“สมองดี ชีวิตดี” กับ OKMD – EP2 (ครึ่งแรก) : กลไกความเครียดในสมอง / ฝึกจิตคลายเครียด

https://youtu.be/t9VkkdUpD9I Ep นี้ มาทำความเข้าใจกลไกของความเครียด – เมื่อเครียด เกิดอะไรขึ้นในสมองและร่างกายบ้าง? – ถ้าเครียดติดต่อกันยาวนานจะเป็นอย่างไร? – วิธีปิดสวิทช์ความเครียด ด้วยการฝึกสมองส่วน prefrontal cortex, hippocampus และ insula – การฝึกสมาธิเชื่อมโยงกับสมองและความเครียดอย่างไร? . แขกรับเชิญ อ.นวลจันทร์ จุฑาภักดีกุล อ.ชอน ศิรวัจน์ อิทธิภูริพัฒน์ . ผู้ดำเนินรายการ แทนไท ประเสริฐกุล อาบัน สามัญชน หมอกิ๊ก ชัยภัทร ชุณหรัศมิ์