Ca va comment toi ton stress ?

Petit état des lieux de mon stress chronique et de mon taux de cortisol juste avant les vacanes. NB °1 : intégrer de la respiration à mon quotidien pour réguler mon système nerveux même quand je me sens bien Je vous laisse découvrir les autres nota bene dans l'épisode. Prends place 🛋️ Viens discuter dans le Salon : @a.micros.ouverts Reste bien installée sur le canap' : https://www.youtube.com/@a_micros_ouverts?themeRefresh=1 Mon podcast : https://www.podcastics.com/podcast/a-micros-ouverts/