ep39 由孤立到共鳴，讓真實聲音帶來改變｜#聽見親身經歷 #世界精神衛生日 #心理健康

情緒陷入低谷「係咪我嘅錯」？今集從心理輔導同日常生活出發，探討點解聽同路人嘅真實經歷可以打破孤立感。我哋會分享如何透過「共同人性」同無批判聆聽，將抽象情緒化為連結，讓真實聲音帶嚟改變。 兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」：林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況，林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡，陪伴你一起經歷與成長，相信我們會好好的。 DM我們: ⁠www.instagram.com/fns.counselling 【主要題目】 01:42 香港精神健康標籤化，分享真實經歷好困難 06:30 10月10日世界精神衛生日推動聆聽親身經歷 09:04 傾聽別人的親身經歷可緩解孤獨感 14:45 經歷分享帶來自我關懷中的「共同人性」 20:04 三個日常行動打破隔閡：無批判聆聽、接納自己、對話與脆弱 29:25 讓親身經歷者參與精神健康政策改革