Folge 23 | Mentale Stärke im Sport und Alltag

Was bedeutet es, mental stark zu sein – und wie kann man mentale Stärke lernen? In dieser Folge sprechen wir mit dem diplomierten Sport-Mentaltrainer Johann Schiefer über den Umgang mit Druck und Stress, über mentale Werkzeuge aus dem Sport, die auch im Alltag helfen, und darüber, wie wir Kinder und Jugendliche stärken können. Außerdem gibt’s ein paar einfache Übungen zum Ausprobieren. Hören Sie rein – für mehr innere Stärke im Alltag! Moderation: Klara Wangler Gast: Johann Schiefer Redaktion: Stadtgemeinde Wieselburg, Gabriela Dorn-Scheruga Audioproduktion & Technik: Wangler Media Links: johannschiefer.at