему приводят материальные вознаграждения ребенка за успехи в школе? 24:10 — Удовольствие от рутинного течения жизни и конкурентность несовместимы 26:44 — Воспитание — это всегда плохо 30:06 — Примеры неправильности очень иллюстративны и продуктивны 31:59 — Просьба формулировать ваши претензии корректнее 33:24 — Заключение

  • S1 · E54
    Nov 11, 2025 · 1 hr

    Современные отношения: от онлайн-знакомств до брака — что меняется в мире дейтинга

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship 00:00 — В этом выпуске 01:24 — Стало ли сегодня труднее встретить «своего» человека? 04:09 — Почему молодые люди быстро теряют интерес после знакомства? 07:32 — Можно ли распознать серьезность намерений в начале общения? 13:24 — Возможно ли безусловное принятие в отношениях? 15:50 — Есть ли будущее у отношений, если вы изначально хотите разного? 20:15 — Стоит ли вообще пытаться переубеждать взрослого человека? 21:38 — Френдзона: дружба или что-то другое? 24:15 — Знакомства в интернете: реально ли найти свою пару онлайн? 26:06 — Развитие дейтинг приложений затрудняют знакомства в реальной жизни? 28:25 — Как понять, что это именно «твой человек»? 31:39 — Список желаемых качеств будущего партнёра — работает ли на практике? 33:42 — Может ли психология и терапия мешать найти партнёра? 38:30 — Когда лучше съезжаться или вступать в брак? 40:30 — Мужчины стремятся съехаться быстрее? 42:35 — Можно ли себя обезопасить и не ошибиться в выборе партнёра? 44:53 — Как понять другого человека и не нарушить его личное пространство? 47:13 — Как показать симпатию, не будучи навязчивым? 48:39 — Почему мужчины и женщины всё чаще используют различные техники и стратегии, чтобы привязать партнёра к себе? 51:04 — Смешение гендерных ролей: кто должен платить за счёт? 53:09 — Как пережить расставание с человеком, которого считал «своим»? 56:02 — Когда еще стоит бороться за отношения, а когда отпустить? 56:58 — Бывшие партнёры: стоит ли давать второй шанс? 58:30 — Может ли человек измениться благодаря отношениям — стать лучше? 59:37 — Заключение

  • S1 · E53
    Oct 28, 2025 · 14 min

    Про доверие и открытость в отношениях - на примере писем от подписчиков

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship 00:31 — О чем выпуск 01:41 — Как правильно поддерживать партнера - особенно в сложных, кризисных для него ситуациях? 04:04 — Как отличить обесценивание партнера от непринятия критики в свой адрес? 07:09 — Когда мне «прилетает» какой-то комментарий от партнера, чувствую обиду и желание защищаться - что со мной не так? 09:30 — Часто возникают мысли о расставании и желании побыть одной - это знак, что пора заканчивать отношения? 11:59 — Как вернуть душевное спокойствие и начать доверять мужу после его давней интрижки с девушкой? 14:34 — Заключение

  • S1 · E52
    Oct 14, 2025 · 41 min

    Почему возникает зависимость и как с ней бороться?

    Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/base 00:40 - О чем выпуск 01:02 - Человек периодически выпивает и не может остановиться - что это значит? 02:21 - Курит траву муж, а страдаю я - что с этим делать? 03:06 - Свекровь сочетает антидепресанты с алкоголем - как повлиять на ситуацию? 06:07 - 90% свободного времени муж проводит в телефоне - о чем это говорит? 14:51 - Как отличить человека зависимого от увлеченного? 17:29 - Любая зависимость - это болезнь, а не выбор. Как это понять и принять? 18:32 - Ушла от мужа-алкоголика, сейчас он лечится - можно ли восстановить отношения? 19:51 - Боюсь высказывать свое мнение, предпочитаю отмалчиваться - как это исправить? 23:49 - Можно ли примирить родителей после давнего развода? 30:03 - У меня вина перед ребёнком за его отца. Что с этим чувством делать? 33:26 - Когда нужно остановить попытки «спасать» близкого зависимого человека? 35:23 - После порно-зависимости секс не всегда удовлетворяет - это пройдет? 36:34 - Где проходит граница между сексуальным влечением и сексуальной зависимостью? 38:02 - Сын 17 лет тяжело переживает расставание с девушкой, начал выпивать. Как его поддержать? 41:20 - Заключение

Showing 1–20 of 20 episodes