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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。
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「每年暑假，Chacha都要來跟我們錄音！」
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如果有follow到的朋友，應該知道Chacha前陣子住院住了很久，因為減肥減到身體出問題，而沒想到這一段故事，家人居然完全不在身邊，到現在找到了平衡的方法，才能健康對待自己的身體。
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【本集重點】
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00:00 歡迎ChaCha來分享減肥的心路歷程
06:50 因為猛健樂終於克制住食慾！但藥效退了卻暴食導致胃痛到狂吐？
12:20 從義大利回台北的航班上才吃完第一餐，再次痛到要吞止痛藥！
18:00 下飛機衝急診才發現是膽結石，隔天全身變黃，大便還變成灰色！
27:20 一個人住院五天無助大哭，最後竟是自己排掉結石？
36:20 還為此在自己的節目上爆哭！從生氣到慶幸膽沒有被切除
44:20 沒有一定要當瘦子！在經歷減肥風波後更懂得珍惜身體！
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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