Kids & FamilyEducation for Kids

10 minuts de pati

SX3

El programa 10 Minuts de pati

Play

Open in

10 episodes
Avg 12 min
Catalan

Episodes 10

Newest Oldest Longest

All10 Unplayed10 In progress0 Played0

May 20, 2024 · 12 min
T1xC10 - Per tenir bons somnis
Ens prepararem per anar a dormir tranquils i amb ganes de descansar. Aquesta meditació també la podem fer quan ens despertem d'un malson: ens ajudarà a tenir seguretat per descansar millor.
May 20, 2024 · 13 min
T1xC9 - Per donar les gràcies
Hem tingut bon dia? Hem après coses xules? Ens ha passat alguna cosa divertida? Hem fet algun amic? Amb aquesta meditació, donarem les gràcies per totes les coses bones que tenim.
May 20, 2024 · 12 min
T1xC8 - Per cuidar els nostres amics
L'amistat és un valor fonamental en qualsevol etapa de la vida. En aquesta meditació, treballarem l'empatia i la cohesió de grup.
May 20, 2024 · 12 min
T1xC7 - Dels animals
Ens encanten els animals. Ara, farem una meditació per convertir-nos en un animal fort i valent, i estimular-nos la creativitat. Al animals els importa el present, no pensen ni en el futur ni en el passat.
May 20, 2024 · 11 min
T1xC6 - Per estar relaxats i atents
Amb aquesta meditació, conquerirem la calma per estar serens i concentrar-nos millor.
May 20, 2024 · 11 min
T1xC5 - Per treballar l'alegria
Amb aquesta meditació obrirem el cor a l'alegria i ens connectarem amb la llum de la vida.
May 20, 2024 · 12 min
T1xC4 - Per treballar l'enuig
Després d'un disgust o d'una enrabiada ens hem d'autoregular. Amb aquesta meditació, ens podrem calmar i recuperar l'equilibri interior.
May 20, 2024 · 12 min
T1xC3 - Per anar content allà on sigui
El primer dia d'escola, anar d'excursió o de colònies, una visita a casa d'algú... Aquesta meditació ens ajudarà a enfocar les coses bones d'una nova aventura.
May 20, 2024 · 12 min
T1xC2 - Estima't
Amb aquesta meditació, treballarem l'autoconfiança i l'autoestima per ser feliços tal com som.
May 20, 2024 · 11 min
T1xC1 - Per començar bé el dia
Sigui com sigui el dia que se'ns presenta, amb aquesta meditació ens traurem la mandra de sobre i el començarem a viure amb molta energia i positivitat.

Showing 1–10 of 10 episodes