ep26 24/7 REST-LESS 照顧者冇得唞 ｜#照顧者疲憊 #同情疲勞 #心理健康

家庭照顧者24/7冇得REST，長期喺不安感當中，身心都感到疲憊，甚至壓力爆煲。呢份重責拎唔起又放唔低，是有人明白的⋯⋯

兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」：林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況，林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡，陪伴你一起經歷與成長，相信我們會好好的。

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【主要題目】

1:27 誠哥請外傭去迪士尼
4:19 家庭照顧者壓力非常大
7:10 出現照顧者疲憊的感受
9:12 照顧者疲憊的5個成因
12:25 製造喘息空間
17:25 照顧者的同情疲勞
20:13 3個建議緩解照顧者壓力