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show notes
感谢Keep对本期节目的大力支持！
我们将在评论区抽取5位听众，参加11月23日在上海西岸举办的Keep城市K马收官场！
同时可以在微信搜索「Keep城市赛」⼩程序，现在可以在⼩程序上直接报名哦（X博士团队报名的是5km庞宽组，欢迎组队）！
【本期成员】
润发、尼古拉、小侯
【本期介绍】
受Keep邀请，尼古拉和润发参加了9月在河南举办的城市K马郑州场。台北跑完郑州跑，跑完感觉有点上头，回来录制了本期节目。
11月23日，团队三人还会参加Keep城市K马上海收官场，感兴趣的朋友可以去现场与我们组队，一起玩耍。
【相关介绍】
·尼古拉在Keep城市K马郑州场
·《跑步之心》
Keep超跑节
举办时间：11⽉23⽇早八点至晚八点
活动地点：上海西岸穹顶艺术中⼼北⼴场
邀请嘉宾：吴艳妮、李美珍、姚妙、庞宽（新裤⼦乐队主唱兼键盘⼿）
⽐赛组别：竞速组（11KM，21KM）；亲⼦组（5KM亲⼦乐跑）；趣跑组（5KM荧光夜跑）
【其他】
后期：加七
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