AGIPODI

Maiju Korhonen ikiTempo ja Tanja Kurikka TK-Coaching

AGIPODI - juttua radalta ja sen laidalta.
Jos agility on lähellä sydäntäsi, tämä on se podcast, jota olet odottanut.
Juttua piisaa, mielipiteitä satelee ja välillä lipsahtaa ihan asiaakin. Kaksi valmentajaa, kaksi kilpailijaa, yhteensä yli 25 vuotta valmennuskokemusta ja edelleen rakkaudesta koiriin ja ikuisesta innostuksesta lajiin.
https://www.instagram.com/agipodi?igsh=OGkyNmRoeHkzMXYz

Play

Open in

22 episodes
weekly
Avg 58 min
Finnish

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E44
Wednesday · 35 min
44. Maitohappo
J44. Maitohappo "Maitohappo aiheuttaa lihasmaitohappomyytit tutkimusnäytön happi loppuu." "Koira meni ihan hapoille." Kuulostavatko tutuilta? Tässä jaksossa pureudumme yhteen liikuntafysiologian sitkeimmistä uskomuksista. Voiko olla, että lähes kaikki meille opetettu maitohaposta on vanhentunutta tietoa? Miksi tutkijat eivät enää pidä laktaattia pelkkänä kuona-aineena, ja mitä tekemistä sillä on agilitykoiran suorituskyvyn, palautumisen ja kilpailupäivän jaksamisen kanssa? Puhumme siitä, miten yksi tutkija onnistui muuttamaan koko liikuntafysiologian ajattelutavan, mitä koiran kehossa oikeasti tapahtuu agilityradan aikana sekunti sekunnilta ja miksi hyvä aerobinen kunto voi ratkaista sen, kuka on nopea vielä päivän viimeiselläkin radalla. Jakson aikana murretaan yleisimmät maitohappomyytit tutkimusnäytön avulla ja pohditaan myös sitä, mitä tämä kaikki opettaa meille tiedosta, uskomuksista ja siitä, miksi myös agilityssä kannattaa uskaltaa päivittää omaa ajatteluaan.
S1 · E43
August 19 · 1 hr 22 min
43. NAC
J43. Tässä jaksossa otamme sukelluksen Pohjoismaiden mestaruuskisojen tunnelmiin, jossa Tanja ja Pupu olivat edustamassa Suomea. Miltä Tanjasta tuntui lähteä PM-kisoihin, miten hän valmistautui ja millaista oli kisata kansainvälisessä ympäristössä? Käymme läpi onnistumisia, haastavia hetkiä ja ratoja, jotka jäivät erityisesti mieleen. Pohdimme myös Pupun roolia kisareissulla, yhteistyötä ja sitä, mitä oppia kisoista sai sekä ohjaajana että koirasta. Entä mitä Tanja tekisi nyt toisin, jos lähtisi PM-kisoihin uudestaan? Mukana tietenkin myös reissun mieleenpainuvin hetki, hauskin sattumus ja paras eväs! Parhaita kuunteluhetkiä jakson parissa!
August 12 · 31 min
42. Uskomukset
J42. Entä jos se, minkä tiedät agilitystä, ei olekaan totta? – Uskomukset Miksi jotkut agilityn "totuudet" elävät vuodesta toiseen, vaikka tutkimus tai käytännön näyttö ei niitä tukisikaan? Miten uskomukset syntyvät, miksi aivomme pitävät niistä niin tiukasti kiinni ja voiko niitä oikeasti muuttaa? Tässä jaksossa sukellamme uskomusten maailmaan psykologian tutkimuksen kautta. Puhumme muun muassa vahvistusharhasta, ajattelun oikopoluista, itseään toteuttavista ennusteista, kasvun ajattelutavasta ja minäpystyvyydestä – mutta ennen kaikkea siitä, miten nämä ilmiöt näkyvät agilityssä joka päivä. Miksi joskus yksi onnistuminen tai epäonnistuminen riittää rakentamaan vuosia kestävän uskomuksen? Miten erottaa fakta, kokemus, mielipide ja uskomus toisistaan? Entä mitä tapahtuu, kun alamme pitää tulkintojamme kiistattomina totuuksina? Mietimme myös siiä, kuinka omat uskomuksemme voivat vaikuttaa koiran kehitykseen, kilpailusuorituksiin ja valmennukseen – usein täysin huomaamattamme. Saat mukaan konkreettisia työkaluja omien uskomusten tunnistamiseen, haastamiseen ja muuttamiseen sekä paljon käytännön esimerkkejä agilitykentältä. Jakson jälkeen saatat huomata kyseenalaistavasi muutaman sellaisen "itsestäänselvyyden", joita et ole aiemmin tullut edes ajatelleeksi. Hyppää mukaan ravistelemaan vanhoja totuuksia – ehkä seuraava suuri kehitysloikkasi alkaa yhdestä kysymyksestä: Mistä minä oikeastaan tiedän, että tämä on totta?
S1 · E41
August 5 · 1 hr 20 min
41. Huippupesäpalloilija Saaga-Angelia Raudasoja
Tämän jakson vieraana on yksi Suomen kovimmista pesäpalloilijoista Saaga-Angelia Raudasoja.Saaga tunnetaan erityisesti poikkeuksellisesta nopeudestaan, määrätietoisesta harjoittelustaan ja tinkimättömästä asenteestaan. Hän on voittanut useita etenijäkuningattaren titteleitä ja kuuluu Superpesiksen kirkkaimpaan kärkeen. Hänet tunnetaan räjähtävästä vauhdista, jonka takana on valtava määrä suunnitelmallista työtä. Fyysisten ominaisuuksien kehittämisen lisäksi hän avaa jaksossa miten valtavasti hän on tehnyt tunnetyötä ja kehittänyt psyykkisiä taitoja.Monelle agilityihmiselle Saaga on tuttu myös toisesta lajista. Hän harrastaa agilityä shetlanninlammaskoiransa Martan kanssa, joten huippu-urheilijan arki yhdistyy myös koiraharrastukseen.Tässä jaksossa sukellamme huippu-urheilijan arkeen. Puhumme muun muassa treenien jaksottamisesta, nopeuden kehittämisestä, palautumisesta, paineiden käsittelystä sekä siitä, mitä agility voisi oppia huippupesäpallosta. Lisäksi kurkistamme millaista elämä on silloin, kun tavoitteena on kehittyä maailman parhaiden joukkoon – ja miten vaativa huippu-urheilu sovitetaan yhteen muun elämän ja koiraharrastuksen kanssa.Tervetuloa mukaan kuuntelemaan inspiroivaa keskustelua Saaga-Angelia Raudasojan kanssa!
S1 · E40
July 29 · 52 min
40. European Open.. eiku Mikkeli
Tässä jaksossa puretaan poikkeuksellisen kilpailukesän tapahtumia ja tunnelmia. European Openin alkuperäisen kilpailupaikan peruuntuminen metsäpalojen vuoksi aiheutti monelle kilpailijalle epävarmuutta, muuttuvia suunnitelmia ja paljon kysymyksiä. Käymme läpi, miltä tilanne tuntui kilpailijan näkökulmasta, miten päätöksiä tehtiin, millaisia haasteita matkan varrella tuli vastaan ja mitä koko tapahtumasta jäi käteen. Toisena aiheena suuntaamme katseet kotimaan kisakentille ja Mikkelin kilpailuihin. Miten kisaviikonloppu sujui, millaisia ratoja pääsimme juoksemaan ja mitä ajatuksia kilpailut herättivät? Pohdimme myös kilpailumatkailua, kisapäivien arkea ja sitä, kuinka nopeasti suunnitelmat voivat muuttua – joskus täysin omasta tahdosta riippumatta. Tämä jakso on kertomus yhdestä kesän erikoisimmista kisareissuista, kilpailijan arjen yllättävistä käänteistä sekä siitä, miksi kaikkea ei voi suunnitella etukäteen. Mukavia kuunteluhetkiä Agipodin parissa!
July 22 · 1 hr 11 min
39.Häpeä
J39. Häpeä Miksi yksi epäonnistunut rata voi pyöriä mielessä vielä viikkojenkin päästä? Miksi omaa koiraa häpeää joskus enemmän kuin omaa suoritusta? Ja miksi jopa kokeneet kilpailijat ja valmentajat kokevat riittämättömyyttä? Tässä jaksossa sukellamme yhteen agilityn vähiten puhutuista mutta yleisimmistä tunteista – häpeään. Puhumme siitä, mitä häpeä oikeastaan on ja miten se eroaa syyllisyydestä. Käymme läpi, miksi aivot muistavat epäonnistumiset onnistumisia paremmin, miten sosiaalinen vertailu ja niin sanottu spotlight effect vaikuttavat kilpailupaikalla sekä miksi reaktiivinen tai äänekäs koira voi herättää ohjaajassa voimakkaita häpeän tunteita. Pohdimme myös, miksi häpeä koskettaa usein juuri niitä, jotka välittävät eniten – myös huippukilpailijoita ja valmentajia. Lisäksi avaamme psykologista tutkimusta itsemyötätunnosta, hermoston toiminnasta ja turvallisuuden tunteen merkityksestä sekä annamme konkreettisia keinoja vapautua häpeän otteesta. Tämä jakso ei kerro siitä, miten välttää epäonnistumisia. Se kertoo siitä, miten epäonnistumisten kanssa voi elää niin, etteivät ne määritä sinua ihmisenä tai ohjaajana. Jakson lopussa haastamme myös pohtimaan, millaista kilpailukulttuuria me kaikki olemme rakentamassa – sellaista, jossa virheitä pelätään, vai sellaista, jossa niistä uskalletaan oppia. Tämä jakso on jokaiselle, joka on joskus poistunut radalta pettyneenä, hävennyt omaa koiraansa tai itseään – ja jokaiselle, joka haluaa rakentaa itselleen ja koiralleen turvallisemman tavan kilpailla.
July 15 · 1 hr
38. Agilityn 10 kalleinta virhettä
Tässä jaksossa puheenaiheenamme on agilityn kymmenen kalleinta virhettä, jotka hidastavat oppimista ja kehitystä pitkällä aikavälillä. Miksi liian vaikeat harjoitukset voivat hidastaa edistymistä? Miksi samojen virheiden toistaminen on niin haitallista? Entä miksi kokonaisen radan suorittaminen ei aina kehitä taitoja yhtä tehokkaasti kuin yksittäisten osa-alueiden harjoittelu? Jaksossa käsitellään koiran hyvinvoinnin merkitystä, palautumista, ohjaajan oman toiminnan analysointia, kilpailujen ja harjoittelun tasapainoa sekä sitä, mikä voi tulosten sijasta motivoida kehittymään. Jaksoon on ammennettu tietoa motorisen oppimisen, urheilupsykologian ja eläinten oppimisen tutkimuksista sekä pitkäaikaisesta käytännön kokemuksesta agilityvalmennuksen parissa. Saat konkreettisia ajatuksia, joiden avulla voit rakentaa harjoittelua niin, että jokainen treeni vie teitä eteenpäin.
S1 · E37
July 8 · 43 min
37. Koiran ikääntyminen
J37. Koiran ikääntyminen Milloin koira on seniori, mitä muutoksia ikääntyminen tuo mukanaan ja mistä tietää, ovatko muutokset normaalia vanhenemista vai merkki hoidettavasta sairaudesta? Tässä jaksossa puhumme ikääntyvän koiran hyvinvoinnista kokonaisvaltaisesti. Käymme läpi tavallisimmat ikääntymisen merkit, yleisimpiä seniorikoirien sairauksia sekä sitä, miten kipu voi näkyä. Mukana pieniä vinkkejä ruokintaan, liikuntaan, aivojen aktivointiin ja kodin pieniin muutoksiin, jotka voivat helpottaa seniorikoiran arkea. Lisäksi keskustelemme ikääntyvän koiran elämänlaadusta, jota eläinlääkärit ovat parhaita arvioimaan. Ikääntyminen kuuluu jokaisen koiran elämään, mutta oikeanlaisella hoidolla ja huolenpidolla seniorivuosista voidaan tehdä harrastus urankin jälkeen elämänlaadultaan hyviä. Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan!
July 1 · 1 hr 33 min
36. Q & A
Tässä Q&A-jaksossa sukelletaan jälleen kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin – ja tällä kertaa aiheita riittää pennun ensimmäisistä treeneistä aina lajin tulevaisuuteen asti. Miten rakennetaan agilitykoiralle itsevarmuutta? Voiko viimeisen keppivälin karkaamisen korjata? Miten opettaa tiukat käännökset koiralle, jolle ne eivät tule luonnostaan? Pohdimme myös nykyagilityn vaikeustasoa, lajissa tapahtuneita muutoksia sekä sitä, mikä agilityssa on tällä hetkellä parasta – ja mikä ehkä huolestuttaa eniten. Keskustelemme sennukoirien harjoittelusta, kontaktien turvallisuudesta, ensimmäisistä kilpailuista sekä siitä, voiko kisataitoja oikeasti oppia muuten kuin kisaamalla. Lisäksi vastaamme kysymyksiin pennun treenaamisesta, estefokuksen rakentamisesta, laina-agilitykoirien kanssa toimimisesta, design-mixeistä, valmentajan vastuusta sekä siitä, millainen koira päätyisi meille, jos bordercolliet ja sheltit eivät olisi vaihtoehto. Mukana myös henkilökohtaisempia pohdintoja elämän koirista, talkootyöstä, koulutettavilta saadusta palautteesta ja siitä, mitä jokaisen agilitykoirakon olisi hyvä osata. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan Agipodin kolmatta Q&A-jaksoa!
June 24 · 53 min
35. Christa Saksa
J35. CHRISTA SAKSA Jaksossa numero 35. saamme kuulla agilityurheilija ja koiraharrastaja sekä eläinkääkäri Christa Saksan ajatuksia hänen agilityuransa varrelta. Saamme hienoja vastauksia esimerkiksi seuraaviin kysymyksiin: miten Chirsta on päätynyt agilityn pariin treenaamaan sekä kilpailemaan ja oliko kilpailuvietti näkyvissä jo lapsena? Ovatko ihmiset tehneet Christasta vääränlaisia oletuksia? Millaisista uskomuksista Christa on luopunut ja millaisia ihmisiä hän haluaisi ympärilleen? Mikä on vaikein asia, jonka agility on opettanut? Mitä sellaista Christan koirat tietävät hänestä, jota monet ihmiset eivät tiedä? Entä millaisen ohjeen Christa antaisi sellaiselle ohjaajalle, joka kokee olevansa jatkuvasti ”melkein” onnistuja? Jaa tämän podcastin ilosanomaa livenä, somessa ja tähditä Spotifyssa. Otamme vastaan myös jakso- ja vierastoiveita! Antoisia kuunteluhetkiä AGIPODIN parissa! Kuva: Rita Larjava / Magee Kuva
June 17 · 54 min
34. Motivaatio
34. jaksossa sukellamme motivaation maailmaan. Puhumme siitä, mistä motivaatio syntyy, miksi se välillä katoaa ja miksi jatkuva innostus ei ole menestyksen edellytys. Onko motivaatio tunne, taito vai jotain aivan muuta? Entä mikä ero on sisäisellä ja ulkoisella motivaatiolla? Jaksossa pureudumme yleisiin motivaatiomyytteihin, kuten ajatukseen siitä, että menestyneet ihmiset olisivat aina motivoituneita tai että tekemisen aloittamista pitäisi odottaa siihen asti, että "fiilis on oikea". Keskustelemme myös kurinalaisuuden, tavoitteiden, ympäristön ja palautumisen vaikutuksesta motivaatioon. Saat käytännön vinkkejä siihen, miten motivaatiota voi vahvistaa arjessa, miten suurista tavoitteista tehdään saavutettavampia ja mitä tehdä silloin, kun motivaatio tuntuu kadonneen kokonaan. Tämä jakso on sinulle, jos olet joskus miettinyt, miksi toisina päivinä kaikki tuntuu helpolta ja toisina päivinä jopa ensimmäinen askel on vaikea ottaa. Koska motivaatio ei ole vain sitä, että haluaa tehdä – vaan sitä, että löytää syyn jatkaa myös silloin, kun ei huvita. 🎧 Tervetuloa kuuntelemaan Agipodia!
S1 · E33
June 10 · 54 min
33. Ruusa Eloniemi
J33. Ruusa Eloniemi ja kisojen järjestäminen Tässä jaksossa pääsemme kuulemaan Ruusan ajatuksia kisojen järjestämisestä ja talkoohommista. Ruusa on pitkän linjan koiraharrastaja ja tärkeä osa kilpailujen ja isojen tapahtumien toteutumista. Ilman Ruusan kaltaisia vapaaehtoisia meillä ei olisi mahdollisuutta kilpailla eikä meillä olisi Suomessa niin upeita kilpailutapahtumia, kuin nyt on. Vapaaehtoistyötä tehdään päivätyön ohessa ja kilpailut vaativat toteutuakseen monta erilaista vaihetta sekä työtehtävää. Arvostakaamme sitä työtä, jota seuratasolla ja vapaaehtoisten talkoolaisten toimesta tehdään. Kiitos Ruusalle, kun annoit aikaasi ja iso arvostus tekemästäsi työstä. Kyllä ihan hengästyi podinauhoituksessq kuullessaan millainen paletti taustalla on ennen kisoja ja kisaamisen aikana. Mukavia kuunteluhetkiä AGIPODIN parissa!
S1 · E32
June 3 · 1 hr 3 min
32. Treenimatka Saksaan
Viikon mittainen treenireissu Saksaan tarjosi uusia kokemuksia, haasteita ja paljon oppeja. Tässä jaksossa käymme läpi, millaista Saksassa oli harjoitella, miten arki ja treeniympäristö erosivat totutusta sekä mitkä asiat yllättivät eniten. Pohdimme, mikä agilitykulttuureissa oli erilaista, mitkä tilanteet tuntuivat vaikeilta ja mitä oppeja haluamme tuoda mukanamme kotiin. Lisäksi jaamme reissun hetket, onnistumiset ja oivallukset siitä, miten erilaiset harjoitteluolosuhteet voivat kehittää. Mitä viikon aikana opittiin – niin agilitystä kuin itsestäkin? Kuuntele jakso ja lähde mukaan treenimatkan tunnelmiin.
May 27 · 31 min
31. Terveisiä Saksasta
Agipodi lähti viikoksi Saksaan treenaamaan. Tässä jaksossa terveiset Saksasta. Vähän pohdintaa treeneistä ja Sakasan treenikulttuurista ja koirista ja koiranpitokulttuurista. Hyviä kuunteluhetkiä!
S1 · E30
May 20 · 1 hr 11 min
30. Tokon ammattilainen Maarit Hellman
J30. Tokon ammattilainen Maarit Hellman Saimme jälleen AGIPODIIN upean vieraan. Tällä kertaa saimme kurkistaa lajirajojen yli ja pääsimme keskustelemaan tokon ammattilaisen, Maarit Hellmanin kanssa mm. tokosta, agilitysta, koirista, treenaamisesta ja kilpailemisesta. Maarit on todella menestynyt kilpailija, joka treenaa tosissaan ja suurella kehittymisen palolla sekä intohimolla, mutta myös humoristisella otteella ja koirien hyvinvointia huomioiden. Suuri kiitos Maarit! Maaritin nettisivut www.maarithellman.fi Muista jälleen tähdittää (5 tähteä!) ja seurata AGIPODIA Spotifyssa, IG:ssä ja Facebookissa. Jaa meidän julkaisuja ja jaksoja somessa sekä tägää @ikitempo , @tk_coaching_ ja @agipodi postauksiisi. Mitä parhaimpia kuunteluhetkiä jakson parissa!
S1 · E29
May 13 · 1 hr 2 min
29. Mitä tehdä, jos nollia ei tule?
Tässä jaksossa pureudutaan yhteen agilityn turhauttavimmista ilmiöistä: miksi nollia ei tule. Onko nolla oikeasti asia, jota kannattaa tavoitella – vai seuraus jostain muusta? Nollattomuus ei ole vain virheitä radalla, vaan yhdistelmä ohjausta, koiran taitoja, mielentilaa ja treenin rakennetta. Missä kohtaa suoritus hajoaa – ja miksi? Puhumme mm. henkisestä puolesta: itsetuntemus, uskomukset, keskittyminen ja paineen vaikutus, ohjaajan ja koiran taidoista sekä siitä, treenaatko oikeita asioita riittävästi. Mukana myös käytännön työkaluja: miten analysoida ratoja, miten rakentaa kisamaisia treenejä ja mihin oikeasti kannattaa fokusoida, kun nollat puuttuvat. Mukavia kuunteluhetkiä!
S1 · E27
May 6 · 1 hr 1 min
28. Radat
J28. Radat Tässä jaksossa ajatuksia ratasuunnittelusta. Pohdimme linjoja, lähestymisiä esteille, estevälejä, turvallisuutta. Jaamme ajatuksia myös siitä, onko agilitysta tullut liian nopeaa tai millainen on hyvä agilityrata? Mukana myös muutama vinkki ratasuunnitteluun! Antoisia kuunteluhetkiä AGIPODIN parissa. Tykkää, kommentoi ja jaa somessa. Seuraa AGIPODOA IG:ssä ja Spotifyssa!
April 29 · 27 min
27. MJK2 Maija Anttolainen
J27. Agilityn intermediate luokan maajoukkuekarsintojen voittajan, Maija Anttolaisen, tuoreet tunnelmat kilpailujen jälkeisenä päivänä. Maija kertoo hienosti ajatuksiaan esimerkiksi siitä mitä taitoja maajoukkuekoirakolla on hyvä olla, millainen Tiril on ja mikä on nostanut heidät maajoukkuetasolle. Paljon onnea voitosta upealle parille, Maijalle ja Tirilille!
S1 · E26
April 22 · 1 hr 6 min
26. Valmennettavat
J26. Valmennettavat Saimme vieraaksemme ihanat agilityharrastajat, Tanjan valmennettavan Jaana Viinikan ja Maijun valmennettavan Janni Kirjavaisen. Niin mielenkiintoista! Oli arvokasta päästä kuulemaan valmennettavien näkökulmaa liittyen agilityyn lajina, miten he kokevat valmennuksen, harrastuksen ylipäätään sekä kilpailemisen. Pääsimme pohtimaan mikä on haastanut oppimista? Mitä agilityn myötä on saanut oppia? Ovatko tavoitteet pysyneet samoina vai eläneet matkan varrella? Mikä on Jaanan ja Jannin harrastuksen miksi ja mikä saa motivoitumaan treeneihin yhä uudelleen? Keskustelemme myös palautteesta ja siitä millainen palaute on juuri Jaanalle ja Jannille mieleistä. Muista tähdittää Agipodia Spotifyssa viiden tähden verran ja laittaa meidät seurantaan. Seuraa myös IG:ssä, jaa somessa ja kommentoi eri alustoilla! Mitä parhaimpia kuunteluhetkiä jakson parissa!
S1 · E25
April 15 · 42 min
25. Nopeus
J25. Nopeus Tässä jaksossa pureudumme aiheeseen nopeus. Miksi vauhdiltaan nopein koira ei aina voita? Mistä nopeus syntyy ja mikä siihen vaikuttaa? Voiko nopeutta kehittää, miten? Millainen on ohjaajan osuus koiran nopeutta ajatellen? Muista tähdittää Agipodia Spotifyssa viiden tähden verran ja laittaa meidät seurantaan. Seuraa myös IG:ssä, jaa somessa ja kommentoi! Mitä parhaimpia kuunteluhetkiä jakson parissa!

Showing 1–20 of 22 episodes