یک تمرین کوچک - چند دقیقه آگاهی از دم و بازدم برای آرامش 🌾

Dec 2, 2021 · 6 min · Season 3 · Episode 3 · 13.2 MB

0:00-6:53

Streams straight from the publisher. podnod never proxies or re-hosts episode audio.

در این مینی اپیزود میخوایم در ۶ دقیقه از نفسهامون آکاه بشیم و استرس و اضطراب رو رها کنیم برای ادامه روز. خوب و در لحظه باشید. ناماسته

عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.