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In dieser Folge geht es um ADHS & Sucht und warum es oft gar nicht wirklich um die „Sucht“ selbst geht.
Gemeinsam schauen Nicolas & Tatjana hinter die Oberfläche:
Was passiert im Gehirn, wenn die Dopamin-Baseline zu niedrig und das Cortisollevel dauerhaft zu hoch ist?
Warum viele sogenannte „Süchte“ eigentlich Versuche sind, ein dysreguliertes Nervensystem zu stabilisieren und weshalb kurzfristige Lösungen langfristig oft genau das Gegenteil bewirken.
Ein zentraler Punkt dieser Folge ist die sogenannte BSE:
Bewegung, Schlaf und Ernährung. als Grundlage für Regulation.
Doch dabei bleibt es nicht.
Es geht auch um etwas, das oft unterschätzt wird:
Bindung.
Bindung zu anderen Menschen.
Bindung zum Leben.
Bindung zu sich selbst.
Denn wenn unsere grundlegenden Bedürfnisse langfristig nicht erfüllt sind, sucht sich das System Wege, um irgendwie klarzukommen.
Und genau da entstehen Muster, die wir später „Sucht“ nennen.
Diese Folge ist kein moralischer Vortrag sondern ein ehrlicher Blick darauf, was wirklich dahinter steckt.
Und vielleicht auch eine Einladung, das eigene Verhalten mit etwas mehr Verständnis zu betrachten aber auch, dem anzupassen. 🙌🌱
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