ep32 父親節快樂？爸爸們的無聲壓力與情緒出口 ｜#身份轉變 #自我概念 #心理健康

爸爸既係經濟擔當，又面對體力下降、唔識湊仔嘅無助，喺屋企彷彿「缺席」嘅角色，唔係不懂溫柔，只係唔識求助。今集幫各位爸爸大膽申請 Me Time？伴侶又可以點用一句說話成為他最安全嘅樹洞？

兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」：林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況，林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡，陪伴你一起經歷與成長，相信我們會好好的。

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【主要題目】

00:00 「鞋字半邊難」爸爸真的不容易
01:35 成為爸爸為人生帶來的轉變
04:08 香港爸爸長期「失陪」的代價
08:14 育兒使爸爸感到孤單無助？
11:54 傳統男性的緊箍咒：不求助
14:41 拆解爸爸對兒子的跨代「Tough Love」
16:54 體諒爸爸的「缺席」就是療癒的開始
19:32 3種方法讓爸爸們解壓