1a B-Ware

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit!
Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten!

Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann.

Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de
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256 episodes
Updated July 19

Episodes256

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Feb 6, 2022 · 42 min
#36 Escort beim Elternabend
Die skurillen Studien sind, wie versprochen, diese Woche am Start. Wir soundbathen und lernen diese Woche von den Meditationsludern in Tibet. Und es gibt eine neue Geschäftsidee für den Escort beim Elternabend. Nächste Wochenaufgabe: Wir bereiten für euch die Pornodialog-Folge vor. Valentinstagsgrüße könnt ihr übermitteln lassen über mail@1abware.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Jan 30, 2022 · 49 min
#35 Aszendent LKW-Fahrerin
Zahnspangenspuckende Hooligans im Horror Hostel und Blutegel Angriffe im Genitalbereich auf Klassenfahrten - heute sind wieder viele Geschichten dabei, die man lieber nicht gehört hätte. Eure menschgewordene Vespa Luisa und der Asi-Truck Sprünky brettern über die Landstrasse der Erinnerungen. The Office auf Netflix Nächste Wochenaufgabe: Mache jeden Tag mindestens 10 Minuten Soundbath. Sucht einfach nach "Soundbath" auf Youtube Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Jan 23, 2022 · 47 min
#34 Wenn es im Glockenturm heftig läutet
Zwischen Lazarett und Heimtrainer haben wir wieder für euch eine Folge aufgenommen. Luisa hat Corona, aber kämpft sich durch die Folge. Wir versuchen heute auf eure weirden Hobbys klarzukommen. Außerdem sprechen wir über Stand Up Comedy und bei der Analyse von Luisas Wochenaufgabe zum Thema Finanzen kriegen wir beide ordentlich Puls. Nächste Wochenaufgabe: Gehe jeden Tag eine Stunde spazieren. - - - - - - - - Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Jan 16, 2022 · 50 min
#33 Und dafür hab ich mir jetzt die Beine rasiert?
Was sind krasse Red-Flag-Hobbies? Blow-Job-Biester aka Erzgebirge Engel, Quidditch, Trainspotting oder Porzellanpuppensammeln? Außerdem geht es um Tränen bei der Massage und ihr lernt von uns, wie man absolut nicht stilvoll ein erstes Date beendet. Nächste Wochenaufgabe: Schreibe eine Woche alle deine Ausgaben - von Miete bis Kaugummipackung - auf und gucke dir das genau an. Trainspotter TikTok @francis.bourgeois, Dermatologin Dr.Pimple Popper - - - - - - - - - Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Jan 9, 2022 · 47 min
#32 Häkel-Hooligans bei OnlyFans
Die Tragik winkt in unserer Folge in Form eines gehäkelten Topflappen! Luisa musste ihn in ihrer Wochenaufgabe anfertigen. Außerdem geht es um peinliche TV-Shows, peinliche Momente im eigenen Leben, Jugendsünden und den traurigen Fact, dass man immer wird wie seine Eltern. Nächste Wochenaufgabe: Sandra liest ein nerdiges Fachmagazin. - - - - - - - - - - - - Mehr über WomenUp! findet ihr unter: https://www.womenup-podcast.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Jan 2, 2022 · 45 min
#31 Beziehungsstatus Begleitperson
Wieder beim Bleigiessen n Spermium gegossen, wieder übertrieben, wieder spannende Beziehungskonzepte kennengelernt. Wir haben Silvester überlebt. Zwischen Hipster Party und Holzhütte. Außerdem geht es Random um die beste Show im niederländischen Fernsehen, Silvia Wollny Videos, Pickelausdrückvideos, Butter und Feminismus. Nächste Wochenaufgabe: Lerne diese Woche eine neue handwerkliche Tätigkeit: Häkeln. Niederländische Game Show (RTL5) The Pain Game, Buch von Gretchen Rubin - Mastering the habits of our everyday life - Better than before, Titel auf Deutsch: Erfinde dich Neu +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Dec 26, 2021 · 41 min
#30 Menschen, Farmlife, Perversionen - Jahresrückblick Pt.2
Der große Lowlight Jahresrückblick in der B-Ware Welt ist da. Hier kommt für euch Teil 2. Dating-Tipps, die türkische Nacht, unser Leben im Mittelalter und den Pimmel Patronus lassen wir diesmal für euch nochmal aufleben. Danke an alle für das Jahr und wir freuen uns auf 2022! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Dec 19, 2021 · 32 min
#29 Echte B-Ware - Jahresrückblick Pt.1
Wir bleiben gewohnt verpeilt und unprofessionell. Auch bei unserem großen Jahresrückblick 2021. The very Worst Of 1a B-Ware. Wenn euch Ant-Man, der Bumms-Busch, Rocco Siffredi und Schwachmaten als Arbeitskollegen was sagen, dann seid ihr B-Ware Ultras und habt alle unsere Folgen bis zu dieser Folge Nr.29 gehört. Alle anderen können sich zum kennenlernen nochmal dieses Manifest des Schwachsinns anhören. Liebe Toptorten - liebe Zuckerwemmser. Frohe Weihnachten! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Dec 12, 2021 · 54 min
#28 Vanille-Nutten mit Felix Lobrecht
Danke an Felix! Neuer Spitzname und Merch für uns steht jetzt. Ihr erfahrt diese Folge unter anderem wie wichtig das richtige Waschmittel sein kann, was gute Comedy ausmacht, welche Schauspielerin Felix erster Crush war und warum Frauen an Felix Hemden riechen. Wochenaufgabe von Felix war eine Woche Komplimente verteilen. In diesem Sinne: Ihr seid die geilsten Hörer! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Dec 5, 2021 · 54 min
#27 Der Latten-Roast
Unsere männlichen Pendants - Ryan Reynolds und Ralf Richter - beantworten heute eure Fragen. Über Fantasiewelten, Kämpfe, Zeitreisen, Promis, Auswanderungspläne, Akzente und Dialekte und und und. Wenn ihr noch weitere Fragen habt... haut sie uns immer rüber an mail@1abware.de Nächste Wochenaufgabe von Felix Lobrecht: Verteile eine Woche lang Komplimente! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Nov 28, 2021 · 44 min
#26 Geile Proll-Amazonen
Eure Bogen-Bitches haben die Pfeile fliegen lassen. Diese Woche waren wir in Berlin Bogenschiessen. Rentnermäßige Wörter wie "Aktiv-Erholung" und "die dunkle Jahreszeit" lassen sich nicht vermeiden, denn wir planen unsere Rente. Ihr findet uns in 50 Jahren im eigenen Seniorenheim mit Stripper Saturday. Nächste Folge: Question and Answer Special Danke an den Bogenschützenverein BSC BB-Berlin e.V. (https://bsc-bb.berlin), Buch "Trauer ist das Glück geliebt zu haben" von Chimamanda Ngozi Adichie, Ted Talk "The danger of a single story" (https://youtu.be/D9Ihs241zeg) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Nov 21, 2021 · 43 min
#25 Warum liegt hier im Atelier eigentlich Stroh?
Diese Woche nehmen wir euch mit in die Untiefen unserer Schauspiel- und Musicalausbildung. Von Porno-Ecken, über Gorilla Monologe bis hin zu interessanten Farbexperimenten ist alles dabei. Wir sprechen außerdem über unsere zweite Affirmationswoche. Jeden Tag haben wir uns vorm Spiegel unsere Schwächen aufgezählt. Nächste Wochenaufgabe: Bogenschiessen. Youtube Video "Negative Affirmationen" von Dechangeman https://www.youtube.com/dechangeman Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Nov 14, 2021 · 44 min
#24 Geile Rohrkrepierer
Euer Ying&Yang der Podcastwelt sprechen heute über Rohrkrepierer. Gags über Tantra-Massagen und Latte Witze, die nicht gezündet haben. Außerdem geht es um unsere Mini-Playback-Show Karrierepläne der Kindheit und über unsere Tschacka-Woche. Wir haben versucht uns, mit positiven Affirmationen, nach vorne zu peitschen. Nächste Wochenaufgabe: Negative Affirmationen. Zähle dir jeden Morgen vor dem Spiegel deine Schwächen auf. Youtube Video "Positive Affirmationen" von Dechangeman https://www.youtube.com/dechangeman Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Nov 7, 2021 · 42 min
#23 Musicals und Miracoli
"Heute, Folge 23, ist die schlimmste Podcastfolge unseres Lebens" würde Luisas 9-jähriges Ich in ihr Tagebuch schreiben. In der Wochenaufgabe haben wir unsere Kinder- und Teenager-Tagebücher rausgeholt und sind alles zwischen geschockt, verwundert und sehr belustigt. Nächste Wochenaufgabe: Sage dir jeden Morgen vor dem Spiegel Dinge, die du gut kannst und an dir magst. Logopädin Nina Langer - Logopädie Langer Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Oct 31, 2021 · 47 min
#22 Der Eisprung Glow mit Lena Kupke
Der menschgewordene Glow ist zu Besuch. Lena Kupke spricht mit uns über das Leben, die Kunst, ihr neues Buch und ihre Erfahrungen als Autorin. Aus "One and a half woman" wird in dieser Folge dank ihr "Two and a half woman". Eure Trümmerfrauen der deutschen Podcastscene spielen "Wahrheit oder Pflicht" und haben, neben Pubertäts-Storys, viele Ratschläge am Start. Wochenaufgabe von Lena war das morgendliche Schütteln zum Song von Bonobo. Neue Wochenaufgabe: Schreibe eine Woche Tagebuch. Lena Kupke "Wahrheit oder Pflicht", Piper Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Oct 24, 2021 · 43 min
#21 Kiffer im Herzen
Wir - eure Comedy Kartoffeln - talken diese Woche über schreckliche Sporterlebnisse, furchtbare Stimmen und das ominöse "Wise Mind". Auf dem Emotionstrampolin rasten wir richtig aus und sprechen ausserdem über Sandras Wochenaufgabe mit ihrer Akkupressurmatte. Neue Wochenaufgabe: von Lena Kupke: Schüttel dich eine Woche jeden Morgen zum Song Cirrus von Bonobo. Buch "Im Grunde gut" von Rutger Bregman Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Oct 17, 2021 · 46 min
#20 1a Bond-Ware
Unser Name ist B-Ware, 1a B-Ware! Als Protagonisten im neuen Bond-Film schiessen wir uns selber ins Knie in dieser Folge. Sprechen über Laser-Tag, Crocs, Stunts und natürlich über Luisas Social Media Detox. Neue Wochenaufgabe: Benutze eine Woche lang eine Akkupressurmatte, wie z.B. die Shakti Matte. Stiftung Deutsche Depressionshilfe (www.deutsche-depressionshilfe.de), Stern Artikel - Nena Schink "Instagram zerstört unser Leben", Netflix - The Social Dilemma Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Oct 10, 2021 · 51 min
#19 Der Pimmelwitz-Patronus
Wir haben die Themen Depression, Astrologie, Seepferdchen und Schweizer Vokabular in eine Folge gepresst! Das kann uns keiner mehr nehmen. Ausserdem reden wir in der Wochenaufgabe über Sandras Sternzeichen Vibes, die nach wie vor bei Zerrrrro liegen. Und Luisa spricht über ihre Depression - sie hört auf den Namen Armin - und wir bekämpfen sie gemeinsam mit unserem Patronus. Neue Wochenaufgabe: Verzichte eine Woche auf Social Media Plattformen wie Instagram, Twitter und Facebook. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Oct 3, 2021 · 51 min
#18 Eure Laryngitis Luder
Mit halber Stimme aber voller Power haben sich eure geschwächten Girls vor die Mikrofone geschleppt. Bei uns im Luder-Lazarett ist diesmal sehr viel Platz für schlechte Gags. Der Virus greift bei uns wohl auch die Gehirne an. Eine Woche Hundeleben bei Luisa ist rum und wir quatschen darüber. Außerdem geht es um Krankheiten, Serien und Hörerliebe. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich eine Woche mit dem Thema Astrologie und deinen Horoskopen. Anthony Jeselnik (Netflix) - Thoughts an Prayers und Fire in the Maternity Ward Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Sep 26, 2021 · 56 min
#17 Türkische Nacht mit Özcan Cosar
Von Özcan Cosar zu McRib und McFarmer ernannt und gefriendzoned talken wir über Özcans Beauty Geheimnis, Freundschaften, den neuen Blockbuster "The Unfuckables" und in der Wochenaufgabe über die türkische Kultur. Neue Wochenaufgabe: Kümmere dich eine Woche lang um ein Haustier - in Luisas Fall Besuchshund Michel. Film - Celal ile Ceren, Musik - Tabil Güzelim von Babutsa im Kaan Gökman Orient Mix, Essen - Beyti und Künefe Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.